![ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫຼືຂ້ອຍຄວນໄປ: ການຕັດສິນໃຈຫຼັງເລື່ອງ - ຈິດຕະວິທະຍາ ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫຼືຂ້ອຍຄວນໄປ: ການຕັດສິນໃຈຫຼັງເລື່ອງ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Should-I-Stay-or-Should-I-Go-The-After-Affair-Decision.webp)
ເນື້ອຫາ
- 10 ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼິ້ນຊູ້
- 1. ຢ່າຕັດສິນໃຈໃນທັນທີທັນໃດກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
- 2. ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະນັ່ງຢູ່ກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ
- 3. ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈ
- 4. ເລີ່ມໂຄງການດູແລຕົນເອງ
- 5. ຍຶດັ້ນຢູ່ກັບພື້ນທີ່ອື່ນຂອງຊີວິດເຈົ້າ
- 6. ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
- 7. ສຶກສາອົບຮົມຕົນເອງ
- 8. ໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະການປິ່ນປົວ
- 9. ປຶກສາທະນາຍຄວາມ
- 10. ພວກເຮົາບອກລູກຂອງພວກເຮົາບໍ?
- ເອົາກັບບ້ານ
ເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບຫຼືຖືກບອກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັນ.
ເຈົ້າໄດ້ຖືກດິນຈີ່ກ້ອນ ໜຶ່ງ ຖືກທັບຖົມໂດຍສຶນາມິຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຕັ້ງແຕ່ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ຢາກສະແຫວງຫາການແກ້ແຄ້ນຕໍ່ກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ. ໜຶ່ງ ໃນສອງສາມ ຄຳ ຖາມທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແມ່ນ“ ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫຼືຂ້ອຍຄວນໄປ? ວິທີການປະຢັດການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດແລະການຕົວະ?”
ໃນຂະນະທີ່ຄໍາຕອບຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຄໍາຕອບທັນທີ, ຫຼືເຈົ້າມີຄໍາຕອບຢ່າງແນ່ນອນແລະຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງແຜນການດໍາເນີນການຂອງເຈົ້າແລ້ວ.
10 ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼິ້ນຊູ້
ຂ້ອຍຄວນຢູ່, ຫຼືຂ້ອຍຄວນໄປຫຼັງຈາກເລື່ອງ? ເມື່ອໃດທີ່ຈະຍອມແພ້ຕໍ່ການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ?
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ ຄຳ ຕອບຫຼືຢູ່ໃນການວາງແຜນທີ່ ໜັກ ເກີນໄປທຸກ every ລາຍລະອຽດຂອງແຜນການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າ, ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ກົດປຸ່ມຢຸດຊົ່ວຄາວແລະພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.
1. ຢ່າຕັດສິນໃຈໃນທັນທີທັນໃດກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບເຫດການທີ່ຮ້າຍກາດແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດທີ່ສຸດອັນນຶ່ງຂອງຊີວິດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດຫຼາຍກວ່າການຕັດສິນແລະເຫດຜົນ.
ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຕັດສິນໃຈຢ່າຮ້າງຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ, ການກະ ທຳ ຕອນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈພາຍຫຼັງ.
ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາໄປຕາມການເວລາ. ການແຕ່ງງານແລະລູກຂອງເຈົ້າແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການລົງທຶນໃນຊີວິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເຊິ່ງຮັບປະກັນເວລາໃນການຕັດສິນໃຈຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແລະຜົນກະທົບຕະຫຼອດຊີວິດຂອງມັນ.
2. ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະນັ່ງຢູ່ກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ
ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ.
ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນຕົວເອງຖາມເລື້ອຍ often ວ່າ,“ ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫຼືຂ້ອຍຄວນໄປຫຼັງຈາກເລື່ອງນີ້?”- ສັງເກດວ່າການລ້ຽງດູ, ຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອທາງສາສະ ໜາ ທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເຈົ້າອາດມີບົດບາດໃນການຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ. ຈັບວາລະສານແລະຂຽນມັນອອກທັງົດ.
3. ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈ
ເຈົ້າຈະຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄົນອື່ນ. ເລືອກຄົນສອງສາມຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈແທ້ truly.
ການບອກທຸກຄົນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍໂດຍການສ້າງຄວາມສັບສົນແລະຄວາມວຸ່ນວາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງ, ຖ້າເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢູ່ນໍາກັນ, ຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວແລະລວມເຂົ້າກັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຄືນໄດ້.
4. ເລີ່ມໂຄງການດູແລຕົນເອງ
ການດູແລຕົວເອງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ເຂົ້າໃຈພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດຸນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າໂດຍການເລືອກວຽກອະດິເລກຫຼືລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນໃນຫ້ອງຮຽນມ່ວນຊື່ນ.
5. ຍຶດັ້ນຢູ່ກັບພື້ນທີ່ອື່ນຂອງຊີວິດເຈົ້າ
ດັ່ງ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫຼືຂ້ອຍຄວນໄປຫຼັງຈາກເລື່ອງນີ້?" ogູ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຢູ່ສະຫງົບ. ເຈົ້າຈະປະມວນຜົນສິ່ງຕ່າງ. ຢ່າງຊ້າ.
ສືບຕໍ່ເປັນຄົນປັດຈຸບັນໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ລູກ children ຂອງເຈົ້າ, ໄປເຮັດວຽກ, ແລະດູແລຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
6. ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
ຊອກຫາເວລາແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເtoາະສົມເພື່ອຖາມ ຄຳ ຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.ລາວຢາກໃຫ້ເຈົ້າອອກໄປບໍ? ຖາມພວກເຂົາວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫຼືຂ້ອຍຄວນໄປ?" ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ຢ່າມີສ່ວນຮ່ວມໃນ ‘ການຊື້ເຄື່ອງທີ່ເຈັບປວດ’ ໂດຍການຮຽກຮ້ອງລາຍລະອຽດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າ.
ກວດເບິ່ງວິດີໂອນີ້ກ່ຽວກັບການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ສໍ້ໂກງໂດຍບໍ່ມີການກະ ທຳ ຢ່າງໃຈຮ້າຍແລະສູນເສຍຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້າ
7. ສຶກສາອົບຮົມຕົນເອງ
ຍິ່ງເຈົ້າຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຫຼາຍເທົ່າໃດເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຫຼັກຂອງຄວາມສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຖາມຄົນອ້ອມຂ້າງຫຼືຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກປຶ້ມ. ມີຫຼາຍແງ່ມຸມຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້.
ອ່ານປຶ້ມບາງຫົວກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະເລີ່ມເຂົ້າໃຈປັດໃຈປະກອບສ່ວນຕ່າງ various ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການບໍ່ຊື່ສັດ.
8. ໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະການປິ່ນປົວ
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະວາງແຜນການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຕໍ່ໄປຫຼືອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ, ພົບກັບຜູ້ປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນຊ່ວງເວລານີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມສ່ຽງຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເປັນໂລກຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.
ການຊອກຫາການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນຖ້າເປົ້າareາຍແມ່ນເພື່ອສໍາຫຼວດແລະເຂົ້າໃຈປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ; ເພື່ອສ້ອມແປງ, ປິ່ນປົວ, ແລະສ້າງການແຕ່ງງານຄືນໃ່; ຫຼືເພື່ອຫັນໄປສູ່ການແຍກກັນຢູ່ແລະການຢ່າຮ້າງ.
9. ປຶກສາທະນາຍຄວາມ
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເອົາຂໍ້ມູນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບສິດທິຂອງເຈົ້າແລະຂະບວນການ.
ເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບຄົນໂກງໄດ້ບໍ? ຖ້າເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ທະນາຍຄວາມຮູ້ຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າແລະຖາມກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຍ້າຍອອກຈາກການແຕ່ງງານ.
10. ພວກເຮົາບອກລູກຂອງພວກເຮົາບໍ?
ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ຍາກແລະໄວຕໍ່ ຄຳ ຖາມນີ້.
ມັນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງ various. ບາງອັນລວມເຖິງປະເພດຂອງການບໍ່ຊື່ສັດ, ບໍ່ວ່າເດັກນ້ອຍຈະຮູ້ຫຼືມີຄວາມສ່ຽງໃນການຄົ້ນພົບ, ອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະພໍ່ແມ່ຍັງຢູ່ນໍາກັນຫຼືຢ່າຮ້າງ.
ນັກ ບຳ ບັດສາມາດແນະ ນຳ ພໍ່ແມ່ວ່າຈະເຮັດຫຍັງແລະອັນໃດບໍ່ຄວນແບ່ງປັນໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້.
ເອົາກັບບ້ານ
ປະສົບການຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໃນການແຕ່ງງານແມ່ນເປັນປະສົບການອັນເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດຜ່ານໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫຼືຂ້ອຍຄວນໄປຫຼັງຈາກເລື່ອງນີ້?" ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານມັນໄປໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມຮັບຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະສ້ອມແປງການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກມີບັນຫາຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕັດສິນໃຈຄໍາຕອບແລະຫຼັກການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າແລະເຈົ້າ. ຄອບຄົວ.