ເນື້ອຫາ
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຖືກທາລຸນທາງອາລົມແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ ດຳ ເນີນຢູ່ຕໍ່ໄປເຊິ່ງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ຄວາມປະສົງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນອື່ນຫຼຸດລົງຢ່າງເປັນລະບົບເພື່ອ ທຳ ລາຍຄວາມຢູ່ດີກິນອາລົມຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນໃນທີ່ສຸດ.
ການລ່ວງລະເມີດອາດຈະເປັນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ຫຼືວາຈາ, ແລະມັກຈະລວມເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັນ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄວາມສໍາພັນໄດ້ເຂົ້າໄປຜ່ານການດຶງດູດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ (ການລ່ວງລະເມີດສາມາດນໍາໃຊ້ພໍ່ແມ່ເຂົ້າກັບລູກ, ລູກກັບພໍ່ແມ່, ລະຫວ່າງອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຫຼືແມ່ນແຕ່ລະຫວ່າງfriendsູ່ເພື່ອນ), ມັນເປັນສິ່ງມະຫັດວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈຶ່ງຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະພຶດໃນທາງທີ່ທໍາລາຍແລະບໍ່ເກີດຜົນ.
ຜູ້ລ່ວງລະເມີດໃດ in ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວຫັນປືນມາໃສ່ຕົນເອງ - ດັ່ງນັ້ນເພື່ອເວົ້າ - ໂດຍການ ທຳ ລາຍຈິດໃຈຂອງຜູ້ອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຂົາແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດໂດຍຕົນເອງ.
ການລ່ວງລະເມີດສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນອົງປະກອບຂອງພຶດຕິກໍາການທໍາລາຍຕົນເອງ.
ຜູ້ເຄາະຮ້າຍປະສົບກັບອາການທີ່ ທຳ ລາຍຕົນເອງຫຼາຍ,, ພັດທະນາແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວຕາຍຕາມການເວລາ, ແລະຄ່ອຍ drown ຈົມລົງໄປໃນມະຫາສະvastຸດອັນກວ້າງໃຫຍ່ຂອງການຊຶມເສົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວຈາກການທາລຸນທາງອາລົມຫຼືການຟື້ນຕົວຈາກການທາລຸນທາງອາລົມຕໍ່ກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຂະບວນການທີ່ທໍລະມານແລະເຈັບປວດທີ່ສຸດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຟື້ນຕົວຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມໂດຍຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານແນວໃດ? ແລະການຟື້ນຕົວຈາກການທາລຸນທາງອາລົມເປັນໄປໄດ້ແທ້ truly ບໍ?
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ວິທີຢຸດເຊົາການທາລຸນທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານ
ຍັງເບິ່ງ: ວິທີຫ່າງໄກຕົວເອງຈາກຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ
ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມແມ່ນຄ້າຍຄືກັບນັກຂ້າທີ່ງຽບທີ່ໂຈມຕີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄາດຫວັງຄາດຕະ ກຳ. ນີ້ແມ່ນບາງອັນ
ບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງຜິດ.
ການລ່ວງລະເມີດໃນກໍລະນີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດພຽງແຕ່ຕົວເລກເດັ່ນໃນຄວາມສໍາພັນ - ຊາຍຫຼືຍິງ - ແລະບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່“ ອ່ອນແອ” ທີ່ໃຊ້ການລ່ວງລະເມີດເພື່ອບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວບຄຸມ.
ສໍາລັບການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກທາລຸນທາງອາລົມ, ທັງຜູ້ກະທໍາຜິດແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ການແກ້ໄຂບັນຫາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ລັງກຽດບໍ່ເຄີຍເປັນທາງອອກທີ່ແທ້ຈິງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຖືກລະລາຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນແນວນັ້ນ, ມີແຕ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປອບໃຈຈາກພຶດຕິກໍາທີ່ລົບກວນ.
ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ລ່ວງລະເມີດ
ຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບກັບການລ່ວງລະເມີດຢູ່ພາຍໃນປະເທດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ແລະຜູ້ຄົນຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືເຊື່ອສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າ ກຳ ລັງຜ່ານໄປ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ເຊື່ອເຈົ້າ, ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຟື້ນຕົວຈາກການທາລຸນທາງອາລົມ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຟັງແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າໄດ້ງ່າຍ, ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນມິດຫຼືຊ່ວຍດໍາເນີນການເພື່ອປິ່ນປົວການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ, ຫຼືເຈົ້າຄວນຕັດສິນໃຈວາງແຜນທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ເາະສົມ.
ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍຜູ້ເຄາະຮ້າຍໃນການປິ່ນປົວຈາກການທາລຸນທາງອາລົມແລະວາຈາແລະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິເທື່ອລະກ້າວ.
ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຕ້ອງການເວົ້າດ້ວຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດພາຍໃນປະເທດຫຼື ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວຈາກການທາລຸນທາງອາລົມຄວນເລີ່ມຈາກການຄົ້ນຄ້ວາການບໍລິການໃນທ້ອງຖິ່ນ.
ການໃຊ້ຄອມພິວເຕີແລະອິນເຕີເນັດຢູ່ໃນຫ້ອງສະlocalຸດທ້ອງຖິ່ນຈະສືບຕໍ່ຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ປິດຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີສ່ວນຕົວແລະໃນເຮືອນທີ່ອາດຈະປະກົດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ລ່ວງລະເມີດໂກດແຄ້ນ.
ຖ້າມີການໃຊ້ອຸປະກອນຢູ່ໃນບ້ານໃນການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລຶບຂໍ້ມູນທັງinົດຈາກການຊອກຫາພາກແລະເກັບເບີໂທລະສັບໄວ້ຢ່າງປອດໄພ.
ຜູ້ລ່ວງລະເມີດອາດຈະມີນິໄສມັກກວດເບິ່ງພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຈົ້າຢ່າງລັບ secretly ເຊິ່ງຈະບໍ່ຜິດປົກກະຕິກັບແນວຄຶດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຊອກຫາປະໂຫຍກງ່າຍ Simple ເຊັ່ນ“ ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນທາງທີ່ຜິດ [ຊື່ເມືອງຫຼືເມືອງ]” ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນ,, ເຊັ່ນ ຕຳ ຫຼວດ, ຜູ້ ນຳ ທາງສາສະ ໜາ (ສິດຍາພິບານຫຼືປະໂລຫິດ), ທີ່ພັກອາໄສສາທາລະນະ, ສານຄອບຄົວ, ສະຖານທີ່ເບິ່ງແຍງຈິດໃຈ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອາດຈະສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ວິທີການຟື້ນຕົວຈາກການລ່ວງລະເມີດແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການລ່ວງລະເມີດພາຍໃນປະເທດ. ການບໍລິການແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການສະ ໜອງ ການບໍລິການສໍາລັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.
ໃນຂະນະທີ່ຄອບຄົວທັນທີທັນໃດບໍ່ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບມືກັບການທາລຸນພາຍໃນປະເທດ, ການລວມເອົາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກສໍາລັບການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນເຫຼົ່ານັ້ນດ້ວຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈ.
ເມື່ອຟື້ນຕົວຈາກການທາລຸນທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານ ເໜືອ ກວ່າທຸກຢ່າງ, ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອກາຍເປັນຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການລ່ວງລະເມີດແລະບໍ່ແມ່ນໂສກນາດຕະ ກຳ ທີ່ສຸດຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
ດູແລການວາງແຜນຂອງເຈົ້າແລະປົກປ້ອງການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະວາງແຜນລົງມືປະຕິບັດ. ພະຍາຍາມຢ່າປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຢ້ານ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສັນຍານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຖືກທາລຸນທາງຈິດ
ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ລ່ວງລະເມີດ
ການຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ລ່ວງລະເມີດຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສ່ວນຫຼາຍຈະອອກມາຈາກຜົນສະທ້ອນຫຼືການປະເຊີນ ໜ້າ ຢ່າງຮຸນແຮງ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ເສຍໃຈທີ່ການປະຕິບັດຕົວຈິງຈະກາຍເປັນຫຼັກຖານໃນເວລາທີ່ສະຖານະການໄດ້ຜ່ານໄປໄກເກີນໄປ. ເຖິງປານນັ້ນ, ນິໄສທີ່ບໍ່ເາະສົມຫຼືວາລະການປະຊຸມແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍາກ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
ການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງຕົນເອງແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການປັບປ່ຽນແລະ ກຳ ຈັດພຶດຕິ ກຳ ທາງລົບ.
ໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າການກະທໍາແມ່ນຂອງເຈົ້າເອງ - ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ປູກມາຈາກການກະຕຸ້ນຈາກພາຍນອກ - ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືເປົ້າofາຍການລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າ - ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບຮຽບຮ້ອຍໃສ່ບ່າຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.
ການຮັບເຂົ້ານີ້ສາມາດເປັນທັງຢ້ານແລະຍາກທີ່ຈະຮັບມື. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຜູ້ດຽວ.
ຄືກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບການຟື້ນຟູການທາລຸນທາງອາລົມ, ມີຊັບພະຍາກອນສໍາລັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດເພື່ອປຶກສາຫາລືໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະດັດແປງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປັບປ່ຽນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໃshould່ກໍ່ຄວນເປັນໄປໄດ້.
ຄືກັນກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ການຊອກຫາແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທ້ອງຖິ່ນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດອາດຈະເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ດີ, ແລະການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນ, ທີ່ປຶກສາການທາລຸນ, ຫຼືອົງການຈັດຕັ້ງອື່ນ and ແລະການປິ່ນປົວບຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍສຶກສາອົບຮົມຜູ້ລ່ວງລະເມີດໃຫ້ເຂົ້າໃຈແລະຈັດການພຶດຕິກໍາ.
ການເຊື່ອinັ້ນໃນຄູ່ສົມລົດຂອງຕົນເອງ / ຄົນອື່ນ significant ທີ່ສໍາຄັນຫຼືຫົວຂໍ້ຂອງການລ່ວງລະເມີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຈິງໃຈກ່ອນຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນອື່ນ, ຈະມີທ່າທາງວ່າເປັນທ່າທາງທີ່ມີການulູນໃຊ້ອື່ນ.
ໃນທຸກກໍລະນີ, ທັງຜູ້ລ່ວງລະເມີດແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດຄວນຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວຈາກການລ່ວງລະເມີດແລະບໍ່ໃຫ້ຖືກຫຼອກລວງໃຫ້ຄິດວ່າການກໍາຈັດໄພຂົ່ມຂູ່ທັນທີຈະແກ້ໄຂພຶດຕິກໍາຫຼືຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານອາລົມທີ່ເກີດຈາກການລ່ວງລະເມີດ.
ອຸປະກອນຕໍ່ພ່ວງເຫຼົ່ານັ້ນກັບສະຖານະການທາລຸນເຊັ່ນເດັກນ້ອຍອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເຊັ່ນກັນ. ເຂົາເຈົ້າຖືກຂູດຮີດຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນໂດຍກົງ, ແລະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວຈາກສະພາບການຖືກທາລຸນທາງອາລົມ.
ການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການທາລຸນທາງອາລົມຫຼືການຟື້ນຕົວຈາກການເປັນຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ, ແຕ່ດ້ວຍການຊີ້ນໍາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດພົບຄວາມປອບໂຍນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 6 ຍຸດທະສາດເພື່ອຈັດການກັບການທາລຸນທາງອາລົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນ