ເນື້ອຫາ
ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງກັນແທ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.
ອັນໃດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຮູ້ສຶກອັນ ແໜ້ນ ແກ່ນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ? ໄວ້ວາງໃຈ? ເຄົາລົບ? ຄວາມໃກ້ຊິດ? ມີຫຼາຍຫຼາຍ. ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຮູ້ສຶກແບບນັ້ນແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ແຕ່ການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັກສາ. ການຮັກສາມັນໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແລະstableັ້ນຄົງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຈໍານວນວຽກທີ່ເfairາະສົມ.
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ກັບພວກເຮົາ ສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈ ແຕ່ເປັນຫຼັກຂອງການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນແມ່ນເປັນພາກສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນແບບທີ່ພວກເຮົາເປັນ.
ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຂະບວນການທາງຊີວະວິທະຍາໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມສໍາພັນອັນ ແໜ້ນ ແຟ້ນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ພວກເຮົາຮັກສາ, ແຕ່ພວກເຮົາກໍາລັງຈະລົງເລິກກວ່າແລະເກີນຜົນການຄົ້ນຄວ້າ.
ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແລະວິທີການມີຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຮົາກໍາລັງຈະໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄືກັບວ່າມັນເປັນແນວໃດແລະຮັກສາມັນແນວໃດ.
utopia ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ
ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາຢູ່ສະເsearchີໃນການຊອກຫາ“ ບ່ອນຢູ່ໃນດວງອາທິດ”, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດເອີ້ນພວກເຮົາເອງ, ສະຖານທີ່ທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຈຸດປະສົງທີ່ແທ້ຈິງ.
ສະຖານທີ່ທີ່ເຂົ້າໃຈຍາກ, ມັກຖືກmarkedາຍດ້ວຍ ຄຳ ວ່າ“ utopia”, ຍັງໄດ້ຖືກພັນລະນາຫຼາຍເທື່ອວ່າບໍ່ມີຢູ່ຫຼືຈິນຕະນາການ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, utopias ມີຢູ່, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທາງພູມສາດ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຖືກຄົ້ນພົບໃນຄວາມງາມຂອງມະນຸດຄົນອື່ນ, ເປັນsoulູ່ຄູ່.
ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການແທ້ truly, ພວກເຮົາກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຖ້າມີຄົນ ສຳ ຄັນທີ່ສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້, ການພະຍາຍາມປັບປຸງໂລກໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ ກາຍເປັນຫຼາຍກວ່າທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາດໍາເນີນຕໍ່ໄປໃນຊີວິດ, ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ຄວາມແປກປະຫຼາດເລັກນ້ອຍທັງofົດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງພວກເຮົາມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເປັນຕາຮັກທີ່ສຸດ.
ແນ່ນອນ, ຍົນທາງກາຍະພາບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບອາລົມ. ຂໍ້ຫ້າມຫຼາຍອັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນປ້ອມທີ່ມີຊາຍແດນຕິດ, ປ່ຽນຊີວິດທາງເພດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ກາຍເປັນກິດຈະວັດທີ່ຖືກປົກປ້ອງ.
ແຕ່ມື້ນີ້ພວກເຮົາກາຍເປັນແບບນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກາຍເປັນສະດວກສະບາຍກັບວິທີການໃand່ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ທຸກເຂດ erogenous ຂອງພວກເຮົາ.
ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການທົດລອງທາງເພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮອດອະໄວຍະວະເພດຫຼື S&M ມີຄວາມເຊື່ອabsoluteັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ - ຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນວັດວາອາຮາມເປັນສະຖານທີ່ນະມັດສະການແທ້.
ຖ້າພວກເຮົາພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະ ສຳ ຫຼວດພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ, ພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນສາມາດກາຍເປັນ utopia ສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາເອງ - ເປັນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາເປັນເຈົ້າຂອງແທ້ truly ແລະມີຈຸດປະສົງສະເພາະເພື່ອເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດ.
ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກອັນລົ້ນເຫຼືອທີ່ເຈົ້າໄດ້ບັນລຸເຖິງຄວາມເປັນ utopia.
ທຳ ລາຍ ກຳ ແພງດ້ານໃນ
ອັນລະບັ້ມອັນມີຊື່ສຽງຂອງ Pink Floyd“ The Wall,” ໂດຍສະເພາະເພງ“ ແມ່,” ສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຮົາຢ່າງສະຫຼາດວ່າພວກເຮົາທັງbuildingົດ ກຳ ລັງສ້າງinnerາດ້ານໃນມາແຕ່ຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍຢູ່.
ປະການທໍາອິດ, ພວກເຮົາມັກຈະປົກປ້ອງຫຼາຍເກີນໄປໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ; ຈາກນັ້ນພວກເຮົາສືບຕໍ່ຍົກwallsາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ສູງຂຶ້ນດ້ວຍຕົວເຮົາເອງ, ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາກໍາລັງທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາໃນເວລາດຽວກັນ.
ຄວາມເຄົາລົບກາຍເປັນຮູບແບບຂອງການຈັດລໍາດັບຊັ້ນ, ແລະພວກເຮົາເລີ່ມເຈັບພາຍໃນ, ແຍກອອກຈາກຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນວ່າມັນສາມາດສ້າງຄວາມເຄົາລົບຄືນໃin່ໃນຮູບແບບທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນ - ເປັນການຮັບຮູ້ຂອງມະນຸດຄົນອື່ນ, ແລະການຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນເປັນເອກະລັກ.
ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນສາຍພົວພັນ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ກຳ ຈັດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຍົກwallsາຢູ່ພາຍໃນເພື່ອປົກປິດຈຸດອ່ອນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາຍ.
ຄວາມຕຶງຄຽດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງກໍ່ສ້າງຫຼັກຂອງinnerາດ້ານໃນເຫຼົ່ານີ້, ແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສັງຄົມທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນຄ້າຍຄືກັບໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຕີ.
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕິດພັນກັບການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນຄວາມຄຽດ cortisol, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີການຢູ່ຮ່ວມກັນ.
ແນ່ນອນ, ການບໍາລຸງຮັກສາຄວາມຊື່ສັດແລະການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຂະບວນການນີ້. wallsາພາຍໃນຂອງພວກເຮົາຈະແຕກຫັກພຽງແຕ່ຖ້າພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແລະຄິດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ໂປ່ງໃສ.
ຄວາມເຄົາລົບແລະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແມ່ນມາຈາກຄວາມຊື່ສັດໂດຍບໍ່ຢ້ານການຖືກວິຈານ. ຄວາມລັບແລະຄວາມຕົວະບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ.
ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນໃຜ
ການ ທຳ ລາຍ ກຳ ແພງດ້ານໃນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຂອບເຂດ - ມັນເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນຕໍ່ກັບສຸຂະພາບແລະຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງພວກເຮົາ.
ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາຄືນໃ່, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນ.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຕິດຕໍ່ພົວພັນທາງສັງຄົມທຸກມື້ນີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາບອກໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະດວກສະບາຍແລະອັນໃດບໍ່ເຮັດ, ແລະພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍໂພດທີ່ທໍາທ່າວ່າພວກເຮົາເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນ.
ອີງຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາໃສ່ ໜ້າ ກາກກ່ອນຄົນຈໍານວນຫຼາຍ - ນາຍຈ້າງ, ພໍ່ແມ່, ແມ່ນແຕ່ourູ່ຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ວ່າ ໂດຍການຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ ກໍານົດຂອບເຂດຂອງພວກເຮົາແລະຮັກສາມັນ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຂໍ້ຈໍາກັດຫຼືກົດລະບຽບໃນຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຄູ່ຮັກຈະຕ້ອງການຮູ້ຈັກວິທີທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຮັບການປິ່ນປົວ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫວ່າງແລະໃນທາງກັບກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນເພື່ອເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແນວຄວາມຄິດ, ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງກັນແລະກັນ, ສາມາດ“ ຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາ.”
ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຂອບເຂດຂອງພວກເຮົາຢ່າງເຕັມທີ່ຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະສ້າງໃຫ້ຊັດເຈນ. ເມື່ອພວກເຮົາເຮັດແນວນັ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການບໍ່ມີຫຍັງຫນ້ອຍໃນດ້ານອື່ນ of ຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຮູ້ວ່າພວກເຮົາແມ່ນໃຜແລະພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນ.
ອີກເຄິ່ງນຶ່ງ
ມີເຫດຜົນດີວ່າເປັນຫຍັງfriendsູ່ຈິນຕະນາການຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ frequent ໃນໄວເດັກ. ຄວາມ ສຳ ພັນທາງເລືອດເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຄົນທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈພວກເຮົາໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ເປັນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງຫົວໃຈທີ່ເຕັ້ນແຮງ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຖືກເອີ້ນວ່າ“ ອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ” - ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຮັກສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາໃຫ້ຟື້ນຄືນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວໃຈ.
ຄືກັບໃນກໍລະນີຂອງimagູ່ທີ່ຈິນຕະນາການ, ມັນບໍ່ແມ່ນເວດມົນ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການມີບາງຄົນຢູ່ຄຽງຂ້າງພວກເຮົາຜູ້ທີ່ສາມາດເອົາຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ສາມາດໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມທີ່ແທ້ຈິງ.
ຄູ່ຮ່ວມງານໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຮູ້ສຶກຄືກັບພາກສ່ວນທີ່ສູນເສຍໄປຂອງຕົວເອງ, ໃນທີ່ສຸດໄດ້ພົບກັນໃ່. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊົາສູບຢາ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະອື່ນ.
ຖ້າກ້າວຍ່າງໄປສູ່ພຶດຕິກໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເຮັດໂດຍເພື່ອນຮ່ວມຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດຕາມເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ການພົບກັນທີ່ພວກເຮົາລໍຖ້າມາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາແມ່ນໃຜ, ແຕ່ຍັງຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດກາຍເປັນໃຜ.
ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້, ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຄືກັບບ່ອນຢູ່ຂອງພວກເຮົາເອງໃນໂລກ. ສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີກໍາແພງພາຍໃນຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ມີຂອບເຂດທີ່ກໍານົດໄວ້ແລ້ວ.
ສະຖານທີ່ທີ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວເຮົາເອງ. ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຄວາມຢູ່ດີກິນດີທີ່ແທ້ຈິງ.
ແລະທັງitົດມັນຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອຮັກສາພະວິຫານຄືການສ່ຽງແລະແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫົວໃຈແລະຫົວໃຈຂອງເຮົາກັບຄົນອື່ນ significant ທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາ.