ເນື້ອຫາ
- 1. ການຈັດການອາລົມຂອງເຈົ້າ
- 2. ຮັກສາສຸຂະພາບແລະເປັນໃຈກາງ
- 3. ບົດຮຽນຊີວິດທີ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້
- 4. ການສື່ສານໃນຮູບແບບໃ່
- 5. ຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ
- 6. ສຸມໃສ່ອະນາຄົດ
ເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ. ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍເຫັນທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານ ນຳ ກັນ. ແຕ່ມັນເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າບັນຫາໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ເຈົ້າແລະພັນລະຍາຂອງເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າການແຍກການທົດລອງຈະເປັນບາດກ້າວຕໍ່ໄປທີ່ມີເຫດຜົນ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຢູ່ຫ່າງໄກຈາກກັນແລະກັນບາງຄັ້ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ: ບ່ອນທີ່ມັນຜິດພາດ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃນຕອນນີ້ເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຄໍ້າປະກັນ ໜ້ອຍ ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການແຍກກັນຢູ່ໃນຊີວິດຄູ່ບໍ່ເຄີຍເປັນເລື່ອງງ່າຍແລະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມທີ່ຖ້ວມລົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຈັດການກັບການແຍກຕົວຈາກເມຍຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ.
ຖ້າຂອງເຈົ້າ ເມຍຕ້ອງການແຍກແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢ່າຮ້າງ ເຈົ້າອາດຈະຍັງມີໂອກາດຊະນະນາງແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກໍ່ຕາມເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການການແຍກກັນຢູ່ໃນການແຕ່ງງານແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງນີ້ເປັນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບການແຍກກັນຢູ່.
1. ການຈັດການອາລົມຂອງເຈົ້າ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດກ່ຽວກັບວິທີຈັດການການແຍກແຕ່ງງານແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່ານີ້ຈະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປວດ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າມີໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນເປັນເມັດທີ່ຈະກືນໄດ້ຍາກ.
ຢ່າຫຍຸ້ງຍາກກັບຕົວເອງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າ, ໂສກເສົ້າ, ກັງວົນ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼືຊຶມເສົ້າ. ເຕືອນຕົວເອງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເຈົ້າໄດ້ຮັກພັນລະຍາຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຮັກການແຕ່ງງານຈົນກວ່າສິ່ງທັງwentົດສົ້ມ.
ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າສັງຄົມບອກຜູ້ຊາຍວ່າເຂົາເຈົ້າຄວນ“ ເຂັ້ມແຂງ” ແລະເອົາຊະນະມັນໄດ້.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈໍາວັນປົກກະຕິໄດ້ເຊັ່ນ: ການແຕ່ງກາຍສ່ວນຕົວ, ໄປເຮັດວຽກ, ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍໃນການມີທີ່ປຶກສາຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວຊ່ວຍເຈົ້າຕາມທາງນີ້.
ມັນເປັນປະໂຫຍດສະເtoີທີ່ຈະມີພາກສ່ວນທີສາມທີ່ເປັນກາງເພື່ອໂອ້ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າມີພື້ນທີ່ປອດໄພທີ່ຈະລະບາຍອາກາດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບ “ູ່“ ຊີວິດຈິງ” ຂອງເຈົ້າເລີຍ.
2. ຮັກສາສຸຂະພາບແລະເປັນໃຈກາງ
ເມື່ອຮັບມືກັບການແບ່ງແຍກມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເມື່ອເຈົ້າກ້າວຜ່ານຊ່ວງເວລາອັນອ່ອນໄຫວນີ້. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າກິນອາຫານດີ, ນອນຫຼັບພຽງພໍ, ແລະຮັກສາການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ.
ການເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຄືກັບການຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ສຳ ຄັນບາງຢ່າງໃນແຕ່ລະມື້. ການມີກິດຈະວັດປະ ຈຳ ວັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢູ່ໃຈກາງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອສິ່ງຕ່າງ start ເລີ່ມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ.
ໃຊ້ເວລາອະທິຖານ, ຖ້າເຈົ້າມີແນວໂນ້ມຫຼາຍ, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍນັ່ງສະມາທິອື່ນ; ຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າສາມາດເອົາຕົວເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫຼັກຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບລົງ.
ເຈົ້າຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີບໍ? ສະກັດເວລາປະຕິບັດບາງອັນອອກ! ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນພັດທະນາທັກສະເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ນີ້ຈະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.
ມີບາງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີເລີດຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດແລະຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍປຶ້ມໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມຄຽດ. ຫຼີກເວັ້ນການພະຍາຍາມມຶນງົງກັບອາຫານ, ຢາຫຼືເຫຼົ້າ.
ອັນນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນໄລຍະຍາວແລະອາດຈະນໍາໄປສູ່ການທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຈື່ໄວ້ວ່າເວລາຈັດການກັບການແຍກການແຕ່ງງານ: ການເປີດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຈັບປວດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕົວຈິງ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນ, ແລະຈະຊ່ວຍໃນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການປິ່ນປົວ.
3. ບົດຮຽນຊີວິດທີ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້
ຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການການແຍກກັນເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ບອກຄວາມຜິດແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເມຍເຈົ້າທັງwhenົດເມື່ອຢູ່ກັບuddູ່ຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເລີຍ, ແລະຄວາມຈິງແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ສູງກວ່າແລະຮັກສາຄວາມໂມໂຫຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປ່ຽນຄວາມໂມໂຫແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີການແກ້ໄຂບັນຫາ.
ມີບົດຮຽນຊີວິດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ໃນເວລານີ້, ແລະເຈົ້າຈະຕ້ອງການປັບປ່ຽນບົດຮຽນເຫຼົ່ານີ້.
ເມື່ອເມຍຂອງເຈົ້າຍ່າງອອກມາຫາເຈົ້າ ມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດແທ້ of ຂອງຊີວິດ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດເລືອກເບິ່ງວ່າມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະກໍານົດເປົ້າloveາຍຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ, ຄວາມdreamsັນຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນການເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມຮັກກັບຄູ່ຮ່ວມງານ.
ເມື່ອລົມກັບເມຍຂອງເຈົ້າ, ຈື່ໄວ້ວ່າລາວກໍ່ເຈັບຄືກັນ. ເຈົ້າທັງສອງຮັກກັນຄັ້ງດຽວແລະໄດ້ແບ່ງປັນວິໄສທັດສໍາລັບການແຕ່ງງານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະມີຄວາມສຸກ.
ການຊອກຫາພາສາເພື່ອສື່ສານຢ່າງສະຫງົບແລະສ້າງສັນກັບພັນລະຍາຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແກ້ໄຂລາຍລະອຽດຂອງການແຍກກັນຢູ່ຂອງເຈົ້າຈະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ.
ບາງທີເຈົ້າອາດມີfriendsູ່ບາງຄົນທີ່ເຄີຍຜ່ານການຢ່າຮ້າງແລະອອກມາແບບບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ. ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າຈະຮັບມືກັບການແຍກກັນແນວໃດ, ແລະເອົາຄໍາທີ່ດີທີ່ສຸດມາໃຊ້ນໍາກັນ.
ຄົນທີ່ເຈັບປວດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢາກ ທຳ ຮ້າຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ການຮັກສາການແລກປ່ຽນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນ ທຳ ມະດາເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອວ່າເຈົ້າທັງສອງຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຟັງແລະເຄົາລົບກັນ.
ນີ້ແມ່ນເຂດອື່ນທີ່ການໂທຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃນຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວ, ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ.
4. ການສື່ສານໃນຮູບແບບໃ່
ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍປ້ອງກັນເຈົ້າຈາກການສື່ສານໃນທາງທີ່ມີລັກສະນະສ້າງສັນ, ເຈົ້າອາດຈະຈໍາກັດການແລກປ່ຽນຂອງເຈົ້າກັບອີເມລ for ຊົ່ວຄາວ.
ການສົ່ງອີເມລ each ໃຫ້ກັນແລະກັນມີປະໂຫຍດຈາກການອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າ ທົບທວນຄືນແລະທົບທວນຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງພວກມັນ. (ບາງຄັ້ງໃນຄວາມຮ້ອນຂອງການສົນທະນາ, ພວກເຮົາສາມາດຂາດການສະທ້ອນນີ້ແລະພວກເຮົາເວົ້າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເສຍໃຈພາຍຫຼັງ).
ການສົ່ງອີເມລ is ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາເສັ້ນທາງເຈ້ຍຂອງສິ່ງທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈແລະຕົກລົງກັນໄວ້, ຖ້າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສົ່ງກັບຄືນຫາອັນນີ້ໃນວັນທີໃນອະນາຄົດ.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າການສື່ສານໄດ້ແຕກຫັກແທ້ truly, ໃຊ້ທະນາຍຄວາມຂອງເຈົ້າເພື່ອສື່ສານກັບເມຍຂອງເຈົ້າ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະຕ້ອງເສຍຄ່າຜ່ານທະນາຍຄວາມຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າການເວົ້າໂດຍກົງກັບເມຍຂອງເຈົ້າ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍອາດຈະຄຸ້ມຄ່າກັບສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍນີ້ເປັນການດູແລຕົນເອງ.
5. ຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ
ການແຍກຕົວເປັນການປ່ຽນແປງ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ດຳ ລົງຊີວິດເປັນຄູ່ຕໍ່ໄປອີກຕໍ່ໄປ. ສະຖານະການທາງດ້ານການເງິນຂອງທ່ານຈະຖືກປ່ຽນແປງ. ເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນໄປແນວໃດ.
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ. ການກະກຽມຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຕົວຕົນໃຫມ່ນີ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄອຍຖ້າ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະມີຊ່ວງເວລາທີ່ເສຍໃຈແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບເລື່ອງນີ້.
ບໍ່ມີຊຸດເຄື່ອງມືຊຸດທີສອງໃນເວລາທີ່ເຈົ້າມີລູກທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ຕ້ອງການຢູ່ເຮືອນແລະເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
ເລີ່ມວາງໂຄງສ້າງ ສຳ ຮອງບາງປະເພດ - ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນ (ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ພໍ່ຕູ້ແມ່ຕູ້ຂອງເດັກນ້ອຍຄົນ ໜຶ່ງ) ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຈ່າຍ (ແມ່ລ້ຽງຫຼືແມ່ບ້ານ).
6. ສຸມໃສ່ອະນາຄົດ
ຊ່ວງເວລານີ້ຂອງຊີວິດເຈົ້າຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມ. ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ເຫັນການສິ້ນສຸດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຢ້ານທີ່ຈະກ້າວອອກໄປສູ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.
ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ ເບິ່ງເວລານີ້ເປັນໄລຍະຂອງການເຕີບໂຕແລະການຫັນປ່ຽນໃນທາງບວກ. ໄວ້ທຸກກັບການສູນເສຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຮັບເອົາອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
ມັນສະຫວ່າງຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະບົດຮຽນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນແຕ່ອັນທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນທີ່ສຸດ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຜູ້ຊາຍແລະຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າ.