ເນື້ອຫາ
- 1. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃຈ
- 2. ໄວ້ວາງໃຈອີກຄັ້ງ
- 3. ເຫັນແກ່ຕົວ
- 4. ຖອດຖອນບົດຮຽນ
- 5. ກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ
- 6. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ
- 7. ຍອມຮັບວ່າຄວາມຮັກມີຄວາມສ່ຽງ
- 8. ຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງ
- ຄຳ ຕັດສິນ
ການຕົກຫຼຸມຮັກແລະຄວາມສໍາພັນສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເຂົ້າໄປໃນສະ ໜາມ ຮົບໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເກາະ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອປະສົບການໃນອະດີດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດຫຼາຍ.
ການຕົກຫຼຸມຮັກອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ເຈັບປວດຫຼືປະສົບກັບຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວໃນຄວາມຮັກອາດເປັນເລື່ອງຍາກ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກທ້າທາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງນີ້ອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກປະສົບການທີ່ຜ່ານມາເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວຸ່ນວາຍ.
ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດເລັກນ້ອຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກອີກຄັ້ງກັບຄົນໃafter່ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄປກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຮັກອີກຄັ້ງແລະຊ່ວຍຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນເລື່ອງຄວາມຮັກໃand່ແລະຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມ, ວິທີທີ່ຈະຕົກຫຼຸມຮັກອີກຄັ້ງ.
1. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃຈ
ເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ປະສົບການອັນບໍ່ດີອັນ ໜຶ່ງ ມາຢູ່ກັບເຈົ້າໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ເຈົ້າໄປ.
ການຕົກຫຼຸມຮັກອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບອາດຈະຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນປະກົດວ່າເປັນອຸປະສັກເມື່ອເຈົ້າພົວພັນກັບຄົນທີ່ມີທ່າແຮງ. ຄວາມເຈັບປວດໃຈທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນກະທົບກັບປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
2. ໄວ້ວາງໃຈອີກຄັ້ງ
ຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບເຈົ້າຢູ່ສະເີ.
ແຜນການທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼືເຈັບປວດໃຈ. ວິທີການໄວ້ວາງໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ? ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ໂອກາດຕົນເອງອີກອັນ ໜຶ່ງ ເພື່ອໄວ້ວາງໃຈໂລກ, ແລະວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນການປ່ອຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
3. ເຫັນແກ່ຕົວ
ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ, ເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ເຈົ້າມີສິດທັງtoົດທີ່ຈະມີຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຊື່ອ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າມີປະສົບການທີ່ບໍ່ດີກັບຄວາມສໍາພັນແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າທີ່ວິຈານເຈົ້າສໍາລັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າ.
ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຄົນສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກຢາກໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງພັດທະນາຄຸນຄ່າຕົນເອງ. ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດລວມເຖິງການຮັກຕົວເອງແລະບອກຕົວເອງທຸກມື້ວ່າເຈົ້າສົມບູນແບບ, ແລະເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກທັງົດ.
4. ຖອດຖອນບົດຮຽນ
ການເປີດຕົວເອງເພື່ອຮັກຫຼັງຈາກທີ່ເຈັບປວດໃຈຟັງແລ້ວເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນໂດຍການຢືນຫຼັງຫຼັງຈາກທີ່ຖືກລົ້ມລົງ. ເພື່ອເປີດໂອກາດໃຫ້ຕົວເອງກັບເນື້ອແທ້ຂອງຄວາມຮັກນີ້ອີກຄັ້ງ, ເພື່ອກຽມຕົວໃຫ້ພ້ອມສໍາລັບການທົດລອງຊີວິດອັນອື່ນ.
ເພື່ອຕົກຫຼຸມຮັກອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຈັບປວດເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ຈາກບົດຮຽນທີ່ຄວາມເຈັບປວດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ສອນເຈົ້າ; ບາງທີມັນບອກໃຫ້ເຈົ້າຮັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືບາງທີມັນອາດສອນໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ເຮັດຊໍ້າຄືນຄວາມຜິດພາດທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາ.
ການຮຽນຮູ້ແລະກ້າວເດີນຕໍ່ໄປເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດ, ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງ.
5. ກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ
ບາງເປົ້າprimaryາຍຫຼັກຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຄວາມເປັນເພື່ອນ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ຄວາມຮັກ, ແລະຄວາມຮັກ.
ໂຊກດີ, ແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂຶ້ນຢູ່ກັບຄົນຕໍ່ຄົນ. ເພື່ອຕົກຫຼຸມຮັກອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ເຈົ້າຕ້ອງວິເຄາະແລະສໍາຫຼວດເບິ່ງຄວາມສໍາຄັນແລະປະສົບການດ້ານອາລົມທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຢາກຮູ້ຈັກເປີດໃຈໃຫ້ຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດອອກວ່າອັນໃດເປັນບູລິມະສິດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແລະອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດປະນີປະນອມໄດ້.
ການຮັກສາຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຈິງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸເປົ້າthemາຍເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
6. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ
ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເວລາເພື່ອປິ່ນປົວ.
ໃຫ້ເວລາຕົນເອງດີເພື່ອເອົາຊະນະມັນ. ເຂົ້າສັງຄົມກັບຄົນໃand່ແລະຈັດ ລຳ ດັບຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງເຈົ້າກ່ອນ.
ວິທີແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດລວມເຖິງການໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າເພື່ອປັບຕົວແລະພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດຮັກໃnew່. ຕັດສິນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແບ່ງປັນຄວາມ ສຳ ຄັນແລະຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມ ສຳ ພັນກັບເຂົາເຈົ້າ.
7. ຍອມຮັບວ່າຄວາມຮັກມີຄວາມສ່ຽງ
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮັກອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ເຈັບປວດ, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນຂອງຄວາມຮັກບໍ່ເຄີຍຖືກຮັບປະກັນ.
ຄືກັນກັບສິ່ງອື່ນ in ໃນຊີວິດ, ຄວາມຮັກກໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມສ່ຽງ, ແລະຖ້າມັນເຮັດວຽກໄດ້, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະຕິຢູ່ຕະຫຼອດ. ການຕົກຫຼຸມຮັກອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ.
8. ຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງ
ການເປີດຄວາມຮັກຍັງຕ້ອງການຄວາມຊື່ສັດ.
ສິ່ງທີ່ຜິດພາດບໍ່ແມ່ນມາຈາກopposite່າຍກົງກັນຂ້າມສະເີ. ບາງຄັ້ງມັນແມ່ນເຈົ້າ, ແລະບາງຄັ້ງມັນແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ເວລາອື່ນ Other ແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຮັບມືກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດຈາກyour່າຍເຈົ້າແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຊີວິດຮັກຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄຳ ຕັດສິນ
ເຈົ້າຈະຕ້ອງບໍ່ຢ້ານ.
ເປີດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ປົກຄອງລົງ. ມັນຈະເປັນຕາຢ້ານ. ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະແຂ່ງຈາກຄວາມບໍ່ຮູ້ຈັກແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ ເຈົ້າ. ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຮັກແລະຖືກຮັກແລະນັ້ນຄືວິທີຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮັກອີກຄັ້ງ.