ເນື້ອຫາ
- ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ
- ລິເລີ່ມການສະແດງຄວາມຮັກ
- ພົວພັນກັນໃນຮູບແບບໃ່
- ປັບປຸງການສື່ສານ
- ຮຽນຮູ້ວິທີໃto່ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ການປະຕິບັດແລະໄດ້ຮັບທັກສະໃnew່
ຄວາມ ສຳ ພັນທາງໂຣແມນຕິກຂອງເຈົ້າກາຍເປັນເລື່ອງເກົ່າແລະເປັນປົກກະຕິບໍ? ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າມີເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງທີ່ເປັນມິດ (ຫຼືບໍ່ເປັນມິດປານນັ້ນ) ບໍ? ໃຊ້ບາງຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ up ເກີດຂຶ້ນອີກ.
ບາງສັນຍານປົກກະຕິທີ່ວ່າສິ່ງຕ່າງ flat flatົດໄປ: ຂາດຄວາມຢາກແລະຄວາມຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ, ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວພາຍໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນການສື່ສານ (ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ) ຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບການເວົ້າເຖິງ .
ຢຸດການລະເລີຍຄວາມແຕກແຍກທີ່ຊັກຊ້ານີ້ແລະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາຄິດດ້ວຍຕົວເອງວ່າສິ່ງຕ່າງ just ຈະດີຂຶ້ນຕາມການເວລາໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ. ພວກເຂົາຈະບໍ່; ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການບາງຢ່າງ.
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງເພື່ອລົມຫາຍໃຈກັບຄືນສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.
ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ
ທຳ ອິດຟັງແລ້ວແມ່ນເປັນການກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ.
ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຄົບຫາ, ເຈົ້າເປັນສອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງມີຄວາມສົນໃຈແລະບຸກຄະລິກລັກສະນະຕ່າງກັນ. ພວກເຮົາມັກຈະພະຍາຍາມ“ ກາຍເປັນອັນນຶ່ງ” ແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍຕົວເຮົາເອງໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າຍັງເປັນສອງບຸກຄົນທີ່ແຍກກັນຢູ່ແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫ່າງຈາກກັນແລະກັນເພື່ອເຮັດວຽກອະດິເລກ, ໄປງານກິດຈະ ກຳ ກັບ,ູ່, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນກຸ່ມທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບາງອັນໃto່ເພື່ອລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເວລາທີ່ເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມຄືນໃ່. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາເອກະລັກຂອງເຈົ້າໄວ້. ຈື່ໄວ້ວ່າ ໜອງ ນ້ ຳ ທີ່ຢຸດເຊົາເຕີບໂຕເປັນພຶຊະຄະນິດ, ແຕ່ແມ່ນ້ ຳ ທີ່ໄຫຼເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ສົດ. ເອົາອັນໃnew່ມາວາງໃສ່ໂຕະເພື່ອລົມກັນ.
ລິເລີ່ມການສະແດງຄວາມຮັກ
ເຈົ້າຮູ້ພາສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ນອນເຈົ້າບໍ? ຢູ່ໃນປຶ້ມຂອງ Gary Chapman, ຫ້າພາສາຮັກ, ລາວເວົ້າວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມຮັກໂດຍສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ການກະ ທຳ ການບໍລິການ, ຂອງຂວັນ, ຄຳ ຢືນຢັນ, ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະການ ສຳ ພັດທາງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ພາສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທັງສອງwanted່າຍຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ພວກເຮົາຄ້າຂາຍຜີເສື້ອສໍາລັບການເປັນເພື່ອນ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອີກຄັ້ງຫຼືມີຊີວິດທີ່ໂລແມນຕິກທີ່ເພິ່ງພໍໃຈ. ໂດຍການມີຈຸດປະສົງໃນການເຊື່ອມຕໍ່ດ້ວຍຄວາມຮັກແພງເຈົ້າສາມາດຮັກສາແປວໄຟໄດ້. ການກອດແລະຈູບ, ສະບາຍດີແລະລາກ່ອນໃນແຕ່ລະມື້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ຍັງວາງແຜນເວລາທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນ ນຳ ຖ້າເຈົ້າຫຍຸ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກັບກັນແລະກັນ! ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ຈັກເທື່ອວ່າຄູ່ຜົວເມຍບອກຂ້ອຍວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ລົມກັນ, ເຂົາເຈົ້າບອກຫຼືຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຄວນຮູ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດປິ່ນປົວ.
ພົວພັນກັນໃນຮູບແບບໃ່
ອອກຈາກວຽກປົກກະຕິອັນດຽວກັນໃນຕອນແລງແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັນດ້ວຍຄວາມwayາຍ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີການສົນທະນາທີ່ບໍ່ລວມເອົາ, ວຽກ, ໃບບິນຄ່າ, ເດັກນ້ອຍ, ວຽກເຮືອນ, ແລະອື່ນ.. ປິດໂທລະທັດແລະຫຼິ້ນໄພ້. ຫຼືຕັ້ງໂມງນັບຖອຍຫຼັງເປັນເວລາ 10 ນາທີແລະເຈົ້າແຕ່ລະຄົນຕອບຄໍາຖາມນີ້ໃນຂະນະທີ່ອີກຄົນນຶ່ງຟັງ. "ອັນໃດເປັນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເວລາຂອງພວກເຮົານໍາກັນ?"
ແທນທີ່ຈະຂັດຂວາງຫຼືເປີດສິດເຂົ້າໄປຫາyour່າຍເຈົ້າ, ພະຍາຍາມອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າໂດຍການໃຫ້ອາຫານມັນກັບຄືນມາຫາເຂົາເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມຜູກພັນກັນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດອັນນີ້.
ປັບປຸງການສື່ສານ
ລອງສູດນີ້ເມື່ອເຈົ້າ ກຳ ລັງລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຫຸ້ນສ່ວນການຟັງກໍ່ຕ້ອງການພຽງແຕ່ຟັງ (ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ) ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ. ຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈ.
ເມື່ອໃດ ........
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຄິດແມ່ນ .......
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ...........
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ ........
ຕົວຢ່າງອາດຈະເປັນ:
ເມື່ອເຈົ້າມາໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ບໍ່ໄດ້ກ່າວທັກທາຍແລະໄດ້ໄປຫາຫ້ອງການຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ, ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າໃຈຮ້າຍໃຫ້ຂ້ອຍຫຼືວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍໃນຕອນທໍາອິດແລະຈາກນັ້ນເປັນຫ່ວງວ່າຕອນແລງຂອງພວກເຮົາຈະດໍາເນີນໄປແນວໃດ. ເທື່ອຕໍ່ໄປເຈົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າສະບາຍດີແລະບອກໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮັບສາຍການປະຊຸມນັ້ນທັນທີ.
ຮຽນຮູ້ວິທີໃto່ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ການປະຕິບັດແລະໄດ້ຮັບທັກສະໃnew່
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເລິກເຊິ່ງ, ມັນບໍ່ໄວເກີນໄປຫຼືຊ້າທີ່ຈະພົບກັບນັກປິ່ນປົວຄູ່ຮັກ. ຢ່າລໍຖ້າທີ່ຈະມາໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍໃນຂະນະທີ່ຄວາມຂັດແຍ້ງແລະການຕັດສາຍພົວພັນເປັນເວລາດົນນານໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະເສຍຫາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ເມື່ອສິ່ງຕ່າງ start ເລີ່ມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເຈົ້າມີບັນຫາໃນການສື່ສານ, ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເປັນຊັບພະຍາກອນອັນດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້ໄວ. ຄິດວ່າການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງຄູ່ຮັກເປັນວິທີການຮຽນຮູ້ທັກສະໃas່ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສ້າງການຮ່ວມມືຂອງເຈົ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງ. ຄືກັບທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການປັບປຸງການໃຫ້ບໍລິການເທັນນິສຂອງເຈົ້າໂດຍການຖອດຖອນບົດຮຽນ, ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີໃto່ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຜ່ານການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ. ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບການລົງທຶນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາວ່າການຢ່າຮ້າງໂດຍສະເລ່ຍສາມາດເປັນຫຼາຍພັນຫຼືຫຼາຍສິບພັນໂດລາແລະມີຄວາມກົດດັນແລະເຈັບປວດຫຼາຍ.