ເນື້ອຫາ
- 1. ideັ້ນໃຈໃນຄວາມລັບບາງຢ່າງທີ່ເປັນຕາຢ້ານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- 2. ຕິດຕໍ່ຫາຄູ່ຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 3 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ
- 3. ຈັບຄູ່ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າກັບການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ
- 4. ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍຫຼາຍປານໃດ
- 5. ເວົ້າຂໍໂທດຖ້າເຈົ້າຜິດ
- 6. ຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເຊື່ອbackັ້ນຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້ແນວໃດ
- 7. ສາລະພາບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ'
- ສະຫຼຸບ
ທຸກ relation ຄວາມສໍາພັນມີພື້ນຖານ, ແລະພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອ,ັ້ນ, ບໍ່ມີຄູ່ຜົວເມຍໃດສາມາດຢູ່ ນຳ ກັນໄດ້ຢ່າງສະຫງົບສຸກ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທັງinົດໃນໂລກ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ບໍ່ມີໃຜຈະມີຄວາມສຸກ, ແລະຊີວິດກໍ່ຈະ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກສະບາຍໄດ້ຖ້າບໍ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະລວມເອົາບົດexercisesຶກຫັດສ້າງຄວາມເຊື່ອinັ້ນເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນວິທີທີ່ດີໃນການມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີແລະມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີໃນເຮືອນ. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄວາມtrustັ້ນໃຈຫຼາຍປະເພດ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມຜູກພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ ແຟ້ນຂຶ້ນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ດຽວນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາບາງບົດexercisesຶກຫັດສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກ, ເຊິ່ງຈະເພີ່ມຄວາມຮັກໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ມີອັນໃດອີກ.
ວິທີການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ?
1. ideັ້ນໃຈໃນຄວາມລັບບາງຢ່າງທີ່ເປັນຕາຢ້ານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າເຈົ້າອາດຈະໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຊົງຈໍາອັນດີ amazing ບາງອັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນອະດີດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມຜູກພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຕື່ມອີກໂດຍການລວມເອົາບົດexercisesຶກຫັດເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນ. ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມລັບທີ່ເປັນຕາຢ້ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວເພາະນັ້ນຈະເປັນພຽງການປັບປຸງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ.
2. ຕິດຕໍ່ຫາຄູ່ຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 3 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມtrustັ້ນໃຈອີກອັນ ໜຶ່ງ ເພື່ອລວມເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນການ ສຳ ຜັດຕາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 3 ນາທີ.
ການປະຕິບັດນີ້ຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນການexercisesຶກtrustົນການສ້າງຄວາມເຊື່ອທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກແລະຈະປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ອັນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຊື່ອsilັ້ນ, ແຕ່ອັນນີ້ຈະເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະຈະເປັນກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນນໍາອີກ.
3. ຈັບຄູ່ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າກັບການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ
ພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງ.
ຖ້າບໍ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງ, ຈະບໍ່ມີຫຍັງດີໃນສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈບໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນມື້ດຽວ.
ຊອກຫາຄູ່exercisesຶກຫັດສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດອັນດີຈາກເຂົາເຈົ້າ.
4. ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍຫຼາຍປານໃດ
ພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການສື່ສານທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ.
ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຫຼາຍບັນຫາລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍເນື່ອງຈາກການສື່ສານຜິດ. ເຈົ້າຕ້ອງບອກຄູ່ຂອງເຈົ້າເລື້ອຍentlyວ່າເຈົ້າຮັກລາວຫຼາຍເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້. ບອກລາວກ່ຽວກັບຄວາມໂປດປານທີ່ລາວເຮັດຕໍ່ເຈົ້າແລະວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບລາວຫຼາຍປານໃດ. ສຳ ລັບຜົວຄືກັນ.
ລາວຄວນເຕືອນເມຍທຸກສິ່ງທີ່ລາວຮັກລາວ.
5. ເວົ້າຂໍໂທດຖ້າເຈົ້າຜິດ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ ສຳ ຄັນອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຮັກສາຊີວິດຕົນເອງໄວ້ແລະຂໍໂທດຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບແລະການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ. ຂໍໂທດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດ, ແລະນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢູ່ຄືເກົ່າ.
6. ຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເຊື່ອbackັ້ນຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້ແນວໃດ
ຖ້າພະເຈົ້າຫ້າມ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃກ້ຈະພັງລົງແລ້ວ, ໃຫ້ເບິ່ງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ.
ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາຄູ່ຜົວເມຍໄວ້ວາງໃຈການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ລາວຂຶ້ນກັບຄວາມຜິດທີ່ເຈົ້າໄດ້ກະທໍາ. ພະຍາຍາມປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຄືກັບທີ່ມັນເປັນມາກ່ອນ.
7. ສາລະພາບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ'
ຫຼັງຈາກລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລືມທຸກຢ່າງແມ່ນການສາລະພາບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ນີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ ແໜ້ນ ແຟ້ນ.
ເຈົ້າຄວນບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າລາວມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີລາວ. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າforົດຫວັງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າສະແດງເຖິງຄວາມtrustັ້ນໃຈເຫຼົ່ານີ້.
ສະຫຼຸບ
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນພຽງການປະຕິບັດຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ທຸກຄູ່ຄວນລວມເຂົ້າກັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະລວມເອົາບົດexercisesຶກຫັດການສ້າງຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຈື່ໄວ້ວ່າຊີວິດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແລະໄວຫຼືໄວກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງການຄູ່ຮ່ວມງານ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານເພາະມັນເປັນພື້ນຖານຂອງທຸກ relationship ຄວາມ ສຳ ພັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງແມ່-ລູກສາວຫຼືຄວາມ ສຳ ພັນຜົວ-ເມຍ.
ຖ້າບໍ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນໃດສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຫຼືໄປໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລວມເອົາບົດexercisesຶກຫັດການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າມາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມການພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ຊີວິດຈະງ່າຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ອັນນີ້ເພາະວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະປາສະຈາກການຕໍ່ສູ້. ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດເປັນວິທີທີ່ມ່ວນເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານ, ຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ.