ເນື້ອຫາ
- ຊີວິດຫຼັງຈາກການໂຈມຕີທາງເພດ
- ການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງເພດແລະການທາລຸນ
- ຢ່າບັງຄັບບັນຫາ
- ສະດວກສະບາຍໃນການສົນທະນາເລື່ອງ
- ຮັກສາມັນເປັນຄວາມລັບ
- ການຈ້າງຜູ້ປິ່ນປົວ
ການຂົ່ມຂືນແລະຄວາມເຈັບປວດທາງເພດແມ່ນມີຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນເຊື່ອ.
ອີງຕາມສູນຊັບພະຍາກອນຄວາມຮຸນແຮງທາງເພດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ, ແມ່ຍິງ ໜຶ່ງ ໃນຫ້າຄົນໄດ້ຖືກຂົ່ມຂືນຢູ່ບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ການສຶກສາຂອງ FBI ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີພຽງແຕ່ສີ່ໃນສິບກໍລະນີການຂົ່ມຂືນເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກລາຍງານ. ນັ້ນແມ່ນຕົວເລກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈພິຈາລະນາທີ່ຈະພິຈາລະນາຕົວມັນ, ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ວ່າມີການຂົ່ມຂືນເກີດຂຶ້ນແທ້ຫຼາຍປານໃດ.
ຖ້າມັນບໍ່ຖືກລາຍງານ, ຕົວເລກດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີຢູ່.
ມັນຄວນຈະເປັນຄະດີຄລາສສິກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້, ແຕ່ຕົວເລກເວດມົນຂອງ FBI ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແມ່ນມັນເກີດຂຶ້ນກັບຄົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຜູ້ເຄາະຮ້າຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜູ້ຍິງ.
ຊີວິດຫຼັງຈາກການໂຈມຕີທາງເພດ
ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການບາດເຈັບທາງເພດແລະການໂຈມຕີມີຜົນກະທົບທາງຈິດຕະວິທະຍາຍາວນານ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ກະ ທຳ ຜິດແມ່ນຄົນທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄວ້ໃຈ. ເຂົາເຈົ້າພັດທະນາບັນຫາຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ, ຄວາມກຽດຊັງທາງເພດ, erotophobia, ແລະໃນບາງກໍລະນີການດູຖູກຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ທັງtheົດຂ້າງເທິງນັ້ນເປັນອຸປະສັກຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໃກ້ຊິດ.
ການບາດເຈັບທາງເພດສາມາດແກ່ຍາວໄປຕະຫຼອດຊີວິດ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກການມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມorາຍຫຼືທໍາລາຍສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ. ຄວາມຢ້ານກົວເລື່ອງເພດ, ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ແລະຄວາມເຊື່ອTheirັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມ ໜາວ ແລະຫ່າງໄກກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນ.
ມັນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນອາການບາດເຈັບທາງເພດເຊັ່ນ: ການຂາດຄວາມສົນໃຈໃນການມີເພດສໍາພັນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຊື່ອຖື. ມີພຽງຊົນເຜົ່າສ່ວນນ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສະຫຼຸບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມເຈັບປວດທາງເພດທີ່ຜ່ານມາແລະການລ່ວງລະເມີດ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະຕີຄວາມitາຍວ່າເປັນການຂາດຄວາມສົນໃຈໃນສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງເພດບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງ various, ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫວັງ.
ຖ້າອີກ່າຍສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຕະຫຼອດເວລາຫຼືຜູ້ເຄາະຮ້າຍບອກເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ຜົວເມຍສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນແລະເອົາຊະນະຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມເຈັບປວດທາງເພດ.
ການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງເພດແລະການທາລຸນ
ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍຢູ່ໃນລະດັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດທາງເພດທີ່ຜ່ານມາ, ສະນັ້ນມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ກັບການກະທໍາຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວບາດແຜທາງເພດຫຼືການທາລຸນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງການພະຍາຍາມເຮັດດ້ວຍຕົນເອງກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຫາມືອາຊີບຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອບັນເທົາສະຖານະການ.
ຢ່າບັງຄັບບັນຫາ
ບໍ່ແມ່ນບໍ່. ຖ້າຜູ້ເຄາະຮ້າຍປະຕິເສດທີ່ຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາ. ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງເພດເພາະມີຄົນບັງຄັບບັນຫາແຕ່ທໍາອິດ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອົາຊະນະມັນໃນມື້ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີປະສົບການຄືກັນກັບເຈົ້າອີກ.
ຄໍາເວົ້າທີ່ຫວານຊື່ນ, ການແຕ່ງດອງ, ແລະການໃຫ້ເຫດຜົນອື່ນ other ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທາງເພດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ. ການສືບຕໍ່ດໍາເນີນການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການປະຕິເສດຈະພິສູດພຽງແຕ່ວ່າເຈົ້າເປັນຄືກັນກັບຜູ້ກະທໍາຜິດເບື້ອງຕົ້ນ.
ນັ້ນຈະປ້ອງກັນເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມສໍາພັນອັນມີຄວາມwithາຍກັບເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ. ສະນັ້ນຢ່າເຮັດຜິດພາດນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເທື່ອດຽວ.
