ເນື້ອຫາ
- ຄວາມາຍຂອງການດູຖູກໃນບໍລິບົດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ
- ຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກໃນສາຍພົວພັນ
- ຜົນສະທ້ອນຂອງການດູຖູກ
- ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນແບບໂຣແມນຕິກທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກ?
- ທາງເທິງ 10 ວິທີແກ້ໄຂການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ
- 1. ເຂົ້າໃຈດ້ານມືດຂອງເຈົ້າ
- 2. ການສື່ສານໂດຍກົງເປັນສິ່ງທົດແທນການດູຖູກ
- 3. ປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໂດຍການຊອກຫາແງ່ບວກ
- 4. ທົບທວນຄືນອະດີດຂອງເຈົ້າ
- 5. ການປູກັງວັດທະນະທໍາການຮູ້ບຸນຄຸນ
- 6. ຈົ່ມ, ແຕ່ຢ່າວິຈານ
- 7. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນກຸນແຈ
- 8. ລະບຸສາເຫດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກດູຖູກ
- 9. ການຟັງເປັນເລື່ອງ ສຳ ຄັນ
- 10. ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ
- ສະຫຼຸບ
ແນວຄວາມຄິດຂອງການດູຖູກ, ໂດຍສະເພາະໃນສາຍພົວພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະລະບຸແລະກ່າວເຖິງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນແບບ. ທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນແລະການແຕ່ງງານມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ແລະການດູຖູກມັກຈະສະແດງອອກໃນວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເປັນສາມັນຢູ່ໃນຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີເຫດຜົນຫຼືສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກ. ເມື່ອຮູ້ສຶກດູິ່ນຕໍ່ຜູ້ອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງຕ່າງ can ສາມາດຫາໄດ້ຍາກ.
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການດູຖູກໃນການແຕ່ງງານແລະຄວາມສໍາພັນແບບໂຣແມນຕິກແລະວິທີແກ້ໄຂການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນ, ພຽງແຕ່ອ່ານຕໍ່!
ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຂອງດຣ.Gottman ລາຍງານວ່າການດູຖູກແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຢ່າຮ້າງແລະການແຍກກັນຢູ່.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຊັດເຈນຫຼາຍວ່າຄວາມຮູ້ສຶກດູandິ່ນແລະພຶດຕິ ກຳ ດູtowardsິ່ນຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການອັນ ສຳ ຄັນອື່ນ one's ຂອງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດແລະເຮັດວຽກໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ວິທີທີ່ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດສ້ອມແປງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງກັນ
ຄວາມາຍຂອງການດູຖູກໃນບໍລິບົດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ
ສະນັ້ນ, ການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນແມ່ນຫຍັງ? ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອອະທິບາຍການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນສໍາຄັນຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຍາະເຍີ້ຍເຂົາເຈົ້າ.
ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານກໍາລັງໃຊ້ຄໍາເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍແລະເວົ້າຕະຫຼົກເພື່ອເຍາະເຍີ້ຍແລະທໍາຮ້າຍຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນ, ມັນເປັນພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍເກີດຂຶ້ນໃນລັກສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນ, ໂດຍທາງອ້ອມ, ຕົວຕັ້ງຕົວເອງ-ຮຸກຮານ.
ລັກສະນະອັນອ່ອນຂອງການດູຖູກແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະລະບຸແລະປະເຊີນ ໜ້າ. ເວົ້າງ່າຍ, ມັນກົງກັນຂ້າມກັບການເຄົາລົບຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກໃນສາຍພົວພັນ
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີແກ້ໄຂການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ບາງຕົວຢ່າງທົ່ວໄປແລະອາການຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກ.
ການດູຖູກເບິ່ງເປັນແນວໃດ? ການສື່ສານທີ່ດູຖູກແມ່ນການປະສົມຂອງການສື່ສານດ້ວຍວາຈາແລະບໍ່ໃຊ້ວາຈາ. ບາງສັນຍານປະກອບມີ:
- ຄວາມຕະຫຼົກທີ່ຫຼອກລວງ
- ການເອີ້ນຊື່ທີ່ດູຖູກເຊັ່ນວ່າເປັນຄົນຂີ້ລ້າຍ, ແພ້, ປາວານໄຂມັນ, ແລະອື່ນ.
- ການເວົ້າເກີນຈິງ
- ການສະແດງອອກທາງສີ ໜ້າ ເຊັ່ນ: ການເຍາະເຍີ້ຍ, ການລ້ຽງຮິມupperີປາກເທິງ, ການມ້ວນຕາ, ແລະອື່ນ.
- ການດູຖູກຕໍ່ຜູ້ອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນ
ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີແກ້ໄຂການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນ, ທໍາອິດ, ໃຫ້ເບິ່ງບາງຕົວຢ່າງຂອງການດູຖູກໃນບໍລິບົດຂອງຄວາມສໍາພັນ:
- “ ເຈົ້າເປັນpigູທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍ! ທັງຫມົດທີ່ທ່ານເຮັດແມ່ນແຕ່ງກິນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະກິນອາຫານ! ເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບການແຕ່ງກິນໃຫ້ຂ້ອຍ, ແມ່ນບໍ?!”
- “ ເຈົ້າເປັນບ້າບໍ? ໃຜຂັບລົດຄືກັບຄົນບ້າເຊັ່ນນັ້ນ, ແມ່ນບໍ?! ເຈົ້າເສຍສະຕິຄິດບໍ່ອອກບໍ?”
- “ ເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າມາຊ້າສະເ?ີ? ເພາະເຈົ້າບໍ່ມີສະຕິ!”
ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບສັນຍານແລະຕົວຢ່າງຂອງການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນແລ້ວ, ເຮົາມາພິຈາລະນາເບິ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ ສຳ ຄັນບາງຢ່າງຂອງການດູຖູກກ່ອນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີແກ້ໄຂການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນ.
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງແລະສັນຍານການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນທີ່ເຈົ້າສາມາດກວດສອບໄດ້:
ຜົນສະທ້ອນຂອງການດູຖູກ
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກດູຖູກຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າແລະປະຕິບັດຕໍ່ມັນ, ອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍຢ່າງ. ແລະເປັນຫຍັງອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນ? ມັນເປັນເພາະວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໂດດເດັ່ນລະຫວ່າງການວິພາກວິຈານໃນທາງສ້າງສັນແລະການສື່ສານທີ່ດູຖູກ.
ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຜົນໄດ້ຮັບຂອງການດູຖູກ, ການເຂົ້າໃຈວິທີການແກ້ໄຂການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
ການດູຖູກມີ ອຳ ນາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືການແຕ່ງງານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ຮັບຂອງພຶດຕິ ກຳ ດູຖູກ. ຄວາມ ສຳ ພັນເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບສະ ໜາມ ຮົບ. ແທນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມສໍາພັນເປັນບ່ອນຫຼົບໄພ, ມັນເລີ່ມຮູ້ສຶກເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ຮັບ.
ເປັນຫຍັງອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນ? ມັນເປັນເພາະວ່າອາການຂອງການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນສໍາຄັນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າແລະບໍ່ສົມຄວນໄດ້. ການດູຖູກມີ ອຳ ນາດທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ຮັບ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກດູິ່ນເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການເຄື່ອນໄຫວ ອຳ ນາດໃນຕອນທ້າຍຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຕ້ອງການການຄວບຄຸມ, ອຳ ນາດ, ແລະຄວາມ ເໜືອກ ວ່າອາດເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກດູຖູກ.
ໂຊກບໍ່ດີ, ຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ສືບຕໍ່ໄປ, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ.
ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເປັນບ່ອນຫວ່າງບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປົກປ້ອງຕົວເອງແລະປ້ອງກັນຕົນເອງຢູ່ສະເີ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຢູ່ສະເtoີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການວິພາກວິຈານແລະຍ່າງຢູ່ເທິງເປືອກໄຂ່ຕະຫຼອດເວລາ.
ຄວາມຄິດຂອງການພົບກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນຕາດຶງດູດເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປເພາະວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຮູບແບບການປ້ອງກັນຕະຫຼອດ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນແບບໂຣແມນຕິກທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກ?
ເຖິງແມ່ນວ່າການດູຖູກມີພະລັງທາງລົບທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການແຕ່ງງານແລະຄວາມສໍາພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ແຕ່ມີຫຼາຍຂອບເຂດເພື່ອກໍານົດພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະແກ້ໄຂມັນ.
ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຂອງການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນ, ເຈົ້າມີພະລັງທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ການປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ out ອອກຈາກມືສາມາດ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຮັບຂອງການກະທໍາແລະພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກ, ເຈົ້າອາດຈະຢຸດເຊົາເປັນຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ.
ສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມ,າຍ, ສັນຍານ, ຕົວຢ່າງ, ແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການດູຖູກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວິທີການຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກດູຖູກແລະວິທີການແກ້ໄຂການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນ.
ທາງເທິງ 10 ວິທີແກ້ໄຂການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ
ການດູຖູກສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ ວິທີການແກ້ໄຂການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນ:
1. ເຂົ້າໃຈດ້ານມືດຂອງເຈົ້າ
ຂັ້ນຕອນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເອົາຊະນະການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນແມ່ນການເບິ່ງຕົນເອງ. ເບິ່ງເລິກພາຍໃນຂອງທ່າອຽງການປະພຶດຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກດູຖູກ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກ້າຫານຫຼາຍທີ່ຈະເບິ່ງພາຍໃນຕົວເຈົ້າແທ້ and ແລະເຂົ້າໃຈວິທີເຈົ້າປະພຶດຕົນເອງ.
ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະພຶດຕົວຢ່າງດູຖູກ, ເຊັ່ນຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຄົນອື່ນມັກເອີ້ນວ່າ“ ຄົນຊົ່ວ”. ຄົນປະເພດອື່ນ include ລວມມີຄົນທີ່ມີຄວາມທະນົງຕົວ, ມັກໃຊ້ປັນຍາເວົ້າສຽດສີ, ແລະມັກໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງ.
2. ການສື່ສານໂດຍກົງເປັນສິ່ງທົດແທນການດູຖູກ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງດູຖູກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ຄໍາເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍແລະເວົ້າຫຍາບຄາຍໂດຍທາງອ້ອມເພື່ອເຍາະເຍີ້ຍຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຮູບແບບການສື່ສານໂດຍກົງ.
ເມື່ອຮຽນຮູ້ວິທີແກ້ໄຂການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນ, ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສື່ສານຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ.
ທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສ້າງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຂອງການສື່ສານໂດຍກົງແລະເປີດກວ້າງ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະສະແດງຄວາມວິຈານຂອງເຈົ້າໂດຍກົງແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສັບສົນ.
3. ປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໂດຍການຊອກຫາແງ່ບວກ
ດຽວນີ້, ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ. ຈຸດນີ້ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເວົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າແລະປ່ຽນແທນເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການມີທັດສະນະໃນແງ່ດີສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະໃນທາງກັບກັນ, ບັນທຶກຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນ ສຳ ຄັນອື່ນຂອງເຈົ້າ. ສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ພາໃຫ້ມີການດູຖູກຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຄາດຄະເນທາງລົບຕໍ່ກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຜ່ານການປິ່ນປົວ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຮັດວຽກຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອເຈົ້າຈະເຫັນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນແງ່ບວກ.
4. ທົບທວນຄືນອະດີດຂອງເຈົ້າ
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການເຂົ້າໃຈວິທີການແກ້ໄຂການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນ. ຍ່າງໄປຕາມຖະ ໜົນ ຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະສຸມໃສ່ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ດີທັງyou'veົດທີ່ເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ມັນສາມາດເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ການສົນທະນາຕະຫຼົກທີ່ເຈົ້າມີ, ຄືນພິເສດແຫ່ງຄວາມຮັກແລະຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ, ການໄປ honeymoon ຂອງເຈົ້າ, ຄືນວັນທີ່ພະຈົນໄພ, ແລະອື່ນ on.
5. ການປູກັງວັດທະນະທໍາການຮູ້ບຸນຄຸນ
ຈຸດນີ້ເວົ້າເຖິງວຽກທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມດູຖູກໃນສາຍພົວພັນເປັນປະຈໍາ. ການເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕະຫຼອດຄືນ.
ການມີທັດສະນະຄະຕິແລະທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເສີມໂດຍການສ້າງພິທີກໍາຕ່າງ partner ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໃນນັ້ນເຈົ້າຮູ້ຄຸນຄ່າຄວາມຜູກພັນທີ່ເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າ.
ອັນນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຮູບແບບ, ເຊັ່ນ: ການວາງແຜນຄ່ ຳ ຄືນວັນອາທິດ, ການອາບນ້ ຳ ນໍາກັນ, ການພັກຜ່ອນມື້ ໜຶ່ງ ນອກເດືອນເພື່ອໄປສະປາ, ເບິ່ງ ໜັງ ນໍາກັນ, ຈັບທຸກ evening ຕອນແລງຫຼັງຈາກເລີກວຽກ, ວາງແຜນການໄປທ່ຽວກັນເປັນປະຈໍາ, ແລະອື່ນ on. .
ນິໄສທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປີດຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນທີ່ດີເລີດທີ່ເປັນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເລືອກທີ່ຈະຢູ່ກັບນາງ. ມັນຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຄວາມງາມຂອງຄໍາັ້ນສັນຍາ.
6. ຈົ່ມ, ແຕ່ຢ່າວິຈານ
ເຈົ້າເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ກັບວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບແລະປະຕິບັດແນວໃດຕໍ່ກັບຂໍ້ມູນນັ້ນ. ມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ກັບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຟັງເຈົ້າ.
ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະວິພາກວິຈານທາງອ້ອມ, ການຊອກຫາວິທີທາງທີ່ດີເພື່ອນໍາສະ ເໜີ ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເມື່ອມາຮຽນຮູ້ວິທີແກ້ໄຂການດູຖູກໃນສາຍພົວພັນ.
7. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນກຸນແຈ
ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນວ່າເວລາຫຼາຍ,, ເຈົ້າວິຈານຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສາມາດໃສ່ຕົວເຈົ້າໃສ່ເກີບຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດແລະສິ່ງໃດ. ອັນນັ້ນເອີ້ນວ່າຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
8. ລະບຸສາເຫດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກດູຖູກ
ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງອອກມາຈາກອາກາດບາງ thin. ມີຫຼາຍສາເຫດສໍາລັບການປະພຶດໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວ. ເຈົ້າຕ້ອງຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານບາງອັນແລະເບິ່ງພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ.
ຊອກຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກແລະປະພຶດຕົນໃນແບບທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນລຸນີ້, ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບກຽດ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງບໍ? ກໍານົດສາເຫດ.
9. ການຟັງເປັນເລື່ອງ ສຳ ຄັນ
ການວິພາກວິຈານໂດຍທີ່ບໍ່ໃຫ້ໂອກາດຄູ່ຂອງເຈົ້າໃນການເວົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ດີ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສື່ສານໂດຍກົງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຟັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນ, ເຈົ້າຕ້ອງຟັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
10. ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ
ນີ້ແມ່ນອີກຈຸດ ໜຶ່ງ ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຜິດຫວັງຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖື, ມັນເປັນເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄາດຫວັງສູງຫຼາຍຫຼືຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງຈາກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ?
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປະຫຍັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະເຫັນຄຸນຄ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມສໍາຄັນອື່ນ other ຂອງເຈົ້າແລະຄວາມສໍາພັນ.
ສະຫຼຸບ
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກດູຖູກຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືເຈົ້າເປັນຜູ້ຮັບເອົາພຶດຕິກໍາທີ່ດູຖູກ, ອ່ານບົດຄວາມນີ້. ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກ. ມີການແກ້ໄຂບັນຫານີ້.