ເນື້ອຫາ
- ຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງ (Philophobia)
- 10 ສັນຍານວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກ
- ອັນໃດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກ?
- 10 ວິທີເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ
- 1. ເບິ່ງຜ່ານປະຫວັດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າເພື່ອປະຕິເສດ
- 2. ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບຕົວເຈົ້າເອງ
- 3. ຢຸດຟັງສຽງພາຍໃນ
- 4. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຖືກດຶງດູດໃຫ້ເrightາະສົມກັບເຈົ້າ
- 5. ຄວາມຮຸນແຮງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ
- 6. ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ
- 7. ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- 8. ພາບການດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າເລີ່ມມັກ
- 9. ປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ
- 10. ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າມີບັນຫາ
- ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ການມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມຮັກເປັນຄວາມເປັນຫ່ວງທີ່ແທ້ຈິງ. ຄວາມຢ້ານກົວໃນແງ່ທາງການແພດຖືວ່າເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຼືຮຸນແຮງຕໍ່ສະຖານະການ, ວັດຖຸ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ສະຖານທີ່, ສັດ, ສ້າງຄວາມຕື່ນຕົກໃຈໃຫ້ກັບບຸກຄົນ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮັກຖືກເອີ້ນວ່າ "philophobia." Philos ແມ່ນພາສາກະເຣັກ ສຳ ລັບຄວາມຮັກ, ແລະ Phobos ສະແດງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວ.
ວັດຈະນານຸກົມທາງການແພດເປັນໂມຄະຂອງການເຮັດວຽກ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ຄ່ອຍຈະເວົ້າມັນໃນວັນນະຄະດີ, ສ້າງສິ່ງທ້າທາຍໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບສະພາບການໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເພື່ອຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຈັດການກັບຄວາມຢ້ານ.
ໃນວົງການແພດ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ປະເພດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນ, ໂດຍບຸກຄົນພຽງແຕ່ສະແດງອາການເມື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນກໍລະນີຂອງ philophobia, ຕົວຊີ້ບອກແມ່ນວ່າປະຊາຊົນປະສົບກັບສະມາຄົມທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືເວົ້າເກີນຈິງຂອງອັນຕະລາຍໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມຮັກ.
ພວກເຂົາມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໂດຍພຽງແຕ່ຄິດເຖິງຄວາມຮັກທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານການແພດຊື່ວ່າເປັນ“ ປະກົດການວິຕົກກັງວົນທີ່ຄາດໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ.”
ຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງ (Philophobia)
ບໍ່ວ່າຄົນຈະເລືອກມັນຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮັກຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອ ນຳ ໄປສູ່ຊີວິດຂອງທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນຄາດຫວັງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
ບາງຄົນບໍ່ເຫັນຄວາມຄິດເປັນເຫດການທີ່ໂຊກດີ. ເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະຢ້ານການປະກົດຕົວຈົນເຖິງຂັ້ນຢ້ານບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕົກຫຼຸມຮັກຫຼືຢ້ານຄວາມ ສຳ ພັນ.
ວິທະຍາສາດກໍານົດມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ, ໂດຍສະເພາະ philophobia - ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮັກ.
ຄວາມວຸ່ນວາຍນີ້ຫຼືການຢ້ານຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະຮັກໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນຄວາມຈິງໃຈແລະຄອບງໍາບາງຄົນເຖິງແມ່ນວ່າຈະສ້າງຄວາມຕື່ນຕົກໃຈຕໍ່ກັບຄວາມຄິດພຽງແຕ່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ໂຣແມນຕິກຫ່າງໄກສອກຫຼີກ.
ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບຊີວິດຮັກຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນ.
ຍັງພະຍາຍາມ: ຂ້ອຍຢ້ານ Quiz ຄວາມຮັກ
10 ສັນຍານວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກ
ເຈົ້າອາດຈະເປັນຄົນທີ່ບໍ່ທົນຕໍ່ອາການສະແດງອາການປະຈໍາວັນ, ແຕ່ບາງຄົນທົນທຸກໃນແຕ່ລະມື້, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະພັດທະນາແມ່ນແຕ່ລັກສະນະຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ອາການຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າຄວນເອົາໃຈໃສ່ຖ້າເຈົ້າຮັກ phobic ປະກອບດ້ວຍ (ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍກັບ phobias ຫຼາຍອັນ):
- Lightheaded
- ບໍ່ັ້ນຄົງ
- ເຫື່ອອອກ
- ວິນຫົວ
- ປວດຮາກ
- ສັ່ນ/ຕົວສັ່ນ
- Palpitations/ແຂ່ງລົດຫົວໃຈ
- ຫາຍໃຈສັ້ນ
- ເຈັບທ້ອງ
- ຕອນ Panic/ຄວາມກັງວົນ
ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດເລື່ອງທາງການແພດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດໃນປະຈຸບັນ.
ຕົວຊີ້ບອກແມ່ນຊຸມຊົນທີ່ເປັນມືອາຊີບຕ້ອງການພັດທະນາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຢ້ານທີ່ຈະຮັກເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈແນວຄິດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ມີສັນຍາໄດ້ສໍາລັບຄົນເຈັບ.
ອັນໃດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກ?
ຊຸມຊົນທາງການແພດ, ລວມທັງນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ກໍາລັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກ.
ຄໍາແນະນໍາຊີ້ບອກເຖິງປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງພົບຄວາມຮັກອາດເປັນຕາຢ້ານ, ບາງທີອາດເປັນປະສົບການໃນໄວເດັກ, ເຫດການເຈັບປວດ, ຫຼືອາດເປັນກໍາມະພັນ.
ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ອາດຈະຢ້ານວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກກັບຄືນມາ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ການປະຕິເສດຈະຫຼີກເວັ້ນການມີຄວາມສໍາພັນ, ສະນັ້ນບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມອັບອາຍຫຼືສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພາກພູມໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ.
ຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບການຖືກປະຕິເສດມາແລ້ວ, ເຊັ່ນການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຕກແຍກທີ່ບໍ່ດີ, ມັກຈະອົດທົນກັບຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກ.
10 ວິທີເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ
Philophobia ກຳ ນົດວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງ. ຄວາມຢ້ານທີ່ໂດດເດັ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂດດດ່ຽວ, ໂດດດ່ຽວ, ແລະໂດດດ່ຽວ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າກັບສັງຄົມແລະຕ້ອງການສ່ວນປະກອບອັນດີຂອງຄວາມຮັກ.
ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຮັກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມຮັກແລະການພັດທະນາຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມ.
ຫຼາຍຄົນທີ່ຢ້ານຈະຖືກຮັກຊອກຫາວິທີປ່ຽນຕໍາ ແໜ່ງ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກ.
ການເອົາຊະນະຄວາມສັບສົນໃດ is ແມ່ນເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາສອງສາມວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຢ້ານ.
1. ເບິ່ງຜ່ານປະຫວັດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າເພື່ອປະຕິເສດ
ການໃຊ້ເວລາເພື່ອກວດກາເບິ່ງຄວາມ ສຳ ພັນແບບໂຣແມນຕິກໃນແຕ່ລະຄັ້ງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບການປະຕິເສດ, ຄວາມເຈັບປວດ, ບາງທີເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປວດ ສຳ ລັບຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງໃດນຶ່ງຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນມີທ່າແຮງໃນການສ້າງຄວາມຢ້ານທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບການມີສ່ວນຮ່ວມກັບບຸກຄົນອື່ນ.
ຖ້າບໍ່ເຄີຍມີໄລຍະເວລາປິ່ນປົວທີ່ສໍາຄັນຫຼືເຈົ້າບໍ່ມີລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານປະສົບການທີ່ເຈັບປວດນັ້ນ, ອັນນີ້ອາດເປັນຮາກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ. ມັນຈະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວ.
2. ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບຕົວເຈົ້າເອງ
ຄວາມຮັກຕົນເອງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເພື່ອຈະສາມາດມັກຫຼືຮັກຜູ້ອື່ນໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮັກຕົວເອງ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກ-ັ້ນໃຈແລະ.ັ້ນໃຈຕົນເອງ. ນັ້ນmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດເຫັນຈຸດດີຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດເຫັນຈຸດອ່ອນແລະຍອມຮັບຈຸດເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.
ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໃສໃນສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບເຈົ້າແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂຕົວເອງຢູ່ສະເີ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງລົ້ມລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບາດແຜເຫຼົ່ານັ້ນຈະເປັນໄປໄດ້, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການວິເຄາະແລະເຮັດວຽກຜ່ານເພື່ອເບິ່ງຕົວເອງໃນທາງທີ່ດີຫຼາຍກວ່າ.
ນັ້ນອາດຈະmeanາຍເຖິງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເພື່ອເຂົ້າໃຈດີກວ່າວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
3. ຢຸດຟັງສຽງພາຍໃນ
ທຸກ Everyone ຄົນມີສຽງພາຍໃນທີ່ເວົ້າກັບພວກເຮົາຢູ່ສະເaboutີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີແລະສິ່ງທີ່ຜິດ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນແລະບໍ່ຄວນເຮັດ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເປັນຫ່ວງແລະບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.
ສຽງນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານ, ລວມທັງສຽງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຄືກັບຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກ.
ສົມມຸດວ່າເຈົ້າເຄີຍມີພຽງແຕ່ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ສວຍງາມກ່ຽວກັບເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຮັກ, ຕົວຢ່າງ, ການມີອາຍຸຍືນຢູ່ກັບພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມສຸກ, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງໃນການແຕ່ງງານທີ່ຮັກແພງ, ເພື່ອນໃນສາຍພົວພັນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ສຽງນັ້ນ ກຳ ລັງໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແກ່ເຈົ້າເມື່ອມັນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄວາມຮັກດ້ວຍຄວາມຢ້ານ.
ມັນສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າປ່ອຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າກໍາລັງປະສົບຢູ່.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການພະຍາຍາມຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງມັນເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃກ້ການປະເຊີນກັບຄວາມຮັກແລະພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມກະຕືລືລົ້ນເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ ໜີ ໄປ.
4. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຖືກດຶງດູດໃຫ້ເrightາະສົມກັບເຈົ້າ
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເລືອກທີ່ຈະຮັກກັບໃຜ. ມັນຢູ່ ເໜືອ ການຄວບຄຸມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ່ ລຳ ອຽງແລະສາມາດບອກໄດ້ວ່າເວລາໃດບາງຄົນຖືກຫຼືຜິດແລະເປັນຫຍັງ.
ຫຼາຍຄົນມັກຈະບໍ່ໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່friendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວເວົ້າເມື່ອເວົ້າເຖິງເລື່ອງຂອງຫົວໃຈ.
ແຕ່ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເຫັນທຸງສີແດງໃຫຍ່ຢູ່, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາເຕືອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານຫຼາຍຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.
5. ຄວາມຮຸນແຮງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ
ເລື້ອຍ Too, ຜູ້ຄົນຢ້ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະບາງຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມອ່ອນແອເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມຮັກ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຈໍານວນຄົນທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາສົນໃຈຍອມຮັບ.
ມັນເປັນຕາຢ້ານທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບບາງຄົນແລະວາງຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໃນເສັ້ນສໍາລັບການປະຕິເສດທີ່ອາດມີ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ຄົນກ້າຫານເພື່ອສື່ສານສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.
ເມື່ອເຈົ້າພົບເຫັນບາງຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ກັບເປົ້າultimateາຍສຸດທ້າຍແມ່ນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າ, ແລະວິທີທີ່ເidealາະສົມທີ່ຈະເຮັດຄືເປີດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແລະບອກພວກເຂົາຢ່າງຊັດເຈນວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຫຍັງ.
ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈທີ່ເຫັນຄົນອື່ນຢ້ານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄືກັນ.
ເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະກາຍເປັນມະຫາ ອຳ ນາດຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດເບິ່ງວິດີໂອນີ້:
6. ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ
ເມື່ອເຈົ້າອອກໄປຂ້າງນອກກັບຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເປັນເທື່ອທໍາອິດ (ບາງທີອາດມີສອງສາມເທື່ອຫຼັງຈາກນັ້ນ), ກະລຸນາຢ່າໃສ່ມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນເວລາມ່ວນຊື່ນແທນທີ່ຈະກັງວົນວ່າມັນເປັນ“ ຄວາມຮັກ”. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີປ້າຍຕິດ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ complicated ສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນແລະສ້າງຄວາມວິຕົກກັງວົນໃຫ້ກັບທຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ພັກຜ່ອນແລະມ່ວນຊື່ນກັບບໍລິສັດ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກຈຸດນັ້ນຈະຈົບລົງພຽງແຕ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະງ່າຍດາຍ.
7. ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ການຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດຢູ່ເລື້ອຍ can ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານ ໜ້ອຍ ລົງແລະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່.
ຄົນສ່ວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫວນຄືນຄວາມຄິດອັນດຽວກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ເມື່ອມັນຢູ່ໃນເຈ້ຍ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈັດການກັບເຂົາເຈົ້າ.
ເຈົ້າຍັງສາມາດອ່ານຄືນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຂຽນແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືເບິ່ງຄວາມບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງມັນ.
ການເອົາມັນລົງໃນວາລະສານອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ, ອັນທີ່ອາດຈະເປີດຕາເຈົ້າໄດ້.
8. ພາບການດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າເລີ່ມມັກ
ຖ້າເຈົ້າມີບາງຄົນ, ເຈົ້າກໍາລັງພັດທະນາ“ ມັກ” ສໍາລັບແຕ່ຢ້ານວ່າມັນອາດຈະກາຍເປັນຫຼາຍກ່ວານັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາຈັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອເບິ່ງຊີວິດຂອງເຈົ້າຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ຢູ່ໃນມັນ.
ບາງຄົນກັບໃຜທີ່ເຈົ້າກໍາລັງມ່ວນຊື່ນກັບການໃຊ້ເວລາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໄປ, ແຕ່ຖ້າເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບເຈົ້າ?
ວິທີທີ່ດີເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານແມ່ນການພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຈະເລີນກ່ອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຈະມານໍາ, ແລະຖ້າເຂົາເຈົ້າ“ ປະຖິ້ມ” ເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດໄປຕໍ່ໄດ້.
ພື້ນຖານຂອງ Philophobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງຄວາມຮັກ, ແລະເປັນພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສິ່ງນັ້ນສາມາດເປັນຍ້ອນການປະຕິເສດທີ່ຜ່ານມາຫຼື "ການປະຖິ້ມ" ທີ່ມີຜົນກະທົບທາງອ້ອມຕໍ່ກັບຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດ.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການພະຍາຍາມເອົາມາໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າໃຈເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນເອກະລາດແລະມີຄວາມສາມາດ. ຄູ່ຄອງເປັນສິ່ງທີ່ເນັ້ນໃສ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຢາກເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າອີກ, ເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ເຮັດດີດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
9. ປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ
ຄວາມຢ້ານຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຂອງຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຄວບຄຸມທຸກແງ່ມຸມຂອງຊີວິດເຈົ້າ, ມັນສາມາດingົດແຮງແທ້ and ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດແລະກັງວົນຫຼາຍກວ່າທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອເຈົ້າຄາດຫວັງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງການຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຢຸດໄດ້ເພາະເຈົ້າຈະພົບມັນ.
ເຈົ້າສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ລວມທັງຕົວເຈົ້າເອງ, ໂດຍການຢຸດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມຮັກ.
ນັ້ນພຽງແຕ່ເສີມສ້າງເຫດຜົນທີ່ຈະຍຶດtheັ້ນກັບຄວາມຢ້ານ. ປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ. ເປັນໄປຕາມຫຼັກການ.
10. ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າມີບັນຫາ
ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນການຮ່ວມມືທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວເລີ່ມເຂົ້າມາເພາະຄວາມຮັກກໍາລັງເລີ່ມພັດທະນາ, ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວ, ແຕ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງໃນຕົວເຈົ້າຄືກັນ.
ມັນເລີ່ມມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນໃນທາງລົບເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ.
ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນບໍ່ດີ, ເປັນຫ່ວງວ່າຄົນອື່ນຈະ ໜີ ໄປ, ແລະເລີ່ມຍູ້ເຂົາເຈົ້າອອກໄປ.
ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນກັບຄືນໄປຫາຜູ້ທີ່ເຈົ້າເຄີຍເປັນເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຄົບຫາກັບການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິອັນຄົບຖ້ວນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຫະພາບຕໍ່ໄປ. ໃນຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼາຍກ່ຽວກັບການປະຕິເສດ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຈົ້າສາມາດກະຕຸ້ນມັນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
phobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຼືເວົ້າເກີນຈິງ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຢ້ານ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີເຫດຜົນພໍສົມຄວນ. ແນວຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮັກສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າເປັນຕາເສົ້າໃຈເປັນພິເສດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການ.
ບຸກຄົນສະແດງອອກເຖິງການຂາດຄວາມເfittingາະສົມກັບສັງຄົມແລະຂາດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສວຍງາມ, ຄວາມຮັກແທນທີ່ຈະມີຊີວິດເປົ່າຫວ່າງ. ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຂົາເຈົ້າຂັບໄລ່ຄົນທີ່ຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດໂດຍການປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກໂດຍການຊຸກຍູ້ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄຸນະພາບຕະຫຼອດຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຮັກສັບສົນຈາກປະສົບການ.
ມີບາງສິ່ງທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຢູ່ທີ່ນີ້ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍຄວາມຢ້ານ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ອັນແທ້ຈິງ, ແຕ່ຄວາມຮັກແນ່ນອນວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດ.