ເນື້ອຫາ
ຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຂອງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ການຢ່າຮ້າງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາສາມາດອົດທົນໄດ້.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງພິຈາລະນາການຢ່າຮ້າງຫຼືໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເອີ້ນມັນອອກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການແຊກແຊງທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງຫຼືຟື້ນຟູການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ວິເຄາະວິທີການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປະຢັດການແຕ່ງງານທີ່ມີບັນຫາ, ກໍານົດສາເຫດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກ, ແລະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຄວນປະຕິບັດແນວໃດ - ການແຍກກັນຫຼືການລວມຕົວກັນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານສະ ເໜີ ຄໍາແນະນໍາການຢ່າຮ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຢູ່ທັງສອງດ້ານຂອງສະເປກ.
ຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ເບິ່ງການຂູດ ໜ້າ ດິນເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງໃນການແຕ່ງງານແລະ ກຳ ລັງຊອກຫາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໃ,່, ແລະຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢຸດຕິການແຕ່ງງານ.
ມີ ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຂໍ້ທີ່ ສຳ ຫຼວດວ່າການແຕ່ງງານຄັ້ງໃດມີຄວາມສຸກຕົກລົງສູ່ຂຸມທີ່ບໍ່ມີຂຸມ. ຄໍາຖາມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າມີຂອບເຂດສໍາລັບການຟື້ນຟູການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼືບໍ່.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງເປີດເຜີຍຄໍາແນະນໍາການຢ່າຮ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງສະຖານະການຢ່າງມີຈຸດປະສົງ, ເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ.
ເມື່ອການແຕ່ງງານສິ້ນສຸດລົງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເອົາກະເປົfromາເດີນທາງຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໄປຫາອັນຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການດູແລຕົນເອງ.
ຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນການຮຽນຮູ້ວິທີການກອບກູ້ເດັກນ້ອຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫຼັກຊັບຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກແລະສືບຕໍ່ການເປັນພໍ່ແມ່ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
roundup ຊ່ຽວຊານ - ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ
ອ່ານຄໍາແນະນໍາການຢ່າຮ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງນະໂຍບາຍຄວາມສໍາພັນໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະເຂົ້າເຖິງຄວາມແຈ່ມແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
Amanda Patterson
ຊອກຫາ ຄຳ ປຶກສາຂອງຄູ່ຮັກແລະeffortsົດຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າທັງbeforeົດກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈເອີ້ນມັນວ່າເຊົາ.
ເປີດໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງຄູ່ຮັກສາມາດສ້ອມແປງແມ້ແຕ່ການບາດເຈັບທີ່ສາຍພົວພັນທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ເລື່ອງ, ການປະຖິ້ມ, ແລະການຕໍ່ສູ້ຕະຫຼອດ. Tweet ນີ້
ຊອກຫາທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານທີ່ໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມໃນຮູບແບບສະເພາະຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານ.
ຄົນຍິງທນູສີດໍາ
ຄວາມ ສຳ ພັນຄືກັບສິ່ງອື່ນ in ໃນຊີວິດແມ່ນທັກສະທີ່ສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້.
ມີສາເຫດແລະຜົນກະທົບຢູ່ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງພິຈາລະນາການຢ່າຮ້າງ, ສິ່ງທັງneedົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຄືການກວດເບິ່ງສາເຫດທັງthatົດທີ່ພາເຈົ້າໄປສູ່ຜົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ເຈົ້າປະເຊີນຢູ່ໃນຕອນນີ້. Tweet ນີ້
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງສ້າງສາເຫດອັນໃthat່ທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ແຕ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ແນວໃດ?
1. ຖາມຕົວເອງວ່າ“ ເປັນຫຍັງ” 5 ເທື່ອເພື່ອມາຮອດຕົ້ນເຫດຂອງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້ເປັນອັນດັບທໍາອິດ
ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຈິ່ງຕ້ອງເຮັດຊ້ ຳ ອີກ 5 ຄັ້ງເພາະວ່າຄໍາຕອບສອງສາມຄໍາທໍາອິດຕໍ່ກັບຄໍາຖາມນັ້ນຈະເປີດເຜີຍບັນຫາຂອງຊັ້ນຜິວເທົ່ານັ້ນ.
ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຫຼັງຈາກຂຸດຄົ້ນໃຫ້ເລິກເຊິ່ງແລະຖາມວ່າຍ້ອນຫຍັງກັບແຕ່ລະເຫດຜົນຕໍ່ໄປທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນພົບ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃກ້ແລະໃກ້ຊິດກັບສາເຫດຂອງຮາກ.
ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການປິ່ນປົວອາການ, ການປິ່ນປົວສາເຫດຂອງຮາກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າບັນຫາຕ່າງ will ຈະສືບຕໍ່ປະກົດຂຶ້ນອີກໃນຮູບແບບອື່ນ count ນັບບໍ່ຖ້ວນ.
2. ເຂົ້າໃຈວ່າການແຕ່ງງານທີ່ດີເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນ
ຫຼັງຈາກເປີດເຜີຍສາເຫດຂອງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ຂ້ອຍຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ຂຽນພວກມັນໄວ້ແລະເລີ່ມແກ້ໄຂບັນຫາເທື່ອລະອັນ.
ດຽວນີ້, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ ຕຳ ນິກັນ, ເຈົ້າທັງສອງສາມາດຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ເຈົ້າຈະສາມາດເຫັນສະຖານະການໄດ້ຢ່າງມີຈຸດປະສົງຫຼາຍຂຶ້ນ. ດຽວນີ້ເຈົ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ, ບັນຫາທີ່ສາມາດຈັດການແລະແກ້ໄຂໄດ້.
ຂ້ອຍບອກວ່າເຈົ້າສາມາດຕື່ນເຕັ້ນກັບມັນໄດ້ເພາະວ່າອັນນີ້ສາມາດກາຍເປັນໂຄງການນ້ອຍ little ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກເປັນຄູ່ຜົວເມຍກັນໄດ້, ແລະອັນນີ້ເອງສາມາດນໍາເຈົ້າເຂົ້າມາໃກ້ຊິດ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ວ່າການຢ່າຮ້າງເປັນວິທີທາງທີ່ຈະໄປໄດ້, ແລະຄວາມແຈ່ມແຈ້ງແບບນັ້ນຈະຕັດການໄປມາຫຼາຍອັນ.
3. ເລີ່ມວາງແຜນຮ່ວມກັນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາທີ່ເຈົ້າປະເຊີນ
ສະນັ້ນໃຫ້ເວົ້າວ່າພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບສາເຫດຂອງຮາກ; ດຽວນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ - ນັ້ນອາດຈະເປັນການປຶກສາຫາລື, ຫຼັກສູດກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະອື່ນ.
ເປັນຕົວຢ່າງ - ສົມມຸດວ່າພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານ 5 ເຫດຜົນແລະຮູ້ວ່າບໍ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນເພາະວ່າຄູ່ຜົວເມຍຄູ່ ໜຶ່ງ ເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຂົາເຄີຍແບ່ງປັນກັນໄດ້ຫາຍໄປ.
ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກຫຼັກສູດກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະຫວ່າງຂຶ້ນໃin່ໃນຄວາມສໍາພັນແລະອື່ນ etc. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມວາງແຜນຮ່ວມກັນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ນັ້ນອາດຈະເປັນການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນນິໄສແລະທັດສະນະຄະຕິໃand່ແລະການເສຍສະຫຼະທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈເຮັດເພື່ອກັນແລະກັນ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໃນຖານະເປັນຄູ່ຮັກແລະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຕົ້ນເຫດຂອງອາການເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຢ່າງຊ້າ slowly (ພິຈາລະນາການຢ່າຮ້າງ).
ກັບມາຫາຕົວຢ່າງຂອງການບໍ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ - ເຈົ້າສາມາດນັດonາຍອາຫານຄ່ ຳ ໄດ້ທຸກ calendar ວັນອາທິດຢູ່ທີ່ຮ້ານອາຫານໂຣແມນຕິກ. ເຈົ້າສາມາດຈັດຕາຕະລາງເວລາມັນໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ສາມເດືອນ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະມາຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະຫຍັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຄືນ ໜຶ່ງ ຄືນ.
ຫຼັງຈາກການວິເຄາະຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຮັບຮູ້ອີກວ່າສິ່ງທີ່ເປັນບັນຫາແມ່ນວ່າເຈົ້າຄົນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນໂທລະສັບຢູ່ສະເີ. ວິທີທີ່ຕັ້ງ ໜ້າ ໃນການຈັດການກັບສິ່ງນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ຕັ້ງກົດບໍ່ມີໂທລະສັບທີ່ເຈົ້າທັງສອງຈະຕ້ອງຍຶດຕິດຢູ່.
ຂໍ້ ກຳ ນົດເບື້ອງຕົ້ນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຄວາມເຕັມໃຈແນ່ນອນວ່າທັງສອງຄົນສາມາດເອົາຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າໄປໄວ້ຂ້າງນອກແລະມີການດູແລທີ່ພຽງພໍໃຫ້ກັນແລະກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ right ຖືກຕ້ອງຖ້າເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນແສງຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງອຸໂມງ.
ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນໄວ້ແລະພຽງແຕ່ບໍ່ເຫັນຫຼືໂທຫາກັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອບໍ່ມີຄູ່ສົມລົດ. ນັ້ນອາດຈະເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງການຢ່າຮ້າງຈະເປັນແນວໃດໃນອີກສອງສາມເດືອນຂ້າງ ໜ້າ.
ຄວາມແຕກແຍກນັ້ນເອງອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະກາຍໄຟຄືນໃand່ແລະເບິ່ງຜ່ານຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງແຕ່ລະຄົນແລະເອົາທັດສະນະຂອງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຄືນມາ.
Laura Miolla
ການຢ່າຮ້າງແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍໄປກວ່າການລະລາຍກົດofາຍຂອງສັນຍາການແຕ່ງງານ, ແລະຍັງມີຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າມັນເປັນສິ່ງລົບກວນ. ມັນບໍ່ແມ່ນ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍເຮັດ, ເມື່ອພິຈາລະນາການຢ່າຮ້າງ, ແມ່ນເພື່ອກໍານົດແລະປ່ອຍປະລະເລີຍການຕໍານິຫຼືແນວຄິດທີ່ມີມາກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕິດຢູ່ກັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະເປັນຜົນລົບ, ມັນຈະເປັນ. ກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນຈະສ້າງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃຫ້ກັບເຈົ້າແລະລູກຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນໄປເອົາຄວາມຮູ້. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງແລະເລືອກວິທີທີ່ເຈົ້າຢາກກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ,
ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ. ຄວາມຮູ້ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຢ້ານກົວລົງ, ແລະມັນຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເຈົ້າຫຼາຍກວ່າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກເປັນເຫຍື່ອ.Tweet ນີ້
Ilene S. Cohen
ການຢ່າຮ້າງເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາ. ມັນເປັນການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນແລະສໍາຄັນຫຼາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຖ້າວ່າເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມ.
ແທນທີ່ຈະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກfriendsູ່ເພື່ອນທີ່ມີເຈດຕະນາດີແລະຄົນຮັກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຖາມຕົວເອງບາງ ຄຳ ຖາມ, ເບິ່ງພາຍໃນ, ແລະຫາ ຄຳ ຕອບດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. Tweet ນີ້
ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາຖາມສໍາຄັນຈໍານວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນພິຈາລະນາກ່ອນເຊັນເອກະສານການຢ່າຮ້າງ:
- ມັນແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງຂ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາຕະຫຼອດຊີວິດກັບລາວ/ລາວ?
- ຂ້ອຍສາມາດເຮັດອັນໃດທີ່ແຕກຕ່າງ, ຖ້າມີອັນໃດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານນີ້ມີຜົນ?
- ຂ້ອຍ ກຳ ລັງໃຈຮ້າຍຢູ່ດຽວນີ້, ຫຼືແມ່ນການຢ່າຮ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແທ້? ບໍ?
- ຂ້ອຍໄດ້ປະກອບສ່ວນແນວໃດຕໍ່ກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂຶ້ນ?
- ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຫຍັງ?
- ຂ້ອຍມີຄວາມປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດປັດຈຸບັນຂອງຂ້ອຍບໍ?
- ຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງຂ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ຕົວຈິງບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້ສໍາລັບຂ້ອຍບໍ?
- ຖ້າຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຢ່າຮ້າງ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອກະກຽມໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມ?
- ພິຈາລະນາປະເພດຂອງການຢ່າຮ້າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ການໄກ່ເກ່ຍ, ການຮ່ວມມື, ແລະອື່ນ??
- ພິຈາລະນາການເອື້ອມອອກໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຊອກຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ?
- ຄິດກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກຈະຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ແລະເປົ້າtermາຍໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ.
ດຣ. Margaret Rutherford
ຫ້າສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອພິຈາລະນາການຢ່າຮ້າງ
ປະເມີນຢ່າງມີຈຸດປະສົງເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼືບໍ່ວ່າຄວາມໂຊກຮ້າຍຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍແກ້ໄຂດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າການແຕ່ງງານຈະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໂດຍບໍ່ບໍາລຸງລ້ຽງມັນ.
ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບັນຫາ, ແລະຖ້າບໍ່ແກ້ໄຂ, ເຈົ້າຈະ ນຳ ບັນຫານັ້ນໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ. Tweet ນີ້
ໄດ້ຮັບຄໍາຕິຊົມທີ່ມີຈຸດປະສົງຈາກຜູ້ປິ່ນປົວຫຼາຍກວ່າການນັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີວາລະ.
ລົມກັບທະນາຍຄວາມເພື່ອຮັບຮູ້ຄວາມlegalາຍທາງກົດinvolvedາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
Karen Finn
ການພິຈາລະນາການຢ່າຮ້າງແຕກຕ່າງຈາກການຕັດສິນໃຈຢ່າຮ້າງ. ການຢ່າຮ້າງການພິຈາລະນາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ແນ່ນອນວ່າວຽກທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດຄູ່ຂອງຕົນນັ້ນຄຸ້ມຄ່າຫຼືບໍ່. Tweet ນີ້
ເພື່ອຊ່ວຍຈັດລຽງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງການຄົ້ນຫາສອງຄໍາຖາມ:
ເຂົາເຈົ້າພູມໃຈກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານປະສົບຜົນສໍາເລັດບໍ? ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ການເຮັດວຽກກັບທີ່ປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນເປັນບາດກ້າວຕໍ່ໄປທີ່ດີເລີດ. ມັນງ່າຍກວ່າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຢ່າຮ້າງເປັນຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງເພາະວ່າຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງຫຼາຍກວ່າການຄາດເດົາຕົວເອງເປັນຄັ້ງທີສອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງແນວໃດຖ້າເຂົາເຈົ້າຢ່າຮ້າງກັນ?
ການຢ່າຮ້າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ. ການຜ່ານມັນແລະສ້າງຊີວິດໃtakes່ໃຊ້ເວລາເຮັດວຽກ - ມັນຫຼາຍ.
ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂງ່າຍ easy ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ພິຈາລະນາການຢ່າຮ້າງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການໃຊ້ເວລາເພື່ອພິຈາລະນາທາງເລືອກໃນການຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼືແຍກກັນຈາກຫຼາຍມຸມເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ລະຄູ່ສາມາດຫາທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Nando Rodriguez
ການພິຈາລະນາການຢ່າຮ້າງບໍ່ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ເບົາບາງແລະຄວນພິຈາລະນາຈາກທຸກມຸມໃນເວລາທີ່ທັງສອງare່າຍບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນ.
ແລະໃນສະພາບຈິດໃຈທີ່“ ບໍ່ກະຕຸ້ນ” ນີ້, ສ້າງການສົນທະນາພາຍໃນຂອບເຂດຂອງຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ແລະຖາມສອງຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້ (ແລະ“ ສົນໃຈ” ໃນຄໍາຕອບທັງcostsົດ).
ທ່ານໄດ້ຫັກພາສີຢູ່ບ່ອນໃດ
ຈຸດຂອງ ຄຳ ຖາມນີ້ແມ່ນເພື່ອເຂົ້າຫາວິທີທີ່ເຈົ້າ“ ສະແດງ” ຕໍ່ກັບບຸກຄົນນີ້. ມີ“ ວິທີການເປັນຢູ່” ໃນການແຕ່ງງານທີ່ເຈົ້າໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ - ບາງທີອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນແລະຢູ່ນອກຂອບເຂດ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ບອກບາງສິ່ງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເພາະຢ້ານວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນຕອນທີ່ຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ເຂົາເຈົ້າຍັບຢັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຫຼືບັນຫາເລື່ອງເງິນ. ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍວ່າເປັນຫຍັງໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຮັດສິ່ງດຽວຢູ່ສະເ?ີ?
ໄປຊື້ເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໄປທ່ຽວ, ຫຼືໄປເຮັດວຽກບໍ? ມັນອາດເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ເຈົ້າ“ ສະແດງ” ວ່າບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ? ເຈົ້າສະແດງຕົວເປັນ“ ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າແທ້”,” ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວໃນການແຕ່ງງານ. Tweet ນີ້
ຈົ່ງ“ ຟັງ” ວິທີທີ່ເຈົ້າສະແດງອອກແລະຢູ່ກັບສິ່ງນັ້ນແທ້ Tru. ມັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງບອກສຸດທ້າຍກັບເຈົ້າ; ມັນwhatາຍຄວາມວ່າແນວໃດກ່ຽວກັບເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຄວນເອົາໃຈໃສ່.
ເຈົ້າບໍ່ສົມບູນກັບອັນໃດ?
ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະສ້າງ (ບາງທີເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ) ເສັ້ນທາງການສື່ສານທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການກະທໍາຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານແລະຄົນອື່ນ.
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະປ້ອງກັນຕົວຫຼືໃຫ້ເຫດຜົນຕໍ່ການກະ ທຳ ແຕ່ເປັນເວລາທີ່ຈະ“ ຟັງ” ສິ່ງທີ່ຄົນຜູ້ນີ້ (ທີ່ເຈົ້າເຄີຍຮັກອາດຈະຍັງເຮັດ) ກຳ ລັງບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຫຼືມີຢູ່ແນວໃດ. ຍັງບໍ່ແລ້ວ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີການສົນທະນານີ້ແລະເຮັດສໍາເລັດກັບບັນຫາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເຮັດໄດ້; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະນໍາເຂົາເຈົ້າພ້ອມກັບເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປ.
ຢ່າຖີ້ມກະເປົ'sາຂອງຄວາມສໍາພັນນີ້ໃສ່ກັບຖົງຖ້ຽວຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນນີ້ບໍ?
ແລະໃຜຈະຮູ້, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບສິ່ງໃabout່ about ກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າໃນການສົນທະນາທີ່ ນຳ ເຈົ້າໄປສູ່ລະດັບໃof່ຂອງການຮັບຮູ້ຕົນເອງ.
ບໍ່ມີແຜນທີ່ເສັ້ນທາງອັນໃດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ການແຍກກັນ, ແຕ່ການມີການສົນທະນາກັນພາຍໃນດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນ“ ວິທີການເປັນ” ເມື່ອດໍາເນີນບາດກ້າວຕໍ່ໄປຖ້າການຢ່າຮ້າງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກວ່າຈໍາເປັນ.
SARA DAVISON
ວິທີການຮູ້ວ່າການຢ່າຮ້າງແມ່ນສໍາລັບເຈົ້າບໍ?
ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາທີ່ໃຊ້ແລ້ວໄດ້ຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມັກອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາປ່ຽນມັນ.
ໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດຍາວແລະຍາກກ່ຽວກັບມັນຫຼືແມ່ນແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຜົນອອກມາ - ພວກເຮົາພຽງແຕ່ແລກປ່ຽນມັນເປັນອັນອື່ນ, ໂທລະສັບມືຖືລຸ້ນລ້າສຸດ, ຄູpairຶກຄູ່, ຫຼືແມ້ແຕ່ນັດກັນຢູ່ໃນ Tinder.
ວັນເວລາຂອງການແຕ່ງງານແມ່ນສໍາລັບຊີວິດທີ່ໄດ້ຜ່ານໄປດົນນານ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນລຸ້ນທີ່“ ເຊື່ອຈົນກວ່າຄວາມຕາຍຈະເປັນສ່ວນຂອງພວກເຮົາ”. ດ້ວຍອັດຕາການຢ່າຮ້າງຢູ່ໃນອັງກິດຢູ່ທີ່ 42% ແລະໃນສະຫະລັດເກືອບ 50%, ມັນພິສູດໄດ້ແທ້ really ວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ ສຳ ລັບຊີວິດ, ແລະຖ້າພວກເຮົາຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ, ພວກເຮົາອອກໄປ.
ຂ້ອຍພົບວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບອາຊີບຂອງພວກເຮົາແລະວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາແລະວິທີປະທັບໃຈເຈົ້ານາຍ. ແຕ່ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມສໍາພັນທັນທີທີ່ພວກເຮົາແຕ່ງງານກັນ, ພວກເຮົານັ່ງກັບມາແລະຄາດຫວັງວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ!
ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ລໍ້ຕົກຢູ່ບ່ອນໃດແຖວນຶ່ງ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຢ່າຮ້າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງປະເຊີນ ໜ້າ ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈຢ່າຮ້າງ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນສົມຄວນທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາັ້ນສັນຍາໃນການແຕ່ງງານ, ສະນັ້ນມັນຄວນພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອອອກເດີນທາງ.
ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຕັດສິນໃຈ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຈະແຈ້ງພຽງພໍເພື່ອຕັດສິນໃຈນັ້ນແລະຍັງຖືກດຶງໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທາງດ້ານອາລົມ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນຂອງເຈົ້າຄ້າງຄາຢູ່ໄດ້, ສະນັ້ນໂດຍການມີຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຕື່ມກ່ຽວກັບວ່າຂະບວນການເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກົດດັນແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ດີກວ່າ.
ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງເທັກນິກງ່າຍ simple ທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ບໍ່ມີຄວາມກິນ ແໜງ,” ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວ່າການຢ່າຮ້າງເປັນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບເຈົ້າຫຼືບໍ່.
ໃນສະຖານະການທີ່ເidealາະສົມ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້ານັ່ງຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາວິທີເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານໄວ້ເປັນເວລາສາມເດືອນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງຈະເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຮ່ວມມືຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນເຊິ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈຫຼືຖາມຕົວເອງວ່າ, "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດອັນນີ້ຫຼືອັນນັ້ນ?"
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ສ້າງເວລານັ່ງຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດອັນນີ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ຈາກນັ້ນຊອກຫາເວລາມິດງຽບໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສຸມໃສ່ດ້ານບວກກ່ອນ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍາກບາງທີອັນນີ້ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຫັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນທາງລົບເທົ່ານັ້ນ. ລົມເລື່ອງນີ້ຢ່າງສະຫງົບກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖ້າເຂົາເຈົ້າຢູ່ນໍາແລະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກກໍາລັງກາຍຄືກັນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຂຽນລາຍຊື່ພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງແລະເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບມັນ.
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ຈົ່ງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດທີ່ຈະເວົ້າຄໍາເຫຼົ່ານີ້ໃນທາງທີ່ບໍ່ແມ່ນການປະເຊີນ ໜ້າ ກັນ. ຂ້ອຍຕົກລົງເຫັນດີວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຕໍານິກັນແລະສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ດຽວນີ້, ອອກກໍາລັງກາຍ 5 ອັນທີ່ເຈົ້າເຫັນດີທີ່ຈະເຮັດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະຖານະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະຍຶດຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງຫ້າວຫັນຕໍ່ການກະທໍາຂອງເຈົ້າແລະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າເພື່ອຕິດຕາມເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດສາມເດືອນເຕັມ.
ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າຕ້ອງຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າໃນການ ທຳ ລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະກ້າວເຂົ້າໄປໃນເກີບຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ດີທີ່ສຸດແນວໃດ.
ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຫຼາຍເທື່ອແລ້ວວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ເລີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຢ່າງດຽວ, ແລະບໍ່ດົນ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມພະຍາຍາມ ໜັກ ຂຶ້ນຄືກັນ.
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດສົມລົດທີ່ມີບັນຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີພຽງຄົນດຽວທີ່ຕັ້ງໃຈຈະເຮັດແນວນັ້ນ. Tweet ນີ້
ຄຳ ແນະ ນຳ ອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງຂ້ອຍລວມມີ:
- ຈົ່ງຄິດແລະເຮັດບາງຢ່າງທຸກ day ມື້ເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ. ການກະ ທຳ ດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ເຖິງວ່າຈະນ້ອຍ, ສາມາດມີຄວາມາຍຫຼາຍແລະເຕືອນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສົນໃຈເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ.
- ຮັກສາຄວາມໂລແມນຕິກໄວ້. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບປະຈໍາວັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຊີວິດຈະເປັນໄປໃນທາງທີ່ດີ.
ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມໂລແມນຕິກໂດຍການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຢູ່ຄົນດຽວ, ໂດຍບໍ່ມີເດັກນ້ອຍແລະໂທລະສັບມືຖື. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກໄປທ່ຽວກາງຄືນຫຼືຄືນທີ່ສະ ໜຸກ ສະ ໜານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕົກຫຼຸມຮັກໃນຕອນ ທຳ ອິດ.
- ເປັນຜູ້ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈແລະພັດລົມໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງກັນແລະກັນ! ຈົ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈເຂົາເຈົ້າ, ແລະພູມໃຈເມື່ອເຂົາເຈົ້າປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນໄດ້.
- ສື່ສານໄດ້ດີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສາມາດສົນທະນາກັນຢ່າງເປີດເຜີຍແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຍິນສຽງຂອງກັນແລະກັນ. ຈົ່ງເປີດໃຈແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
- ໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນພື້ນຖານສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກເປັນອິດສະລະທີ່ຈະເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງແລະຖືກຮັກສໍາລັບວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາເກີດຂື້ນ. ຖ້າມີບັນຫາອັນໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຍົກມັນຂຶ້ນມາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອແກ້ໄຂພວກມັນກ່ອນທີ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ແກ້ໄຂບໍ່ໄດ້ຈະສໍາເລັດ.
- ເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາທີ່ດີປະມານຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ເຂົາເຈົ້າຈະເຫັນເຈົ້າສິ່ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຄວາມສະບາຍຂອງເຈົ້າ - ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຍັງພູມໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເforີ ສຳ ລັບຊ່ວງເວລາພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນແລະຮັກສາມາດຕະຖານຂອງເຈົ້າໄວ້ສູງ.
- ເຮັດສິ່ງຕ່າງ together ນຳ ກັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫ່າງກັນແລະເຮັດສິ່ງຂອງເຈົ້າເອງໃນຄວາມສໍາພັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຊອກຫາສິ່ງທີ່ຈະເຮັດນໍາກັນເປັນຄູ່. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນທີ່ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກກັບການເຮັດໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ, ອັນນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເປັນປະກາຍ. ແມ່ນແຕ່ການໄປຊື້ເຄື່ອງຮ່ວມກັນຫຼືວຽກເຮືອນກໍ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າມີຊີວິດຊີວາ.
- ຮັກສາຄວາມໃກ້ຊິດມີຊີວິດຢູ່. ເລື້ອຍ too ເກີນໄປ, ສິ່ງນີ້ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ສະນັ້ນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນດ້ານນີ້ຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບເຈົ້າທັງສອງ. ຈື່ໄວ້ວ່າມັນເຄີຍເປັນມາແນວໃດແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອສ້າງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນຄືນໃ່.
- ຈະຫຼິ້ນ. ບາງຄັ້ງຊີວິດສາມາດຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງເກີນໄປ. ຮັກສາຄວາມມ່ວນຊື່ນໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່ດ້ວຍການເຍາະເຍີ້ຍທີ່ເປັນມິດ, ຄວາມແປກໃຈ, ແລະສຽງຫົວຫຼາຍ.
ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ຈະມີການພິຈາລະນາຕື່ມອີກເພາະເຈົ້າຈະຕ້ອງຄິດຜ່ານຜົນກະທົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຄືກັນ. ຂ້ອຍເປັນຜູ້ເຊື່ອໃຫຍ່ວ່າການຢ່າຮ້າງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາລາຍເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນຈະຂຶ້ນກັບພໍ່ແມ່ແລະເຂົາເຈົ້າປະພຶດຕົວແນວໃດ.
ເລື້ອຍ Often ພວກມັນທົນທານຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ, ແຕ່ມັນຈະຂຶ້ນກັບອາຍຸແລະບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າຄືກັນ; ບໍ່ມີເດັກນ້ອຍຄົນໃດຈະມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງດຽວກັນ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອກະກຽມວິທີຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຮັບມືກັບການແຕກແຍກຄືກັນ.
ຢ່າຫຼອກລວງໂດຍຄວາມເຫຼື້ອມໃສຂອງ Hollywood ທີ່“ ບໍ່ມີສະຕິ” ຫຼືກ້າວໄປຫາຄູ່ຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າພາຍໃນຫົວໃຈທີ່ຈະກາຍເປັນໂສດ.
ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຄືແນວນັ້ນໃນຄວາມເປັນຈິງ. ຄວາມຈິງແມ່ນການຢ່າຮ້າງເປັນເຫດການທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດອັນດັບສອງຫຼັງຈາກການຕາຍຂອງຄົນທີ່ຮັກ.
ມັນເປັນລົດໄຟເຫາະອາລົມແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍ, ວິຖີຊີວິດ, ວຽກປະຈໍາວັນ, ເດັກນ້ອຍ, ຊີວິດການເຮັດວຽກ, friendsູ່ເພື່ອນ, ແລະຄອບຄົວ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນເຮັດວຽກຄວາມສໍາພັນຢູ່ສະເandີແລະບໍ່ຍອມແພ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງກ້າຫານແລະປະເຊີນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ຖ້າເຈົ້າຢູ່ກັບຄູ່ນອນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າ, ມັນຈະເປັນການທໍາລາຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ກັບເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ການບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.
ການຢ່າຮ້າງບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍ, ບໍ່ວ່າກົດareາຍຈະຖືກປະຕິຮູບແລະປ່ຽນແປງແນວໃດ. ມັນຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເສຍໃຈ. ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດແຕ່ງງານ.
ຖ້າເຈົ້າເຮັດອັນນີ້, ຖ້າມັນຈົບລົງ, ເຈົ້າສາມາດຍ່າງ ໜີ ໄປໂດຍຫົວຂອງເຈົ້າຄ້າງຢູ່ແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດມັນ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າອາດຈະຖືກນໍາໄປສູ່ການຢ່າຮ້າງ, ຄໍາແນະນໍາອັນດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍສໍາລັບວິທີການເລີ່ມຕົ້ນໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ເອົາທີມງານຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງຈາກທັດສະນະດ້ານການເງິນ, ກົດ,າຍ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາວຽກປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
ສະນັ້ນເອົາຜູ້ຊ່ຽວຊານອ້ອມຂ້າງເຈົ້າທີ່ສາມາດຊ່ວຍຕອບທຸກຄໍາຖາມທີ່ເຈົ້າມີແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ເຈົ້າ. ອັນນີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີສຸດຂອງເຈົ້າແລະກົດດັນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງເຈົ້າ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດຕອບຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໃນແຕ່ລະເດືອນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈຮູບແບບການໃຊ້ຈ່າຍຂອງເຈົ້າ.
ສ້າງຕາຕະລາງງົບປະມານສໍາລັບການໃຊ້ຈ່າຍປະຈໍາອາທິດແລະປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນເຈົ້າຂອງສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມເປັນເອກະລາດທາງການເງິນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ.
ຕົກລົງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າຈະເວົ້າຫຍັງກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການແຕກແຍກ.
ມັນເປັນການດີທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ ນຳ ກັນຖ້າເປັນໄປໄດ້ແລະບອກເຂົາເຈົ້າ ນຳ ກັນ. ເຮັດໃຫ້assັ້ນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກຮັກແລະອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນກຸນແຈ.
ປະຕິບັດຕໍ່ກັນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມເມດຕາ. ເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ກັນໃນບາງຈຸດ, ແລະຖ້າເຈົ້າຕົກລົງທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ກັນແລະກັນເປັນຢ່າງດີ, ເຈົ້າສາມາດຮັກສາມັນໄວ້ໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຢ່າລືມເກັບຄວາມມ່ວນຊື່ນບາງຢ່າງໄວ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດເປັນລົດໄຟເຫາະຂອງອາລົມ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຊອກຫາວິທີຫົວແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.
ຢ່າເວົ້າເຖິງການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າກັບທຸກຄົນທີ່ເຈົ້າພົບພໍ້.
ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບcloseູ່ສະ ໜິດ ຫຼືຄອບຄົວ, ແຕ່ຢ່າຖືກດູດໄປສູ່ໂລກທີ່ສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າເວົ້າເຖິງແມ່ນການແບ່ງແຍກຂອງເຈົ້າ.
ການກິນອາຫານທີ່ດີແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເພື່ອຮັກສາຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຂຽນລາຍຊື່ສິ່ງທັງyouົດທີ່ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າແກ້ອອກຈາກແວ່ນຕາທີ່ມີສີມ່ວງ. ຖ້າເຈົ້າເສຍໃຈແລະຮູ້ສຶກວ່າຍາກທີ່ຈະປ່ອຍແຟນເກົ່າ, ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເລີດ.
ເມື່ອພວກເຮົາລະນຶກເຖິງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສຸມໃສ່ທຸກສິ່ງທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມໂລແມນຕິກກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງ. ແຕ່ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນອະດີດ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງສະເasີໄປດັ່ງທີ່ລາຍການນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງດີ້ນລົນເພື່ອຮັບມືກັບອາລົມດ້ານລົບ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ບາງຄົນພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປ, ແຕ່ວ່າມີປຶ້ມຢູ່ທີ່ນັ້ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້ຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ, ລວມທັງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານນີ້.
ສ້າງແຜນການທີ່ຍົກລະດັບແລະວາງແຜນການລົງມືປະຕິບັດ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກັບການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນປຶ້ມເຫຼັ້ມໃmy່ຂອງຂ້ອຍ,“ The Split - 30 ມື້ຈາກ Breakup to Breakthrough,” ວາງຂາຍແລ້ວໃນ Amazon.
ມັນຈະໃຫ້ເຈົ້າມີແຜນຂັ້ນຕອນ 30 ວັນຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອຮັບມືກັບການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າແລະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະຮັກສາໃຫ້ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້.
ການຢ່າຮ້າງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນການຕັດຮຸກຮານຖ້າເຈົ້າ ດຳ ເນີນການຄິດກ່ຽວກັບວິທີສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທຸກຄົນໃຫ້ດີທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈ.
ການເປັນຄົນໃຈດີແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຮັບໃຊ້ເຈົ້າໄດ້ດີໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າເຈົ້າມີລູກແລະຮູ້ສຶກຜິດ, ຈາກນັ້ນພິຈາລະນາຂໍ້ຄວາມທີ່ເຈົ້າກໍາລັງສອນເຂົາເຈົ້າໂດຍການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຈົ້າເປັນແບບຢ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະເປັນຜູ້ນໍາພາເຂົາເຈົ້າຈາກເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມີແສງສະຫວ່າງຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງອຸໂມງ, ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາມີຊີວິດຢູ່ພຽງຄັ້ງດຽວເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
ຂ້ອຍເຊື່ອຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າການຢ່າຮ້າງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າຄືກັບວ່າມັນໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການອອກແບບຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເປັນ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄັ້ງ, ສິ່ງດີ good ກໍ່ແຕກແຍກກັນເພື່ອໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີກວ່າມາລວມກັນໄດ້.
ທາງລຸ່ມ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນການສັກຢາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫຼືກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍການແຍກກັນຫຼືການຢ່າຮ້າງ, ການສະແຫວງຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມກັບທີ່ປຶກສາທີ່ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ການຢ່າຮ້າງ, ເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດຕໍ່ກັບສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຫຼົງລືມເປົ້າultimateາຍສູງສຸດ. ທັງເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາຄວາມສຸກແລະຄວາມລະອຽດ.
ເມື່ອການຢ່າຮ້າງຫຼືຄວາມຂົມຂື່ນຂອງເຈົ້າໃນການແຕ່ງງານຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຄ່ອຍ gradually ສາມາດເລືອກເອົາຊິ້ນສ່ວນຕ່າງ build ແລະສ້າງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ຮ່ວມກັນຫຼືເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
ຢ່າເຂົ້າໄປໃນຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງການຕັດສິນໃຈແບບກະຕືລືລົ້ນ, ຄິດໂດຍຜ່ານ, ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຢ່າຮ້າງສາມາດຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືຟື້ນຟູການແຕ່ງງານ, ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈຄືນດີ.
ໂທຫາການຕັດສິນທີ່ຖືກຕ້ອງ.