![15 ສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມ ສຳ ພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ 15 ສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມ ສຳ ພັນ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/15-Signs-of-Jealousy-in-a-Relationship.webp)
ເນື້ອຫາ
- ຄວາມາຍຂອງຄວາມອິດສາ
- 15 ສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ
- 1. ກວດເບິ່ງເຈົ້າຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ
- 2. ຕິດຕາມເຈົ້າໄປອ້ອມຮອບ
- 3. ໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ
- 4. ການແຊກແຊງໃນວົງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ
- 5. ການສອບຖາມມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ
- 7. ບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງຕົວ
- 8. ບໍ່ເຫັນຄວາມດີໃນຕົວເຈົ້າ
- 9. ຕິດຕາມເຈົ້າ
- 10. ດັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າກ່າວເຖິງຄົນອື່ນ
- 11. ການກ່າວຫາເຈົ້າວ່າສໍ້ໂກງ
- 12. ຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ອອກໄປຂ້າງນອກ
- 13. ການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ
- 14. ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອະທິບາຍຕົວເອງ
- 15. ໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າໃຫ້ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍຄົນອື່ນ
- 16. ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ
- 5 ຂັ້ນຕອນເມື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄູ່ຮ່ວມອິດສາຂອງເຈົ້າ
- 1. ເລີ່ມການສົນທະນາດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ
- 2. ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- 3. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນແປງ
- 4. ເປີດໂອກາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລົມກັນ
- 5. ຮັບຮູ້ ຄຳ ຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືອອກໄປ
- ສະຫຼຸບ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄົນພິຈາລະນາສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນເປັນບາງຄັ້ງຄາວວ່າເປັນອັນຕະລາຍເພາະວ່າຄົນສ່ວນຫຼາຍບໍ່ມັກຮັບມືກັບໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຂະນະທີ່ອາການຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມອິດສາທີ່ຮຸນແຮງໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກຢູ່ກັບຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າເວລາເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຂ້າງຫຼືຖ້າເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເລື່ອງເລັກivນ້ອຍ is ເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ເພາະມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ, ຄວາມອິດສາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຄວາມອິດສາຄວາມສໍາພັນເປັນອັນຕະລາຍສະເີໄປ, ມັນmeanາຍຄວາມວ່າຄວາມອິດສາທີ່ຮຸນແຮງສາມາດຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄດ້.
ສະນັ້ນ, ຄວາມອິດສາmeanາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?
ຄວາມາຍຂອງຄວາມອິດສາ
ຄວາມອິດສາແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກໂມໂຫຫຼືຄວາມແຄ້ນໃຈເມື່ອບາງຄົນຄິດວ່າຄົນອື່ນພະຍາຍາມເອົາຄວາມສົນໃຈຈາກຄົນຮັກຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນໃຊ້ຄວາມອິດສາແລະຄວາມອິດສາແລກປ່ຽນກັນເພື່ອmeanາຍເຖິງຄວາມປາຖະ ໜາ ອັນແຮງກ້າຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະມີໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນມີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສອງ ຄຳ ສັບນີ້ແຕກຕ່າງກັນ.
ຄວາມອິດສາແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຄຽດແຄ້ນທີ່ສ້າງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສາມາດຫຼືຄຸນສົມບັດຂອງຄົນອື່ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມອິດສາແມ່ນການຄວບຄຸມທີ່ເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືບາງຄົນທີ່ເປັນຂອງເຈົ້າຢູ່ແລ້ວ. ມັນເປັນວິທີການປົກປ້ອງສິ່ງທີ່ແນບມາຂອງເຈົ້າຫຼືສະແດງການຄອບງໍາຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ກັບບາງຄົນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາໄດ້ສຶກສາຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາແລະຄວາມອິດສາເພື່ອຈໍາແນກລະຫວ່າງສາເຫດຂອງມັນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດ. ຄວາມອິດສາເຮັດໃຫ້ຄົນປາຖະ ໜາ ສິ່ງຂອງແລະຄຸນນະພາບຂອງຄົນອື່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມອິດສາເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່aboutັ້ນໃຈກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືບາງຄົນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
15 ສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ
ເມື່ອຄົນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນສາມາດເປັນການຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າຄວາມອິດສາໄດ້ກາຍເປັນພື້ນທີ່ທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ.
ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າມີອາການອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ແລະເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີສັງເກດເຂົາເຈົ້າ, ກວດເບິ່ງ 15 ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຂອງຄວາມອິດສາຄວາມສໍາພັນ:
1. ກວດເບິ່ງເຈົ້າຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ
ເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ວ່າມີຄົນອິດສາໂດຍການສັງເກດເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າກວດເບິ່ງເຈົ້າເລື້ອຍ frequently ສໍ່າໃດ. ການໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຫຼືການໂທສອງສາມຄັ້ງmeansາຍຄວາມວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃສ່ໃຈກັບສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂທຫາຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າຢູ່ກັບfriendsູ່, ມັນເປັນສັນຍານບອກເຖິງຄວາມອິດສາໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການສື່ສານເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນທຸກຄວາມ ສຳ ພັນ, ແຕ່ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຍີເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເcanີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນສາຍພົວພັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
2. ຕິດຕາມເຈົ້າໄປອ້ອມຮອບ
ການຕິດຕາມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບເຫດການແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນໃຫ້ ແໜ້ນ ແຟ້ນຂຶ້ນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຕິດຕາມເຈົ້າທຸກຫົນທຸກແຫ່ງຫຼືໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ມັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາຄວາມສໍາພັນ. ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຫ້ພື້ນທີ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍຕົວເອງໃນຄວາມສໍາພັນ.
3. ໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ
ການໃຊ້ເວລາທີ່ ສຳ ຄັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນວິທີການເສີມສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າແລະສ້າງມິດຕະພາບ. ເມື່ອເຈົ້າແຍກອອກຈາກເຂົາເຈົ້າ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂາດໄປ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ, ມັນສະແດງເຖິງຄວາມອິດສາທີ່ສຸດ.
ຄູ່ຮັກມີວຽກອະດິເລກແຍກຕ່າງຫາກບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຢູ່ກັບຂ້ອຍ. ມັນ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ. ການສູບຢາເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕັດສິນໃຈມ່ວນກັບfriendsູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຢູ່ບ່ອນອື່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນສັນຍານພຶດຕິ ກຳ ທີ່ອິດສາ.
4. ການແຊກແຊງໃນວົງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ
ອາການ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບຸກໂຈມຕີການເຕົ້າໂຮມສັງຄົມຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ໄດ້ແຈ້ງລ່ວງ ໜ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໄປໃນງານລ້ຽງເພື່ອນຂອງເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ທັງinົດໃນນາມກວດກາເບິ່ງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢຸດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນການປະຊຸມ.
5. ການສອບຖາມມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ
ການຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄົນໃນຊີວິດຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເພາະມັນເປັນວິທີການຮູ້ເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢາກຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ, ມັນເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາຄວາມອິດສາ. ຢ່າປະຫຼາດໃຈເມື່ອເຂົາເຈົ້າຖາມຫາເພື່ອຢືນຢັນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າ.
7. ບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງຕົວ
ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢືນຢັນຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າເຈົ້າຄວນໃສ່ຊຸດແຕ່ງກາຍຫຼືຊົງຜົມສະເພາະ, ມັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຜູ້ຄົນມີຮູບພາບວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງແນວໃດ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮຽກຮ້ອງໄດ້. ການຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນສະແດງເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ.
8. ບໍ່ເຫັນຄວາມດີໃນຕົວເຈົ້າ
ອາການ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ທຳ ລາຍເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກນ້ອຍໃຈ.
ແທນທີ່ຈະໃຫ້ກໍາລັງໃຈແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຊັກຊວນເຈົ້າໃຫ້ປະຖິ້ມໂຄງການໄວ້ເບື້ອງຫຼັງແລະແນະນໍາແນວຄວາມຄິດທີ່ຕໍ່າກວ່າໃຫ້ເຈົ້າລອງ.
9. ຕິດຕາມເຈົ້າ
ສັນຍານອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມອິດສາຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕິດຕາມເຈົ້າເວລາທີ່ເຈົ້າອອກໄປຫຼືຢູ່ໃນບັນຊີສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຈ້າງຄົນໃຫ້ຕິດຕາມເບິ່ງເຈົ້າ, ແຮັກບັນຊີຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຕ້ອງການຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງມີການສົນທະນາທີ່ແນ່ນອນ. ເມື່ອເຈົ້າສັງເກດເຫັນການຕິດຕາມ, ມັນເປັນຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອນີ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລະບຸອາການຂອງການຕິດຕາມ:
10. ດັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າກ່າວເຖິງຄົນອື່ນ
ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ຄວາມອິດສາຮູ້ສຶກແນວໃດ?" ສັງເກດເບິ່ງວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດເມື່ອເຈົ້າກ່າວເຖິງຊື່ຂອງຄົນອື່ນໂດຍບັງເອີນ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຈຮ້າຍຫຼືຖາມເຈົ້າຕື່ມເພື່ອຮູ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນເປັນເພື່ອນຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກກໍ່ຕາມ.
11. ການກ່າວຫາເຈົ້າວ່າສໍ້ໂກງ
ການກ່າວຫາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການສໍ້ໂກງແມ່ນຈຸດສຸດຍອດຂອງທຸກ signs ສັນຍານອື່ນ of ຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນການກ່າວຫາປົກກະຕິຈາກຄົນທີ່ມີຄວາມອິດສາທີ່ສຸດ. ການເວົ້າຕະຫຼົກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ເມື່ອທຸກ conversation ການສົນທະນາອ້ອມຮອບເຈົ້າດ້ວຍການຫຼອກລວງເມື່ອມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຄວນມີສະຕິລະວັງຕົວເປັນພິເສດ.
12. ຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ອອກໄປຂ້າງນອກ
ຄວາມອິດສາທີ່ຮຸນແຮງເປີດເຜີຍຕົວເອງເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢຸດເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ອອກໄປນອກ.
ຄູ່ຮ່ວມອິດສາຢາກເຫັນເຈົ້າຢູ່ຄຽງຂ້າງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ແລະເຂົາເຈົ້າເລືອກການຕໍ່ສູ້ເລັກtyນ້ອຍ anytime ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາທີ່ເຈົ້າອອກໄປນອກ. ການໂຕ້ຖຽງແມ່ນຜົນໂດຍກົງຂອງຄວາມອິດສາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ແນວຄຶດຄືແນວທີ່ບໍ່ປອດໄພ.
13. ການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າປະຕິບັດໃນບາງວິທີ, ມັນເປັນສັນຍານ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບອກໃຫ້ເຈົ້າຍ້ອງຍໍພວກເຂົາໃນສື່ສັງຄົມຫຼືບອກໃຫ້ເຈົ້ານັ່ງຫຼັງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນເຄື່ອງclearາຍທີ່ຈະແຈ້ງຂອງການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາ.
ນັກ ບຳ ບັດ Kamalyn Kaur ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການຄວບຄຸມພຶດຕິ ກຳ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຂອງຄົນທີ່ຖືກຄວບຄຸມແລະສະຫວັດດີພາບທາງອາລົມໂດຍລວມ. ມັນຢູ່ໃນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທຸກຄົນເພື່ອຊີ້ແຈງຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວ.
14. ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອະທິບາຍຕົວເອງ
ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊອກຫາຄວາມອິດສາແມ່ນເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດແລະຄົນທີ່ເຈົ້າພົບ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Sharon Martin ໃຫ້ລາຍລະອຽດວ່າການໃຫ້ເຫດຜົນແນວໃດ, ການໂຕ້ຖຽງ, ການປ້ອງກັນ, ແລະການອະທິບາຍຕົວເອງ (JADE) markາຍເຖິງຮູບແບບການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ບຸກຄົນແລະຄວາມ ສຳ ພັນ.
15. ໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າໃຫ້ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍຄົນອື່ນ
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກວດເບິ່ງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອິດສາຫຼືບໍ່, ສັງເກດປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າໃຫ້ຄໍາຍ້ອງຍໍງ່າຍ simple ກັບຄົນອື່ນ.
ການຍົກຍ້ອງຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຫຼອກລວງ. ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໂຍນຄວາມໂມໂຫໄປໃສ່ ຄຳ ຍ້ອງຍໍທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ປອດໄພ, ສະແດງອາການພຶດຕິ ກຳ ອິດສາ.
16. ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນໃນເມື່ອກ່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີອາການອິດສາຢາກຮູ້ລາຍລະອຽດທຸກຢ່າງ. ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ເວົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍ. ຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍ to ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ.
5 ຂັ້ນຕອນເມື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄູ່ຮ່ວມອິດສາຂອງເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າຍັງມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເຈົ້າສາມາດລິເລີ່ມການປ່ຽນແປງທີ່ແກ້ໄຂອາການອິດສາເຫຼົ່ານີ້ໃນຄວາມສໍາພັນ.
ກວດເບິ່ງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມອິດສາທີ່ເຫັນໄດ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ:
1. ເລີ່ມການສົນທະນາດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ
ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າບໍ່ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາ.
ແທນທີ່ຈະ, ສະ ເໜີ ມັນຄືກັບວ່າມັນເປັນບັນຫາທີ່ເຈົ້າຢາກແກ້ໄຂຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ເພາະມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈາກການຮູ້ສຶກວ່າເຂົ້າໄປໃກ້ກັນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປີດໃຈໃນການສົນທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ.
2. ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈແລະຊື່ສັດ. ພະຍາຍາມບໍ່ຖີ້ມ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ຈົ່ງກ້າຫານແລະບໍ່ຂໍໂທດ, ເພາະວ່າເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
3. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນແປງ
ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າລົມກັບເຈົ້າ.
ການຂໍໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ. ການຂໍການປ່ຽນແປງຢ່າງເດັດຂາດຈະບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຈິງຈັງຂອງເລື່ອງຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
4. ເປີດໂອກາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລົມກັນ
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຟັງຄໍາອະທິບາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຄືກັນ.
ພະຍາຍາມຢ່າໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ ໜັກ ໜ່ວງ ເກີນໄປຈົນລືມປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີພື້ນທີ່ເວົ້າລົມກັນ. ການໄດ້ຍິນພວກມັນອອກມາຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງ better ດີຂຶ້ນແລະວາງແຜນການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມເາະສົມ.
5. ຮັບຮູ້ ຄຳ ຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືອອກໄປ
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຄໍາຕອບຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຈະກໍານົດບ່ອນທີ່ຄວາມສໍາພັນກໍາລັງມຸ່ງ ໜ້າ ໄປ.
ຖ້າເຂົາເຈົ້າໃຈຮ້າຍແລະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ຈັກຄວາມຊື່ສັດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ work ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຫັນຫຍັງຜິດພາດກັບການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະປະເມີນຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງເຈົ້າຄືນໃ່ແລະອອກໄປ.
ສະຫຼຸບ
ຄວາມສໍາພັນມາພ້ອມກັບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງອາການອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ.
ຄວາມອິດສາເປັນບາງຄັ້ງຄາວເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຄວາມອິດສາທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເປັນໄພພິບັດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມອິດສາແລະຢາກຮູ້ວິທີສັງເກດເຂົາເຈົ້າ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານທີ່ມີລາຍຊື່ຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້.