ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ

ກະວີ: Louise Ward
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 11 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ
ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງຫຼາຍຢ່າງ, ຖືກດູຖູກ; ມັນທໍາລາຍການແຕ່ງງານ. ແລະ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ຫົວໃຈອັນໃຫຍ່ແລະຄວາມກ້າຫານອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່.

ການບໍ່ເຊື່ອຟັງໂດຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຈົ້າຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະຍ່າງອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຢ່າງສະຫງ່າງາມຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

ແຕ່ວ່າ, ການແຕ່ງງານສ່ວນຫຼາຍແຕກແຍກກັນເພາະວ່າຄູ່ສົມລົດທີ່ມີຄວາມຮັກບໍ່ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ຍອມເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຫວັງທັງisົດບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ. ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ທີ່ຈະຍອມຮັບແລະໃຫ້ອະໄພ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນມາເຖິງບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄາດຫວັງຈາກຄວາມຮັກຂອງຊີວິດເຈົ້າ.

ແຕ່, ເຈົ້າສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້, ແລະໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີ, ຜູ້ຄົນໄດ້ຄືນດີກັນແລະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເພື່ອມີການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມບໍ່ສັດຊື່.


ອ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງແລະວິທີການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຈາກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຄວນຍອມຮັບ ຄຳ ແກ້ຕົວຂອງຄູ່ນອນເຈົ້າເມື່ອໃດ?

ການຫຼອກລວງສາມາດໃຫ້ອະໄພໄດ້ບໍ? ຖ້າມັນເປັນໄປໄດ້, ຄໍາຖາມຕໍ່ໄປທີ່ປະກົດຂຶ້ນແມ່ນວິທີການໃຫ້ອະໄພເມຍທີ່ໂກງ? ຫຼື, ຈະໃຫ້ອະໄພຜົວທີ່ຫຼອກລວງແນວໃດ?

ການຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຊື່ສັດແລະທັນທີຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນ - ການໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດທີ່ສໍ້ໂກງເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກສາມາດຫຼອກລວງເຈົ້າ, ເປັນທີ່ຍອມຮັບ, ເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະເອົາ.

ໃນຫຼາຍກໍລະນີ, ຜົວຫຼືເມຍທີ່ຫຼອກລວງເຮັດຄືກັບເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ຖ້າວ່າເປັນກໍລະນີ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄປ.

ການໃຫ້ອະໄພການສໍ້ໂກງບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບນ້ ຳ ຕາ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສໍ້ໂກງເຈົ້າ, ເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ.

ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອແທ້ that ວ່າຜົວ/ເມຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງຂໍໂທດ, ແລະການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານອາລົມນີ້ໄດ້, ຈາກນັ້ນພິຈາລະນາການຟື້ນຕົວຮ່ວມກັນ. ຍອມຮັບສິ່ງນີ້ເທົ່ານັ້ນແລະກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກດູແລຕົວເອງ.


ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່.

  • ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ

ຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມເສຍໃຈທີ່ແທ້ຈິງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຊັບສິນ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຈັບປວດແບບນີ້ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ.

ຂໍພື້ນທີ່ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທັງthatົດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະຜ່ານຂະບວນການຊະນະເຈົ້າຄືນ. ມັນບໍ່ແມ່ນການທໍລະມານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຕ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເກີດກັບຫຼິ້ນຊູ້ອີກ.

  • ດູແລຕົວເອງ

ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ອະໄພເມຍທີ່ຫຼອກລວງຫຼືໃຫ້ອະໄພຜົວທີ່ຫຼອກລວງ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດູແລຕົວເອງ.

ການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່ເປັນຂະບວນການທີ່ເຈັບປວດ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍສົມຄວນໃນການຟື້ນຕົວ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີອາການເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນແຕ່ຕໍ່ມາ. ແຕ່, ມີຄວາມອົດທົນແລະເຊື່ອlotsັ້ນຫຼາຍວ່າເຈົ້າຈະຫາຍດີ!


  • ສືບຕໍ່ພົບປະູ່ຂອງເຈົ້າ

ການໃຫ້ອະໄພຄວາມຊື່ສັດບໍ່ໄດ້ຂໍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວແລະອົດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມໂດດດ່ຽວ.

ເຈົ້າຕ້ອງພົບກັບfriendsູ່ຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ often. ຖ້າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໄປຕື່ມຟືນໃສ່ໄຟ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກທີ່ຈະສົນທະນາບັນຫາຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.

ພຽງແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ລຳ ອຽງເປັນການຕັດສິນຂອງເຈົ້າ.

  • ສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ

ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແລະເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ແມ່ນແຕ່ເຂົາເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າການໃຫ້ອະໄພຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງບໍ່ແມ່ນທາງຍ່າງເຄັກ.

ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ຖ້າເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງຢູ່ຕໍ່ໄປ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດມັນອີກ, ແລະເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າອັນນີ້ໄປໄດ້, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພການຫຼິ້ນຊູ້.

  • ຮ້ອງມັນອອກ

ຮ້ອງອອກມາເມື່ອຄວາມເຈັບປວດຂອງການໃຫ້ອະໄພຄວາມຊື່ສັດກາຍເປັນຄວາມທົນບໍ່ໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນພະເຈົ້າທີ່ຈະຂະຫຍາຍການໃຫ້ອະໄພໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ.

ງ່າຍຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າຈະຫຼຸດລົງຕາມການເວລາ, ແລະຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນໄວ soon ນີ້.

  • ພັກ​ຜ່ອນ

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃນຂະນະທີ່ຕັດສິນໃຈໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ພຽງແຕ່ໄປຫາມັນ.

ຖ້າຫຼັງຈາກການຢູ່ຫ່າງ apart ເປັນເວລາຫຼາຍສົມຄວນຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອ, ເຈົ້າສາມາດຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຈັບປວດນີ້ແລະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງ!

ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ

ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພບາງຄົນທີ່ສໍ້ໂກງບໍ? ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພຜູ້ຫຼອກລວງບໍ? ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພຈາກການຫຼິ້ນຊູ້ບໍ?

ດີ, ເຈົ້າສາມາດປະຫຍັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ແມ້ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼອກລວງເຈົ້າ, ມັນເປັນໄປໄດ້!

ແຕ່, ມັນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າທັງສອງເຕັມໃຈທີ່ຈະລົງທຶນພະລັງງານຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງເປັນໄປດ້ວຍດີ.

ການໃຫ້ອະໄພສໍາລັບການຫຼິ້ນຊູ້ໃຊ້ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອປິ່ນປົວ, ອອກແບບໃ,່, ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ.

ການແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້ຈົບລົງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າໂກງ, ມັນຈົບລົງເພາະວ່າເຈົ້າທັງສອງບໍ່ສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດີ.

ເບິ່ງວີດີໂອນີ້:

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດ, ຄຽງຄູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກເຈົ້າທັງສອງຕັດສິນໃຈໃຫ້ໂອກາດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອີກ:

  • ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ເຊັ່ນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະການປິ່ນປົວ. ລົມກັບນັກ ບຳ ບັດການແຕ່ງງານປຶກສາຫາລືແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພື່ອຮັບປະກັນການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າທັງສອງຄົນຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບກັນແລະກັນບໍ? ວິກິດການຄອບຄົວ? ເຂົ້າໃຈ.
  • ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະເຈັບປວດ, ສະນັ້ນຈົ່ງເຮັດຊ້າ slow. ກໍານົດຂອບເຂດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.
  • ດູແລລູກຂອງເຈົ້າ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ.
  • ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຄືນດີ, ຢູ່ຫ່າງຈາກເກມຕໍານິ. ນັ້ນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທັງofົດຂອງການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
  • ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຄຽດຫຼັງຈາກການກະທົບກະເທືອນ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ໄວ​ທີ່​ສຸດ​ເທົ່າ​ທີ່​ຈະ​ໄວ​ໄດ້.
  • ປະຕິບັດໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງການອັນນີ້ແທ້ບໍ? ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຊີ້ ນຳ ເຈົ້າ.

ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ທຳ ລາຍແລະເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ການແຕ່ງງານສາມາດທົນທຸກໄດ້. ແຕ່, ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຄືນໄດ້, ແຕ່ອັນນັ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທ້ if ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍເຈົ້າອີກ, ແລະເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຊື່ອແລະໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃດ for ດ້ວຍເຫດຜົນ. ໃນຂັ້ນຕອນການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ເຈົ້າທັງສອງຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈທຸກການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອໄປໃຫ້ເຖິງບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແລະມີການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມຮັກຫຼາຍຂຶ້ນ!