ເນື້ອຫາ
- 1. ຕັດສິນໃຈອອກເດີນທາງ
- 2. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
- 3. ຍອມຮັບວ່າການອອກໄປຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ
- 4. ປ່ອຍມັນອອກ
- 5. ຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດ
- 6. ໃຫ້ເວລາຕົນເອງປິ່ນປົວ
ການປະຖິ້ມຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, friendູ່ເພື່ອນ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດທີ່ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໄດ້.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອສຸຂະພາບຈິດແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ມັນສາມາດເປັນການຍາກທີ່ຈະຮູ້ເວລາທີ່ຄວາມສໍາພັນໄດ້ເຖິງລະດັບຂອງຄວາມເປັນພິດ, ເວລາທີ່ຈະອອກຈາກທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼືການຄິດໄລ່ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະເອົາບາດກ້າວອັນໃດເພື່ອອອກໄປ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສໍາພັນທຸກຢ່າງແຕກຕ່າງກັນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດເມື່ອເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ.
ອ່ານຕໍ່ສໍາລັບ 6 ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ -
1. ຕັດສິນໃຈອອກເດີນທາງ
ມັນຟັງແລ້ວງ່າຍແຕ່ການຕັດສິນໃຈວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຈະອອກໄປແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເມື່ອເຈົ້າອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ. ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຈະອອກໄປແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ດີກວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນນີ້.
ອີງຕາມສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ມີລູກທີ່ມີພິດໃນໄວ soon ນີ້, ຫຼືຕ້ອງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກກັບເພື່ອນທີ່ເປັນພິດໃນໄວ soon ນີ້-ສະເພາະເຈາະຈົງຂອງແຜນການຂອງເຈົ້າທີ່ຈະອອກໄປ ເບິ່ງແຕກຕ່າງ.
ແຕ່ວ່າ, ການເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນອັນເປັນພິດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕັດສິນໃຈວ່າພຽງພໍແມ່ນພຽງພໍແລະມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຫາທາງອອກ.
2. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈອອກໄປແລ້ວ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະແຫຼ່ງຂໍ້ມູນເພື່ອວາງແຜນຂອງເຈົ້າໄວ້.
ເອື້ອມອອກໄປຫາfriendsູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຜູ້ທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າແລະອາດຈະສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານວັດຖຸໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການ. ການເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຄືກັນເມື່ອເຈົ້າອອກໄປແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາຜູ້ປິ່ນປົວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີແຜນການຊ່ວຍເຫຼືອພະນັກງານທີ່ສະ ເໜີ ໃຫ້ມີຈໍານວນຂອງການປະຊຸມພາກຟຣີ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລື່ອງທີ່ຢູ່ອາໄສ, ການຂົນສົ່ງ, ແລະຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນອື່ນ other, ສໍາຫຼວດເບິ່ງວ່າມີການບໍລິການທ້ອງຖິ່ນຫຼືຂອງລັດ.
ຂ້າງເທິງທັງົດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີເຄືອຂ່າຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ຄົນເປັນພິດມັກແຍກຜູ້ເຄາະຮ້າຍອອກຈາກແຫຼ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງແບ່ງປັນເຄືອຂ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
3. ຍອມຮັບວ່າການອອກໄປຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ການຈາກໄປກໍ່ຍັງຈະເຈັບປວດຢູ່.
ຍອມຮັບຄວາມຈິງນັ້ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະໂສກເສົ້າ. ເລື້ອຍ Often, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດ, friendູ່ເພື່ອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສາມາດກາຍເປັນຈຸດສຸມທັງົດຂອງຊີວິດຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຍ່າງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ແຕ່, ໃຫ້ກຽດຕົນເອງ ສຳ ລັບຄວາມເຕັມໃຈແລະສາມາດເຮັດໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕົວເຈົ້າເອງ, ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາດກ້າວດັ່ງກ່າວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນໄລຍະສັ້ນ.
4. ປ່ອຍມັນອອກ
ໃຫ້ພື້ນທີ່ຕົວເອງປອດໄພເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນວາລະສານ, ຂຽນບລັອກ, ແຕ້ມຮູບ, ຫຼືລົມກັບtrustedູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ຫຼືເປັນມືອາຊີບ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ - ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມເບີກບານ, ຄວາມຫວັງ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ.
ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼືຫົວຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ການຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກໄວ້ຫຼືປະຕິເສດພວກມັນພຽງແຕ່ເພີ່ມເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປິ່ນປົວ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນ: ການໃຊ້ກະເປົingາຕີຫຼືເຕັ້ນ, ຍັງສາມາດເປັນການປົດປ່ອຍທີ່ດີຫຼາຍ. ແລະນີ້ແນ່ນອນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດແລະຄວາມຢູ່ລອດຫຼັງຈາກເຫດການ.
5. ຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດ
ມັນຟັງຄືວ່າໂງ່, ແຕ່ຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການປ່ອຍໃຫ້ຄົນເປັນພິດ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ການເຮັດ? ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍຄືກັບການນອນຂວາງຢູ່ເທິງຕຽງຫຼືສັ່ງໃຫ້ໃສ່ປາຢູ່ເທິງພິຊຊ່າ, ຫຼືຮ້າຍແຮງຄືກັບການເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດຫຼືອອກໄປກັບfriendsູ່ເພື່ອນ.
ເຮັດຕົວເຈົ້າເອງໃຫ້ເປັນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດໄດ້, ທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຼືຈັດການກັບມັນອີກຕໍ່ໄປ, ແລະເຫດຜົນທັງlifeົດທີ່ຊີວິດເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນອັນເປັນພິດຢູ່ໃນນັ້ນ.
ອ່ານເລື້ອຍ over. ແມ້ກະທັ້ງເຈົ້າສາມາດຂຽນ ຄຳ ເຕືອນໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໃນບັນທຶກໂພສທ around ຢູ່ອ້ອມເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືສົ່ງການເຕືອນຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໃນບັດໄປສະນີໃນຈົດາຍ.
6. ໃຫ້ເວລາຕົນເອງປິ່ນປົວ
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຈົ້າເປັນຜູ້ລິເລີ່ມການແຕກແຍກແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນເປັນພິດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງການເວລາປິ່ນປົວ. ໃຫ້ເວລາຕົນເອງເພື່ອປິ່ນປົວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດພ້ອມທັງຈາກຄວາມເຈັບປວດຂອງການແຕກແຍກ.
ເອົາເວລາຫວ່າງຈາກວຽກຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະພັກພຽງມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້ກໍຕາມ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງກິນອາຫານທີ່ມີສຽງດີ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແລະດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະເວລາອອກນອກເຮືອນທຸກຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາຢູ່ກັບ,ູ່ເພື່ອນ, ການກອດຕົວກັບສັດລ້ຽງທີ່ຮັກ, ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກອະດິເລກທີ່ເຈົ້າມັກ.
ເຈົ້າຈະປິ່ນປົວ. ມັນຈະເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນເວລາຂອງມັນເອງ.
ພະຍາຍາມຫົກຄໍາແນະນໍານີ້ກ່ຽວກັບວິທີປະຖິ້ມຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ແລະເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຄົນຮ້າຍຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະລອດຊີວິດຈາກຜົນຂອງມັນ.