ເນື້ອຫາ
- ຂໍກາເຟກ່ອນ
- ຂໍໃຫ້ໄດ້ສິ່ງຕ່າງ in ໃນມຸມມອງ
- ໃຫ້ຂອງເຮັດໃຫ້ການຈັດການ
- ເຈົ້າແນະ ນຳ ຫຍັງ
- ໃຫ້ຂອງສົນທະນານີ້ຢູ່ບ່ອນອື່ນ
- ຂ້ອຍຂໍໂທດ
- ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເຮັດຈາກນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ
- ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນແລະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ອື່ນ
ການຂັດແຍ້ງແລະການໂຕ້ຖຽງແມ່ນມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນ. ໂອການສື່ສານດ້ວຍປາກກາແມ່ນໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການພົວພັນໃດ, ແຕ່ການໂຕ້ຖຽງບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສື່ສານແບບເປີດເຜີຍສະເີ.
ມັນສາມາດກາຍເປັນການລະເບີດທາງດ້ານອາລົມໄດ້ຢ່າງໄວວາ, ແລະຜູ້ຄົນສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈ. ມັນຍັງສາມາດຈົບລົງດ້ວຍການແຂ່ງຂັນທີ່ຂີ້ຕົມ, ເປີດບາດແຜເກົ່າຄືນໃ,່, ແລະຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດຈົບລົງດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍ.
ມີຫຼາຍປະໂຫຍກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງໃນຄວາມສໍາພັນ. ປະໂຫຍກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ຖຽງກາຍເປັນການສື່ສານທີ່ສ້າງສັນແລະຮັກສາມັນເປັນ "ການສົນທະນາ" ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກາຍເປັນ "ການຕໍ່ສູ້."
ຂໍກາເຟກ່ອນ
ກາເຟຮ້ອນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະມີໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍຄົນສະຫງົບລົງກັບມັນ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນກາເຟ; ມັນສາມາດເປັນເບຍ, ນໍ້າກ້ອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ນໍ້າເຢັນຈອກ ໜຶ່ງ.
ການພັກຜ່ອນສັ້ນ to ເພື່ອລ້າງຫົວຂອງເຈົ້າ ແລະເອົາສິ່ງຕ່າງ back ກັບຄືນມາໃນມຸມມອງ. ມັນສາມາດລົບລ້າງການໂຕ້ຖຽງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກາຍເປັນການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່.
ຂໍໃຫ້ໄດ້ສິ່ງຕ່າງ in ໃນມຸມມອງ
ເວົ້າເຖິງທັດສະນະຄະຕິ, ການຕໍ່ສູ້ຫຼາຍຢ່າງເລີ່ມຈາກສິ່ງເລັກ little ນ້ອຍ that ທີ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ໃນໂຄງການໃຫຍ່ຂອງສິ່ງຕ່າງ.
ລືມໃສ່ບ່ອນນັ່ງຫ້ອງນໍ້າເລື້ອຍ,, ໃຊ້ເວລາສອງຊົ່ວໂມງເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບການນັດພົບ, ກິນເຄັກອັນສຸດທ້າຍ, ສິ່ງຕ່າງ like ເຊັ່ນນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລໍາຄານແລະສາມາດສ້າງຄວາມກຽດຊັງໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.
ແຕ່ໃນໂຄງການອັນຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະມີການຕໍ່ສູ້ໃຫຍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ?
ຜູ້ໃຫຍ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບມັນ. ມັນເປັນຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບເລັກນ້ອຍໃນບຸກຄົນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າແທ້uin.
ນິໄສບໍ່ດີໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດໄປເພື່ອແກ້ໄຂ, ແຕ່ເລື້ອຍ often ກ່ວານັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢູ່ກັບຄົນຜູ້ນັ້ນຕະຫຼອດໄປ. ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະມ້ວນກັບມັນງ່າຍກວ່າການສອນpigູໃຫ້ຮ້ອງເພງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຮັກຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນສົນໃຈຖ້າເຂົາເຈົ້າກິນບ່ອນເກັບຂີ້ເຫຍື້ອລັບຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ.
ໃຫ້ຂອງເຮັດໃຫ້ການຈັດການ
ການຂັດແຍ້ງປົກກະຕິແລ້ວmeanາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ພໍໃຈຕໍ່one່າຍໃດand່າຍນຶ່ງແລະກໍາລັງປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.
ຫນຶ່ງໃນປະໂຫຍກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ.
ຊອກຫາພື້ນຖານບາງຢ່າງ ແລະປຶກສາຫາລືບັນຫາຢ່າງມີເຫດຜົນ.
ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ສະເພາະເຈາະຈົງ, ມັນຍາກທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕົວຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ“ ມາເຮັດຂໍ້ຕົກລົງກັນ” ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະຫງົບໂດຍຄິດວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈຮັບຟັງside່າຍເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດການປະນີປະນອມ.
ໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວນັ້ນ, ຟັງ, ແລະເຮັດການປະນີປະນອມ, ຢ່າລືມໃຊ້ໂອກາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ໃນທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
ເຈົ້າແນະ ນຳ ຫຍັງ
ເວົ້າເຖິງການປະນີປະນອມ, impາຍຄວາມຢ່າງຊັດເຈນວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດມັນໂດຍບໍ່ມີການກະ ທຳ ຕົວຈິງ (ເພາະວ່າຄວາມຕ້ອງການອາດຈະບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະຫງົບລົງໄດ້.
ການຮັບຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ການວິພາກວິຈານໃນທາງສ້າງສັນ ແລະປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າທັງົດ.
ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຟັງຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຂົາເຈົ້າແລ້ວ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະຕອບດ້ວຍທັດສະນະຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫງົບ.
ຕ້ອງມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄວາມເປັນຈິງຈິ່ງແຕກຕ່າງຈາກໂລກທີ່ເidealາະສົມ. ສະນັ້ນວາງບັດຂອງເຈົ້າໄວ້ເທິງໂຕະແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເປັນຄູ່.
ໃຫ້ຂອງສົນທະນານີ້ຢູ່ບ່ອນອື່ນ
ການໂຕ້ຖຽງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເພາະວ່າມັນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ແກ່ການສົນທະນາຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ການຍ່າງສັ້ນ short ໄປຫາຮ້ານກາເຟທີ່ງຽບສະຫງົບຫຼືຫ້ອງນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດແຈ່ມໃສແລະເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາເປັນສ່ວນຕົວ.
ການແຊກແຊງຂອງພາກສ່ວນທີສາມເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານແລະສາມາດຂົ່ມເຫັງຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໄປໃນແຈແລະສາມາດ ນຳ ພວກເຂົາໄປຕໍ່ສູ້ຄືນ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບການໂຕ້ຖຽງງ່າຍ simple ທີ່ຈະກາຍເປັນການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່.
ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາຄືນມາຈາກອັນນັ້ນ. ປະໂຫຍກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງໃນຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນ: ອັນນີ້ສາມາດຮັກສາການສົນທະນາໃຫ້ເປັນທໍາ, ຍຸຕິທໍາ, ແລະເປັນສ່ວນຕົວ.
ຂ້ອຍຂໍໂທດ
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີລາຍຊື່ປະໂຫຍກສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີອັນນີ້. ມີເວລາທີ່ ຂໍໂທດແລະເອົາຊະນະ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ຈະຢຸດການຕໍ່ສູ້ທັນທີແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ທີ່ຈະຈັດການກັບທີມແລະຫຼຸດຄວາມພາກພູມໃຈຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ.
ຖ້າມັນເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ສະເ,ີວ່າ, "ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ ... " ມັນຈະເລີ່ມການສົນທະນາກັບyour່າຍຂອງເຈົ້າບໍ່ປະກົດວ່າອ່ອນແອແລະຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນແລະເປີດໃຈໄດ້. ການສົນທະນາທີ່ຍຸດຕິ ທຳ.
ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເຮັດຈາກນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ
ມັນອາດຈະຟັງຄືວ່ານີ້ເປັນພຽງການປະນີປະນອມອີກສະບັບ ໜຶ່ງ ແລະເຊັ່ນນັ້ນ, ແຕ່ອັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອການໂຕ້ຖຽງກາຍເປັນການຊີ້ນິ້ວມືແລະການຊອກຫາຄວາມຜິດ.
ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປະໂຫຍກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງກັນໃນຄວາມສໍາພັນເພາະວ່າເຈົ້າໃຊ້ປະໂຫຍກນີ້ເມື່ອເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫັນໄປຫາເກມຕໍານິແທນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດ, ພະຍາຍາມຫາທາງອອກຈາກສະຖານະການປັດຈຸບັນ.
ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນແລະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ອື່ນ
ເມື່ອສິ່ງທັງfົດລົ້ມເຫລວ, ຈາກນັ້ນມັນອາດຈະ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອອກໄປແລະພັກຜ່ອນ. ບາງຄັ້ງບັນຫາທີ່ມີການແກ້ໄຂດ້ວຍຕົວມັນເອງຕາມທໍາມະຊາດ; ເວລາອື່ນ, ຄູ່ຜົວເມຍຈະລືມມັນ.
ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງ, ການຢຸດການໂຕ້ຖຽງກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແມ່ນບາງຄັ້ງເປັນຫຼັກສູດດຽວສໍາລັບການກະທໍາ.
ນີ້ແມ່ນທາງອອກສຸດທ້າຍ, ແລະ ການໃຊ້ປະໂຫຍກນີ້ຫຼາຍເກີນໄປຈະທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະສ້າງອຸປະສັກການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນ.
ປະໂຫຍກນີ້ເປັນດາບສອງຄົມ; ມັນຍັງສາມາດປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງແລະຢຸດເຊົາຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ໃຫ້ເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈແລະທໍາລາຍພື້ນຖານຄວາມສໍາພັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ມັນເປັນຄວາມຊົ່ວ ໜ້ອຍ ກວ່າແລະຖືກພິຈາລະນາເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປະໂຫຍກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງໃນຄວາມສໍາພັນ.