ເນື້ອຫາ
- ADHD ແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ມີ ADHD
- ບໍ່ໃສ່ໃຈ
- ເປັນຄົນລືມ
- ການລະເບີດທາງດ້ານອາລົມ
- ບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງ
- ເປັນຄົນກະຕຸ້ນ
- ອາການເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບບັນຫາອື່ນ
- ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຄົບຫາຄົນທີ່ມີ ADHD
- ຮຽນຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈ ADHD
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ
- ມີຄວາມອົດທົນແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ
"ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເລືອກໄດ້ວ່າເຈົ້າຈະຮັກໃຜ".
ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕົກຫຼຸມຮັກກັບບຸກຄົນນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນລາຍຊື່ຂອງຄຸນລັກສະນະທີ່ເidealາະສົມຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຫຸ້ນສ່ວນ. ຕະຫລົກວ່າຄວາມຮັກສາມາດນໍາສະ ເໜີ ໃຫ້ພວກເຮົາພົບກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງ will ທີ່ຈະທົດສອບບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນວິທີທາງຂອງພວກເຮົານໍາອີກ ການຈັດການກັບບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການນັດພົບກັບຄົນທີ່ມີ ADHD ອາດຈະບໍ່ແປກຄືກັບທີ່ເຈົ້າຄິດ. ບາງຄັ້ງ, ອາດມີຫຼາຍສັນຍານທີ່ສະແດງອອກມາແລ້ວແຕ່ຍັງບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເທື່ອ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ.
ການເຂົ້າໃຈວິທີການຈັດການກັບຄົນທີ່ມີ ADHD ຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນແຕ່ເປັນບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກນໍາອີກ.
ADHD ແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຜິດປົກກະຕິ hyperactivity ຂາດດຸນການເອົາໃຈໃສ່ (ADHD) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈປະເພດ ໜຶ່ງ ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຖືກກວດພົບໃນເດັກນ້ອຍຜູ້ຊາຍແຕ່ເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ADHD ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ໃນເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຈະສະແດງອາການເຊັ່ນ: ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຈະສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ການເຕີບໂຕເກົ່າດ້ວຍ ADHD ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເພາະມັນຈະນໍາສະ ເໜີ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພົບກັບສິ່ງທ້າທາຍເຊັ່ນ:
- ການລືມ
- ມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມອາລົມ
- ເປັນຄົນກະຕຸ້ນ
- ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼືສິ່ງເສບຕິດ
- ຊຶມເສົ້າ
- ບັນຫາຄວາມສໍາພັນແລະບັນຫາ
- ບໍ່ເປັນລະບຽບ
- ການຊັກຊ້າ
- ສາມາດຜິດຫວັງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
- ເບື່ອເຮື້ອຮັງ
- ຄວາມກັງວົນ
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ
- ບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ
- ມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່ເວລາອ່ານ
- ອາລົມປ່ຽນແປງ
ADHD ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວໄດ້ ແຕ່ມັນສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ການປິ່ນປົວ, ແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ.
ຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ມີ ADHD
ຫຼັງຈາກໄດ້ເຫັນສັນຍານຢູ່ໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາກັບຄົນທີ່ມີ ADHD, ມັນອາດຈະເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍໃນຕອນທໍາອິດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າບໍ່ພ້ອມຫຼືຄຸ້ນເຄີຍກັບການນັດພົບກັບຄົນທີ່ມີ ADHD.
ເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນັ້ນແລະບອກຕົວເອງວ່າ“ ແຟນຂອງຂ້ອຍມີ ADHD” ແລະເຈົ້າຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີມັນແລ້ວ. ເກືອບທັງtimeົດເວລາ, ສັນຍານສະແດງຕົນເອງຄ່ອຍ gradually ພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸວ່າ ການນັດພົບກັບຜູ້ຍິງທີ່ມີ ADHD.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈ, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີການນັດພົບກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ADHD ແລະຄວາມກັງວົນ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ໃສ່ໃຈ
ອັນນີ້ອາດຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານທີ່ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນແຕ່ເປັນການຈັດປະເພດໄດ້ຍາກເພາະວ່າມັນສາມາດມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຂອງເຈົ້າ ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ໄດ້ໃສ່ໃຈ, ແມ່ນບໍ?
ເຈົ້າອາດຈະພົບສິ່ງນັ້ນ ຄົບຫາກັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີ ADHD ສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸກໃຈໄດ້ເພາະວ່າລາວຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງລົມກັນໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນມາເຖິງບັນຫາສໍາຄັນໃນສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ.
ເປັນຄົນລືມ
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາກັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄາດຫວັງວ່າຈະມີວັນທີແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະລືມໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ, ແຕ່ຕໍ່ມາເຂົາເຈົ້າອາດຈະລືມລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄືກັບເຂົາເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ ຈຸດປະສົງ.
ການລະເບີດທາງດ້ານອາລົມ
ເຄື່ອງanotherາຍອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເປັນບັນຫາພື້ນຖານອີກອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບບາງຄົນແມ່ນການລະເບີດທາງດ້ານອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນ. ນີ້ອາດຈະເປັນ ADHD ຫຼືການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍ.
ການລະເບີດທາງອາລົມເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າເຈົ້າເຄີຍເປັນ ການນັດພົບກັບ ແຟນ ADHD ຫຼືແຟນ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະບັນຈຸອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫານ້ອຍທີ່ສຸດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງ
ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມັກການຈັດລະບຽບ, ນີ້ແມ່ນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທ້າທາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ການນັດພົບເດັກຍິງທີ່ມີ ADHD ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດຫວັງໄດ້ໂດຍສະເພາະເມື່ອນາງບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດລະບຽບກັບທຸກຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຂອງນາງ. ອັນນີ້ສາມາດນໍາສະ ເໜີ ບັນຫາບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຄືກັນ.
ເປັນຄົນກະຕຸ້ນ
ມັນເປັນການຍາກ ການນັດພົບບາງຄົນ ກັບ ADHD ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ impulsive.
ຈາກການຕັດສິນໃຈເຖິງການວາງແຜນງົບປະມານແລະແມ່ນແຕ່ວິທີການສື່ສານເຂົາເຈົ້າແນວໃດ. ບາງຄົນທີ່ຫາກໍ່ຊື້ບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ຄິດຈະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນດ້ານການເງິນຂອງເຈົ້າໄດ້ຄືກັນກັບຄົນທີ່ຈະເວົ້າຫຼືໃຫ້ຄໍາເຫັນໂດຍບໍ່ໄດ້ວິເຄາະຜົນກະທົບທີ່ມັນຈະມີແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບັນຫາແນວໃດ.
ອາການເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບບັນຫາອື່ນ
ການນັດພົບຄົນທີ່ມີ ADHD ກໍ່ສາມາດາຍເຖິງ ເຈົ້າແມ່ນ ຫາຄູ່ກັບ DID.
ມີບາງກໍລະນີທີ່ສັນຍານທີ່ເຈົ້າເຫັນອາດຈະສະແດງຕົນເອງເປັນ ADHD ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນ DID ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຕົວຕົນທີ່ແຕກແຍກ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນຕາຕົກໃຈເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງົດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຄົບຫາຄົນທີ່ມີ ADHD
ມັນເປັນໄປໄດ້ແທ້ບໍທີ່ຈະຮູ້ວິທີການນັດພົບກັບຜູ້ທີ່ມີ ADHD? ຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ.
ຮູ້ວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກມີ ADHD ບໍ່ຄວນປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ຄົນຜູ້ນີ້ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜ່ານທາງ ໜາ ຫຼືບາງ..
ຖ້າເຈົ້າເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້. ມັນເຖິງເວລາແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບ ນັດພົບກັບຄົນທີ່ມີ ADHD.
ຮຽນຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈ ADHD
ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຢືນຢັນວ່າມັນເປັນ ADHD, ແລ້ວມັນແມ່ນ ເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າເປັນຄົນດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້. ມັນຈະໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຮັກໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ, ແມ່ນບໍ?
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ
ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບແລະຊີ້ແຈງວ່າອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼືເຈັບປ່ວຍ. ມັນພຽງແຕ່meansາຍຄວາມວ່າອັນນີ້ແມ່ນຕົວຊ່ວຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມີຄວາມອົດທົນແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ສິ່ງທ້າທາຍຈະບໍ່ຈົບລົງດ້ວຍການປິ່ນປົວ.
ຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນມາແລະນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການນັດພົບກັບຜູ້ທີ່ມີສະພາບການນີ້. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລົງທະບຽນ ສຳ ລັບອັນນີ້ແຕ່ລາວໄດ້ເຮັດຄືກັນ, ແມ່ນບໍ? ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ ແລະຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກ.
ນັດຄົນທີ່ມີ ADHD ຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍແຕ່ມັນສາມາດຈັດການໄດ້. ການເປັນຄົນທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອແລະຮັກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນພອນແຕ່ເປັນສົມບັດຄືກັນ.
ໃຜຈະບໍ່ຮູ້ສຶກໂຊກດີທີ່ມີບາງຄົນຄືກັບເຈົ້າ?