ເນື້ອຫາ
- ຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ ຂອງເຈົ້າ ສ່ວນ
- ຈະເຮັດແນວໃດ
- 1. ຮັບຮູ້ເມັດພືດຂອງຄວາມຈິງ
- 2. ຢືນຢັນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ
- 3. ຂໍໂທດ
- 4. ປະຕິບັດຕົວຈິງ
- ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ ສຳ ຄັນ
- 1. ຊີ້ນໍາການເຄື່ອນໄຫວໄປສູ່ການແກ້ໄຂເຊິ່ງກັນແລະກັນ
- 2. ປ້ອງກັນການຢ່າຮ້າງ
ເຈົ້າໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ. ເຈົ້າດັງຂຶ້ນເລື້ອຍ,, ເບິ່ງຄືວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໄດ້ຍິນເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຜິດຫວັງຫຼາຍກວ່ານັ້ນກໍ່ຄືວ່າເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ຖິ້ມໂທດໃສ່ເຈົ້າ! ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ການທົບທວນຄວາມຜິດແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນອະດີດ. ທ່ານມາຮອດຈຸດຈົບແລ້ວ. ເຈົ້າຄ້າງຄາຢູ່, ຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດອີກ.
ຖ້າເຈົ້າເປັນຄືກັບຄົນສ່ວນຫຼາຍ, ເຈົ້າອາດຈະຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມ. ເຈົ້າປະບັນຫາໄວ້ຄົນດຽວແລະຫວັງວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ຕາມປົກກະຕິ, ຄວາມຮູ້ສຶກອັນແຮງກ້າຂອງເຈົ້າຈະຜ່ອນຄາຍລົງໃນເວລາ, ແລະມັນງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈບັນຫາໃນໂອກາດທີ່ມັນຈະຫາຍໄປເອງ. ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະຫວັງວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຂໍ້ຕົກລົງອັນໃຫຍ່ຫຼັງຈາກທັງົດ.
ບັນຫາອັນນີ້ແມ່ນວ່າປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ຫາຍໄປ. ບັນຫາພື້ນຖານທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງຍັງຄົງຢູ່ແລະຢູ່ຊື່antຈົນກວ່າບາງສິ່ງຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຂຶ້ນໃ່.
ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະປ່ຽນຄວາມແຕກແຍກນີ້ໃຫ້ກາຍເປັນຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໄດ້ແນວໃດ? ຄຳ ຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ແປກໃຈ. ເສັ້ນທາງທີ່ຈະໄປເຖິງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ເລີ່ມຈາກ ... ຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ ຂອງເຈົ້າ ສ່ວນ
ສັງເກດເຫັນການເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ ຂອງເຈົ້າ ສ່ວນ ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຈະຕໍານິທັງorົດຫຼືຂໍໂທດສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ມັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຫັນດີຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນພຽງການເປັນເຈົ້າຂອງການປະກອບສ່ວນຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບບັນຫາຢູ່ໃນມື, ເຖິງວ່າຈະເປັນການປະກອບສ່ວນອັນໃຫຍ່ຫຼືຂະ ໜາດ ນ້ອຍກໍ່ຕາມ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການບັນລຸຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໃນຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຖືກຕ້ອງ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຢ່າລືມເປົ້າultimateາຍສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ - ເຮັດວຽກຜ່ານຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະມີຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຄໍາຖາມທົ່ວໄປທີ່ໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານຖາມແມ່ນ, "ເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກຕ້ອງ, ຫຼືເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງງານ?"
ການຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເຮັດກັບໃຜຖືກຫຼືຜິດ, ແລະຫຼາຍອັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີປະສິດທິພາບໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ເມື່ອເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສ່ວນຂອງເຈົ້າ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າ, ບໍ່ຕໍ່ຕ້ານເຈົ້າ. ໃຫ້ເຂົ້າໃຈບັນຫານີ້ ນຳ ກັນ.” ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຊອກຫາຈຸດຕົກລົງກັນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຫາຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນ, ເປັນທີມ.
ຈະເຮັດແນວໃດ
ນີ້ແມ່ນ 4 ຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫັນການແບ່ງແຍກຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມກ້າວ ໜ້າ.
1. ຮັບຮູ້ເມັດພືດຂອງຄວາມຈິງ
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນດີກັບການໂຕ້ຖຽງ, ການຮ້ອງຮຽນ, ຫຼືການວິພາກວິຈານທີ່ແນໃສ່ເຈົ້າ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີຄວາມຈິງຫຼາຍຢ່າງໃນສິ່ງທີ່ຖືກເວົ້າ. ຂໍໃຫ້ໃຊ້ຕົວຢ່າງຈາກບົດຄວາມຫຼ້າສຸດຂອງຂ້ອຍ,“ ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນການສື່ສານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.”
“ ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍລ້າງເຄື່ອງລ້າງຈານ?! ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ມັນຫວ່າງຢູ່ສະເ,ີ, ແລະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພິຈາລະນາວ່າຂ້ອຍຈະອິດເມື່ອຍພຽງໃດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ນັ້ນ.”
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາເຈົ້າ ບໍ່ເຄີຍ ເປົ່າເຄື່ອງລ້າງຈານແລະເຈົ້າ ສະເີ ປ່ອຍໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຫວ່າງເປົ່າ. ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຈິງທີ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນໂອກາດທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອິດເມື່ອຍຫຼາຍປານໃດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ນັ້ນ. ການຮັບຮູ້ເມັດພືດຂອງຄວາມຈິງຈະເປັນແບບນີ້.
“ ເຈົ້າເວົ້າຖືກ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສະເhowີວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍພຽງໃດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ນັ້ນ.”
ໂດຍການເຮັດອັນນີ້, ທ່ານກໍາລັງກວດສອບທັດສະນະຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະປົດອາວຸດການໂຕ້ຖຽງ.
2. ຢືນຢັນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງບອກຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າສາມາດເລີ່ມເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງເຈົ້າແລະຢືນຢັນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈພະຍາຍາມກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດ.
ຕົວຢ່າງ,“ ຂ້ອຍເມື່ອຍຫຼາຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ແລະບາງຄັ້ງຂ້ອຍສຸມໃສ່ການພັກຜ່ອນຫຼາຍຈົນຂ້ອຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງການເຮັດທັງaroundົດຢູ່ໃນເຮືອນ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຕັ້ງໃຈໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງ.”
3. ຂໍໂທດ
ເວົ້າງ່າຍ,,“ ຂ້ອຍຂໍໂທດ.” ເທົ່ານັ້ນ! ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມ, ການຂໍໂທດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອ. ຢ່າປະເມີນຄ່າຜົນກະທົບທີ່ມີພະລັງຫຼາຍທີ່ການຂໍໂທດສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈອ່ອນລົງແລະປົດອາວຸດຄວາມຂັດແຍ້ງ.
4. ປະຕິບັດຕົວຈິງ
ແນວໃດ ເຈົ້າສື່ສານຮັບຜິດຊອບເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເປັນຄົນຈິງໃຈເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ທັກສະນີ້. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຈິງໃຈຫຼືພຽງແຕ່ຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າເຈົ້າຈັບຕົວເຈົ້າເອງໄດ້ຮູ້ສຶກຖືກຈັບໃນອາລົມດ້ານລົບຫຼາຍເກີນໄປຈົນເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນອັນແນ່ນອນໄດ້ໃນເວລານີ້, ຈາກນັ້ນໃຫ້ຢຸດພັກກ່ອນ. ໃຫ້ເວລາຕົວເຈົ້າເອງສະຫງົບລົງແລະໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ຈິງໃຈຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ສ່ວນຂອງເຈົ້າເປັນບັນຫາແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ ສຳ ຄັນ
ນີ້ແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້-
1. ຊີ້ນໍາການເຄື່ອນໄຫວໄປສູ່ການແກ້ໄຂເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ເມື່ອເຈົ້າຮັບຮອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໂດຍການລະບຸເມັດພືດຂອງຄວາມຈິງໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ໂອກາດສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ປອດໄພ. ເມື່ອຄົນຮູ້ສຶກປອດໄພທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກປອດໄພທີ່ຈະຟັງ. ອັນນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມເຕັມໃຈເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະໃຫ້ແລະເອົາເວລາທີ່ຈໍາເປັນແລະເປົ້າcommonາຍລວມຂອງການເອົາຊະນະຄວາມຂັດແຍ້ງໄປພ້ອມກັນ. ສະຖາບັນ Gottman ແນະ ນຳ ວ່າ,“ ໂດຍການລະບຸແລະໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບທັດສະນະຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊອກຫາທາງອອກທີ່ໃຫ້ກຽດຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມລັບ.”
2. ປ້ອງກັນການຢ່າຮ້າງ
ໜຶ່ງ ໃນລັກສະນະທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການຢ່າຮ້າງແມ່ນການປ້ອງກັນຕົວ. ກົງກັນຂ້າມຂອງການປ້ອງກັນຕົວແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນເຄື່ອງແກ້ຂອງການປ້ອງກັນຕົວ.
ເມື່ອເຈົ້າສາມາດມີນິໄສຍອມຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສ່ວນຂອງເຈົ້າໃນບັນຫາຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຢ່າງຈິງຈັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.