ສະດວກສະບາຍໃນການສົນທະນາເລື່ອງ
ໜຶ່ງ ໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເດັ່ນທີ່ສຸດທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມເຈັບປວດທາງເພດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຖືກທາລຸນແມ່ນເປັນຄວາມອັບອາຍ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເປື້ອນ, ເປິເປື້ອນ, ແລະຖືກໃຊ້. ການສະແດງການດູຖູກຕໍ່ສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຕ່ທາງອ້ອມຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຖອຍຖອຍເຂົ້າໄປໃນຫອຍຂອງເຂົາເຈົ້າຕື່ມອີກ.
ການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຊ່ວຍຂະບວນການປິ່ນປົວ. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍອາດຈະສະdiscussັກໃຈປຶກສາຫາລືກັນໃນບາງຈຸດ, ແຕ່ຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ໃຫ້ລໍຖ້າຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າພ້ອມ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມທຸກທໍລະມານທັງwithoutົດໂດຍບໍ່ມີການແລກປ່ຽນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນກັບບາງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈແບ່ງປັນພາລະ. ແຕ່ວ່າມີຄົນ, ແລະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຜ, ໃຜສາມາດ ທຳ ລາຍຕົນເອງໄດ້.
ຖ້າເຂົາເຈົ້າຈົບການສົນທະນາເລື່ອງນີ້, ຢ່າສະຫງວນຄໍາຕັດສິນແລະຢູ່ຄຽງຂ້າງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະເີ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມັນທັງົດໃນອະດີດ. ເຈົ້າຕ້ອງureັ້ນໃຈເຂົາເຈົ້າວ່າດຽວນີ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມປອດໄພ, ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ບາງສິ່ງເຊັ່ນນັ້ນເກີດຂຶ້ນອີກ.
ຮັກສາມັນເປັນຄວາມລັບ
ຄວາມລັບເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ສະຖານະການບໍ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍບອກໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ກ່ຽວກັບເຫດການດັ່ງກ່າວ. ຢ່າໃຊ້ມັນເປັນການບັງຄັບໃນຮູບແບບໃດ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະເລີກກັບຄົນນັ້ນ.
ການຍ່າງຜ່ານມັນມາເປັນຄູ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອandັ້ນແລະຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາຍລະອຽດບໍ່ເຄີຍຖືກເປີດເຜີຍ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກມາກິນຢູ່ໃນຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກຂອງເຈົ້າ, ທຸກຄົນມີອະດີດທີ່ມືດມົວ, ແຕ່ມັນຢູ່ໃນອະດີດ. ແຕ່ຖ້າມັນຍັງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ອະນາຄົດ, ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນຄູ່ສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ໃນປະຈຸບັນ.
ແນ່ນອນມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເຄັ່ງຕຶງຂຶ້ນ, ແລະຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບມືກັບທັງເຫດການໃນອະດີດແລະຄວາມລໍາບາກທີ່ມັນນໍາມາສູ່ປະຈຸບັນ. ການບາດເຈັບທາງເພດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ຖ້າສິ່ງຕ່າງ get ຍາກເກີນໄປ, ເຈົ້າສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບຢູ່ສະເີ.
ການຈ້າງຜູ້ປິ່ນປົວ
ການຜ່ານຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງການບາດເຈັບທາງເພດແລະການທາລຸນເປັນຄູ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ມັນຄວນຈະເປັນການເດີນທາງສໍາລັບສອງຄົນ. ການປະຖິ້ມຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈະເປັນພຽງແຕ່ເສີມສ້າງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການມີມືອາຊີບເພື່ອ ນຳ ພາເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເພີ່ມໂອກາດຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນໃນປະຈຸບັນ.
ການປິ່ນປົວບາດແຜທາງເພດທີ່ ດຳ ເນີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນອີງໃສ່ການສຶກສາຈາກຄົນເຈັບຜູ້ອື່ນ suffering ທີ່ປະສົບກັບບັນຫາດຽວກັນໃນສອງສາມທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ຄູ່ຜົວເມຍຈະບໍ່ກວາດໄປໃນຄວາມມືດແລະຄິດໄລ່ສິ່ງຕ່າງ as ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າໄປ. ມືອາຊີບຈະມີແຜນການທີ່ຈະແຈ້ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂດຍການສຶກສາກໍລະນີທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ຄວາມເຈັບປວດທາງເພດຕາມຄວາມdefinitionາຍແມ່ນຮູບແບບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຄວາມຄຽດທີ່ເຈັບຫຼັງ. ມັນສະແດງອອກດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ແລະການສູນເສຍສັດທາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍຈະຫາຍດີ, ແຕ່ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຍັງຄົງຢູ່. ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນພະຍາດທັງisົດສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີຄວາມຮັກຫຼາຍຢ່າງ.
ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງເຈົ້າຢ່າງສຸດອົກສຸດໃຈແລະຖ້າເຂົາເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ກັບການເດີນທາງປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເຈົ້າ, ແລ້ວມັນເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມalreadyາຍຢູ່ແລ້ວ. ເມື່ອຄູ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງເພດຮ່ວມກັນໄດ້, ມັນຈະມີຄວາມmoreາຍຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ.