![ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Essential-Tips-on-Forgiving-Infidelity-and-Healing-a-Relationship-3.webp)
ເນື້ອຫາ
- ເຈົ້າຄວນຍອມຮັບ ຄຳ ແກ້ຕົວຂອງຄູ່ນອນເຈົ້າເມື່ອໃດ?
- ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ
- ດູແລຕົວເອງ
- ສືບຕໍ່ພົບປະູ່ຂອງເຈົ້າ
- ສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
- ຮ້ອງມັນອອກ
- ພັກຜ່ອນ
- ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ
ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງຫຼາຍຢ່າງ, ຖືກດູຖູກ; ມັນທໍາລາຍການແຕ່ງງານ. ແລະ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ຫົວໃຈອັນໃຫຍ່ແລະຄວາມກ້າຫານອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່.
ການບໍ່ເຊື່ອຟັງໂດຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຈົ້າຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະຍ່າງອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຢ່າງສະຫງ່າງາມຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
ແຕ່ວ່າ, ການແຕ່ງງານສ່ວນຫຼາຍແຕກແຍກກັນເພາະວ່າຄູ່ສົມລົດທີ່ມີຄວາມຮັກບໍ່ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ຍອມເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຫວັງທັງisົດບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ. ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ທີ່ຈະຍອມຮັບແລະໃຫ້ອະໄພ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນມາເຖິງບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄາດຫວັງຈາກຄວາມຮັກຂອງຊີວິດເຈົ້າ.
ແຕ່, ເຈົ້າສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້, ແລະໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີ, ຜູ້ຄົນໄດ້ຄືນດີກັນແລະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເພື່ອມີການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມບໍ່ສັດຊື່.
ອ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງແລະວິທີການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຈາກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຄວນຍອມຮັບ ຄຳ ແກ້ຕົວຂອງຄູ່ນອນເຈົ້າເມື່ອໃດ?
ການຫຼອກລວງສາມາດໃຫ້ອະໄພໄດ້ບໍ? ຖ້າມັນເປັນໄປໄດ້, ຄໍາຖາມຕໍ່ໄປທີ່ປະກົດຂຶ້ນແມ່ນວິທີການໃຫ້ອະໄພເມຍທີ່ໂກງ? ຫຼື, ຈະໃຫ້ອະໄພຜົວທີ່ຫຼອກລວງແນວໃດ?
ການຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຊື່ສັດແລະທັນທີຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນ - ການໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດທີ່ສໍ້ໂກງເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກສາມາດຫຼອກລວງເຈົ້າ, ເປັນທີ່ຍອມຮັບ, ເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະເອົາ.
ໃນຫຼາຍກໍລະນີ, ຜົວຫຼືເມຍທີ່ຫຼອກລວງເຮັດຄືກັບເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ຖ້າວ່າເປັນກໍລະນີ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄປ.
ການໃຫ້ອະໄພການສໍ້ໂກງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບນ້ ຳ ຕາ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສໍ້ໂກງເຈົ້າ, ເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ.
ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອແທ້ that ວ່າຜົວ/ເມຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງຂໍໂທດ, ແລະການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານອາລົມນີ້ໄດ້, ຈາກນັ້ນພິຈາລະນາການຟື້ນຕົວຮ່ວມກັນ. ຍອມຮັບສິ່ງນີ້ເທົ່ານັ້ນແລະກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກດູແລຕົວເອງ.
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່.
ຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມເສຍໃຈທີ່ແທ້ຈິງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຊັບສິນ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຈັບປວດແບບນີ້ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ.
ຂໍພື້ນທີ່ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທັງthatົດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະຜ່ານຂະບວນການຊະນະເຈົ້າຄືນ. ມັນບໍ່ແມ່ນການທໍລະມານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຕ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເກີດກັບຫຼິ້ນຊູ້ອີກ.
ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ອະໄພເມຍທີ່ຫຼອກລວງຫຼືໃຫ້ອະໄພຜົວທີ່ຫຼອກລວງ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດູແລຕົວເອງ.
ການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່ເປັນຂະບວນການທີ່ເຈັບປວດ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍສົມຄວນໃນການຟື້ນຕົວ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີອາການເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນແຕ່ຕໍ່ມາ. ແຕ່, ມີຄວາມອົດທົນແລະເຊື່ອlotsັ້ນຫຼາຍວ່າເຈົ້າຈະຫາຍດີ!
