ເນື້ອຫາ
- ເຈລະຈາກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ
- ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ກໍານົດພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເອງ
- ຈື່ໄວ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮັກເຂົາເຈົ້າ
- ຮຽນຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການໃຫ້ອະໄພ
- ຈັດການຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫຼາດ
- ກາຍເປັນທີມ
- ລອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມຮັກ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຄວາມເຊື່ອabsoluteັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນເມື່ອເຈົ້າຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີ ADHD.
ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມສົນໃຈຂາດດຸນຄວາມສົນໃຈ), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ADD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂາດດຸນການເອົາໃຈໃສ່), ມີລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນທີ່ອາດຈະຍາກທີ່ຈະຈັດການໄດ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນ.
ຜົນກະທົບຂອງ ADHD ຕໍ່ການແຕ່ງງານແມ່ນຂີ້ຮ້າຍແລະບໍ່ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້ ຖ້າບຸກຄົນອື່ນປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງ at ໃນເວລາທີ່ເາະສົມ.
ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຜົນກະທົບຂອງ ADHD ຕໍ່ການແຕ່ງງານແມ່ນຫຍັງແລະເຈົ້າສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ແນວໃດກັບການແຕ່ງງານກັບຄົນທີ່ມີ ADHD.
ຍັງເບິ່ງ:
ເຈລະຈາກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ກັບຜົວຫຼືເມຍທີ່ມີ ADHD, ເຈົ້າຕ້ອງເລືອກລະຫວ່າງເຈົ້າແຕ່ງງານຢ່າງມີຄວາມສຸກຫຼືເຈົ້າຖືກຕ້ອງ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄົນທີ່ມີ ADHD ມັກຖືກຕ້ອງແລະມີສິດ ອຳ ນາດ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍອມຮັບຄວາມພ່າຍແພ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ສຳ ລັບພວກເຂົາຖືກຕ້ອງແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມພິສູດວ່າເຂົາເຈົ້າຜິດ, ເຈົ້າກ້າວເຂົ້າໄປຢູ່ໃນຄວາມສະບາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງ.
ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງເລືອກວ່າຈະຖືກຫຼືຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງເຂົາເຈົ້າ
ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້ວ່າພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຂໍ້ບົກພ່ອງບາງຢ່າງ. ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ; ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້, ສິ່ງຕ່າງ start ຈະເລີ່ມເບິ່ງດີຂຶ້ນ.
ໃນຖານະເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ເຈົ້າອາດມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແນ່ນອນຈາກກັນແລະກັນ, ແຕ່ຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນພາລະ ໜັກ ຫຼາຍ.
ຜົນກະທົບຂອງ ADHD ຕໍ່ການແຕ່ງງານແມ່ນວ່າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງຕິດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີທາງອອກ.
ຍິ່ງເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບ ADHD ຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມຕຶງຄຽດແລະມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້, ເຈົ້າຄວນ ພະຍາຍາມສ້າງສັນຕິພາບກັບບາງສ່ວນ ແນວໂນ້ມ ADHD ຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ການປະຕິບັດການປ່ຽນແປງນີ້ຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າຈະມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ກັບຄວາມພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ກໍານົດພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເອງ
ADHD ແລະຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້ປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ສະເີ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຊື່ນຊົມກັບເຈົ້າແລະເບິ່ງຕົວເອງຫຼາຍກວ່າ, ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດກົງກັນຂ້າມຢ່າງຊັດເຈນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບ ADHD ກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຮ້າຍແຮງ. ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງlyໃຫ້ເາະສົມ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນຈະເປັນການມີພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າເອງ.
ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາບ່ອນຫວ່າງຂອງເຈົ້າເອງໃນຄວາມ ສຳ ພັນ ໃນທີ່ນີ້ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກອິດສະລະແລະບໍ່ຮູ້ສຶກຂັດຂ້ອງກັບບັນຫາ ADHD ຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດປະມວນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະແລະສ້າງສັນ. ພື້ນທີ່ນີ້ຈະໃຫ້ເວລາເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນແລະກັບຄືນມາດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ.
ຈື່ໄວ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮັກເຂົາເຈົ້າ
ADHD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນແນວໃດ? ມັນອາດຈະປ່ຽນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຂອບເຂດທີ່ເຈົ້າຢາກຈະຢຸດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນເວລານັ້ນແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຄວາມຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງຫຼັງບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດໃຫ້ ໜັກ ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຄິດທີ່ຈະຍ່າງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ. ຄິດວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງແຕ່ງດອງກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຫລຸມຮັກເຂົາເຈົ້າຢູ່. ຖ້າເຂົາເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຈົ້າຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດການປະນີປະນອມທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ບໍ.
ຄວາມຕັ້ງໃຈຈະຕ້ອງບໍ່ຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະtheົດທາງເລືອກທັງtoົດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຮຽນຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການໃຫ້ອະໄພ
ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພບາງຄົນ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ ການໃຫ້ອະໄພໃນການແຕ່ງງານ.
ໜຶ່ງ ໃນຜົນກະທົບຂອງ ADHD ຕໍ່ການແຕ່ງງານແມ່ນວ່າມັນມັກຈະຍູ້ເຈົ້າໄປສູ່ຂອບບ່ອນທີ່ສິ່ງຕ່າງ go ອອກໄປຈາກມືແລະຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້.
ບໍ່ວ່າສະຖານະການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ ADHD.
ADHD ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເມີນເສີຍໄດ້. ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີ ADHD, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄວເທົ່າໃດ, ຊີວິດເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ຈັດການຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫຼາດ
ທຸກ fight ການຕໍ່ສູ້ບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ຈະມີການຂັດແຍ້ງແລະການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ມີຄ່າ, ແລະຈາກນັ້ນຈະມີຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງສົມບູນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຕ້ອງ ຮຽນຮູ້ການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຕໍ່ສູ້ແລະຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງເຈົ້າ ແລະຈາກນັ້ນເອົາຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໄປ ໜ້າ.
ກາຍເປັນທີມ
ຜົນກະທົບຂອງ ADHD ຕໍ່ການແຕ່ງງານແມ່ນວ່າມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຕໍ່ຕ້ານກັນແລະກັນ.
ເມື່ອເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກັບ ADHD, ເກືອບຈະບໍ່ມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະຊະນະການໂຕ້ຖຽງ.
ແທນທີ່ຈະ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້ແມ່ນວ່າຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຕໍ່ຕ້ານກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງສາມັກຄີກັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາແລະບໍ່ແມ່ນຕໍ່ກັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການຫຼິ້ນ smart, ເຈົ້າສາມາດເປັນທີມໄດ້ສະເີ. ເມື່ອເຈົ້າຢືນຢູ່ຄຽງຂ້າງເຂົາເຈົ້າໃນການໂຕ້ຖຽງຫຼືຄວາມແຕກຕ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄູ່ຕໍ່ສູ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້, ແລະຈາກນັ້ນຄວາມຂັດແຍ້ງຈະລະລາຍໄປໄວເທົ່າທີ່ມັນເລີ່ມມາ.
ມັນຈະບໍ່ເປັນວຽກງ່າຍ; ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າພົບເຫັນຕົວເອງຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ຄິດວ່າການລວມກຸ່ມແລະກາຍເປັນທີມ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍ.
ລອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າວິທີການຕ່າງ mentioned ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນແລະເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປັບປຸງການດໍາລົງຊີວິດກັບຄູ່ສົມລົດ ADHD, ລອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຮັບຟັງທຸກບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະຈະຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາທາງອອກທີ່ດີກວ່າຂອງບັນຫາ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ສໍາລັບຄວາມຜູກພັນທີ່ດີແລະເຂັ້ມແຂງກວ່າ.