ເນື້ອຫາ
- ເຂົ້າໃຈອາການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນ
- ຮັບຮູ້ອາການ
- ພໍ່ແມ່ຄວນປະຕິບັດແນວໃດຕໍ່ກັບອາການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນ
- ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລູກຂອງເຈົ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ
- ບໍ່ເຄີຍສົນໃຈອາລົມປ່ຽນແປງຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ປິ່ນປົວ
- ໃຊ້ເວລາທີ່ອຸທິດຕົນກັບລູກຂອງເຈົ້າ
- ສຸມໃສ່ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ
ເມື່ອພໍ່ແມ່ສັງເກດເຫັນວ່າລູກໄວຮຸ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າມີອາການຄັນຄາຍ, ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ເຂົາເຈົ້າຕັ້ງບັນຫາວ່າເປັນ“ ໄວຮຸ່ນ” ແລະປະຕິເສດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເປັນບັນຫາຊຶມເສົ້າໃນໄວຮຸ່ນ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງ; ໄວລຸ້ນເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ການປ່ຽນແປງທຸກປະເພດເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງລູກທ່ານ. ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ກຳ ລັງຜ່ານຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງຮໍໂມນ, ສະນັ້ນອາລົມປ່ຽນແປງບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມສຸກເປັນເວລາດົນເກີນໄປຢູ່ໃນລູກຂອງເຈົ້າ, ຫຼືອາການອື່ນ of ຂອງອາການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະມັນ.
ຄວາມຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່“ ສະຫງວນໄວ້” ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່. ຜູ້ຄົນໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບມັນມາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກໄຮ້ຄ່າແລະສິ້ນຫວັງ.
ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການລູກຊາຍຫຼືລູກສາວຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການນັ້ນ, ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນແລະວິທີອອກຈາກການຊຶມເສົ້າຂອງໄວລຸ້ນ.
ເຂົ້າໃຈອາການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນ
ອາການຊຶມເສົ້າເປັນພະຍາດທາງຈິດທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຜູ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນທີ່ຕົກຕໍ່າບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກມາໄດ້.
ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ suicide.org, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຊາວອາເມຣິກັນບໍ່ເຊື່ອວ່າການຊຶມເສົ້າເປັນບັນຫາສຸຂະພາບ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າບຸກຄົນໃດນຶ່ງສາມາດ“ ປົບ ໜີ” ສະຖານະການໄດ້ຖ້າເຂົາເຈົ້າ“ ພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າ.”
ຖ້າເຂົາເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເຂົາເຈົ້າຈະບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງກາຕູນ, ອ່ານປຶ້ມ, ຍ່າງປ່າ, ຫຼືໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບtheirູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າເປັນພໍ່ແມ່ແບບນັ້ນ.
ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກໂດຍການເອົາaາຫຼືລົດໄປໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງທັງthoseົດເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້. ແຕ່, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບພວກເຂົາແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ. ງ່າຍຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນ, ແລະເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ກັບມັນ, ແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ.
ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າອາການຊຶມເສົ້າເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັງຄັບລູກຂອງເຈົ້າອອກຈາກມັນໄດ້. ຢ່າປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ສັງຄົມດູຖູກແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໃນການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍໃນກໍລະນີນີ້.
ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະໂສກເສົ້າ. ບໍ່ມີໃຜທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າຕາມຈຸດປະສົງ. ມັນເປັນພະຍາດທາງຈິດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຄືກັນກັບພະຍາດທາງກາຍ.
ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ. ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມອົດທົນຫຼາຍ.
ດຽວນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ເຈົ້າໄດ້ສາບານວ່າຈະມອບໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າເກີດມາ.
ຮັບຮູ້ອາການ
ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄປຮອດ, ວິທີການຈັດການກັບອາການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອກໍານົດອາການແລະອາການຂອງການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນ.
ຄວາມຊຶມເສົ້າມັກຖືກເອີ້ນວ່າ“ ພຽງແຕ່ຄວາມໂສກເສົ້າ” ໂດຍຜູ້ສັງເກດການເທົ່ານັ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມຊຶມເສົ້າແລະຄວາມpairົດຫວັງຂອງການຊຶມເສົ້າມັກຈະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ" ເມື່ອພວກເຂົາພຽງແຕ່ມີມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ອາການຊຶມເສົ້າມີອາການສະເພາະບາງຢ່າງທີ່ຄວນເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຕື່ນຕົກໃຈ.
ເມື່ອເຈົ້າສັງເກດເຫັນພວກມັນອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າແມ່ນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການອອກຈາກຟອງນ້ອຍແລະຮັບຮູ້ວ່າມີບັນຫາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງແກ້ໄຂ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປແລະອາການຂອງການຊຶມເສົ້າໃນໄວລຸ້ນ:
- ໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ກວ່າປົກກະຕິ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະເຂົາເຈົ້າຂ້າມການປະຕິບັດທີ່ເຄີຍຮັກ.
- ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກການນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ.
- ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງfriendsູ່ໃor່ຫຼືເຂົ້າຫາຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ.
- ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າໂສກເສົ້າແລະelessົດຫວັງ.
- ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າມີບັນຫາໃນການເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາຮຽນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີໃນວິຊາສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າມັນຍາກໃນຕອນນີ້.
- ໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າບໍ່ສະແດງຄວາມສົນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍຮັກ (ອ່ານ, ຍ່າງປ່າ, ຫຼືຍ່າງdogາ).
- ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າຫຼືສູບຢາ. ການໃຊ້ສານເສບຕິດເປັນ“ ການຫຼົບ ໜີ” ທົ່ວໄປສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ຕົກຕໍ່າ.
ເບິ່ງອີກ:
ພໍ່ແມ່ຄວນປະຕິບັດແນວໃດຕໍ່ກັບອາການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນ
ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິສໍາລັບການຊຶມເສົ້າປະກອບມີການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາ, ການປິ່ນປົວໂດຍແພດປິ່ນປົວ (ສໍາລັບການຊຶມເສົ້າປານກາງຫາຮ້າຍແຮງ), ແລະການປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດທີ່ສໍາຄັນ.
ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລູກຂອງເຈົ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ
ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລູກຂອງເຈົ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ.
ເມື່ອເຈົ້າຮັບຮູ້ອາການແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຕ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການປິ່ນປົວ.
ຖ້າບໍ່ມີການຊີ້ນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສະພາບການນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ. ມັນຈະມີຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຕໍ່ກັບການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການປະຕິບັດຂອງໂຮງຮຽນ, ການພົວພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄອບຄົວ.
ບໍ່ເຄີຍສົນໃຈອາລົມປ່ຽນແປງຂອງເຂົາເຈົ້າ
ຢ່າເມີນເສີຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງອາລົມ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະcedັ້ນໃຈພຽງໃດກໍ່ຕາມວ່າມັນເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ.
ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງເຈົ້າຊ້າແລະບໍ່ມີແຮງກະຕຸ້ນຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດ. ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດແລະເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບສິ່ງໃດໃນເວລານີ້. ເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ປິ່ນປົວ
ອະທິບາຍວ່າຖ້າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກelessົດຫວັງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດປິ່ນປົວເພື່ອສົນທະນາທີ່ເປັນມິດ.
ທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຈະມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈເຕັມທີ່, ແລະເຈົ້າຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນຫ້ອງລໍຖ້າ. ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຍັງເຫັນຜູ້ປິ່ນປົວເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ແລະເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍຫຼາຍ.
ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ເຈົ້າຈະຕ້ອງລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວຄືກັນ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າໄດ້ກວດພົບອາການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນແລະການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້, ເຂົາເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວິທີສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລູກເຈົ້າ.
ໃຊ້ເວລາທີ່ອຸທິດຕົນກັບລູກຂອງເຈົ້າ
ສະຖານະການນີ້ແມ່ນບູລິມະສິດ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຊອກຫາເວລາເພື່ອລົມກັບລູກຂອງເຈົ້າທຸກ every ມື້. ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າສຶກສາ, ລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.
ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ ນຳ ກັນ, ເຮັດໂຍຄະບາງຢ່າງ, ຫຼືຍ່າງໄປ ນຳ ກັນ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວໄດ້.
ສຸມໃສ່ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ
ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີຄວາມສຸກແລະເປັນຕາ ໜ້າ ສົນໃຈ, ສະນັ້ນເຈົ້າຈະມີອາກາດສົດຊື່ນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນເປັນຄອບຄົວ.
ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຊວນfriendsູ່ມາ ນຳ ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ແມ້ກະທັ້ງເຈົ້າຈະກຽມອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຄືນຮູບເງົາ.
ຢ່າຄາດຫວັງວ່າອັນນີ້ຈະເປັນຂະບວນການງ່າຍ easy. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກອາການຊຶມເສົ້າຂອງໄວຮຸ່ນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບຂະບວນການທີ່ຊ້າທີ່ ໜັກ ຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເອງ.
ຈົ່ງກຽມຕົວແລະເຂັ້ມແຂງ!
ເຈົ້າເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າມີໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້.