ເນື້ອຫາ
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, Tonia ແລະ Jack, ທັງສອງຢູ່ໃນອາຍຸສີ່ສິບປີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ງງານໃfor່ເປັນເວລາສິບປີແລະລ້ຽງລູກສອງຄົນ, ມີຜີຈາກຄວາມສໍາພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, Tonia ຮູ້ສຶກວ່າບັນຫາຕ່າງ she ທີ່ນາງມີໃນການແຕ່ງງານຄັ້ງທໍາອິດຂອງນາງບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ທັດສະນະຂອງນາງກ່ຽວກັບ Jack ຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ນາງຄິດທີ່ຈະຢຸດການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Tonia ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າ:“ Jack ມີຄວາມຮັກແລະຈົງຮັກພັກດີຫຼາຍແຕ່ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກັງວົນວ່າລາວຈະເມື່ອຍກັບຄວາມສັບສົນທັງmyົດຂອງຂ້ອຍແລະພຽງແຕ່ອອກໄປ. ມັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍກໍາລັງລໍຖ້າໃຫ້ເກີບອັນອື່ນຫຼຸດລົງເພາະວ່າອະດີດຂອງຂ້ອຍປະໄວ້ຂ້ອຍແລະຂ້ອຍມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍວ່າພວກເຮົາຈະຢູ່ຕໍ່ໄປຫຼືບໍ່. ພວກເຮົາໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໂງ່ແລະທັງສອງພະຍາຍາມພິສູດວ່າພວກເຮົາຖືກຕ້ອງ. ອັນນີ້ ນຳ ໄປສູ່ວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງການຜິດຖຽງກັນແລະພະຍາຍາມສະແດງໃຫ້ເຫັນກັນ.”
ການຕໍ່ສູ້ກັບ ອຳ ນາດ
ທຸລະກິດທີ່ຍັງບໍ່ແລ້ວເທື່ອທີ່ Tonia ອະທິບາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດລະຫວ່າງນາງກັບ Jack.
ເຂົາເຈົ້າທັງສອງrenັງເລິກຢູ່ໃນຄວາມເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າຖືກແລະພະຍາຍາມພິສູດຈຸດໃດນຶ່ງ. ຜົນກໍຄື, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນກັນແລະກັນແລະເຂົາເຈົ້າຕອບສະ ໜອງ ໃນທາງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າ“ ຍອມຮັບໄດ້” ຕໍ່ກັບທັງສອງຄົນ.
ອີງຕາມ Drs. John ແລະ Julie Gottman, ຜູ້ຂຽນວິທະຍາສາດຂອງຄູ່ຜົວເມຍແລະການຮັກສາຄອບຄົວ“ ທັງສອງmust່າຍຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງກັນແລະກັນເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນ. ຄຳ ຕອບບໍ່ໄດ້ມອບໃຫ້, ມັນພຽງແຕ່ໃຫ້ເພື່ອໃຫ້.” ເພື່ອໃຫ້ Tonia ແລະ Jack ຮູ້ສຶກປອດໄພພຽງພໍທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການເປັນຫຸ້ນສ່ວນທີ່ແທ້ຈິງບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າທັງສອງໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງ)ົດ), ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຢຸດການພະຍາຍາມພິສູດວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງແລະຢຸດຕິການຕໍ່ສູ້ທາງດ້ານ ອຳ ນາດ.
Tonia ເວົ້າແບບນີ້:“ ຖ້າຂ້ອຍສາມາດສ່ຽງກັບ Jack ແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວຫຼືຖືກປະຕິເສດ, ທຸກຢ່າງຈະດີຂຶ້ນຫຼາຍ. ລາວຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີບັນຫາການປະຖິ້ມທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢຸດບໍ່ສາມາດບອກລາວວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງຈາກລາວ. ເນື່ອງຈາກເມຍຄົນ ທຳ ອິດຂອງລາວປະໄວ້ໃຫ້ລາວໄປຫາຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນ, ລາວມີບັນຫາຂອງຕົນເອງດ້ວຍຄວາມເຊື່ອັ້ນ. ພວກເຮົາທັງສອງຢ້ານຄວາມໃກ້ຊິດດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.”
ໃນການເຮັດ ການແຕ່ງງານງ່າຍດາຍ, ດຣ. Harville Hendrix, ແລະດຣ. Helen LaKelly Hunt ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມກົດດັນຂອງites່າຍກົງກັນຂ້າມເປັນລັກສະນະສໍາຄັນຂອງຄູ່ຮັກໃນການປິ່ນປົວບາດແຜໃນໄວເດັກ. ມັນສາມາດໃຫ້ພະລັງງານແກ່ເຂົາເຈົ້າເພື່ອປິ່ນປົວ“ ຈຸດດ່າງ” ຈາກຄວາມສໍາພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
ແຕ່ຖ້າເຂົ້າໃຈແລະຈັດການດ້ວຍວິທີທີ່ດີ, ການຕໍ່ສູ້ກັບພະລັງງານສາມາດໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອເຮັດວຽກກັບບັນຫາຕ່າງ can ແລະສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມທົນທານທາງອາລົມເປັນຄູ່.
ດຣ Harville Hendrix ແລະ Helen LaKelly Hunt ຂອງດຣອະທິບາຍວ່າ,“ ການຕໍ່ສູ້ກັບ ອຳ ນາດສະແດງໃຫ້ເຫັນສະເafterີຫຼັງຈາກ“ ຄວາມຮັກແບບໂຣແມນຕິກ” ຈາງຫາຍໄປ. ແລະຄືກັບ“ ຄວາມຮັກແບບໂຣແມນຕິກ”,“ ການຕໍ່ສູ້ດ້ວຍພະລັງ” ມີຈຸດປະສົງ. ໃນທີ່ສຸດຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນ (ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການຄວາມເປັນອັນ ໜຶ່ງ ອັນດຽວກັນ).”
ການແຕ່ງງານທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ
ຖ້າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນການຮ່ວມມືທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໂຕເປັນຄູ່ແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຢຸດຕິການຕໍ່ສູ້ກັບ ອຳ ນາດ. ການແຕ່ງງານປະເພດນີ້ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບບາງຄົນ, ໃຫ້ຄໍາັ້ນສັນຍາທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກັນແລະກັນແລະເຕີບໂຕໄປພ້ອມກັນ.
ເພື່ອໃຫ້ມີເຄມີສາດແລະເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຄົນຜູ້ດຽວແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ເຄມີສາດແມ່ນການພົວພັນທາງດ້ານອາລົມຫຼືຈິດຕະສາດທີ່ສັບສົນລະຫວ່າງຄົນສອງຄົນແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຮູ້ສຶກມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະດຶງດູດກັນແລະກັນ.
ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ສາມາດຖືກກໍານົດເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍ. ເຈົ້າມັກແລະເຄົາລົບເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜແລະເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕົວເອງແນວໃດຜ່ານໂລກ.
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນໍາສະ ເໜີ ຕົວເອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແລະເຫັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຂັ້ນຕອນຂອງການໄປฮันนีมูนສະເendsີ, ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈສາມາດຕັ້ງໄວ້ໄດ້.
ເຄມີສາດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທົນພະຍຸຂອງຊີວິດໄດ້, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕັ້ງເປົ້າandາຍແລະຊອກຫາຄວາມsharedາຍຮ່ວມກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ທຸກມື້ນີ້, ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະມີ“ ການແຕ່ງງານແບບຄູ່ຮ່ວມງານ” - ການແຕ່ງງານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແຕ່ລະຄົນ - ມີລັກສະນະຄູ່ຜົວເມຍຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາຕະຫຼອດການເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
ອີງຕາມ Hendrix ແລະ LaKelly Hunt, ການປິ່ນປົວບາດແຜໃນໄວເດັກຂອງກັນແລະກັນແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດໃຈກາງຂອງ "ການແຕ່ງງານຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ." ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາການຕໍ່ສູ້ກັນທາງດ້ານ ອຳ ນາດແລະຫຼີກລ່ຽງການ ຕຳ ນິເຊິ່ງກັນແລະກັນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຫັນແຕກຕ່າງ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ, ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີຈາກກັນແລະກັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄູ່ຜົວເມຍຈະເຂົ້າຂ້າງກັນໃນເວລາທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍກວ່າການຊີ້ນິ້ວມືໃສ່ກັນຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບອໍານາດຫຼືການຄວບຄຸມ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, Jack ຕ້ອງການຮຽນຈົບປະລິນຍາຕີດ້ານທຸລະກິດແລະລາວຮູ້ວ່າໃນທີ່ສຸດ Tonia ຢາກຈະເປີດໂຮງຮຽນເອກະຊົນຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດເອດສແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນໄວເດັກອື່ນ other.
ການບັນລຸເປົ້າtheseາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເປັນທີມເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະລູກສອງຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າ.
Jack ເວົ້າແບບນີ້:“ ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຜິດພາດຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢາກຢຸດເຊົາເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບ Tonia ແລະເຮັດແຜນການຂອງພວກເຮົາເພື່ອມີຊີວິດທີ່ດີຮ່ວມກັນ. ເລື້ອຍເກີນໄປເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມຜິດຖຽງກັນ, ມັນເປັນເພາະວ່າພວກເຮົາທັງສອງມີບັນຫາຈາກອະດີດຂອງພວກເຮົາເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດຕໍ່ກັນແລະກັນ.”
ການສຸມໃສ່ການມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນພິເສດເມື່ອເຈົ້າ ກຳ ລັງຜ່ານຈຸດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການແຕ່ງງານຫຼືການແຕ່ງດອງໃcan່ຂອງເຈົ້າສາມາດໄປໄດ້ໄກເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ອາລົມທີ່ປອດໄພບ່ອນທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້. ຕາ ໜ່າງ ຄວາມປອດໄພອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໂດຍບໍ່ມີຜູ້ຊະນະແລະຜູ້ສູນເສຍ (ບໍ່ມີໃຜຊະນະ). ຄວາມສໍາພັນຈະຊະນະເມື່ອເຈົ້າທັງສອງສ້າງການແກ້ໄຂພາຍໃນສະພາບຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງ.
ຂໍຈົບດ້ວຍຄໍາເວົ້າທີ່ປະຫຼາດໃຈຂອງຜູ້ຂຽນ Terrence Real:“ ກົດລະບຽບ: ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີບໍ່ແມ່ນອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ພາກສ່ວນດິບຂອງຕົວເຮົາເອງຖືກຫຼີກລ່ຽງ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນອັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືກຈັດການ. ແລະຄວາມ ສຳ ພັນອັນດີແມ່ນເປັນອັນນຶ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຫາຍດີ.”