ເນື້ອຫາ
- ການເພິ່ງພາອາລົມທຽບກັບຄວາມຮັກ
- ຄວາມຮັກ: ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ?
- ຄໍາຖາມເພື່ອແກ້ໄຂປິດສະ ໜາ - ການເພິ່ງພາອາລົມກັບຄວາມຮັກ
- Q1. ເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍເມື່ອໄດ້ຢູ່ນໍາກັນ?
- Q2. ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບເວລາ“ ຂ້ອຍ” ຂອງເຈົ້າບໍ?
- Q3. ຄວາມຄິດຂອງການແຕກແຍກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານບໍ?
- Q4. ໂລກຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຮັກບໍ?
- ວິທີການເປັນເອກະລາດທາງດ້ານອາລົມ?
- 1. ກວດກາຕົນເອງ
- 2. ສ້າງຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ
- 3. ສະກັດເວລາຢູ່ຄົນດຽວ
- 4. ການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງເປັນການຢືນຢັນ
ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງຢູ່ພາຍໃນຕົວເອງສະເinີໃນການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຕໍ່ສູ້ກັບພະລັງຂອງການເພິ່ງພາອາລົມແລະຄວາມຮັກໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຫຼາຍຄົນສັບສົນໃນການເຊື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄວາມຮັກເມື່ອ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນກໍລະນີຂອງການເພິ່ງພາອາລົມ.
ການສຶກສາກ່າວວ່າການເພິ່ງພາອາລົມບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກການສະແດງອອກຂອງພຶດຕິ ກຳ ການຕິດໃນຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນແລະ ບຸກຄົນທີ່ອາລົມເຂົ້າຮັບຕໍາ ແໜ່ງ subordinate ເພື່ອຮັກສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບຸກຄົນ/ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈົບລົງ ສູນເສຍເອກະລັກສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ ຢ່າງສົມບູນ.
ເມື່ອພວກເຮົາຕົກຫລຸມຮັກ, ພວກເຮົາກໍ່ຈະຕິດພັນກັບຄົນຜູ້ນັ້ນຄືກັນ.
ດຽວນີ້, ຄວາມຮັກ vs ການຕິດຂັດailsາຍເຖິງສິ່ງນັ້ນ ທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນມີສອງປະເພດຂອງສິ່ງທີ່ແນບມາ - ສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ດີຕໍ່ສິ່ງທີ່ແນບມາ.
ແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ ໄຟລແນບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ຂະບວນການຜູກມັດຄວາມຮັກປົກກະຕິ, ແລະຈາກນັ້ນມີສິ່ງທີ່ແນບມາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງສະແດງເຖິງປະເພດຂອງການເອື່ອຍອີງໃສ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຄວາມສໍາພັນຂອງຄວາມຮັກຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.
ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າການຂຶ້ນກັບອາລົມaາຍເຖິງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ, ແລະສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນສາຍພົວພັນຄວາມຮັກ.
ການເພິ່ງພາອາລົມທຽບກັບຄວາມຮັກ
ດຽວນີ້, ມັນmeanາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມ? ມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງຄວາມຜູກພັນທາງອາລົມແລະການເພິ່ງພາອາລົມ.
ຄວາມຮັກເປັນອາລົມບໍ? ດີ! ຄວາມຮັກເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະບຸກຄົນ/ຄົນໃນຄວາມຮັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜູກພັນກັບບາງຄົນ ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະອາໄສການອະນຸມັດຈາກເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມເພິ່ງພາອາໄສຄວາມຮັກຫຼືຄວາມເພິ່ງພາອາລົມເກີດຂື້ນເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມອາໄສພວກມັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຕົວຕົນຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເພິ່ງພາອາລົມບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຮູບແບບການຕິດພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງຫຼືຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າກາຍເປັນອາລົມທີ່ຂຶ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຈະເຮັດອັນໃດກໍໄດ້ເພື່ອຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກເພາະເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ.
ຄວາມຮັກ: ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຄວາມຮັກເປັນອາລົມ. ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ສະນັ້ນໃນຄວາມthatາຍນັ້ນ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ໃນລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກແທ້. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າ ຄວາມຮັກເກີດມາຈາກສະອງ, ມີ ອົງປະກອບທາງປະສາດວິທະຍາ ມັນ.
ນັກຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຮັກແຕ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈິ່ງຮັກຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະບໍ່ຮັກຄົນອື່ນ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າສົມມຸດວ່າພວກເຮົາຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາປະສົບໃນໄວເດັກ.
ສະນັ້ນຖ້າພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນບ້ານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄປຫາຫຸ້ນສ່ວນທີ່ຈະສະທ້ອນປະສົບການນັ້ນ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໃຫ້ເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢູ່ໃນບ້ານທີ່ມີຄວາມສຸກ, ພວກເຮົາຈະຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສະທ້ອນຄວາມສຸກນັ້ນ.
ໄດ້ ຂັບໄປສູ່ຄວາມຮັກທາງດ້ານອາລົມແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມສຸກສະນັ້ນ, ໃນລັກສະນະນັ້ນ, ຄວາມຮັກເປັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຫຼາຍທີ່ໄດ້ປະສົບການ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າມີສານເຄມີຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ dopamine ແລະ serotonin, ທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມສະອງຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາເຫັນຫຼືຄິດກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາ.
ເຫຼົ່ານັ້ນ ສານເຄມີເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີ.
ຄໍາຖາມເພື່ອແກ້ໄຂປິດສະ ໜາ - ການເພິ່ງພາອາລົມກັບຄວາມຮັກ
ພວກເຮົາສາມາດແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຮັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວາມຜູກພັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ແນວໃດ? ບາງຄັ້ງເສັ້ນຂອງຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນມົວ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າສົງໄສ, ຖາມຕົວເຈົ້າເອງຕໍ່ກັບຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້ -
Q1. ເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍເມື່ອໄດ້ຢູ່ນໍາກັນ?
Ans. ຖ້າ ເວລາຢູ່ນໍາກັນຂອງເຈົ້າແມ່ນໃຊ້ເວລາຫົວເລາະ, ເວົ້າກ່ຽວກັບໂຄງການໃນອະນາຄົດຫຼືພຽງແຕ່ຈັບມືທີ່ ໜາວ ເຢັນ, ມັນເປັນຄວາມຮັກ.
ແຕ່, ຖ້າເວລາຢູ່ນໍາກັນຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາໂຕ້ແຍ້ງຫຼືຫຼີກເວັ້ນກັນແລະກັນ, ແລະເຈົ້າກໍາລັງຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າລົບກວນເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການເພິ່ງພາອາລົມ.
Q2. ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບເວລາ“ ຂ້ອຍ” ຂອງເຈົ້າບໍ?
Ans. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສຸກເວລາຂອງເຈົ້ານອກຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ມັນເພື່ອ ເສີມສ້າງຄວາມຜາສຸກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຫັນfriendsູ່ເພື່ອນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທັງwhileົດໃນຂະນະທີ່ຄິດຢ່າງມ່ວນຊື່ນກັບຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຈະຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຮັກ.
ຖ້າເວລາຕ່າງຫາກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວແລະເຈົ້າຈິນຕະນາການວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະໄປຊອກຫາຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງກັນ, ປະຖິ້ມເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນການເພິ່ງພາອາລົມ. ບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີ ສຳ ລັບຫົວຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ?
Q3. ຄວາມຄິດຂອງການແຕກແຍກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານບໍ?
Ans. ຖ້າຄວາມຄິດຂອງການແຕກແຍກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມຢ້ານເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະເຊີນກັບການຜ່ານຊີວິດຄົນດຽວ, ນີ້ແມ່ນການເພິ່ງພາອາລົມ.
ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງການແຕກແຍກທີ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເຮັດເພາະວ່າຄວາມສໍາພັນບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ເຖິງວ່າເຈົ້າທັງສອງຈະເຮັດວຽກນໍາມັນ, ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນການຈາກບ່ອນຮັກ.
Q4. ໂລກຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຮັກບໍ?
Ans. ຖ້າຂອງເຈົ້າ ໂລກໄດ້ກາຍເປັນໃຫຍ່ຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຮັກ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໂລກຂອງເຈົ້ານ້ອຍລົງ - ເຈົ້າເຮັດແຕ່ສິ່ງຕ່າງ partner ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຍກຕົວເອງອອກຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມກັບfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືຜົນປະໂຫຍດພາຍນອກ - ເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຂອງເຈົ້າ ຄວາມ ສຳ ພັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບສຸກຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມສຸກເຊິ່ງmeansາຍຄວາມວ່າມັນເປັນຄວາມຮັກ. ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄຽດ, ອິດສາ, ແລະສົງໃສຕົນເອງ, ຈາກນັ້ນມັນພຽງແຕ່meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເພິ່ງພາອາລົມ.
ເຈົ້າໄດ້ລະບຸຕົນເອງວ່າຂຶ້ນກັບອາລົມ. ດຽວນີ້ເຈົ້າກາຍເປັນເອກະລາດທາງດ້ານອາລົມໄດ້ແນວໃດ?
ວິທີການເປັນເອກະລາດທາງດ້ານອາລົມ?
ນີ້ແມ່ນບາງບາດກ້າວໄປສູ່ການກາຍເປັນເອກະລາດທາງດ້ານອາລົມ, ແລະເຕີບໂຕເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!
1. ກວດກາຕົນເອງ
ເອົາຄວາມຊື່ສັດ ເບິ່ງຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະດີດແລະປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ສັງເກດພຶດຕິກໍາ.
ເຂົາເຈົ້າທັງpointົດຊີ້ໄປສູ່ການເພິ່ງພາອາລົມບໍ? ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຊອກຫາການອະນຸມັດຈາກຄົນອື່ນ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢ້ານທີ່ຈະໂດດດ່ຽວຫຼາຍແທ້? ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈື່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກໄວເດັກຂອງເຈົ້າບໍ?
2. ສ້າງຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ
ເລີ່ມ ເຮັດສິ່ງຕ່າງ outside ນອກສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າແລະຢ່າຖາມຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເພື່ອການອະນຸຍາດ.
ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າລາວອະນຸມັດໂຄງການຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່; ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຈົ້າເລີ່ມເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີແລະເສີມສ້າງຄວາມເປັນຢູ່ທີ່ດີຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມໃຫຍ່ - ລອງເພີ່ມການຍ່າງເລັກ outside ນ້ອຍ outside ຢູ່ທາງນອກແຕ່ລະມື້. ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
3. ສະກັດເວລາຢູ່ຄົນດຽວ
ຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢູ່ຄົນດຽວ.
ດັ່ງນັ້ນ ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວໃນແຕ່ລະມື້, ເວລາທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ໃນການຮັບຮູ້ຕົນເອງ. ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອນັ່ງສະມາທິຫຼືພຽງແຕ່ຟັງໂລກຂອງເຈົ້າ ... ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ຢູ່ຂ້າງນອກໄດ້, ທັງtheົດຈະດີກວ່າ!
ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ ເພື່ອພະຍາຍາມແລະຜ່ອນຄາຍ. ເປົ້າisາຍແມ່ນເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າການຢູ່ຄົນດຽວບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ເປັນຕາຢ້ານ.
4. ການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງເປັນການຢືນຢັນ
ສ້າງນິທານໃto່ບາງອັນໃຫ້ເຈົ້າບອກຕົວເອງໃນແຕ່ລະມື້. "ຂ້ອຍເປັນຄົນດຸຮ້າຍ." "ຂ້ອຍເປັນຄໍາ." “ ຂ້ອຍມີຄວາມສາມາດແລະເຂັ້ມແຂງ”“ ຂ້ອຍສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກທີ່ດີ”.
ຂໍ້ຄວາມຕົນເອງເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອາໄສຄົນອື່ນເພື່ອຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອອາໄສຕົວເຈົ້າເອງ.