ເນື້ອຫາ
- ການຫຼິ້ນຊູ້ທາງອາລົມແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເປັນການຫລິ້ນຊູ້ບໍ?
- ຄວາມເຈັບປວດຂອງການຫລິ້ນຊູ້ທາງອາລົມ
- ການເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຂອງການຫຼິ້ນຊູ້
- ຍອມຮັບສະຖານະການ
- ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ
- ເວົ້າລົມກັນ
- ໃຫ້ເວລາຕົວທ່ານເອງ
ການແຕ່ງງານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນພັນທະສັນຍາທີ່ສັກສິດທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາມະນຸດໄດ້ສ້າງຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ. ມັນເປັນຄວາມຜູກພັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະສັດທາ. ການແຕ່ງງານຕະຫຼອດປະຫວັດສາດໄດ້ເປັນຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຮັກ. ມັນເປັນສະຫະພັນທີ່ພິເສດແທ້ which ທີ່ບໍ່ມີຂະ ໜານ ກັນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມສໍາພັນນີ້, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນພິເສດນີ້ແຕກແລະແຕກແຍກອອກຈາກກັນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ເປັນຫົວຂໍ້ຂອງການຫຼິ້ນຊູ້. ການຫຼິ້ນຊູ້ເປັນການກະ ທຳ ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຜູ້ກະ ທຳ ຜິດແລະຜູ້ກະ ທຳ ຜິດຄົນອື່ນ significant.
ມັນໃຫ້ເກີດການທໍລະຍົດ, ການຫຼອກລວງ, ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເສຍໃຈ. ມັນຫວ່ານແກ່ນຂອງຄວາມສົງໄສທີ່ເຕີບໂຕແລະກາຍເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຮາກເລິກເຊິ່ງມີພຽງແຕ່ຄວາມເຈັບປວດໃຈເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼິ້ນຊູ້ທາງຮ່າງກາຍເປັນທີ່ເວົ້າກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນປະເພດດຽວ. ການຫຼິ້ນຊູ້ທາງອາລົມຍັງເປັນປະເພດຂອງການຫຼິ້ນຊູ້ແລະມີຄວາມຮຸນແຮງຄືກັບການຫຼິ້ນຊູ້ທາງຮ່າງກາຍ.
ມາສົນທະນາກ່ຽວກັບການຫຼິ້ນຊູ້ທາງອາລົມ, ຜົນກະທົບແລະຍຸດທະສາດຂອງມັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຂອງການຫຼິ້ນຊູ້.
ການຫຼິ້ນຊູ້ທາງອາລົມແມ່ນຫຍັງ?
ການຫລິ້ນຊູ້ທາງອາລົມtoາຍເຖິງການກະ ທຳ ການເກັບຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກໂລແມນຕິກ ສຳ ລັບບາງຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນເຫດຜົນຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊິ່ງເນັ້ນໃສ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ໃນຄວາມມືດ.
ພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງທີ່ມັກຖືວ່າເປັນການຫລິ້ນຊູ້ທາງອາລົມລວມມີການສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ເາະສົມ, ການຈີບ, ການຕົວະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າແລະກິດຈະກໍາອື່ນ such.
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເປັນການຫລິ້ນຊູ້ບໍ?
ເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມຖືວ່າເປັນການຫຼິ້ນຊູ້ບໍ? ໃນ ຄຳ ສັບທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແມ່ນແລ້ວ. ມັນສາມາດຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນການຫລິ້ນຊູ້ທັງໃນແງ່ທາງກົດandາຍແລະໂດຍລະຫັດສິນທໍາເຊັ່ນກັນ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະທໍລະຍົດ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງລົງທຶນທາງດ້ານອາລົມຢູ່ໃນຜູ້ໃດກໍ່ຕາມແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຈົ້າໄດ້ທໍລະຍົດເຂົາເຈົ້າແລ້ວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄູ່ຮ່ວມງານທາງດ້ານອາລົມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈກັບຄູ່ນອນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແບ່ງປັນລາຍລະອຽດທີ່ ສຳ ຄັນກັບອັນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມ ນຳ ຫຼາຍກວ່າການແບ່ງປັນໃຫ້ກັບຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ມີການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນມາກ່ອນການແຕ່ງງານແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະສັດທາ. ພຶດຕິກໍາທັງassociatedົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນທາງອາລົມແມ່ນເປັນການລະເມີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈນັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາຕອບງ່າຍ simple ຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ເປັນການຫລິ້ນຊູ້ທາງອາລົມບໍ?" ແມ່ນແລ້ວ.
ຄວາມເຈັບປວດຂອງການຫລິ້ນຊູ້ທາງອາລົມ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ການຫຼິ້ນຊູ້ທາງອາລົມແມ່ນຮ້າຍແຮງຄືກັນກັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ອາລົມທາງລົບທັງthatົດທີ່ໄປຄຽງຄູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງການຫຼິ້ນຊູ້ທາງຮ່າງກາຍກໍ່ມີຢູ່ໃນອາລົມຂອງມັນ.
ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ການຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຮັກກັບຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້. ອາລົມອັນທໍາອິດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບຫຼັງຈາກຮຽນຮູ້ເລື່ອງອາລົມແມ່ນຕົກໃຈຕາມມາດ້ວຍຄວາມບໍ່ເຊື່ອ. ຄໍາຖາມເຊັ່ນ "ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈິ່ງເຮັດອັນນີ້?" ຖືກຜູກມັດກັບການລະບາດຂອງສະຕິ.
ຄື້ນທີສອງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ມັນ ນຳ ມາສູ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມເສຍໃຈ, ແລະຄວາມເຈັບປວດໃຈ.
ການເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຂອງການຫຼິ້ນຊູ້
ການເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຂອງການຫຼິ້ນຊູ້ສາມາດເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຖືກທໍລະມານໂດຍການຫລິ້ນຊູ້ທາງອາລົມສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຕະຫຼອດໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ອຍໃຫ້ອາລົມແບບນັ້ນດົນຂຶ້ນ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ມີຍຸດທະສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດໄດ້.
ຍອມຮັບສະຖານະການ
ອັນນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຫຼາຍສໍາລັບຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງເຈົ້າ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຂົມຂື່ນ. ອັນນີ້ຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ການຍອມຮັບສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອ່ອນແອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເປັນສິບເທົ່າເທົ່ານັ້ນເນື່ອງຈາກວິທີດຽວຈາກບ່ອນນີ້ຂຶ້ນໄປ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ການເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຂອງການຫຼິ້ນຊູ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາຄວນຈະຜ່ານໄປຄົນດຽວ. ແລະທີ່ປຶກສາມືອາຊີບຈະສາມາດນໍາພາເຈົ້າໄປໃນທາງທີ່ດີກວ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍໃນການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນປະນີປະນອມຄວາມຜາສຸກທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ.
ເວົ້າລົມກັນ
ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການແມ່ນການລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິດບາງ. ເຈົ້າມີສິດຖາມ ຄຳ ຖາມແລະຮູ້ຄວາມຈິງທັງົດ. ອັນນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຂອງການຫຼິ້ນຊູ້.
ໃຫ້ເວລາຕົວທ່ານເອງ
ການ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງຫຼືບັງຄັບຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມບາງຢ່າງເປັນການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ. ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ພື້ນທີ່ຕົວເອງແລະພະຍາຍາມຄົ້ນຫາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ການແຍກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອອກເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມວຸ່ນວາຍພາຍໃນຂອງເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນ.
ເວົ້າລວມແລ້ວ, ການຫຼິ້ນຊູ້ເປັນການກະ ທຳ ທີ່ຜິດສິນ ທຳ ທີ່ສຸດ. ມັນເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ຖືກຫຼອກລວງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສັກສິດທີ່ສຸດທີ່ມະນຸດສອງຄົນສາມາດແບ່ງປັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກຍັບຢັ້ງໂດຍມັນ. ຄົນເຮົາຄວນຄອຍຖ້າມື້ອື່ນທີ່ສົດໃສຢູ່ສະເີ.