4 ຈຸດອ່ອນຂອງການສື່ສານທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງສູງໃນຄວາມສໍາພັນ

ກະວີ: Louise Ward
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 11 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
4 ຈຸດອ່ອນຂອງການສື່ສານທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງສູງໃນຄວາມສໍາພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ
4 ຈຸດອ່ອນຂອງການສື່ສານທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງສູງໃນຄວາມສໍາພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

“ ການຖຽງກັນກັບເຈົ້າຄືກັບວ່າຖືກຈັບ. ທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ສາມາດແລະຈະຖືກໃຊ້ຕໍ່ກັບຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຂ້ອຍເວົ້າຫຼືເຮັດຫຍັງ, ເຈົ້າເປັນຄົນຄິດໃນແງ່ລົບຫຼາຍ, ຫຼືວິຈານ, ຫຼືຕັດສິນ, ຫຼືໃນແງ່ຮ້າຍຢູ່ສະເີ!”

ເຈົ້າເຄີຍຄິດຫຼືຮູ້ສຶກແບບນີ້ບໍ? ຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຄີຍຈົ່ມກ່ຽວກັບເຈົ້າໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ? ຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມຈິງ: ໃນຖານະເປັນຜູ້ປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍ, ໃນຖານະເປັນຜູ້ສັງເກດເບິ່ງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຄົນອື່ນ, ຄຳ ຖະແຫຼງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະວິເຄາະຢ່າງມີຈຸດປະສົງແລະໃຫ້ ຄຳ ຕິຊົມທີ່ເonາະສົມ.

ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຄິດເຫັນຫຼືການໂຈມຕີສ່ວນຕົວ

ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ: ມັນເປັນຜູ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ເປັນ“ ລົບ, ວິຈານ, ຕັດສິນ, ຫຼືເບິ່ງໂລກໃນແງ່ຮ້າຍຢູ່ສະເ?ີ?”

ຜູ້ຮັບໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍຕໍ່ກັບຫຼາຍ messages ຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນການສຶກສາອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຄິດເຫັນຫຼືການວິພາກວິຈານໃນທາງສ້າງສັນແລະມັກຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນການໂຈມຕີສ່ວນຕົວບໍ?


ຫຼືຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຂອງທັງສອງ? ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຍິນວ່າພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບປະເພດຄົນທີ່ເຮົາເຄີຍຄຸ້ນເຄີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ນໍາພວກເຮົາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ.

ທຳ ລາຍວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາກັບພໍ່ແມ່ທີ່ສໍາຄັນ, ພວກເຮົາຈະກ້າວໄປສູ່ຄູ່ຮ່ວມງານສໍາຄັນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະຮັບຮູ້ ຄຳ ຕິຊົມຂອງພວກເຂົາທັງasົດເປັນລົບແລະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈແທ້ when ເມື່ອພວກເຂົາວິຈານພວກເຮົາ. ມັນສາມາດເປັນວົງຈອນທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ, ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ truly!

ການເຂົ້າໃຈຄວາມເຄື່ອນໄຫວນີ້ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ເຈົ້າເກືອບບໍ່ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້ຈົນກວ່າເຈົ້າທັງສອງຈະເຂົ້າໃຈຮູບແບບການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ. ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນສູງ.

ນີ້ແມ່ນ 5 ອັນຕະລາຍຂອງການຍອມຮັບຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼາຍ in ຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ

1. ມັນເພີ່ມໂອກາດໃນການແຕກແຍກຫຼືການຢ່າຮ້າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ


ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາແລະປຶ້ມການປິ່ນປົວຫຼາຍສະບັບໄດ້ບັນລຸຜົນສະຫຼຸບຄືກັນ.

ການຢ່າຮ້າງຫຼືຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກເປັນເວລາດົນນານໄດ້ສະແດງການສື່ສານໃນທາງລົບຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບຫຼາຍຂຶ້ນຕາມການວັດແທກໂດຍອັດຕາສ່ວນປະຈໍາວັນຂອງການຕິດຕໍ່ພົວພັນທາງບວກກັບທາງລົບ.
ສ່ວນໃຫຍ່ມີພຶດຕິກໍາການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບອກຕໍ່ກັນວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງຜິດ, ຈົ່ມວ່າ, ວິຈານ, ຕຳ ນິ, ເວົ້າລົງ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກດີ.

ເຂົາເຈົ້າມີພຶດຕິກໍາການສື່ສານໃນທາງບວກທີ່ມີ ໜ້ອຍ ຫຼາຍເຊັ່ນ: ການຊົມເຊີຍ, ບອກຕໍ່ກັນວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງຖືກ, ເຫັນດີ, ຫົວ, ຫົວ, ໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກ, ຍິ້ມ, ແລະພຽງແຕ່ເວົ້າງ່າຍ“ ວ່າ "ກະລຸນາ" ແລະ "ຂອບໃຈ."

2. ມັນສົ່ງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດໃຈແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິມາສູ່ລູກຂອງເຈົ້າ

ການສື່ສານແມ່ນເປັນຂະບວນການທາງດ້ານຈິດໃຈ, ອາລົມແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ສັບສົນຫຼາຍເຊິ່ງເລີ່ມແຕ່ຕອນເກີດແລະສືບຕໍ່ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ມີການປ່ຽນແປງແລະພັດທະນາຢູ່ສະເwithີກັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນແຕ່ລະອັນເພື່ອຕິດຕາມ (ກັບພໍ່ແມ່, ຄູອາຈານ, ທີ່ປຶກສາ, friendsູ່ຄູ່, ຜົວ, ຜູ້ດູແລ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະລູກຄ້າ).


ການສື່ສານແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ທັກສະ; ມັນເປັນຂະບວນການສືບພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຖ່າຍທອດຈາກພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າໄປຫາພໍ່ແມ່, ໄປຫາເດັກນ້ອຍ, ແລະຄົນລຸ້ນຕໍ່ future ໄປ.

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ເຫັນດີນໍາເອົາກະເປົmultາແບບຫຼາຍລຸ້ນຄົນຂອງຕົນເອງແລະເມື່ອເຂົາເຈົ້າພົວພັນກັນ, ເຂົາເຈົ້າສ້າງວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມແລະການສື່ສານກັບກັນແລະກັນ. ເຂົາເຈົ້າມັກສ້າງຮູບແບບອັນດຽວກັນ, ໃຊ້ໄດ້ແລະໃຊ້ບໍ່ໄດ້, ເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າເຫັນການເຕີບໂຕຂຶ້ນມາ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າວິທີການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າມາຈາກໃສ; ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ ຕຳ ນິຢ່າງງ່າຍດາຍແລະເອົາໃຈໃສ່ອີກອັນ ໜຶ່ງ:“ ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍຄຽດຫຼາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້, ແຕ່ເປັນການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍແລະກະທົບທາງລົບ.”

ລູກຂອງເຈົ້າຈະເປັນພະຍານເຖິງການສື່ສານທີ່ເປັນແບບຢ່າງຂອງເຈົ້າ, ຈະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກັບເຈົ້າ (ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ອຸກອັ່ງຫຼາຍ) ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ ນຳ.

ຍັງເບິ່ງ: ຄວາມຂັດແຍ້ງດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຫຍັງ?

3. ບໍ່ມີການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຜົນໄດ້

ມັນເປັນພຽງແຕ່ເປັນວົງມົນ, ການລະບາຍພະລັງງານອອກມາ, ເປັນການສ້າງປະຕິສໍາພັນອັນບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຂັດແຍ້ງກັນມັກຈະຕົກຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງການໃສ່ຮ້າຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ການຕໍ່ຕ້ານ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕິດຢູ່.

ເຂົາເຈົ້າສຸມໃສ່ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຖືວ່າຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່stableັ້ນຄົງ, ບໍ່ຫວັ່ນໄຫວແລະມີຄວາມຜິດຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄູ່ຜົວເມຍເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດຈໍາກັດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເປັນທີມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າຈະສະແດງຄວາມໂມໂຫຫຼາຍກວ່າການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ (ຜູ້ສື່ສານທີ່ຮຸກຮານ). ຫຼືເຂົາເຈົ້າຈະຖອນຕົວແທນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຜິດຫວັງໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຜູ້ສື່ສານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ).

ອັນນີ້ມັກຈະນໍາໄປສູ່ການມີປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ເຮັດໃຫ້ວົງຈອນສັ້ນສາມາດກໍານົດແລະຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບບັນຫາກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສິດທິຂອງຕົນເອງນໍາໄປສູ່ວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ບໍ່ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ໃນແຕ່ລະໄລຍະ.

