ການຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ

ເນື້ອຫາ

• 1. ເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງກ່ອນ
• 2. ປັບປຸງການສື່ສານ
• 3. ກໍານົດເວລາ
• 4. ເປັນຄົນໂລແມນຕິກ
• ຄວາມໃກ້ຊິດຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມມັກຈະເກີດຈາກປະກົດການທາງວິນຍານ, ປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຮັກ, ຄວາມຮັກ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແນ່ນອນວ່າເປັນເລື່ອງທາງວິນຍານສໍາລັບບາງຄົນ, ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມຍັງເປັນພາກປະຕິບັດແລະຈໍາເປັນຫຼາຍຂອງການແຕ່ງງານ.

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານ, ຄວາມປອດໄພ, ຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມໃກ້ຊິດ.

ໃນການແຕ່ງງານ, ບາງຄັ້ງຄູ່ຜົວເມຍພົບວ່າກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວ່າເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ດໍາເນີນການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບບາງສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເລື້ອຍ Often ບັນຫາແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລ້ຽງດູຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄືກັນກັບຕົ້ນໄມ້, ຄວາມສໍາພັນຕ້ອງການການບໍາລຸງລ້ຽງ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະເຂົາເຈົ້າເຮັດ ຕ້ອງການການບໍາລຸງຮັກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກelessົດຫວັງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າການແຕ່ງງານສົມບູນແບບໂດຍພື້ນຖານ; ວ່າສະຫະພາບແຮງ, ຖ້າມັນຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຈືດຈາງ, ບໍ່ຄວນຂາດ.

ທຳ ອິດ, ເຕືອນຕົວເອງວ່າບໍ່ມີການສົມລົດສົມບູນແບບ.

ແມ້ແຕ່ການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດກໍ່ມີການລົ້ມລົງແລະເຖິງຂັ້ນຂາດຄວາມຮູ້ສຶກໂລແມນຕິກໃນບາງຄັ້ງ. ການແຕ່ງງານໃຊ້ເວລາເຮັດວຽກ, ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດສ່ວນແບ່ງຂອງເຈົ້າ, ມັນເຖິງເວລາເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ. ເຈົ້າອາດຈະມີບາງອັນທີ່ຈະເຮັດ.

ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມບໍ?

ຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມກັບຄືນມາໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ on ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ.

1. ເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງກ່ອນ

ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມໃກ້ຊິດສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຂີ່ລົດດ້ວຍການຂາດການຮັບປະກັນຕົນເອງແລະບໍ່ມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ?

ຢາຂົມຂອງຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານ, ເນື່ອງຈາກການຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ຄວາມບໍ່uritiesັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງແລະຂັດແຍ້ງກັນ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຕອບໂຕ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໃນທາງບວກໄດ້.

ເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຊອກຫາວິທີຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍບໍ? ດັ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຮັກຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະສາມາດຮັກຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້.

ຖ້າເຈົ້າowingົດຫວັງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຈະຕ້ອງລວມເຖິງການໄປອອກກໍາລັງກາຍ, ການໄປຮຽນ, ອົບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຫຼືໄປພົບແພດປິ່ນປົວ.

ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນ, ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ມັນໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງ, ແລະຄວາມສຸກສ່ວນຕົວ-ຈະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ ສຳ ຄັນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ.

ບາງຄົນເວົ້າວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດແມ່ນຄູ່ທີ່ນໍາໄປສູ່ຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຕົນເອງພໍໃຈແລະມີຄວາມສຸກ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄືນມາຢູ່ໃນການແຕ່ງງານ?

ຄຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນບຸກຄົນ. ອອກໄປຊອກຫາຕົວເອງແລະເຈົ້າຈະພົບຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ຄໍາຖາມ, ວິທີນໍາຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄືນມາສູ່ຄວາມສໍາພັນ.

2. ປັບປຸງການສື່ສານ

ອັນນີ້ແມ່ນວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດ, ແລະທຸກ marriage ການແຕ່ງງານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອຄວາມເພີດເພີນອັນໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ.

ການສື່ສານ, ລວມທັງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະການປູກຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ແມ່ນວາຈາ, ແມ່ນອົງປະກອບສໍາຄັນຈໍານວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະພິຈາລະນາ.

ປະເພດຂອງການສື່ສານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກໍ່ຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະຕ້ອງລະບຸຕົວເຫຼົ່ານັ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມໃກ້ຊິດຄືນໃin່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ? ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນ ໜ້າ ດຽວກັນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ, ເປົ້າandາຍແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໃນການສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດຄືນໃin່ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນສອດຄ່ອງກັນດີ.

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກເພື່ອເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ, ບອກລາວວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນມີ, ມີຫຼາຍອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອເລີ່ມສິ່ງຕ່າງ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດຕາມການນໍາຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອຄວາມໃກ້ຊິດinົດໄປໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະເຈົ້າ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດຄືນໃin່ໃນການແຕ່ງງານ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອ່ານປຶ້ມກ່ຽວກັບການສື່ສານເຊັ່ນ: ຫ້າພາສາແຫ່ງຄວາມຮັກຫຼືຜູ້ຊາຍມາຈາກດາວອັງຄານ, ຜູ້ຍິງມາຈາກດາວສຸກ.

ປຶ້ມເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈແກ່ເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດແລະເຮັດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມໃກ້ຊິດຄືນໃin່ໃນການແຕ່ງງານ.

3. ກໍານົດເວລາ

ມັນໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ກັບການແຕ່ງງານ.

ແຕ່ວິທີການສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດ?

ກໍານົດເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ເພີ່ມພະລັງໃຫ້ກັບເວລານີ້ດ້ວຍຄວາມມັກແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນທັງົດຂອງເຈົ້າ.

ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ງາມທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕື່ນຕາ.

ວາງແຜນເວລາຢູ່ນໍາກັນເພື່ອວ່າຈະບໍ່ມີການມິດງຽບຢູ່ໃນການສົນທະນາ, ບໍ່ມີຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມຂອງການພຽງແຕ່ເບິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະບໍ່ມີການເລີ່ມຕົ້ນໂຕ້ແຍ້ງກັນຢ່າງແທ້ຈິງ.

ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ, ຕາບໃດທີ່ມັນເປັນກິດຈະ ກຳ ທີ່ມ່ວນຊື່ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທັງສອງ; ແລະໃນລະດັບທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້.

ຖ້າສິ່ງຕ່າງ not ບໍ່ປ່ຽນແປງໃນທັນທີ - ຢ່າຕົກໃຈ, ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄືນມາໃນການແຕ່ງງານ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃif່ຖ້າເຈົ້າທຸ້ມເທຂະບວນການຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ.

4. ເປັນຄົນໂລແມນຕິກ

ການເປັນຄົນໂຣແມນຕິກmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າປະຕິບັດທ່າທາງນ້ອຍ small ແຕ່ມີຄວາມຄິດທີ່ເປັນສັນຍາລັກເຖິງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.

ໃຫ້ບັນທຶກຄວາມຮັກ, ແຕ່ງອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ແສນຮັກ, ຫຼືສະ ເໜີ ໃຫ້ພວກເຂົາຫໍ່ຂອງຂວັນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນອື່ນນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ" ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກແລະໃຊ້ເວລາຍາວນານໃນການສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດຄືນໃ່.

ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະອອກໄປນອກເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ, ອອກກໍາລັງກາຍສ້າງສັນບາງອັນ, ແລະຈາກນັ້ນຍຶດຕິດຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ຜົນ.

ຄວາມໃກ້ຊິດຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ

ການຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດແລະການເອົາຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກກັບຄືນມາເປັນອັນດຽວກັນແມ່ນເປັນວຽກທີ່ຂຶ້ນພູ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າທັງສອງເຕັມໃຈທີ່ຈະປິ່ນປົວຈາກເລື່ອງນີ້, ກໍ່ສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃand່ແລະເຮັດໃຫ້ຫຼັກຖານການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນຫຼັກຖານໃນອະນາຄົດ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາສອງສາມຢ່າງທີ່ຈະຮັກອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ມີບັນຫາຫຍາບຄາຍ.

• ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າປະມວນຜົນແລະເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທີ່ໄດ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ນໍາມາສູ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະກ້າວໄປສູ່ການໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດທີ່ສໍ້ໂກງ.
• ທົບທວນຄືນສະຖານທີ່ເກົ່າສ້າງຄືນວັນທີຕົ້ນ early ຂອງເຈົ້າແລະສ້າງພະລັງໂດຍກົງໄປສູ່ການສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ໃand່ແລະລະນຶກເຖິງສິ່ງທີ່ ນຳ ເຈົ້າມາລວມກັນໃນຕອນ ທຳ ອິດ.
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມandາຍແລະເປີດເຜີຍຕົນເອງ ກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາໃນໄວເດັກ, ວັນເກີດແລະຄວາມຊົງຈໍາວັນຄົບຮອບ, ການພັກຜ່ອນແລະເລື່ອງເລັກ favorite ນ້ອຍຂອງຊີວິດ.
• ເທື່ອລະກ້າວ, ກ້າວໄປສູ່ການປະເມີນສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນແກ້ໄຂເພື່ອຈັດການກັບມັນ, ຮ່ວມກັນເປັນ ໜ່ວຍ.
• ເອົາຫຼັກສູດການແຕ່ງງານທາງອອນລາຍທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້ ຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລອດຊີວິດຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະສ້າງຊີວິດສົມລົດຄືນໃ່ໄດ້.

ການສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດຄືນໃ່ໃນການແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນບາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບລູກ.

ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຊ້ບໍ່ໄດ້, ປ່ຽນຍຸດທະສາດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມໃກ້ຊິດຄືນໃ່. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຍອມແພ້ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດໃນການແຕ່ງງານ.