ເນື້ອຫາ
- ໄຟລແນບທີ່ປອດໄພແມ່ນຫຍັງ?
- ວິທີການເພີ່ມຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- ໄດ້ຍິນກັນ
- ວິທີນ້ອຍ Small ເພື່ອສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ
- ຍ່າງໃນທໍາມະຊາດ
- ເປີດໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການແລະອາລົມຂອງເຈົ້າເພື່ອປະກອບເປັນສິ່ງຕິດຂັດທີ່secureັ້ນຄົງ
- ສ້າງຕົວເອງເປັນຊຸມຊົນ
- ມີເພດ ສຳ ພັນຫຼາຍຂຶ້ນ
ສື່ມວນຊົນຖິ້ມລະເບີດໃສ່ພວກເຮົາດ້ວຍຮູບພາບຂອງ“ ທ່າທາງໂຣແມນຕິກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຊີວິດ”. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ຮູບເງົາເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຜູ້ຊາຍສະ ເໜີ ໃຫ້ແຟນຂອງລາວຜ່ານລະບົບທີ່ຢູ່ສາທາລະນະຢູ່ເທິງເຮືອບິນຫຼືປະໄວ້ຕາມເສັ້ນທາງຂອງກີບດອກກຸຫຼາບຈາກຫ້ອງຮັບແຂກໄປຫາຫ້ອງນອນ, ບ່ອນທີ່ນາງພົບກ່ອງນ້ອຍທີ່ບັນຈຸແຫວນເພັດໃຫຍ່.
ບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຄົນ ໜຸ່ມ ຄິດວ່າມັນເປັນທ່າທາງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ເປັນຫຼັກຖານຂອງ“ ຄວາມຮັກແທ້”, ແລະບໍ່ໃສ່ໃຈທຸກວິທີທາງເລັກ we ນ້ອຍ we ທີ່ພວກເຮົາສາມາດສ້າງສິ່ງທີ່ແນບຕິດທີ່ປອດໄພ.
ມີຕົວແບບຈໍານວນນຶ່ງຢູ່ໃນສື່ທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາເພື່ອເບິ່ງອັນນີ້ - ການສ້າງສິ່ງທີ່ແນບຕິດທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະການຮັກສາມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍສິ່ງເລັກ small ນ້ອຍ thousand ພັນ thousand ອັນ.
ໄຟລແນບທີ່ປອດໄພແມ່ນຫຍັງ?
ທຸກຄົນຕ້ອງການໄຟລແນບ.
ການສ້າງຄວາມຜູກມັດທີ່secureັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມຜູກພັນທີ່ureັ້ນຄົງແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງແລະຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນອື່ນແລະມີຊີວິດຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເລິກທີ່ສຸດ. ມະນຸດເປັນpackູງສັດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກຸ່ມ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມາຍນີ້ກັບມະນຸດອີກຄົນ ໜຶ່ງ ສ້າງວົງຮັບ ຄຳ ຕິຊົມໃນທາງບວກສາມງ່າ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃນຕົວເຮົາເອງເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ; ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈພາຍໃນຂອງພວກເຮົາຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດດ້ວຍວິທີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງ, ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສາມາດແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ສູງຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນອັນນີ້ສ້າງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທີ່ສົມບູນແບບຂອງການແນບຕິດທີ່ປອດໄພ.
ວິທີການເພີ່ມຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກມັດທີ່secureັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວສິ່ງທີ່ແນບທີ່ບໍ່ປອດໄພ ເຈົ້າອາດຈະສືບຕໍ່ພົວພັນຈາກຄວາມ ສຳ ພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
ຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕົວເຂົ້າກັບຄົນອື່ນໄດ້ຢ່າງປອດໄພແມ່ນໄດ້ສ້າງຂຶ້ນ (ຫຼືບໍ່) ໃນໄວເດັກ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ມີການພັດທະນາຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນເພື່ອຕິດເຂົ້າກັບຄົນອື່ນ, ເຈົ້າອາດຈະຢາກເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ເຈົ້າສ່ຽງທີ່ຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ແນບນຽນ, ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເອົາລາງວັນອັນລໍ້າຄ່າຕິດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຈະນໍາມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວແລະຕອບຄໍາຖາມ, ວິທີສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພ, ລອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຍົກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ, ການນໍາໃຊ້ຊັບພະຍາກອນເຊັ່ນ: ປຶ້ມແລະນັກ ບຳ ບັດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກນັບຖືຕົນເອງທີ່moreັ້ນຄົງຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່secureັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລະບຸ, ໃຫ້ກຽດ, ແລະສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເປັນຫ່ວງຕົນເອງແລະບໍ່ບັງຄັບຫຼືກ່າວຫາ.
- ຄວາມສ່ຽງເປັນຂອງແທ້ແລະກົງໄປກົງມາ. ຢ່າຫຼິ້ນເກມຫຼືພະຍາຍາມulateູນໃຊ້ຄວາມສົນໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການສະແດງວ່າເຈົ້າເປັນໃຜແທ້ that ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແທ້.
- Practiceຶກການຍອມຮັບຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ. ວິຈານ ໜ້ອຍ ລົງ.
- ຢຸດຕິກິລິຍາແລະເລີ່ມຕົ້ນຕອບສະ ໜອງ.
ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະການປະນີປະນອມຈາກທັດສະນະ“ ພວກເຮົາ” ແນວໃດ?
ໄດ້ຍິນກັນ
ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍແຕ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການສ້າງຄວາມຜູກມັດທີ່secureັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງສະແດງອອກ, ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບຮອງໄດ້. ສົມມຸດວ່າເຈົ້າອອກໄປຂັບລົດ. ເຈົ້າມີສຽງເພງທີ່ດີຢູ່ໃນວິທະຍຸແລະເຈົ້າທັງສອງຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງເບິ່ງອອກໄປທາງປ່ອງຢ້ຽມລົດ, ແລະເຮັດການສັງເກດທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ:“ ໂອ້, ແສງສະຫວ່າງດຽວນີ້ສວຍງາມຫຼາຍ.”
ເຈົ້າສາມາດພຽງແຕ່ຫົວຂອງເຈົ້າແລະສືບຕໍ່ໄປ. ແຕ່ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ, ເຮັດສິ່ງນ້ອຍ small:“ ໂອ້, ແມ່ນແທ້ really.”
ຢູ່ທີ່ນັ້ນເຈົ້າໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າແລະວ່າເຈົ້າໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເກດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຮູ້ສຶກດີແລະຕອບຄໍາຖາມຢູ່ສະເ,ີ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ.
ວິທີນ້ອຍ Small ເພື່ອສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ
ການຍຶດຕິດທີ່secureັ້ນຄົງໂດຍບໍ່ມີລະດັບຄວາມໃກ້ຊິດອັນເລິກເຊິ່ງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ທີ່ເວົ້າວ່າ, ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດໍາເນີນການສໍາມະນາກ່ຽວກັບການປັບປຸງຊີວິດເພື່ອເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າ.
ມີຫຼາຍວິທີນ້ອຍ small ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກມັດທີ່secureັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
- ເອົາກາເຟຕອນເຊົ້າມາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກະກຽມວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຢ່າງແນ່ນອນ.
- ມີການສົນທະນາດ້ວຍຕົວເອງ 10 ນາທີໂດຍບໍ່ມີໂທລະສັບມືຖືຢູ່ໃນມື, ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການແລກປ່ຽນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
- ການສັນລະເສີນຢ່າງໄວຂອງອາຫານອັນດີທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ກະກຽມໄວ້
- ຂອບໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າທີ່ໄດ້ເລືອກເຮັດຄວາມສະອາດແຫ້ງ.
ຍ່າງໃນທໍາມະຊາດ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ“ ການອາບນໍ້າປ່າ” ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນວັດທະນະທໍາຍີ່ປຸ່ນ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າການຍ່າງໄປນໍາກັນຊ່ວຍສ້າງສິ່ງຜູກມັດທີ່ຫມັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ?
ການຍ່າງຊ້າ slowly ແລະໃສ່ໃຈໃນທໍາມະຊາດເປັນວິທີນ້ອຍ small, ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພື່ອຕິດຕົວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃກ້ຄຽງກັບບ້ານເຊັ່ນ: ການໄປຊື້ເຄື່ອງຢູ່ນໍາກັນ, ແຕ່ອັນນີ້ຈະບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າເອົາກັບໄປທາງບວກຄືກັນ.
ການຍ່າງໄປຊື້ເຄື່ອງບັນຈຸມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງແທ້ ((ແລະເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເຮັດວຽກຕ່າງ,, ເຊິ່ງເອົາຊະນະເປົ້າmentາຍແນບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍນີ້).
ເປີດໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການແລະອາລົມຂອງເຈົ້າເພື່ອປະກອບເປັນສິ່ງຕິດຂັດທີ່secureັ້ນຄົງ
ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫວນຄືນສະyourອງຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງພັນທະບັດທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການແບ່ງປັນຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການສື່ສານແບບ“ ຫຼີ້ນເກມ”, ເປັນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງສິ່ງທີ່ແນບຕິດທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ຮ່ວມງານ. ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖາມຖ້າມີບາງສິ່ງຜິດປົກກະຕິ, ບອກລາວວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ແທນທີ່ຈະບອກວ່າ“ ບໍ່ມີຫຍັງ” ທີ່ບໍ່ຊັດເຈນແລະຈາກນັ້ນຈົ່ມກ່ຽວກັບມັນ.
ເມື່ອເຈົ້າບອກຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເດົາວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ແປໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທີ່ດີຂຶ້ນລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ.
ສ້າງຕົວເອງເປັນຊຸມຊົນ
ການມີໄຟລແນບຢູ່ນອກຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າມີຜົນດີໃນການຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຢູ່ໃກ້ຊິດກັນໄດ້. ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນກຸ່ມບ້ານ, ເຮືອນຂອງການນະມັດສະການທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ວຽກອາສາສະ,ັກ, ໂຮງຮຽນຂອງລູກເຈົ້າ, ທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງເຈົ້າແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ມີເພດ ສຳ ພັນຫຼາຍຂຶ້ນ
ຊີວິດທາງເພດທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຈະໄປໄດ້ໄກໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່secureັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນການມີເພດ ສຳ ພັນ.
ຮໍໂມນທີ່ປ່ອຍອອກມາຫຼັງຈາກຮອດຮອດຮອດຮອດອະສຸຈິ, ໄດ້ຮັບການພິສູດເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກໃນການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ນ້ອຍແຕ່ປະເສີດ, ແມ່ນບໍ?
ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່secureັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງ
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່secureັ້ນຄົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນລາງວັນດັ່ງກ່າວເປັນເວລາຫຼາຍປີຂ້າງ ໜ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າການຍຶດຕິດທີ່secureັ້ນຄົງແມ່ນເສັ້ນທາງຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກໃດ and ແລະເຈົ້າເປັນ ໜີ້ ເຈົ້າເອງທີ່ຈະເຮັດວຽກຢ່າງສະໍ່າສະເatີໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່secureັ້ນຄົງແລະຍືນຍົງຍາວນານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.