ເນື້ອຫາ
- ເປັນຫຍັງຄົນຈິ່ງຮັກສາສາຍສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ?
- 1. ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ
- 2. ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- 3. ເວລາທີ່ບໍ່ດີມີຫຼາຍກວ່າເວລາທີ່ດີ
- 4. ຄວາມສໍາພັນໄດ້“ ປ່ຽນແປງ” ແລະບໍ່ແມ່ນໄປໃນທາງທີ່ດີຂຶ້ນ
- ຄຳ ແນະ ນຳ ວິທີການຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ
- 1. ຊື່ສັດກັບຕົວເອງກ່ອນ
- 2. ສົນທະນາສິ່ງຕ່າງ face ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ
- 3. ພິຈາລະນາເວລາແລະສະຖານທີ່
- 4. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ 100%
- 5. ຢຸດການສື່ສານ (ຊົ່ວຄາວ) ຫຼັງການແຕກແຍກ
- 6. ດູແລຕົວເອງ
Dead-ends: ປາຍທາງຂອງເສັ້ນທາງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄປໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.
ມີຫຼາຍຈຸດສິ້ນສຸດໃນຊີວິດ. ຖະ ໜົນ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ວຽກທີ່ຕາຍແລ້ວແລະບາງທີອາດເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າທັງ,ົດ, ຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຕາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສໍາພັນທັງareົດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ກັບຈຸດສິ້ນສຸດ, ຄວາມສໍາພັນໄລຍະຍາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດໍາເນີນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການດໍາເນີນຕໍ່ໄປເປັນເວລາດົນເຖິງແມ່ນວ່າເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະສິ້ນສຸດລົງກໍ່ຕາມ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ອີງຕາມບາງຄົນ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວມີຫຼາຍກວ່າສາຍພົວພັນການເຮັດວຽກຕົວຈິງ.
ຫົວຂໍ້ວ່າເປັນຫຍັງຄົນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໄລຍະຍາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກອີກຕໍ່ໄປ, ໄດ້ມີການສົນທະນາກັນເລື້ອຍ often, ແຕ່ເຫດຜົນອັນນຶ່ງທີ່ຄິດວ່າເປັນຍ້ອນຄວາມຜູກພັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນມາເປັນເວລາຫຼາຍປີທີ່ຢູ່ນໍາກັນ.
ເປັນຫຍັງຄົນຈິ່ງຮັກສາສາຍສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ?
ໃນຫຼາຍ cases ກໍລະນີ, ພວກເຮົາມັກຄວາມstabilityັ້ນຄົງທີ່ຄວາມສໍາພັນສະ ເໜີ ໃຫ້ - ແລະ ພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນmeansາຍເຖິງການລາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ.
ນອກຈາກນີ້, ຄົນຍັງຍຶດrelationshipັ້ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຖືວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນ“ ວຽກທີ່ພວມ ດຳ ເນີນຢູ່”, ແລະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຂະນະທີ່ທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນເຄັ່ງຕຶງແລະຫຼົ່ນໄປຕາມການເວລາ, ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ, ມັນເປັນທຸງສີແດງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນລະເລີຍ.
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວິທີອອກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ຕາຍແລ້ວຫຼືວິທີການຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນທີ່ດໍາເນີນໄປຕາມຫຼັກສູດຂອງມັນ, ໃຫ້ເຂົ້າໄປເບິ່ງອາການຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຕາຍແລ້ວຫຼືຮູ້ເວລາທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນ.
ສັນຍານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ
ມີສັນຍານບອກເລົ່າຫຼາຍເລື່ອງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ. ທຸງສີແດງເຫຼື້ອມເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນ.
ຖ້າແມ້ບາງອາການເຫຼົ່ານີ້ນໍາໃຊ້ກັບເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຖອຍຫຼັງແລະປະເມີນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ລະຄົນຄວນໃຫ້ຄຸນຄ່າເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ນໍາເອົາຄຸນຄ່າມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້ານັ້ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ. ການສູນເສຍຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າຫຼືການເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງຫຼຸດລົງສະກົດໃຫ້ເຫັນຈຸດຈົບຂອງຄວາມສໍາພັນ. ມີການເວົ້າວ່າ, ການຈົບຊີວິດການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວສາມາດເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຜູ້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ.
1. ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ
ອັນນີ້ແມ່ນໃຫຍ່. ເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກບໍ?
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຢູ່ນອກສາຍພົວພັນນີ້ບໍ?
ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍກວ່າ; ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະເຈົ້າອາດຈະພົບຕົວເອງແຕກສະຫຼາຍຢູ່ຈຸດຕ່າງ. ຄຳ ຕອບນັ້ນຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເວລາໃດຄວນຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນ.
2. ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ມັນອາດຈະເຖິງເວລາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຈົບລົງແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຍອມຮັບຄວາມຄິດບໍ? ຖ້ານີ້ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈ.
3. ເວລາທີ່ບໍ່ດີມີຫຼາຍກວ່າເວລາທີ່ດີ
ເຈົ້າພົບຕົວເອງຖາມວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍບໍ?"
- ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຖົກຖຽງກັນຫຼາຍກວ່າການມ່ວນຊື່ນກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນບໍ?
- ເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບອະນາຄົດບໍ?
- ເຈົ້າສົນທະນາກ່ຽວກັບອະນາຄົດບໍ່?
ບັນຫາທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືຄູ່ຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມແກ້ໄຂເຈົ້າບໍ?
ຖ້າເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບບັນຫາດຽວກັນເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ, ສິ່ງຕ່າງ aren't ອາດຈະບໍ່ປ່ຽນແປງໃນອະນາຄົດ. ເຈົ້າເຕັມໃຈຍອມຮັບເລື່ອງນັ້ນບໍ? ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ເຄື່ອງrelatedາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕາຍແລ້ວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າໃຈຮ້າຍກັບທຸກສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດ-ບາງທີແມ່ນແຕ່ໃຈຮ້າຍທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ-ເມື່ອໃນອະດີດເຈົ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ go ໄປງ່າຍ easily.
4. ຄວາມສໍາພັນໄດ້“ ປ່ຽນແປງ” ແລະບໍ່ແມ່ນໄປໃນທາງທີ່ດີຂຶ້ນ
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຕໍ່ສູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວອື່ນ in ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຄືກັນ.
ບາງທີອາດມີໄລຍະທາງຫຼາຍກວ່າ, ເຊິ່ງອາດສະແດງອອກມາເອງໃນການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເຈົ້າມັກຈະເຫັນຕົວເອງຖິ້ມຢູ່ເທິງຕຽງ, ຫຼືຈ້ອງເບິ່ງເພດານຖາມຕົວເອງວ່າ, ຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍຕາຍແລ້ວບໍ.
ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະເຈົ້າອາດຈະມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າແທນ.
ຖ້າເຈົ້າຮັບຮູ້ຫຼາຍ signs ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເອງ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວແລະດໍາເນີນບາດກ້າວເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ດີ, ເລືອກເອົາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຢຸດຄວາມສໍາພັນແລະສ້າງພື້ນຖານອັນsolidັ້ນຄົງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງສາມາດກ້າວໄປໃນທາງທີ່ດີ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ວິທີການຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ
1. ຊື່ສັດກັບຕົວເອງກ່ອນ
ບໍ່ມີຄໍາຕອບງ່າຍ to ຕໍ່ຄໍາຖາມ, ວິທີການຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນໄລຍະຍາວ.
ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາເປັນເວລາຫຼາຍພໍສົມຄວນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະດໍາເນີນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນ.
ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນມາໄລຍະ ໜຶ່ງ ຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໄດ້, ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຮູ້ວ່າມັນຢູ່ໃນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າປະຕິບັດພາຍໃນ, ຢ່າຖາມຕົວເອງ. ຢ່າປະເມີນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
2. ສົນທະນາສິ່ງຕ່າງ face ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ
ກ່ອນອື່ນforeົດ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນທາງອີເມລ text, ຂໍ້ຄວາມ, ຫຼືວິທີການອີເລັກໂທຣນິກອື່ນ other. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນ 33% ແຕກແຍກດ້ວຍເຕັກໂນໂລຍີ, ອີງຕາມການສໍາຫຼວດໂດຍ Lab24, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ສ້າງພື້ນຖານອັນເຂັ້ມແຂງແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ.
3. ພິຈາລະນາເວລາແລະສະຖານທີ່
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຈົບລົງ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນມີການຄວບຄຸມຕົວແປທັງpossibleົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາດເປັນການລົບກວນການສົນທະນາຂອງເຈົ້າ. ໃນສັ້ນ, ວາງຄວາມຄິດບາງຢ່າງໃສ່ໃນການເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແກ່ໄລຍະເວລາອັນຍາວນານ, ປາສະຈາກການລົບກວນໃດ.
4. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ 100%
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແນະນໍາວ່າການດໍາເນີນວິທີການປະເຊີນຫນ້າຢ່າງເປີດເຜີຍເພື່ອການແຕກແຍກ, ເຊິ່ງຄູ່ຮ່ວມງານກໍາລັງຈະມາເຖິງແລະມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
ວິທີການນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການ ຕຳ ນິຕິຕຽນຕົນເອງຫຼືພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ gradually ຄ່ອຍ gradually ຈົບລົງ.
ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມມຸ່ງtoັ້ນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ສັນຍາກັບມັນ 100% ແລະເບິ່ງມັນໃຫ້ ສຳ ເລັດ.
ແນ່ນອນ, ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າກົງໄປກົງມາແລະຊື່ສັດ, ມັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນຮຸນແຮງຫຼື ຕຳ ນິຕິຕຽນຄົນອື່ນ. ມີຄວາມສົມດຸນທີ່ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າໃຫ້ ຄຳ promisesັ້ນສັນຍາວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາພຽງເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງfirmັ້ນຄົງແລະຍຶດຕິດຢູ່ກັບພື້ນດິນຂອງເຈົ້າ.
5. ຢຸດການສື່ສານ (ຊົ່ວຄາວ) ຫຼັງການແຕກແຍກ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ສືບຕໍ່ຢູ່ຮ່ວມກັນໃນຖານະເປັນ“ friendsູ່ເພື່ອນ”, ນີ້ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມສັບສົນໃຫ້ກັບທັງສອງຄົນຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ. ຄວາມສົງໄສອາດຈະເລີ່ມແຊກຊຶມເຂົ້າໄປ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນ, ຈົ່ງກະກຽມທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ.
ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າມຸ່ງັ້ນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ຢຸດການສື່ສານທັງforົດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ລວມທັງການເFacebookົ້າລະວັງທາງເຟສບຸກເພື່ອໃຫ້ເວລາດໍາເນີນການທຸກຢ່າງ.
6. ດູແລຕົວເອງ
ການສຶກສາແນະນໍາວ່າມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 3 ເດືອນສໍາລັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະດໍາເນີນຕໍ່ໄປ, ແລະ 18 ເດືອນສໍາລັບການຢ່າຮ້າງ) ຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃresh່.
ຍັງເບິ່ງ:
ຈຸດແມ່ນວ່າ ມັນຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບທັງສອງto່າຍທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ - ໃຫ້ເວລາຕົວເອງເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ນີ້ແມ່ນວິທີທາງດຽວທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປແລະພົບວ່າຕົວເອງມີສ່ວນຮ່ວມກັບສິ່ງອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບການຢຸດຄວາມສໍາພັນ, ແລ້ວຢ່າເຮັດ. ມັນຢູ່ໃນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງສອງ່າຍ.
ດູແລຕົວເອງ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ໃນສະຖານທີ່.
ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເວລາຕົນເອງເພື່ອປິ່ນປົວຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການລອງໃຊ້ບໍລິການຈັບຄູ່ກັນໃນຄັ້ງນີ້.