ເນື້ອຫາ
- ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນmeanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
- ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?
- ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນສາຍພົວພັນ?
- 15 ວິທີຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນສາຍພົວພັນ
- 1. ສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງ
- 2. ປະຖິ້ມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໃນການຄວບຄຸມ
- 3. ຕິດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- 4. ຫຼີກລ່ຽງການວິພາກວິຈານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 5. ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ
- 6. ພະຍາຍາມຮຽນພາສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 7. ປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ
- 8. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງສູງ
- 9. ປະເມີນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນນັ້ນມາຈາກໃສ
- 10. ຍອມຮັບວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທັງworkົດເຮັດວຽກ
- 11. ຢ່າເອົາໄຂ່ທັງinົດຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນກະຕ່າອັນດຽວ
- 12. ແກ້ໄຂຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ
- 13. ມີຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 14. ຫັນໄປຫາຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
- 15. ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເປັນທຸງສີແດງ
- ສະຫຼຸບ
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຢືນຢູ່ບ່ອນໃດກັບຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າອາດຈະສົງໄສຢູ່ສະເhowີວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບເຈົ້າແທ້ truly.
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງ ຄຳ ຖາມວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເrightາະສົມກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່ແລະເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ກັບຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍູ້ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີທ່າແຮງອອກໄປເພາະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການຖືກທໍາຮ້າຍ.
ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຕ່າງ manage ເພື່ອຈັດການສະຖານະການແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ການເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມ ສຳ ພັນມີຄວາມtoາຍຕໍ່ກັບພາຍຸລົມພາຍຸທີ່ເຈົ້າປະເຊີນຫຼືຖ້າບາງທີມັນບໍ່ເmatchາະສົມກັບເຈົ້າ.
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນmeanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດພັນລະນາໄດ້ວ່າເປັນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມ.
ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈແລະມີຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ກົງກັນຂ້າມ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຕົວເຈົ້າແທ້ interested ຫຼືສົນໃຈທີ່ຈະຢູ່ກັບເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ.
ເຈົ້າອາດຈະຍັງຕັ້ງຄໍາຖາມອີກວ່າຄວາມສໍາພັນຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ແລະເຈົ້າພໍໃຈກັບຄົນສໍາຄັນຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະກັງວົນວ່າຄວາມສໍາພັນຈະໄປໃສໃນອະນາຄົດ, ບໍ່ວ່າມັນຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໃສ່ໃຈເຈົ້າຫຼືບໍ່.
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຍັງສາມາດເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສົນໃຈຄົນອື່ນຫຼືໃກ້ຈະອອກຈາກເຈົ້າ.
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນມີສະຕິແລະວິເຄາະທຸກການພົວພັນທີ່ເຈົ້າມີກັບຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງົດ, ພວກເຮົາເກືອບທັງwantົດຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ແລະຄວາມຢ້ານວ່າຈະຖືກ ທຳ ຮ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕັ້ງ ຄຳ ຖາມໄດ້ວ່າມີຄົນທີ່ພວກເຮົາຢູ່ ນຳ committedັ້ນສັນຍາກັບພວກເຮົາຫຼືບໍ່.
ທີ່ຖືກເວົ້າວ່າ, ລະດັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນການພົວພັນແມ່ນສະເລ່ຍ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຫົວໃຈຂອງຜູ້ອື່ນຫຼືsureັ້ນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະປະພຶດແນວໃດໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈໃນບາງໂອກາດ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊີວິດມີການປ່ຽນແປງຢູ່ສະເີ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດsureັ້ນໃຈໄດ້ໃນທຸກເວລາ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າອຸປະສັກອັນໃດທີ່ເຈົ້າແລະຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າຈະພົບໃນອະນາຄົດ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈະ ດຳ ເນີນໄປແນວໃດຕາມການເວລາ.
ເນື່ອງຈາກຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້, ການມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນເປັນພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນເປັນປະເພນີແລະແມ່ນແຕ່ຄາດວ່າ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ທໍາມະດາແມ່ນເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດພັດທະນາຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຄົນໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນນັ້ນ, ເຈົ້າຍູ້ຄູ່ຮ່ວມງານໃaway່ອອກໄປເລື້ອຍ or ຫຼືພົບວ່າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ບາງທີອາດມີບັນຫາພື້ນຖານ, ເຊັ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຈາກຄວາມເປັນເດັກນ້ອຍຫຼືຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດ, ທີ່ເຈົ້າກໍາລັງນໍາມາສູ່ໂຕະ.
ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນສາຍພົວພັນ?
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເປັນປະຕິກິລິຍາທາງທໍາມະຊາດທີ່ມາຈາກຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງ.
ຄົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສຸມໃສ່ການບັນລຸຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນບາງຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນຢູ່ສະເthatີວ່າຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະລົ້ມເຫລວ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນພົບ“ ອັນນຶ່ງ.”
ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດຮຸນແຮງແລະມາຈາກຄວາມບໍ່uritiesັ້ນຄົງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນອາດມີຄວາມຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມແລະຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສໍາພັນຖືກກໍານົດໃຫ້ລົ້ມເຫຼວໄດ້ທຸກເວລາທີ່ບັນຫາເລັກນ້ອຍສະ ເໜີ ຂຶ້ນມາເອງ.
ຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພສາມາດພັດທະນາໄດ້ເນື່ອງຈາກການລ່ວງລະເມີດເດັກແລະການລະເລີຍຫຼືການດູແລທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງຈາກພໍ່ແມ່ຫຼືຜູ້ດູແລຄົນອື່ນໃນລະຫວ່າງໄວເດັກ.
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນອາດເກີດຈາກອັນໃດນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ.
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະພຶດຕົນໃນແບບທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກ.
- ອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາເຊັ່ນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງທີ່ເຈົ້າເອົາມາໃຫ້ໂຕະ.
15 ວິທີຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນສາຍພົວພັນ
ຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານຄວາມບໍ່ແນ່ນອນອາດຄາດຫວັງໃນຄວາມສໍາພັນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເຖິງລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ແຕ່ການມີຄວາມກັງວົນອ້ອມຮອບຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນສາມາດເປັນບັນຫາໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຄົງທີ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ພິຈາລະນາວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນ:
1. ສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງ
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອສື່ສານຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈພຽງແຕ່ມາຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຜ່ານການສົນທະນາ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້, ເຈົ້າອາດຈະສ້າງຄວາມແຄ້ນໃຈ, ແລະບັນຫາຈະບໍ່ຖືກແກ້ໄຂເລີຍ.
2. ປະຖິ້ມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໃນການຄວບຄຸມ
ບາງຄັ້ງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ໂດຍຄວາມຕ້ອງການການຄວບຄຸມ. ການປະຖິ້ມຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ unf ເກີດຂຶ້ນເອງຕາມທໍາມະຊາດ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງຂອງເຈົ້າຫາຍໄປ.
3. ຕິດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດມາຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າອາດຈະແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນການລະບຸສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ.
ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງເພາະວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍກໍາລັງເພີ່ມຂຶ້ນ.
ເລື້ອຍ Often, ອາລົມພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າອາດຈະດີ້ນລົນເພື່ອກໍານົດຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມີອັນອື່ນເກີດຂຶ້ນຫຼືບໍ່.
4. ຫຼີກລ່ຽງການວິພາກວິຈານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າອາດຈະວາງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະກ່າວຫາເຂົາເຈົ້າໃນບາງເລື່ອງ. ອັນນີ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີການຫຼີ້ມລະຫວ່າງສອງຄົນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຫຼີກລ່ຽງການບອກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າ,“ ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃສ່ໃຈຂ້ອຍເລີຍ!” ຫຼືກ່າວຫາເຊັ່ນ, "ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍສະເ!ີ!" ແລະໃຊ້“ ຄຳ ຖະແຫຼງຂອງຂ້ອຍ” ແທນ.
ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໃນເວລາບໍ່ດົນມານີ້."
5. ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສໍາພັນມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະເລີ່ມແຍກກັນເປັນທໍາມະຊາດເນື່ອງຈາກຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນໃwe່ົດໄປ.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງວາງແຜນຢູ່ສະເwithoutີໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່ລວມເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ.
ການມີສ່ວນຮ່ວມ ນຳ ກັນຫຼາຍຂຶ້ນສາມາດລຶບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າມີ. ເຊີນເຂົາເຈົ້າມາອອກ ກຳ ລັງກາຍ ນຳ ເຈົ້າ, ມາກິນເຂົ້າແລງ ນຳ friendsູ່ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືລອງເຮັດວຽກອະດິເລກໃtogether່ ນຳ ກັນ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ອັບເດດກ່ຽວກັບມື້ຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ.
6. ພະຍາຍາມຮຽນພາສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ບາງຄັ້ງການຕັດສາຍພົວພັນລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນເປັນຜົນມາຈາກສອງຄົນເວົ້າພາສາຄວາມຮັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດຣ Gary Chapman ໄດ້ພັດທະນາພາສາຄວາມຮັກຫ້າພາສາ, ເຊິ່ງພັນລະນາເຖິງວິທີທີ່ຄົນມັກຈະຮັກ.
ຕົວຢ່າງ, ພາສາຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນການສໍາພັດທາງຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກຜ່ານການກະທໍາຂອງການບໍລິການຫຼືເຈົ້າເຮັດສິ່ງດີ nice ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນຄວາມສໍາພັນ. ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພາສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນໄດ້ດີກວ່າແລະກໍາຈັດຄວາມບໍ່ແນ່ນອນບາງຢ່າງອອກ.
7. ປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ
ບາງຄັ້ງຜູ້ຄົນເພິ່ງພາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຈົນເຂົາເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕອບສະ ໜອງ ທຸກຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສຸກທັງdependົດຂອງເຈົ້າຂຶ້ນຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນໃນຊ່ວງເວລາເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດຕອບສະ ໜອງ ທຸກຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ 100% 100% ຕະຫຼອດເວລາ.
ການໃຊ້ເວລາເພື່ອpracticeຶກການດູແລຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.
ເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້:
8. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງສູງ
ຖ້າເຈົ້າຖືຫຸ້ນສ່ວນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນມາດຕະຖານທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຕະລຶງເປັນບາງຄັ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສວ່າ, "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍສົງໃສຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ?"
ຢຸດການຄາດຫວັງຄວາມສົມບູນແບບຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ, ແລະເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນ.
9. ປະເມີນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນນັ້ນມາຈາກໃສ
ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນເພາະວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄຸນຄ່າທີ່ເບິ່ງຄືວ່າແຕກຕ່າງຫຼາຍຈາກຂອງເຈົ້າເອງ.
ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະມັກຕາຕະລາງເຮັດວຽກປົກກະຕິ 9 ຫາ 5 ແລະໂຄງສ້າງທີ່ຊີວິດດັ່ງກ່າວສະ ໜອງ ໃຫ້, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດວຽກຈາກບ້ານແລະຕັ້ງຕາຕະລາງເວລາໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງ ໜ້ອຍ.
ຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ປະເມີນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ຕົກລົງຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້.
10. ຍອມຮັບວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທັງworkົດເຮັດວຽກ
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນແລະແທນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກອດເຂົາເຈົ້າ.
ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນອາດຈະບໍ່ດໍາເນີນໄປໄດ້, ແລະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ຊີວິດຈະດໍາເນີນຕໍ່ໄປ, ແລະເຈົ້າຍັງສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໄດ້.
11. ຢ່າເອົາໄຂ່ທັງinົດຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນກະຕ່າອັນດຽວ
ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເidealາະສົມເພື່ອຈະມີຄວາມສຸກ, ຄິດໃ່. ຖ້າເຈົ້າວາງຄວາມສຸກທັງinົດຂອງເຈົ້າໄວ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນ ດຳ ເນີນໄປໄດ້ຫຼືບໍ່, ບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເກີດຂຶ້ນມາຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ແທນທີ່ຈະ, ຍອມຮັບວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພົບຄວາມສຸກໃນວຽກອະດິເລກ, ມິດຕະພາບແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
12. ແກ້ໄຂຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດ, ບາງອັນສາມາດພົວພັນກັບກະເປົາທີ່ຮຸນແຮງ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແບບຊໍາເຮື້ອໃນສາຍພົວພັນ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະປະເມີນແລ້ວວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້
ຄວາມຮູ້ສຶກມາຈາກຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດ.
ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໄປພົວພັນກັບຄວາມສໍາພັນໃນປັດຈຸບັນ.
13. ມີຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ບາງທີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດຶງອອກໄປຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ໃຫ້ຕົນເອງຫຼາຍກັບເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເປັນກໍລະນີນີ້, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອເຂົາເຈົ້າ.
ເປີດໃຈດ້ວຍການສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ, ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງ make ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ເຕີບໂຕແຍກອອກຈາກກັນແລະຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນຫຼາຍຂຶ້ນ.
14. ຫັນໄປຫາຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນຕົວເອງສົງໄສ,“ ຄວາມສົງໄສໃນຄວາມສໍາພັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?” ເຈົ້າອາດຈະຫັນໄປຫາtoູ່ເພື່ອປຶກສາຫາລືເລື່ອງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ທັດສະນະໃfresh່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼືເປັນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂ. ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດສັ່ນສະເທືອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການເບິ່ງວຽກປິ່ນປົວຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
15. ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເປັນທຸງສີແດງ
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນບາງຢ່າງໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດຄາດຫວັງໄດ້, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຈົມລົງວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ເrightາະສົມ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມເຕືອນເຈົ້າວ່າຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າມັກຈະໂສກເສົ້າຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືຢ້ານທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກອອກມາ, ເຈົ້າອາດຈະປະສົບຫຼາຍກວ່າຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ. ເຈົ້າອາດຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ອາດຈະກາຍເປັນພິດ.
ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດເປັນເພາະທຸງສີແດງ, ເຊັ່ນສັນຍານເຕືອນການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມຫຼືທາງຮ່າງກາຍ, ໃນກໍລະນີທີ່ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນການຢຸດຄວາມສໍາພັນ.
ສະຫຼຸບ
ການຕົກລົງຢູ່ກັບຄູ່ຄອງຕະຫຼອດຊີວິດເປັນເລື່ອງທີ່ຮຸນແຮງ, ສະນັ້ນມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນບາງຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນ.
ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສະທ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນປະຕິກິລິຍາທາງທໍາມະຊາດຕໍ່ກັບບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະມາຈາກຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນກໍລະນີໃດ, ມີຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະກໍານົດວ່າຄວາມສໍາພັນນັ້ນເrightາະສົມກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່.