ການໃຫ້ອະໄພຄວາມຊື່ສັດບໍ່ໄດ້ຂໍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວແລະອົດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມໂດດດ່ຽວ.
ເຈົ້າຕ້ອງພົບກັບfriendsູ່ຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ often. ຖ້າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໄປຕື່ມຟືນໃສ່ໄຟ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະສົນທະນາບັນຫາຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.
ພຽງແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ລຳ ອຽງເປັນການຕັດສິນຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແລະເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ແມ່ນແຕ່ເຂົາເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າການໃຫ້ອະໄພຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງບໍ່ແມ່ນທາງຍ່າງເຄັກ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ຖ້າເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງຢູ່ຕໍ່ໄປ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດມັນອີກ, ແລະເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າອັນນີ້ໄປໄດ້, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພການຫຼິ້ນຊູ້.
ຮ້ອງອອກມາເມື່ອຄວາມເຈັບປວດຂອງການໃຫ້ອະໄພຄວາມຊື່ສັດກາຍເປັນຄວາມທົນບໍ່ໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນພະເຈົ້າທີ່ຈະຂະຫຍາຍການໃຫ້ອະໄພໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ.
ງ່າຍຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າຈະຫຼຸດລົງຕາມການເວລາ, ແລະຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນໄວ soon ນີ້.
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃນຂະນະທີ່ຕັດສິນໃຈໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ພຽງແຕ່ໄປຫາມັນ.
ຖ້າຫຼັງຈາກການຢູ່ຫ່າງ apart ເປັນເວລາຫຼາຍສົມຄວນຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອ, ເຈົ້າສາມາດຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຈັບປວດນີ້ແລະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງ!
ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ
ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພບາງຄົນທີ່ສໍ້ໂກງບໍ? ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພຜູ້ຫຼອກລວງບໍ? ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພຈາກການຫຼິ້ນຊູ້ບໍ?
ດີ, ເຈົ້າສາມາດປະຫຍັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ແມ້ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼອກລວງເຈົ້າ, ມັນເປັນໄປໄດ້!
ແຕ່, ມັນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າທັງສອງເຕັມໃຈທີ່ຈະລົງທຶນພະລັງງານຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງເປັນໄປດ້ວຍດີ.
ການໃຫ້ອະໄພສໍາລັບການຫຼິ້ນຊູ້ໃຊ້ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອປິ່ນປົວ, ອອກແບບໃ,່, ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ.
ການແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້ຈົບລົງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າໂກງ, ມັນຈົບລົງເພາະວ່າເຈົ້າທັງສອງບໍ່ສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດີ.
ເບິ່ງວີດີໂອນີ້:
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດ, ຄຽງຄູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກເຈົ້າທັງສອງຕັດສິນໃຈໃຫ້ໂອກາດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອີກ:
- ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ເຊັ່ນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະການປິ່ນປົວ. ລົມກັບນັກ ບຳ ບັດການແຕ່ງງານປຶກສາຫາລືແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພື່ອຮັບປະກັນການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າທັງສອງຄົນຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບກັນແລະກັນບໍ? ວິກິດການຄອບຄົວ? ເຂົ້າໃຈ.
- ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະເຈັບປວດ, ສະນັ້ນຈົ່ງເຮັດຊ້າ slow. ກໍານົດຂອບເຂດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.
- ດູແລລູກຂອງເຈົ້າ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ.
- ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຄືນດີ, ຢູ່ຫ່າງຈາກເກມຕໍານິ. ນັ້ນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທັງofົດຂອງການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຄຽດຫຼັງຈາກການກະທົບກະເທືອນ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ປະຕິບັດໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງການອັນນີ້ແທ້ບໍ? ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຊີ້ ນຳ ເຈົ້າ.
ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ທຳ ລາຍແລະເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ການແຕ່ງງານສາມາດທົນທຸກໄດ້. ແຕ່, ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຄືນໄດ້, ແຕ່ອັນນັ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ if ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍເຈົ້າອີກ, ແລະເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຊື່ອແລະໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃດ for ດ້ວຍເຫດຜົນ. ໃນຂັ້ນຕອນການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ເຈົ້າທັງສອງຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈທຸກການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອໄປໃຫ້ເຖິງບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແລະມີການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມຮັກຫຼາຍຂຶ້ນ!