ເນື້ອຫາ
- ຕົວຢ່າງຊີວິດຈິງ
- ເມື່ອສື່ສານກັນໃນຊີວິດສົມລົດ, ມີຫຼາຍບ່ອນທີ່ມັນສາມາດແຕກແຍກກັນໄດ້
- ຟັງ
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນການສົນທະນາອອກໄປຈາກມື
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ມີການສົນທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
- ຫຼີກເວັ້ນຄໍາເວົ້າ "ຕະຫຼອດ" ແລະ "ບໍ່ເຄີຍ"
- ຈົ່ງຮູ້ຕົວເອງ
- ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍຈະໂຕ້ຖຽງກັນເປັນບາງຄັ້ງ
ໃນວຽກຂອງຂ້ອຍເປັນຜູ້ປິ່ນປົວ, ຜູ້ຄົນມັກຖາມຂ້ອຍວ່າ "ເຈົ້າຊ່ວຍພວກເຮົາໄດ້ບໍ?"
ຄໍາຖາມນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເປົ້າຫມາຍແມ່ນການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍ, ເມື່ອຂ້ອຍມີສອງຄົນນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອອະທິບາຍວິທີການປິ່ນປົວຂອງຄູ່ຮັກຄູ່ ໜຶ່ງ ແມ່ນເພື່ອຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງຄົນຢູ່ໃນຫ້ອງການໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຂ້ອຍເວົ້າຫຼາຍ, ຢ່າງວ່າ,“ ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນລາວ/ລາວເວົ້າແມ່ນ X,” ແລະ“ ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ/ເວົ້າແນວນັ້ນ, ມັນຈະກົດປຸ່ມເຂົ້າໄປໃນຕົວລາວ/ລາວແລະຈາກນັ້ນລາວ/ນາງບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນເວລານີ້ໄດ້ອີກຕໍ່ໄປຫຼືໄດ້ຍິນ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມເວົ້າແທ້ really.”
ຕົວຢ່າງຊີວິດຈິງ
ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍມີຄູ່ຮັກຄູ່ ໜຶ່ງ ເຂົ້າມາເພາະເຂົາເຈົ້າຢາກເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບາງບັນຫາການສື່ສານກ່ອນແຕ່ງງານ. ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາສອງສາມຮອບທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄໍາຮ້ອງທຸກຂອງລາວທີ່ນາງໄດ້ນໍາສະ ເໜີ ເປັນທີ່ຕ້ອງການ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມີການຂົ່ມເຫັງ, ແມ່ນບາງສ່ວນເພາະວ່າພາສາອັງກິດບໍ່ແມ່ນພາສາທໍາອິດຂອງນາງ. ສຳ ນຽງແລະວິທີການຮ້ອງຂໍຂອງນາງມັກຈະມີສຽງດັງ, ສະຫຼາດ, ແລະເປັນເລື່ອງຈິງ. ນາງຮູ້ສຶກວ່ານາງ ກຳ ລັງຖາມ ຄຳ ຖາມງ່າຍ,, "ເຈົ້າເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກໄດ້ບໍ?" ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ກາຍມາເປັນ“ ເຈົ້າສາມາດເອົາໄດ້. ອອກ. THE ຂີ້ເຫຍື້ອ!” ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສຸພາບຂອງການປາກເວົ້າຂອງນາງ, ກົງກັນຂ້າມກັບສຽງທີ່ອ່ອນກວ່າແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ງ່າຍຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ຊ່ວຍໃຫ້ລາວເຫັນວ່າບາງທີນາງບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມບັງຄັບລາວ, ແຕ່ເປັນພຽງວິທີທີ່ລາວເວົ້າບໍ່ວ່ານາງຈະເວົ້າຫຍັງ. . ລາວຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຍິນຂ່າວສານຂອງນາງດີຂຶ້ນແລະນາງໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີບັນທຶກມັນລົງ. ຂ້ອຍຖືກລ້ຽງມາຢູ່ໃນບຣຸກລິນ, ພວກເຮົາດັງແຮງແລະກົງໄປກົງມາ - ຂ້ອຍສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບສຽງຂອງບາງຄົນທີ່ສາມາດນໍາຄົນອື່ນໄປສູ່ຄວາມໂມໂຫຫຼືຄວາມເປັນເຈົ້ານາຍໄດ້ໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ມີ.
ເມື່ອສື່ສານກັນໃນຊີວິດສົມລົດ, ມີຫຼາຍບ່ອນທີ່ມັນສາມາດແຕກແຍກກັນໄດ້
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຟັງກັນແລະກັນດີເທົ່າທີ່ຄວນ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຄິດຢູ່ສະເwhatີວ່າພວກເຮົາຢາກເວົ້າຫຍັງຕໍ່ໄປ, ບໍ່ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຈະເວົ້າຫຍັງຢູ່. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາຮູ້ແຮງຈູງໃຈພື້ນຖານຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີທ່າແຮງທີ່ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການທໍາລາຍການສື່ສານ: ແມ່ນແຕ່ພວກເຮົາຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ສະຫງົບຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນກັບມາບ້ານແລະລົມກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັກເປັນບັນຫາເລັກນ້ອຍ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງອັນເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານລະຫວ່າງຜົວແລະເມຍ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້ແບບດຽວກັນຫຼາຍຄັ້ງຫຼາຍເທື່ອຄືກັນ:
ຟັງ
ອັນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະບອກ. ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ຟັງສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເວົ້າ. ພວກເຮົາໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາ ຄິດວ່າ ພວກເຂົາກໍາລັງເວົ້າ, ພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຕັ້ງໃຈກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເວົ້າ, ພວກເຮົາບໍ່ເອົາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າໃນມູນຄ່າໃບ ໜ້າ, ແລະພວກເຮົານໍາເອົາແນວຄິດທີ່ມີມາກ່ອນຂອງພວກເຮົາເອງ, ເຄື່ອງປະດັບທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນຕົວຂອງພວກເຮົາ, ສູ່ໂຕະ. ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ຟັງໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າບາງຄົນmeansາຍເຖິງຫຼາຍກວ່າຄວາມາຍຂອງລາວ.
ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອເມຍຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜົວຕິດຕໍ່ສື່ສານແຜນການທ້າຍອາທິດຂອງລາວແລະລາວຕີຄວາມວ່າມັນເປັນການກະຕຸ້ນເພາະວ່າມັນກັບຄືນສູ່ໄວເດັກທີ່ຈົ່ມກ່ຽວກັບບ່ອນຢູ່ຂອງລາວ, ຫຼືເມື່ອຜົວສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງວ່າເມຍຂອງລາວເຮັດວຽກຫຼາຍໂພດ, ແລະນາງເຫັນວ່າມັນເປັນ ລາວຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວຫຼາຍກວ່າ, ບໍ່ເປັນຫ່ວງວ່າລາວ.ົດແຮງ. ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຍິນຂ່າວສານແທ້,, ແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ນອກຈາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ຟັງ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນການສົນທະນາອອກໄປຈາກມື
ໂດຍຄວາມາຍນີ້ຂ້ອຍ,າຍຄວາມວ່າ, ເຈົ້າເຮັດວຽກ ໜັກ ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄວນຈະເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າລືມຊື້ນົມບໍ? ການສົນທະນາກ່ຽວກັບນົມແມ່ນແທ້ບໍ? ຖ້າແມ່ນ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນ. ຖ້າມີຮູບແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ຈົ່ງແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ, ແຕ່ຢ່າສົ່ງສຽງດັງໃສ່ນໍ້ານົມ, ເພາະວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະມີການສົນທະນາຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນເມື່ອມີຄົນໂຕ້ຕອບຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າມີບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າ, ຈາກນັ້ນແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ແຕ່ການຮ້ອງໄຫ້ກ່ຽວກັບນົມທີ່ລືມແມ່ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີການປ້ອງກັນເພາະວ່າການຕອບສະ ໜອງ ແມ່ນບໍ່ມີສັດສ່ວນກັບ "ອາດຊະຍາກໍາ."
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ມີການສົນທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເປັນກາງ. ແລະໃຫ້ພວກເຂົາມີເວລາສຸ່ມ, ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງການໂຕ້ຖຽງ. ການໂອ້ລົມກັນໃນເວລາອອກໄປຍ່າງຫຼິ້ນຫຼືໃນເວລາເຮັດສິ່ງຕ່າງ together ນໍາກັນຢູ່ໃນເຮືອນມັກຈະເປັນໂອກາດດີທີ່ຈະເວົ້າວ່າ,“ ເຈົ້າຮູ້ວ່າການໂຕ້ຖຽງທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນມື້ອື່ນ, ແມ່ນຫຍັງເປັນສິ່ງທີ່ລົບກວນຂ້ອຍແທ້ I, ຂ້ອຍຮູ້, ແມ່ນ X, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້. ບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດສື່ສານເລື່ອງນັ້ນໄດ້ໃນເວລານັ້ນ.” ຖ້າເຈົ້າສາມາດປຶກສາຫາລືບັນຫາໄດ້ເມື່ອບໍ່ມີໃຜຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງຄວາມໂມໂຫ, ເຈົ້າອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າທັດສະນະຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບບັນຫາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຄະແນນຄືກັນ.
ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງວ່າຈະໄປນອນໃຈຮ້າຍ
ມັນບໍ່ເຄີຍມີຄວາມsenseາຍຕໍ່ຂ້ອຍ, ຄວາມຄິດອັນນີ້ທີ່ຈະມີການແຕ່ງງານທີ່ດີເຈົ້າບໍ່ຄວນໄປນອນໃຈຮ້າຍ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍມີການໂຕ້ຖຽງກັນແລະມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂແລະເມື່ອຍ, ໄປນອນ. ໂອກາດທີ່ຄວາມໂມໂຫແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຈະຫາຍໄປໃນເວລາກາງຄືນ, ແລະບາງຄັ້ງການເບິ່ງສົດ fresh ໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວິທີສະແດງອອກໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນບ້າແນວໃດໃນຕອນທໍາອິດ. ການຖົກຖຽງກັນເລື້ອຍ won't ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນທັນທີ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຍ່າງ ໜີ, ໄປນອນ, ຕັ້ງໂຕະບັນຫາ, ຫຼືອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຢຸດວົງຈອນຂອງການຕໍານິຕິຕຽນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນເວລານັ້ນ. .
ຫຼີກເວັ້ນຄໍາເວົ້າ "ຕະຫຼອດ" ແລະ "ບໍ່ເຄີຍ"
ມັນງ່າຍຫຼາຍ, ເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງພວກເຮົາທົ່ວໄປ, ຄືກັບວ່າ, "ເຈົ້າລືມນົມສະເ,ີ," (ດ້ວຍຂໍ້ຄວາມຍ່ອຍ, "ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍ"). ຫຼື“ ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເອົາເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າຂຶ້ນຊັ້ນ” (ອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງ). ເມື່ອພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຄໍາຖະແຫຼງທີ່ສະເandີແລະບໍ່ເຄີຍເຮັດ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ. ບໍ່ແມ່ນເຈົ້າບໍ? ຖ້າມີຄົນບອກວ່າເຈົ້າລືມນໍ້ານົມຕະຫຼອດເວລາ, ເວລາທີ່ເຈົ້າເກັບເຄື່ອງແຫ້ງທັງonົດຢູ່ໃນລາຍການຈະຖືກລຶບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າກໍາລັງໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າລືມນໍ້ານົມຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ກັບຈັກເທື່ອທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ດື່ມ, ແລະມັນກາຍເປັນໂງ່.
ຈົ່ງຮູ້ຕົວເອງ
ບາງທີສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ການຮູ້ຈັກຕົວກະຕຸ້ນຂອງຕົວເອງແລະອາລົມຂອງເຮົາເອງເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໃນການແຕ່ງງານ. ຂ້ອຍເປັນບ້າແທ້ that ບໍທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼືຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອນຂ້າງຍາວເກີນໄປໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະການເບິ່ງແຍງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດແມ່ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີຫຼາຍຢູ່ໃນຈານຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເຮັດບໍ? ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແທ້ question ບໍກັບຄໍາຖາມຂອງພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບແຜນການທ້າຍອາທິດຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືວ່າເປັນປະຕິກິລິຍາເຂົ່າຄຽດຈາກໄວເດັກຂອງຂ້ອຍບໍ? ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຫຼືຂ້ອຍມີຄວາມວຸ່ນວາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າຂ້ອຍມີມື້ທີ່ຍາວນານແລະເຈັບຫົວນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍ?
ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍຈະໂຕ້ຖຽງກັນເປັນບາງຄັ້ງ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ ບໍ່ ໂຕ້ແຍ້ງວ່າໃຜມັກຈະຢ່າຮ້າງ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາເກີດຂຶ້ນແລະບໍ່ສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈເມື່ອຈໍາເປັນ. ບາງຄັ້ງ, ແນ່ນອນ, ການໂຕ້ຖຽງຈະໂງ່; ຖ້າເຈົ້າຢູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄູ່ສົມລົດ, ພໍ່ແມ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າຈະໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກivນ້ອຍ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໂຕ້ຖຽງເລັກivນ້ອຍ, ແມ່ນແຕ່ການໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກເພື່ອຜ່ອນຄາຍສະຖານະການກ່ອນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ແລະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສໍາຄັນກວ່າ, ເຈົ້າກໍາລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງເພື່ອການສື່ສານທີ່ດີກວ່າ.