5 ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ

ກະວີ: Louise Ward
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 12 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
5 ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ - ຈິດຕະວິທະຍາ
5 ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ - ຈິດຕະວິທະຍາ

ເນື້ອຫາ

ການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະການປິ່ນປົວຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກຫຼອກລວງ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສໍາພັນ.

ຖ້າມີສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ມີໃຜແຕ່ງງານແລ້ວຢາກມີປະສົບການ, ນັ້ນຄົງຈະເປັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມຫຼາຍອັນ, ມັນໄດ້ຄາດຄະເນໄວ້ວ່າປະມານ 60 ເປີເຊັນຂອງບຸກຄົນຈະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເລື່ອງພາຍໃນການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າ 2-3 ເປີເຊັນຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນເປັນຜົນມາຈາກການມີຄວາມສໍາພັນຄືກັນ.

ແມ່ນແລ້ວ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະຖິຕິ grim pretty; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕ້ອງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງເລື່ອງການພິສູດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ປຶ້ມຕ່າງ like ເຊັ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງນາງໂດຍ Willard F. Harley, Jr.


ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄປຫາທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີບັນຫາການແຕ່ງງານທີ່“ ຈິງ”. ມັນເປັນວິທີການທີ່ຕັ້ງ ໜ້າ ເພື່ອຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ປອດໄພ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດ (ທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກ) ຢູ່ພາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນບູລິມະສິດ.

ຍ້ອນວ່າ 15-20 ເປີເຊັນຂອງຄູ່ແຕ່ງງານມີເພດ ສຳ ພັນ ໜ້ອຍ ກວ່າ 10 ເທື່ອຕໍ່ປີ, ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຫຼັກຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ.

ແຕ່ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ຊື່ສັດພາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລ້ວ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເປັນການຍາກ (ແມ້ແຕ່ໂຫດຮ້າຍ). ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກໍາລັງຈະມາເຖິງຈຸດຈົບທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມືດທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນໄປໄດ້ແທ້ indeed.

ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຫ້າສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄວ້ໃນໃຈເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາແລະຮັກສາຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ.

1. ຄວາມຮັກມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືກັບຄວາມຕາຍ

ມີຂໍ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຄໍາພີໄບເບິນທີ່ກ່າວວ່າ“ ຄວາມຮັກແຂງແຮງເທົ່າກັບຄວາມຕາຍ” (ເພງຂອງຊາໂລໂມນ 8: 6).


ເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຍຶດbecauseັ້ນໄວ້ເພາະມັນເປັນການເຕືອນວ່າບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຊີວິດແຕ່ງງານ, ຄວາມຮັກທີ່ເຈົ້າມີໃຫ້ກັນແລະກັນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານມັນໄດ້.

ຄວາມສໍາພັນໃນເບື້ອງຕົ້ນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມຕາຍຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຄວາມຮັກມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນມາມີຊີວິດອີກ.

2. ຢ່າສຸມໃສ່ຄົນອື່ນ

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນຮູບເງົາຂອງ Tyler Perry ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈິ່ງແຕ່ງງານ?, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະກວດເບິ່ງ. ໃນມັນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າກົດ 80/20 ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວທິດສະດີແມ່ນວ່າເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຫຼອກລວງ, ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກດຶງດູດໃຈເຖິງ 20 ເປີເຊັນໃນອີກຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂາດໄປຈາກຄູ່ສົມລົດ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າປົກກະຕິແລ້ວເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າດີກວ່າຫຼາຍກັບ 80 ເປີເຊັນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຢູ່ແລ້ວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນບໍ່ເຄີຍເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສຸມໃສ່“ ຄົນອື່ນ”. ນັ້ນແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະພາກປະຕິບັດຕົວຈິງເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ.


ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນບັນຫາ; ເຂົາເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອພະຍາຍາມແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສໍາພັນ, ຢ່າເບິ່ງຄົນທີ່ເຈົ້າຫຼອກລວງເປັນປີ້ຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມສຸກ.

ຈື່ໄວ້ວ່າ, ຕົວຈິງແລ້ວເຂົາເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ບໍ່ສັດຊື່; ນັ້ນແມ່ນບັນຫາຄວາມຊື່ສັດໃນສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ແລ້ວ. ແລະຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງເລື່ອງ, ຢ່າໃຊ້ເວລາຫຼາຍສົງໄສວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນ“ ດີຫຼາຍກວ່າ” ເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່“ ດີກວ່າ”, ພຽງແຕ່ແຕກຕ່າງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນວຽກງານຕ່າງ are ແມ່ນເຫັນແກ່ຕົວເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການວຽກແລະຄວາມຜູກມັດທີ່ແຕ່ງງານເຮັດ. ຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ຢ່າໃຫ້ພວກເຂົາມີພະລັງງານຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ເຊິ່ງບໍ່ມີ.

3. ເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຫ້ອະໄພ

ຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນ, ມັນຂຶ້ນກັບ.

ບາງຄູ່ບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໄດ້ເປັນຢ່າງດີເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າ ນຳ ເອົາເລື່ອງນີ້ມາຕໍ່ເນື່ອງ - ທັງຢູ່ໃນສະພາບການແລະນອກສະພາບການ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອປິ່ນປົວແລະໃນຂະນະທີ່“ ມີບັນຫາກັບເລື່ອງ” ອາດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ 100 ເປີເຊັນ, ເພື່ອໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຢູ່ລອດ, ການໃຫ້ອະໄພຈະຕ້ອງເກີດຂຶ້ນ.

ໜຶ່ງ ໃນເຄັດລັບເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອafterັ້ນຄືນໃafter່ຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງແມ່ນການຈື່ວ່າຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈະຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຜູ້ຫຼອກລວງແລະຜູ້ຫຼອກລວງຈະຕ້ອງໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະແບ່ງປັນວ່າການໃຫ້ອະໄພເປັນຂັ້ນຕອນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດຂອງການບໍ່ຊື່ສັດຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ແຕ່ລະມື້, ເຈົ້າທັງສອງຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າ "ຂ້ອຍຈະດໍາເນີນບາດກ້າວອີກອັນ ໜຶ່ງ ເພື່ອປົດປ່ອຍອັນນີ້ເພື່ອໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ."

4. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວ

ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຫດຜົນທີ່ສະຖິຕິຖືກແບ່ງປັນແມ່ນເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຖືກເຕືອນວ່າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນພຽງຄົນດຽວຢູ່ໃນໂລກທີ່ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີແນ່ນອນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງເຈົ້າເບົາບາງລົງຫຼືທໍາລາຍຄວາມສໍາຄັນຂອງຄໍາຖາມ, ວິທີປິ່ນປົວຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ.

ມັນເປັນພຽງແຕ່ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າເອື້ອມອອກໄປຫາບາງຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້

  • ຮັກສາສິ່ງຕ່າງ in ໄວ້ດ້ວຍຄວາມັ້ນໃຈທັງົດ
  • ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈເຈົ້າ
  • ບາງທີແມ່ນແຕ່ແລກປ່ຽນບາງປະສົບການຂອງຕົນເອງເພື່ອເປັນວິທີໃຫ້ຄວາມຫວັງແກ່ເຈົ້າ
  • ຊ່ວຍເຈົ້າໃນການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກມີບັນຫາ

ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເອົາບາດກ້າວນັ້ນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ພິຈາລະນາເບິ່ງສາລະຄະດີ 51 ຖະ ໜົນ Birch. ມັນແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສັດຊື່. ເຈົ້າຈະເຫັນການແຕ່ງງານໃນແງ່ໃdefinitely່ຢ່າງແນ່ນອນ.

5. ອາໄສການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ

ຖ້າທຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບເລື່ອງພຽງແຕ່ອາໄສຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນເມື່ອຕັດສິນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດວຽກຜ່ານມັນໄດ້, ອາດຈະບໍ່ມີການແຕ່ງງານທີ່ຈະຢູ່ລອດໄດ້.

ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຫ້ການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍຄວາມຈິງກ່ຽວກັບບ່ອນຢູ່ຂອງເຈົ້າ, ຂໍ້ຄວາມແລະລາຍລະອຽດການໂທ, ແຜນການໃນອະນາຄົດ, ສິ່ງຕ່າງ at ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄົນທີ່ເຈົ້າພົວພັນ ນຳ. ບົນພື້ນຖານປະຈໍາວັນ, ການປ່ຽນແປງໃດ in ໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຕົວເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຄວາມພ້ອມໃນການຊອກຫາ ຄຳ ຕອບຕໍ່ກັບ ຄຳ ຖາມເຊັ່ນ, "ວິທີການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ" ແລະ "ວິທີການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນໃafter່ຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງ", ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລ້ວວ່າຈະຊ່ວຍເຈົ້າປະມວນການບໍ່ຊື່ສັດແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ ຂະບວນການຂອງການຟື້ນຕົວຈາກ infidelity.

ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມເປັນມືອາຊີບເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃresh່, ຖ້າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະເອີ້ນມັນວ່າເຊົາ.

ຫຼາຍກ່ວາການສຸມໃສ່ການໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຕົວຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ, ເຈົ້າຕ້ອງສຸມໃສ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າປາຖະ ໜາ ຈາກມັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຈິງຂອງຕົວເຈົ້າເອງ.

ຄວາມສໍາພັນແມ່ນຄວາມຜິດພາດທີ່ເຮັດໃນການແຕ່ງງານ, ແຕ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຍືນຍົງຕະຫຼອດຊີວິດ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ຢູ່, ຈົ່ງໃສ່ຫົວໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນນັ້ນ. ບໍ່ເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍມັນ.