ເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການ? 3 ເຄັດລັບໃນການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເປັນພໍ່ແມ່

ກະວີ: Louise Ward
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 7 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການ? 3 ເຄັດລັບໃນການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເປັນພໍ່ແມ່ - ຈິດຕະວິທະຍາ
ເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການ? 3 ເຄັດລັບໃນການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເປັນພໍ່ແມ່ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

ເມື່ອເຈົ້າພິຈາລະນາວ່າຊີວິດເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງແນວໃດເມື່ອມາຮອດໃ່, ດີ, ມາຮອດ, ການປ່ຽນແປງອັນໃດທີ່ເຈົ້າເປັນຫ່ວງທີ່ສຸດ? ບາງທີເຈົ້າອາດຢ້ານວ່າດ້ານ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຈະຫາຍໄປ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງບໍ່ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້? ຂ້ອຍmeanາຍຄວາມວ່າ, ຜູ້ຄົນມັກບອກພວກເຮົາວ່າ

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ການປ່ຽນແປງ!”,“ ບອກລາການມີເພດ ສຳ ພັນ!” ແລະ“ ເຈົ້າຈະບໍ່ນອນອີກ. ເຄີຍ!”

ມີທັງ ຄຳ ຕອບແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້. ມີວິທີການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງລູກເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຄືກັນ.

ທາງເລືອກບໍ່ລວມເອົາ - ການປິດປະຕູສູ່ສິ່ງອື່ນ

'ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ລວມເອົາທາງເລືອກ' ແມ່ນ ຄຳ ອ້າງອີງຈາກ John Gardner's ກຣີນເດລ ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Irvin Yalom ມັກອ້າງອີງ.


ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເappropriateາະສົມເມື່ອເບິ່ງຄວາມຢ້ານທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍເລືອກທີ່ຈະມີລູກ. ມັນເປັນບົດໃexciting່ທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ສູນເສຍໄປ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນເປັນ ອຳ ມະພາດແລະບໍ່ມີການກະທໍາຜິດແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເລືອກທາງດ້ານຊີວິດເຈົ້າຈະປິດປະຕູສູ່ສິ່ງອື່ນຄືກັນ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄໍາແນະນໍາຂອງພໍ່ແມ່: ຫາກໍເລີ່ມເປັນພໍ່ແມ່? ພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ!

ມັນຄ້າຍຄືກັບຢືນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍປຶ້ມແລະບໍ່ເລືອກປຶ້ມທີ່ຈະອ່ານເພາະຕັດສິນໃຈອ່ານແລ້ວ ສົງຄາມແລະສັນຕິພາບ ຍັງmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຕັດສິນໃຈບໍ່ອ່ານ ທີ່ຮັກ, ຫຼື Great Gatsby, ຫຼື ຊີວິດມະຫັດສະຈັນໂດຍຫຍໍ້ຂອງ Oscar Wao. ແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອ່ານຫຍັງເລີຍ.

ທ່ານໄດ້ເລືອກ. ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງພາລູກເຂົ້າມາໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ຄອບຄົວສອງຄົນຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຈລະຈາທັງ,ົດ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ແລະການລວມຄອບຄົວແລະnewູ່ເພື່ອນໃthat່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮອງຮັບເມື່ອເຈົ້າຈາກ 'ໂສດ' ໄປເປັນ 'ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ' ດຽວນີ້ຕ້ອງຮອງຮັບຄົນອື່ນ. ແລະຊີວິດຄູ່ກັບລູກທີ່ມີທາງເລືອກນີ້ທີ່ເຈົ້າເລືອກຈະບໍ່ລວມເອົາບາງແງ່ມຸມຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະເຈົ້າຕໍ່ຕ້ານໂລກທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ.


ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປ:

1. ຂຽນສິ່ງທັງthoseົດເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າຢ້ານເສຍ

ເຮັດໃຫ້ມັນລະອຽດເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ເອົາມັນທັງofົດອອກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າແລະເອົາເຈ້ຍບາງອັນ (ຫຼືແອັບຈົດບັນທຶກຫຼືບາງອັນເປັນດິຈິຕອລ. ຂ້ອຍມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ບໍ່ມີໃຜຈະເກັບເອົາອັນນີ້. ຂ້ອຍມັກຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງການເຮັດ ບັນຊີລາຍຊື່ແບບນີ້ເພາະວ່າຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຢູ່ໃນໂລກແມ່ນເວລາທີ່ມີພຽງແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອັນໃດເລີຍ.

2. ເອົາຄວາມຢ້ານຂອງເຈົ້າໄປທາງ ໜ້າ ແລະທາງກາງ

ດຽວນີ້ເຈົ້າພຽງແຕ່ອາດຈະຢ້ານ ການປ່ຽນແປງ ໂດຍທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈແທ້ what ວ່າແມ່ນຫຍັງຄືສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການຫາຍໄປ. ຂໍໃຫ້ຄວາມຢ້ານເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ທາງ ໜ້າ ແລະສູນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປຄືກັບ 'ວັນອາທິດທີ່ຂີ້ຄ້ານນອນຢູ່ເທິງຕຽງຮ່ວມກັບເຈ້ຍ' ຫຼືເຈາະຈົງເຊັ່ນ 'ເຫັນຕອນກາງຄືນເປີດຕົວຂອງ ໜັງ Star Wars ຫຼ້າສຸດ - ເຊິ່ງເຈົ້າຕ້ອງການ ສະເີ ເບິ່ງ ນຳ ກັນ! '


ເອົາມັນລົງທັງົດ. ຖ້າເຈົ້າມີ ໜ້ອຍ ກວ່າສິບຢ່າງແລ້ວເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນຈົບເທື່ອ. ເຈົ້າມີເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ບ່ອນທີ່ມັນເປັນພຽງແຕ່ສອງຄົນຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າໄປຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາສ່ວນຕົວທັງyouົດທີ່ເຈົ້າກັງວົນວ່າຈະສູນຫາຍໄປ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນຫົວຂໍ້ໃຫຍ່ໂດຍລວມແລະຄວາມຢ້ານກົວສໍາລັບ ຄວາມສໍາພັນ ລົງມາຫາ: ຂ້ອຍຈະສູນເສຍການຮ່ວມມືທີ່ພວກເຮົາສ້າງຂຶ້ນບໍ? ພວກເຮົາຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບ“ ຄູ່” ອີກຕໍ່ໄປບໍ?

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສົນທະນາແລະອອກແບບແຜນການລ້ຽງລູກ

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຄວາມສໍາພັນເຈົ້າອາດຈະຖາມວ່າ:“ ຂ້ອຍຈະສູນເສຍບໍ ຂ້ອຍເອງ?” ຫວັງວ່າ, ຜ່ານການເຮັດວຽກ, ເຈົ້າທັງສອງໄດ້ເອົາຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງການຮ່ວມມືທີ່ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ, ໃນຖານະເປັນບຸກຄົນ, ໄດ້ສູນເສຍໄປ. ແລະຄວາມຄິດນັ້ນເປັນຂ່າວດີ. ເຈົ້າເຄີຍເຮັດອັນນີ້ມາກ່ອນ. ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຜ່າວິກິດການວົງຈອນຊີວິດອັນ ໜື່ງ ມາແລະປະກົດອອກມາ.

ສະນັ້ນຈະເຮັດແນວໃດກັບລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າດຽວນີ້?

3. ບໍ່ຮ່ວມພໍ່ແມ່ຜູ້ດຽວ

ນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ຍາກເພາະມັນອາດຈະເປັນກ້າມເນື້ອໃthat່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການພັດທະນາ: ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະນັດtoາຍວັນທີເພື່ອຜ່ານລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າ.

ອັນນີ້ ສຳ ຄັນເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນຈາກ“ ຂ້ອຍເປັນກັບຕັນເຮືອແລະເປັນນາຍຂອງຈິດວິນຍານຂອງຂ້ອຍ” ເພື່ອກວດກັບຜູ້ອື່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການດູແລຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການນອນຊ້າ. ຢູ່​ບ່ອນ​ເຮັດ​ວຽກ.

ໃນຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈະມີການເພິ່ງພາອາໄສກັນແທ້ that ທີ່ເຂົ້າມາຫຼິ້ນແລະມັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານແລະບໍ່ສະບາຍໃຈຖ້າເຈົ້າພູມໃຈກັບຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າສະເີ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດວາງແຜນເຫຼົ່ານີ້ຫຼືປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງດຽວແລະຫວັງວ່າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຂ້ອຍmeanາຍຄວາມວ່າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ໄປໄກຫຼາຍແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຜິດຫວັງ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການເຕະຄວາມຜິດຫວັງອອກຈາກການເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນໃນ 4 ຂັ້ນຕອນງ່າຍ Simple

ສະນັ້ນຈົ່ງນັດtoາຍເພື່ອນັ່ງລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຫ່ວງ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງກັນແລະກັນ - ແລະຈັບຄູ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກກ່ຽວກັບກັນແລະກັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກສູນເສຍ. ເຂົ້າໃຈ, ແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແທ້ກ່ຽວກັບວິທີຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າທັງສອງຄົນສາມາດເປັນຄົນສອງຄົນທີ່ມີຄວາມຂະຫຍັນຂັນເຄື່ອນ, ເປັນຕາສົນໃຈ, ພິເສດທີ່ເຈົ້າທັງສອງກາຍເປັນ.

ຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນ - ກ່ອນທີ່ແອນ້ອຍຈະມາເຖິງ - ເຈົ້າຈະເຈລະຈາບັນຫາແນວໃດເມື່ອພວກເຂົາຂຶ້ນມາ. ແມ່ນແລ້ວ, ແຜນການທີ່ວາງໄວ້ດີທີ່ສຸດອາດຈະແຕກແຍກກັນທັງonceົດເມື່ອລູກຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ວ່າການເປັນພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປັບຕົວ-ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ດໍາລົງຊີວິດ ຄືກັນ!

ການວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕັ້ງເປົ້າາຍບາງຢ່າງໄວ້. ເຈົ້າສາມາດເຕືອນກັນແລະກັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຕຶງຄຽດວ່າຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍປານໃດແລະເຈລະຈາຄືນໃhow່ວ່າຈະໄປຮອດຈຸດນັ້ນໄດ້ແນວໃດ. ການເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນຈະຕ້ອງການຄວາມຮ່ວມມື, ການປະນີປະນອມແລະການສື່ສານຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕື່ນເຕັ້ນ, ນັ້ນmeansາຍຄວາມວ່າຖ້າເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ດີ, ເຈົ້າຈະຈົບສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ.

ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ

ການມີລູກຈະປ່ຽນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເສຍລັກສະນະຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກໄປ. ຈົ່ງກ້າຫານແລະເປີດໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະສູນເສຍໄປ, ແລະຊອກຫາຄວາມassັ້ນໃຈໃນກັນແລະກັນໂດຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບພາກສ່ວນໃof່ຂອງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ ນຳ ກັນ.