ເນື້ອຫາ
- 1. ຍ້ອງຍໍຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ and - ແລະໄດ້ຮັບສະເພາະເຈາະຈົງ
- 2. ກໍານົດເວລາທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບການຟັງ
- 3. ປ່ອຍສິ່ງເລັກນ້ອຍ
- 4. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຂັດແຍ້ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
- 5. ກະ ທຳ ການກະ ທຳ ທີ່ມີຄວາມເມດຕາ
- 6. ຍອມຮັບໃນສິ່ງທີ່ດີ
- 7. ສົນໃຈປະຕິກິລິຍາຂອງຕົນເອງ
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫາການແຕ່ງງານ, ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ໂສກເສົ້າ, ຫຼືເປັນຫ່ວງຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຊີວິດສົມລົດທີ່ລົ້ມເຫລວສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບດັກ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຫຍັງເກີນກວ່າ“ ເປັນຕາຢ້ານ.”
ໃນສະຖານະການເຊັ່ນນີ້, ການປິ່ນປົວຫຼືການພະຍາຍາມເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນເປັນທີມແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫຼາດ. ແຕ່ມີອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ລອດ? ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈທີ່ຮູ້ວ່າແມ່ນແລ້ວເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ລອງເຮັດ 7 ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ອາດຊ່ວຍປະຢັດມັນໄດ້.
1. ຍ້ອງຍໍຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ and - ແລະໄດ້ຮັບສະເພາະເຈາະຈົງ
ການວິພາກວິຈານຄົງທີ່ບໍ່ໄດ້ສ້າງພື້ນຖານທີ່ດີໃຫ້ກັບການແຕ່ງງານ. ຖ້າເຈົ້າວິຈານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍ, ເຈົ້າຈະເປັນສັດຕູຕໍ່ເຂົາເຈົ້າແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຮູ້ສຶກຕໍ່ສູ້.
ພະຍາຍາມຍ້ອງຍໍພວກເຂົາແທນ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫົວ, ມີຄວາມກະລຸນາກັບຄົນແປກ ໜ້າ ຫຼືຊ່ວຍເດັກນ້ອຍກັບວຽກບ້ານ, ເວົ້າວ່າຂອບໃຈ. ຖ້າເຈົ້າມັກຄວາມຕະຫຼົກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ບອກເຂົາເຈົ້າ.
ມັນງ່າຍແທ້ to ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ວິຈານສະເພາະ (“ ເຈົ້າຊ້າ 40 ນາທີ!”), ເປັນຫຍັງບໍ່ລອງເວົ້າສະເພາະກັບ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຂອງເຈົ້າ?
2. ກໍານົດເວລາທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບການຟັງ
ທັງສອງin່າຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນສົມຄວນໄດ້ຍິນແລະກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງ - ແຕ່ວ່າເວລາບໍ່ຖືກຕ້ອງສະເີໄປ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມລົມກັບເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນການກິນເຂົ້າແລະຕອບຄໍາຖາມວຽກບ້ານຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກເຈົ້າດີທີ່ສຸດ.
ແທນທີ່ຈະຖູພວກມັນອອກ, ພະຍາຍາມເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ດຽວນີ້, ແຕ່ໃຫ້ເວລານັ່ງກິນເຂົ້າແລງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລງ." ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ເຈົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນຕິດຕາມໂດຍການນັ່ງລົງແລະເວົ້າສິ່ງຕ່າງ over ກັບເຂົາເຈົ້າ.
3. ປ່ອຍສິ່ງເລັກນ້ອຍ
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດແຕ່ງດອງ, ມັນງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມເລືອກສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລໍາຄານ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າປະຖິ້ມບ່ອນນັ່ງໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຢູ່ສະເ,ີ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຂໍ້ເທັດຈິງຜິດພາດສະເwhenີເມື່ອເຂົາເຈົ້າເລົ່າເລື່ອງ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດພົບເຫັນຕົວເອງຄ່ອຍ sim ຄ່ອຍmer.
ແຕ່ອັນນີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງເລັກ little ນ້ອຍຕ້ອງມີວິໄນ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບ (ຄວາມຕຶງຄຽດ ໜ້ອຍ ລົງຕະຫຼອດ!) ຄຸ້ມຄ່າ. ຫາຍໃຈເລິກ,, ນັບເຖິງສິບ, ແລະເຕືອນຕົວເອງວ່າບາງອັນບໍ່ສໍາຄັນປານໃດ.
4. ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຂັດແຍ້ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາເລື່ອງການແຕ່ງງານ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼາຍ. ຈຸດຂອງການບໍ່ເຫັນດີສາມາດກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຜິດຫວັງ. ຄວາມຂັດແຍ້ງຄົງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃກ້ຈະສູນພັນແລ້ວ.
ນັ້ນຄືເຫດຜົນການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຂັດແຍ້ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຮຽນຟັງໂດຍບໍ່ມີການພິຈາລະນາແລະສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂແທນທີ່ຈະຊະນະ, ເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ເລືອກທາງເລືອກທີ່ຈະເວົ້າດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ຟັງດ້ວຍຄວາມກະລຸນາ, ແລະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ລາກເຖິງອະດີດ.
5. ກະ ທຳ ການກະ ທຳ ທີ່ມີຄວາມເມດຕາ
ເຈົ້າຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າແລະປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຄືກັບ ລຳ ຄານຫຼືຄົນທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມກະລຸນາບໍ? ມັນມີເຫດຜົນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມວ່າການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າມີຜົນຕໍ່ຜົນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ.
ສະແດງຄວາມຮັກແລະຄວາມເມດຕາຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈທີ່ມີການປິ່ນປົວຫຼາຍປານໃດ. ເອົາວຽກທີ່ເຂົາເຈົ້າກຽດຊັງ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແປກໃຈກັບອາຫານທີ່ມັກ, ຫຼືຈັດແຈງຄືນທີ່ດີໃຫ້ກັບເຈົ້າທັງສອງ.
ສິ່ງເລັກ little ນ້ອຍ These ເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເປັນການຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນໂສດ, ແຕ່ມັນຈະສົ່ງເສີມສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າກັນ.
6. ຍອມຮັບໃນສິ່ງທີ່ດີ
ການຮັບຮູ້ຄວາມດີໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຫວັງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບມັນ. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ປື້ມບັນທຶກແລະເຮັດລາຍການສິ່ງທີ່ດີ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເປັນທີມ DIY ທີ່ຍອດຢ້ຽມ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະແບ່ງປັນຄຸນຄ່າຫຼັກຫຼາຍຢ່າງຫຼືຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນຫົວ.
ການຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີຈະtrainຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ເບິ່ງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນແນວຄຶດຄືແນວນີ້, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຈັດການ, ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກຄອບງໍາໂດຍພວກມັນ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມດີໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໂດຍການໃຊ້ເວລາເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ນໍາເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດມາສູ່ເຈົ້າທັງສອງ - ແລະຢ່າລືມບອກຄູ່ຂອງເຈົ້າທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານກັບເຂົາເຈົ້າ.
7. ສົນໃຈປະຕິກິລິຍາຂອງຕົນເອງ
ເຈົ້າບໍ່ສາມາດ - ແລະບໍ່ຄວນ! - ຄວບຄຸມ ຄຳ ເວົ້າແລະການກະ ທຳ ຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າເອງໄດ້.
ປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຮົາເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຈັບຕົວເອງໄດ້ຫຼືມີການຕອບສະ ໜອງ ແບບຫຍາບຄາຍ, ກຽມຕົວລົມຫາຍໃຈເລິກ and ແລ້ວຖອຍຫຼັງຈາກສະຖານະການ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ໃຫ້ເບິ່ງແຍງຕົວເອງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະຫຼືການມີຈອກກາເຟທີ່ງຽບເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ, ພວກມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້.
ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຊີວິດແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງນ້ອຍ that ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນ. ລອງເທັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ນີ້ - ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ພວກມັນເພື່ອສ້າງພື້ນຖານທີ່ມີການບໍາລຸງລ້ຽງແລະມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືເຊິ່ງຈາກນັ້ນເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ຮ່ວມກັນ.