ເນື້ອຫາ
- ເປັນຫຍັງການໃຫ້ອະໄພຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ອະໄພສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ
- ການໃຫ້ອະໄພສາມາດປູທາງໃຫ້ກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານອາລົມ
- ຜົນປະໂຫຍດອື່ນ of ຂອງການໃຫ້ອະໄພ
ການໃຫ້ອະໄພເປັນການປະກອບສ່ວນຫຼັກຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄູ່ທີ່ຢູ່ໃນນິໄສຂອງການປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພມີໂອກາດສູງກວ່າທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ດົນກວ່າແລະມີຄວາມສໍາພັນທາງດ້ານຄວາມເພິ່ງພໍໃຈສູງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄ້ວາຍັງໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າຄົນທີ່ປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະມີຊີວິດຍືນຍາວ.
ເປັນຫຍັງການໃຫ້ອະໄພຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ
ໃນຂະນະທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງການໃຫ້ອະໄພທີ່ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າວາງບັນຫາໄວ້ເບື້ອງຫຼັງເຈົ້າ, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບົດບາດການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສໍາພັນ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ແຕ່ການໃຫ້ອະໄພເປັນກຸນແຈ ໜຶ່ງ ຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຕົ້ນຕໍເພາະວ່າມະນຸດມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຈະເຮັດຄວາມຜິດພາດໃນບາງຈຸດຫຼືເວລາອື່ນ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນບຸກຄົນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຈຸດຂອງຕົນເອງທັດສະນະຄະຕິແລະແນວຄຶດຄືແນວ. ຄ້າຍຄືກັນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຂໍ້ບົກພ່ອງ, ແລະພວກເຮົາຈະເຮັດຜິດພາດຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປວດ. ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະທໍາຮ້າຍບາງຄົນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມັນໃຫ້ເຫດຜົນແກ່ເຈົ້າທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຜູ້ອື່ນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ຈະມີຄວາມສໍາພັນອັນຍາວນານແລະມີສຸຂະພາບດີກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ອະໄພສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ
ມີຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍຢ່າງຂອງການໃຫ້ອະໄພ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຄວາມສໍາພັນຍັງສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ອະໄພໄດ້?
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພເປັນປະຈໍາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະບຽບການປະພຶດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນແຮງຈູງໃຈໃນທາງບວກຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນກັນ, ຊຶ່ງmeansາຍຄວາມວ່າແທນທີ່ຈະມີພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼືມີຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍົກເລີກຄະດີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຍັງເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກຽດຊັງ, ການລົງໂທດ, ແລະການເປັນສັດຕູກັນ ໜ້ອຍ ລົງ.
ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ລາວຫຼືນາງກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກອາຍເພາະຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານຜ່າ. ຄວາມອັບອາຍແມ່ນພຽງແຕ່ຍ້ອນຄວາມອ່ອນແອ. ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃຈຮ້າຍຫຼືເຈັບປວດ, ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງພວກເຂົາເຊິ່ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ໃຈຮ້າຍແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຈັບປວດ, ແລະຜົນກໍຄື, ວົງຈອນສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອພວກເຮົາຍູ້ຄວາມເຈັບປວດຄືນແລະໃຫ້ວິທີເຂົ້າໃຈ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປີດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຈາກທັງສອງ່າຍ. ເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າໃຈກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາແລະຄິດອອກວ່າເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາເຈັບປວດຫຼືຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ອະໄພຢ່າງແທ້ຈິງແລະເຮັດໃຫ້ໃຈຂອງພວກເຮົາເປັນອິດສະຫຼະໃນຂະນະດຽວກັນເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ພວກເຮົາມີກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ.
ການໃຫ້ອະໄພສາມາດປູທາງໃຫ້ກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານອາລົມ
ການສຶກສາຫຼາຍອັນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ອະໄພສາມາດປູທາງໃຫ້ກັບການປິ່ນປົວການບາດເຈັບທາງດ້ານອາລົມ. ຜົນປະໂຫຍດອື່ນ of ຂອງການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສໍາພັນຍັງລວມເຖິງການເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນໄດ້. ເວົ້າລວມແລ້ວ, ມັນເສີມສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຟື້ນຟູຄວາມຄິດໃນທາງບວກ, ການໃຫ້ອະໄພຍັງຟື້ນຟູພຶດຕິ ກຳ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການໃຫ້ອະໄພສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມຄືກັບກ່ອນບັນຫາເກີດຂຶ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດອື່ນ of ຂອງການໃຫ້ອະໄພ
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ການໃຫ້ອະໄພມີຫຼາຍກວ່າພຶດຕິກໍາໃນທາງບວກກວມເອົາພາຍນອກຂອງຄວາມສໍາພັນ; ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນຕິດພັນກັບການບໍລິຈາກເພື່ອການກຸສົນ, ການເພີ່ມຄວາມເປັນອາສາສະ,ັກ, ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມຈິງໃຈທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ການໃຫ້ອະໄພເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າການໃຫ້ອະໄພແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະການບັນເທົາຄວາມຄຽດ. ຜົນກໍຄື, ການໃຫ້ອະໄພສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ ນຳ ອີກ.
ການໃຫ້ອະໄພຍັງມີຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກກັບດ້ານຕ່າງ health ຂອງສຸຂະພາບ; ຄໍາຮ້ອງທຸກ somatic, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ຄຸນນະພາບການນອນ, ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຢາທີ່ໃຊ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບເຊັ່ນ: ອາການຊຶມເສົ້າ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບການຄຸ້ມຄອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະຄວາມເຊື່ອ. ການໃຫ້ອະໄພຍັງໃຫ້ຄົນຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ພ້ອມທັງການໃຫ້ອະໄພໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໃຈຮ້າຍແລະໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນ.
ຈື່ໄວ້ວ່າການໃຫ້ອະໄພເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນປ່ອຍຄວາມໂມໂຫແລະຄວາມເຈັບປວດອອກໄປໃນຂະນະທີ່ຍັງຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ລົງແລະເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບພຶດຕິກໍາຂອງບຸກຄົນອື່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຫ້ອະໄພເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີໂອກາດທໍາລາຍວົງຈອນຕໍ່ໄປຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະຄວາມກຽດຊັງແລະໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະນໍາຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ຊ່ວຍບຸກຄົນໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ຢ່າລືມວ່າການໃຫ້ອະໄພຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມແລະເວລາແລະການປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ.