![ເຈົ້າຍອມຮັບກັບພຶດຕິກໍາອັນຕະລາຍຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ? - ຈິດຕະວິທະຍາ ເຈົ້າຍອມຮັບກັບພຶດຕິກໍາອັນຕະລາຍຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ? - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Are-You-Tolerating-your-Spouses-Hurtful-Behavior-1.webp)
ເນື້ອຫາ
ມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າທັງyouົດທີ່ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ, ຫຼືພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນພຽງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງບັນຫາບໍ? ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມັກ, ລວມທັງການບໍ່ຟັງພວກເຮົາ, ເຮັດການເລືອກທີ່ບໍ່ດີ, ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄົວເຮືອນຫຼືລູກ, ສະແດງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະວາງຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ປະຕິກິລິຍາເບື້ອງຕົ້ນໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມຜິດຫວັງ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ມັນ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ຄວາມແຄ້ນໃຈຫຼາຍປີນໍາໄປສູ່ການຖືກຕັດຂາດ.
ດັ່ງທີ່ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍເຄີຍຮ້ອງໄຫ້ແລະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະໃຈຮ້າຍ, ແຕ່ມື້ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍຍອມແພ້ແລະເວົ້າວ່າບໍ່ມີການໃຊ້ການແຕ່ງງານນີ້”. ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນມັນເປັນການງ່າຍທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ສົມລົດທີ່ເປັນຜູ້ສ້າງພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ທັງົດ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ລືມໄປເລື້ອຍ is ແມ່ນວ່າພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມັກຈະມີອໍານາດທີ່ຈະຢຸດພຶດຕິກໍາໄດ້. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ອັນນີ້ຫຼືພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະຄົ້ນຫາອັນນີ້. ການຊອກຫາ ອຳ ນາດຂອງເຈົ້າຈະຕ້ອງຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ really.
ເລື້ອຍ times ຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາກະ ທຳ ໃນທາງທີ່ແນ່ນອນແລະພວກເຮົາຍອມຮັບມັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດວ່າເຈົ້າກໍາລັງເວົ້າຢູ່ເພາະອາດຈະມີການຕໍ່ສູ້ກັນຫຼືສົ່ງສຽງເວົ້າອອກມາ, ແຕ່ເວົ້າແທ້ what ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼືຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກການຕໍ່ສູ້.
ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາອາດຈະທົນຕໍ່ກັບພຶດຕິກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຂອງຄູ່ສົມລົດ.
- ພວກເຮົາອາດຈະຄິດວ່າພວກເຮົາຜິດເພາະວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາບອກພວກເຮົາດັ່ງນັ້ນ.
- ພວກເຮົາອາດຈະຖືກບັງຄັບແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອົດທົນກັບການປະຕິບັດຕໍ່ກັບລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ໃນຖານະເປັນເດັກນ້ອຍ, ແລະເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາສະແດງພຶດຕິກໍານີ້ຖ້າມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງຄືກັນກັບໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາຕັດສິນໃຈປ່ອຍມັນໄປ.
- ເຫດຜົນອີກອັນ ໜຶ່ງ ອາດຈະແມ່ນວ່າພຶດຕິກໍາປະກົດວ່ານ້ອຍແລະມັນອາດຈະຮູ້ສຶກນ້ອຍໃຈທີ່ຈະເອົາມັນຂຶ້ນມາ.
- ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກອອກມາ.
- ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າ“ ຄິດ” ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍຖ້າເຈົ້າສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກອອກມາ.
- ບາງທີເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກແນວໃດເພາະເຈົ້າໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ເປັນຫ່ວງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຄິດແນວໃດ.
ການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ takes ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕ້ອງມີການຢຸດພັກຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າເຈັບປວດແລະຮັບຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເຈັບປວດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຄວນຈະເຮັດອາຫານຈານດຽວ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມໂຕ້ຖຽງກັນວ່າໃຜຄວນຈະເຮັດອາຫານຈານນັ້ນ, ຫຼືວ່າຖ້ວຍທີ່ຕ້ອງການຈະເຮັດເມື່ອໃດ. ບັນຫາອັນນີ້ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈແທ້ truly. ຖ້າເຈົ້າຢຸດແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ມັນອາດຈະເປັນວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ທັກທາຍເຈົ້າເວລາເຂົາເຈົ້າກັບມາເຮືອນ, ຫຼືບາງທີຄໍາເວົ້າມີສຽງຕໍານິຫຼືບໍ່ມີຄວາມອົດທົນ, ຫຼືບາງທີລະດັບສຽງສູງກວ່າລະດັບຄວາມສະບາຍໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈພາກສ່ວນທີ່ທໍາຮ້າຍເຈົ້າແທ້ truly, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອໍານາດຂອງເຈົ້າ.
ພະລັງງານແມ່ນເພື່ອຄິດອອກວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະສະແດງອອກໃນແບບທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກແທ້ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ. ມັນຢູ່ພາຍໃນ ອຳ ນາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແລະຕ້ອງການຖາມມັນ, ແຕ່ ທຳ ອິດເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກແນວໃດ.