ການສ້າງແລະຮັກສາການແຕ່ງງານທີ່ຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມ

ເນື້ອຫາ

• 1. ຢູ່ນໍາກັນແລະກັນ
• 2. ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ
• 3. ໃຊ້ເວລາເດີນທາງລົງເລນຄວາມຊົງຈໍາ
• 4. ຢ່າລະເລີຍຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• 5. ຮັກຕົວເອງ
• 6. ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ
• 7. ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນ
• 8. ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ກັນແລະກັນ
• 9. ລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຮັກກັນ

ຂໍໃຫ້ທີ່ປຶກສາແຕ່ງງານເຮັດລາຍຊື່ອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານທີ່ດີ, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້“ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ” ຢູ່ເທິງສຸດຂອງລາຍການ. ສິ່ງນັ້ນແປກໃຈເຈົ້າບໍ? ຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະຄິດວ່າສິ່ງຕ່າງ like ເຊັ່ນ: ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ຄວາມສະດວກສະບາຍທາງດ້ານການເງິນແລະການຂາດຄວາມຂັດແຍ້ງຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສູດ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ດີ. ແນ່ນອນວ່າສິ່ງທັງthoseົດເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ແຕ່ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສ້າງຮູບຮ່າງອົງປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນ (ແລະອື່ນ other) ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການແຕ່ງງານທີ່ຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າການແຕ່ງງານທີ່ຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນແນວໃດ.

ຂັ້ນຕອນໄປສູ່ການສ້າງການແຕ່ງງານທີ່ຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ

1. ຢູ່ນໍາກັນແລະກັນ

ເວົ້າງ່າຍ, ເຂົ້າຫາຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າກໍາລັງລົມກັນຢູ່. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຟັງຄູ່ຂອງເຈົ້າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາຖືກດຶງດູດໂດຍສິ່ງອື່ນ around ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ: ຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກ our ຂອງພວກເຮົາ, ວຽກງານຄົວເຮືອນແລະແນ່ນອນວ່າອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າມັກເບິ່ງໂທລະສັບຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ check ເພື່ອກວດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ເຂົ້າມາທັງwhileົດໃນຂະນະທີ່ເວົ້າວ່າ“ um hum” ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງແບ່ງປັນກັບເຈົ້າບໍ? ລາວຕິດຕາມເຈົ້າອ້ອມເຮືອນທີ່ເລົ່າເຖິງມື້ລາວໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄປຊັກເຄື່ອງ, ເອົາເຄື່ອງຂອງໄປແລະຕັ້ງໂຕະບໍ? ຮັບຮູ້ຕົວເອງຢູ່ທີ່ນັ້ນບໍ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນິໄສທັງthatົດທີ່ຫັກອອກຈາກຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຫັນໄປຫາກັນແລະກັນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງລົມກັນ. ພົບກັບຕາຂອງລາວ. ຟັງແທ້. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກດຶງດູດໃຫ້ເຮັດອັນໃດນຶ່ງໃຫ້ສໍາເລັດກ່ອນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຂົ້າໄປຫາລາວ, ບອກລາວແນວນັ້ນ. “ ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບວັນເວລາຂອງເຈົ້າແທ້ but, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໂທຫາຄົນດຽວກ່ອນ. ພວກເຮົາສາມາດລົມກັນໄດ້ໃນຫ້ານາທີບໍ? ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນີ້ຢ່າງສົມບູນເພື່ອຟັງເຈົ້າ.”

2. ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ

ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເຕືອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເຈົ້າຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ການສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມຈິງ: ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີໃຫ້ເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຊໍ່ດອກໄມ້ແປກ or ຫຼືຈອງຄົນລ້ຽງເດັກເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສອງຄົນສາມາດມີເວລາກາງຄືນສໍາລັບຕົວເອງ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກອດແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າທ່າທາງຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍປານໃດ. ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ. “ ຂ້ອຍໂຊກດີຫຼາຍທີ່ເຈົ້າເປັນຫຸ້ນສ່ວນຂອງຂ້ອຍ” ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ຍ້ອງຍໍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ (ຫຼືໄດ້ຮັບ).

3. ໃຊ້ເວລາເດີນທາງລົງເລນຄວາມຊົງຈໍາ

ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປແມ່ນການໄປຢ້ຽມຢາມຕົ້ນ days ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ຜົວເມຍຜູ້ທີ່ເລົ່າເຖິງການນັດພົບຄັ້ງທໍາອິດ, ການຈູບຄັ້ງທໍາອິດ, ການຄົບຫາກັນຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ລະນຶກເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງແປວ່າຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.

4. ຢ່າລະເລີຍຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ສະໄລ້ເມື່ອສິ່ງຕ່າງ children ເຕັມໄປດ້ວຍເດັກນ້ອຍ, ວຽກງານ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ໃຫຍ່ອື່ນ other. ແຕ່ກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາການແຕ່ງງານທີ່ຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມແມ່ນດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການຮ່ວມມືຂອງເຈົ້າ. ຢ່າລໍຖ້າຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະໂຈມຕີ: ເຊີນມັນເຂົ້າມາໂດຍການກອດກັນຢູ່ເທິງຕຽງ ນຳ ກັນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະໄປນອນ ນຳ ກັນ: ຢ່າເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າໄປນອນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ລາຍການໂທລະທັດທີ່ເຈົ້າມັກໃນຂະນະທີ່ອີກຄົນ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນອນເພື່ອຈົບນະວະນິຍາຍທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ. ນັ້ນເປັນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ທາງເພດ.

5. ຮັກຕົວເອງ

ເພື່ອຈະສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ລົງທຶນໃສ່ຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າເອງກ່ອນ. ເຈົ້າເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ແນວໃດ? ໂດຍການດູແລຕົວເອງ. ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍບາງປະເພດໃນແຕ່ລະມື້. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ໂດຍບໍ່ໃຊ້ລົດຂອງເຈົ້າ - ເຈົ້າສາມາດຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຕົວເມືອງເພື່ອເບິ່ງແຍງວຽກບາງຢ່າງຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ໃຊ້ຂັ້ນໄດແທນລິຟບໍ? ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນການເປັນສະມາຊິກຂອງຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ; ມີຫຼາຍວິດີໂອການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນບ້ານທີ່ມີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຢູ່ບ່ອນໃດ, ຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າແລະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ດີເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

6. ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມ; ການແລກປ່ຽນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພີ່ມຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ບາງອັນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນ: ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ເຫັນແລະໄດ້ຍິນ, ໃຫ້ກໍາລັງໃຈ, ພິຈາລະນາ, ລວມເອົາ, ການບໍາລຸງລ້ຽງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ການຍອມຮັບ, ການມີສ່ວນຮ່ວມ, ການສໍາຜັດ, ການຈັດຂຶ້ນ, ຄວາມປາຖະ ໜາ, ແລະການໃຫ້ອະໄພເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະກະທໍາຜິດ.

7. ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນ

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງທໍາລາຍຄວາມຮັ່ງມີຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ, ແທນທີ່ຈະເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງມັນ. ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍຄິດວ່າຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເວົ້າເຖິງບັນຫາ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະawayົດໄປ. ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແລະການແບ່ງແຍກໃນທີ່ສຸດ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ່ງດ້ວຍວິທີທີ່ສ້າງຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

8. ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ກັນແລະກັນ

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານ, ອ່ອນແອຫຼື ໜັກ ໃຈ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງແມ່ນການສະແດງໃຫ້ເຫັນດ້ານນີ້ຂອງເຈົ້າ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປອບໃຈເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ອັນນີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າທັງສອງແລະເປັນຫຼັກໃນການສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ການແລກປ່ຽນດ້ານທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດທຸກປະເພດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນຕື່ມ - ຄວາມຮັກ, ເພດ, ທາງວິນຍານ, ຈິດໃຈ, ແລະປັນຍາ.

9. ລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຮັກກັນ

ການສົນທະນາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແທ້. ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງອາລົມຂອງເຈົ້າເລິກລົງໄປກວ່າການສົນທະນາປະເພດອື່ນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບພຽງແຕ່ເພດຫຼືຄວາມຮັກເທົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຮ່ວມກັນຂອງເຈົ້າ. ການຮັບປະກັນການສ້າງຄວາມຮັ່ງມີທາງດ້ານອາລົມທັນທີ!