ລູກຄ້າຄົນ ໜຶ່ງ ຂອງຂ້ອຍຜູ້ທີ່ອຸກອັ່ງຫຼາຍກັບຜົວຂອງນາງ, ໄດ້ຖາມຂ້ອຍ ຄຳ ຖາມນີ້ເທື່ອ ໜຶ່ງ:“ ອັນໃດຮ້າຍແຮງກວ່າ, ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງທີ່ໂງ່ຈ້າຫຼືເມື່ອລາວເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຄົນຕະຫຼົກ?” ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ ຄຳ ຖາມນັ້ນບໍ່ເຄີຍຂ້າມໄດ້. ໃຈຂອງຂ້ອຍມາກ່ອນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍກຽມພ້ອມກັບ ຄຳ ຕອບຂອງຂ້ອຍເອງ. ຂ້ອຍຕອບວ່າ:“ ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ເຂົາເຈົ້າທັງສອງລໍາຄານຫຼາຍ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍຊະນະອັນທໍາອິດໄດ້ໄວກວ່າ.

ໃນເວລາທີ່ລາວເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າຈະເອົາຂໍ້ຄວາມແລະພຶດຕິກໍາທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງລາວມາໃສ່ພາຍໃນ, ແລະເປີດຄືນຄໍາຕອບທີ່ມີຄວາມາຍຂອງລາວຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ. ຈາກນັ້ນຂ້ອຍເວົ້າທົ່ວໄປກ່ຽວກັບສະຖານະການອື່ນ and ແລະສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ຂ້ອຍຮູ້, ຂ້ອຍມີຮູບເງົາທັງinົດຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບວ່າລາວກຽດຊັງຂ້ອຍຫຼາຍປານໃດ, ແລະຂ້ອຍຊັງລາວຫຼາຍປານໃດ.”

4. ມັນ ກຳ ນົດໃຫ້ເຈົ້າມີການສົນທະນາທີ່ລົ້ມເຫລວໃນອະນາຄົດ

ອັນຕະລາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການສ້າງຮູບແບບນີ້ແມ່ນວ່າ, ໃນທີ່ສຸດ, ຄັ້ງແລ້ວຄັ້ງເລົ່າ, ພວກເຮົາບໍ່ຈື່ການຂົນສົ່ງຫຼືລາຍລະອຽດຂອງການຕໍ່ສູ້ສະເພາະ, ແຕ່ພວກເຮົາຈື່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີພະລັງທີ່ຖືກທໍາຮ້າຍຈາກຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ສະສົມຄວາມຮູ້ສຶກທັງົດນີ້.

ໃນບາງຈຸດ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນເປັນຄວາມຄາດຫວັງ. ພວກເຮົາຄາດຫວັງອັນໃດອັນນຶ່ງທີ່ຜູ້ອື່ນເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ອຸກອັ່ງ, ລົບກວນ, ໂງ່, ບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, meanາຍເຖິງ, ບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃຈ, ແລະອື່ນ.

ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຕື່ມໃສ່ບ່ອນຫວ່າງໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນໄປໃນທາງລົບແນ່ນອນ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປມັນຈະເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຄາດການຄວາມຮູ້ສຶກກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະປະມວນຂໍ້ເທັດຈິງ. ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາກວາດໄປດ້ວຍການຄາດຫວັງກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບນັ້ນ.

5. ພວກເຮົາເຫັນມັນແລະຮູ້ສຶກວ່າມັນມາໃນທາງຂອງພວກເຮົາ

ພວກເຮົາປິດຕົວລົງກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຄິດອອກວ່າຄົນອື່ນເວົ້າຖືກຫຼືຜິດ, ສະນັ້ນບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ສົນທະນາທີ່ເbecauseາະສົມເພາະວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຂີ້ຄ້ານຢູ່ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມລົມກັນ.

ສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ພວກເຮົາກໍາລັງຍ່າງແລະຢຽບຢຽບຢຽບຢູ່ອ້ອມເຮືອນທີ່ໃຈຮ້າຍໃຫ້ກັນແລະກັນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ແທ້ we ວ່າພວກເຮົາໃຈຮ້າຍຫຍັງ.

ບໍ່ມີຫຍັງດີແທ້ about ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງສູງ (ບາງທີອາດແມ່ນການມີເພດ ສຳ ພັນ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນໃຫຍ່ລາຍງານ). ຄວາມສໍາພັນຄວນຈະເປັນແຫຼ່ງຂອງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ການປອບໂຍນ, ການສ້າງກັນແລະກັນ, ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະການເຕີບໃຫຍ່ເກືອບທັງົດ. ຂີ້ຮ້າຍ, ວົງຈອນບໍ່ດີ

ມັນອາດຈະບໍ່ອົບອຸ່ນແລະມີຂົນຸ່ນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ມັນຄວນຈະເປັນເວລາເກືອບທັງົດ; ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຄວນເລືອກພື້ນທີ່ເປັນກາງ. ນັ້ນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ!