ເຕັກນິກການຕໍ່ສູ້ກັບການເຮັດໃຫ້ມີແສງແກັສຂອງນັກນາລົກ

ເນື້ອຫາ

• 1. ຮຽນຮູ້ວິທີຊອກຫາຈຸດສາກໄຟ
• 2. ຍຶດgroundັ້ນຢູ່ກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົວເອງ
• 3. ແຍກອອກ
• 4. ລຸກຂຶ້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ
• 5. ຂ້າເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເມດຕາ
• 6. ອອກຈາກ

ການຈູດໄຟເຍືອງທາງແມ່ນຮູບແບບຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈເຊິ່ງຜູ້ລ່ວງລະເມີດເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສົງໄສວ່າຄວາມສະຫຼາດແລະຄວາມເປັນຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແລະ ຕຳ ນິຕົນເອງຕໍ່ກັບການລ່ວງລະເມີດ. ມັນເປັນເລື່ອງຊົ່ວຮ້າຍແລະສາມາດຕໍ່ສູ້ໄດ້ຍາກແລະມັນເປັນອາວຸດທີ່ມັກທີ່ສຸດຂອງນັກເລົ່ານິທານ.

ການຮຽນຮູ້ວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບການຈູດໄຟຂອງນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການຢູ່ລອດຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫຼົງໄຫຼ.

ລອງໃຊ້ 5 ເທັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງຂອງນັກເລົ່າເລື່ອງເລົ່າ

1. ຮຽນຮູ້ວິທີຊອກຫາຈຸດສາກໄຟ

ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ຫຼືລົບກວນພຶດຕິກໍາໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ມັນ.

ຮຽນຮູ້ເຄື່ອງthatາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຕິດໄຟໃສ່ເຈົ້າເພາະມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຮຽນຮູ້ວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບການເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງຂອງນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈື່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດຫຼືວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການມັນ; ກ່າວຫາເຈົ້າວ່າ“ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເກີນໄປ”; ພະຍາຍາມເວົ້າກັບເຈົ້າອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເພາະວ່າ "ເຈົ້າບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ" ຫຼື "ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍmeantາຍເຖິງ."

narcissists ບາງຄົນຖິ້ມເຫດຜົນເປັນວົງມົນແລະ“ ສະຫຼັດ ຄຳ”. ຄຳ ເວົ້າທີ່ສະຫຼາດຫຼາຍອັນທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງໃນຄວາມພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສັບສົນ, ຄືກັນ.

ນັກເລົ່າເລື່ອງຕົວະຕົວະອື່ນ out ເວົ້າຕົວະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຈູດໄຟ, ເຊັ່ນການປະຕິເສດວ່າເຂົາເຈົ້າເຄີຍເວົ້າບາງສິ່ງຫຼືເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈື່ໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະຕົວະເພື່ອປ່ຽນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍສາມາດຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ.

2. ຍຶດgroundັ້ນຢູ່ກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົວເອງ

ຜົນກະທົບອັນນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຈູດໄຟແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຕັ້ງຄໍາຖາມຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖືກບອກຢູ່ສະເthatີວ່າເຈົ້າຈື່ເຫດການທີ່ຜິດຫຼືວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເລີຍ, ຫຼືວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຈິນຕະນາການສິ່ງຕ່າງ takes, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.

ການຍຶດinັ້ນຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຍຶດyourselfັ້ນຕົວເອງໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເປັນຄວາມຈິງ. ຂຽນສິ່ງຕ່າງ down ລົງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງ, ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີບັນທຶກລາຍລະອຽດເພື່ອກັບຄືນຫາຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຖາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ຊອກຫາບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມທີ່ເຈົ້າສາມາດລົມກັບເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະມີຄົນທີ່ສາມາດກວດສອບບັນຊີຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເຫດການ.

ການປະຕິບັດການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງໃນທາງບວກແລະເຕືອນຕົນເອງວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນຖານ.

3. ແຍກອອກ

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຢູ່ໃນທ່າມກາງກອງປະຊຸມທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການຈູດໄຟ, ແຕ່ການແຍກອອກເປັນວິທີນຶ່ງທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການເຮັດໃຫ້ມີການຈູດໄຟຂອງນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ.

ອັນທໍາອິດ, ການແຍກຕົວອອກຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການເກີດປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟໄ້ແລະຖືກອອກແບບມາເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ປ້ອງກັນຕົນເອງ. ອັນທີສອງ, ການກັກກັນຈະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ພະລັງງານຂອງເຈົ້າອອກຈາກການແລກປ່ຽນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂາດການບອກເລົ່າຂອງການສະ ໜອງ ພະລັງງານທີ່ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາ.

Practiceຶກການຖອດລະເບີດອອກໂດຍການຖອຍຫຼັງທາງດ້ານຈິດໃຈເມື່ອການຕິດຕັ້ງອາຍແກັສເລີ່ມຕົ້ນ.

ປະຕິບັດຕໍ່ການແລກປ່ຽນຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ເບິ່ງຢູ່ຂ້າງ, ແທນທີ່ຈະເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພກວ່າຈາກຜົນກະທົບຂອງການຕິດໄຟ. ນັກເລົ່ານິທານຍັງອາດຈະຮູ້ສຶກທໍ້ໃຈກັບການຂາດການສະ ໜອງ ພະລັງງານຈົນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢຸດການສົນທະນາ.

4. ລຸກຂຶ້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ

ຄືກັນກັບການແຍກອອກຈາກກັນ, ການເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງດ້ວຍໄຟຟ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບມັນໄດ້.

ການເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຫລີກລ່ຽງການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມທີ່ນັກເລົ່ານິທານ ກຳ ລັງຊອກຫາ.

ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ກັບ narcissist ດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າສັ້ນ fact, ຄວາມຈິງໂດຍກົງ. ຖາມຄໍາຖາມໂດຍກົງ. ພະຍາຍາມຈົນສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ນອກໃບ ໜ້າ ແລະບໍ່ອອກສຽງຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທັງສອງຜິດຫວັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນກັບນັກເລົ່ານິທານ. ອັນນີ້ໄປໄກຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບການເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟໄ້ຂອງນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ

ການມີສະຕິປັນຍາຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບໃນການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບການຈູດໄຟເຜົາຕົວເອງ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄ່າສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກ່ຽວກັບວິທີຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ກັບ narcissist ທັງໃນປັດຈຸບັນແລະໃນອະນາຄົດ.

5. ຂ້າເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເມດຕາ

ສິ່ງທີ່ມີ narcissists ແມ່ນມັນກ່ຽວກັບພວກມັນຢູ່ສະເີ.

Narcissists ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນການສັນລະເສີນ, ການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງ, ແລະໄດ້ຍິນວ່າເຂົາເຈົ້າປະເສີດແລະຖືກຕ້ອງພຽງໃດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອມັນແທ້,, ພິກບົດ ໜັງ ສືໃນການສົນທະນາທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງໂດຍຫັນກັບມາເປັນເລື່ອງຂອງນັກເລົ່າເລື່ອງຕົວະຕົນເອງ.

ອາບນ້ ຳ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການສັນລະເສີນ. ແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄືນ, ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາກ່ຽວກັບ narcissist ແລະສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະຂີ້ຮ້າຍ.

ກົງກັນຂ້າມ, ການບັນຈຸນັກ narcissist ຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄອບງໍາແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປິດການປະຊຸມທີ່ມີການສ່ອງແສງ. ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂໄລຍະຍາວທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ມັນສາມາດມີປະໂຫຍດໄດ້ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການລົບກວນການຈູດໄຟເຍືອງທາງຍ້ອນວ່າມັນເກີດຂຶ້ນ.

6. ອອກຈາກ

ອັນນີ້ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດໄດ້, ແຕ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ.

ທັນທີທີ່ເຈົ້າເຫັນການສົນທະນາມຸ່ງ ໜ້າ ໄປສູ່ດິນແດນທີ່ມີແກັດ, ຈົ່ງຢຸດມັນ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ມີການສົນທະນານີ້" ແລະຕັດການໂຕ້ຕອບສັ້ນລົງ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດອອກຈາກພື້ນທີ່ທາງກາຍະພາບໄດ້, ດີຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຖືກດຶງດູດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນການເຕັ້ນຂອງການໂຕ້ຕອບກັບນັກເລົ່າເລື່ອງຕະຫຼົກ, ເຈົ້າສາມາດວາງເບຣກໄດ້ທຸກເວລາ. ການຕັດການໂຕ້ຕອບອອກໄປເຮັດໃຫ້ຜູ້ narcissist ຂາດການສະ ໜອງ, ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແປກໃຈ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພະລັງຄືນມາຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ.