ເນື້ອຫາ
- ຈະເປັນປະຈຸບັນ
- ເລືອກພື້ນທີ່ເປັນກາງ
- ເອົາໃຈໃສ່ລັກສະນະຂອງເຈົ້າ
- ແບ່ງປັນເພື່ອເປັນຫ່ວງ
- ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ
ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງຄູ່ຂອງເຈົ້າແລະສົງໄສບໍວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນຄໍາດຽວທີ່ເຈົ້າເວົ້າບໍ? ແມ່ນແຕ່ເຈົ້າເວົ້າພາສາດຽວກັນບໍ? ຖ້າເຈົ້າເປັນຄືກັນກັບຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍ, ເຈົ້າເຄີຍມີຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສື່ສານກັນ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງເຮັດກັບຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ກັນແຕ່ມີທຸກຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ການສື່ສານແມ່ນວິທີທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ຈັກເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະຕ້ອງການແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ເຈົ້າ. ການສື່ສານທີ່ດີຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່ຫຼືເຈົ້າ ກຳ ລັງສື່ສານຢູ່ບໍ? ເຈົ້າມີຄວາມconnectingາຍເຊື່ອມຕໍ່ແລະແລກປ່ຽນໃນວິທີທາງທີ່ເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ນັ້ນບ່ອນທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ບໍ?
ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກຕັດ ສຳ ພັນຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືການຕໍ່ສູ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຍິນແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີວ່າການສື່ສານຂອງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບາງຢ່າງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຫົວຫົວຂອງເຈົ້າດຽວນີ້, ຈາກນັ້ນຍຸດທະສາດການສື່ສານທີ່ພະຍາຍາມແລ້ວແລະຄວາມຈິງເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນສໍາລັບເຈົ້າ!
ຈະເປັນປະຈຸບັນ
ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ຮ້າຍແຮງໄປກວ່າການພະຍາຍາມລົມກັບຜູ້ທີ່ຖືກລົບກວນຫຼືບໍ່ສົນໃຈ. ການຢູ່ ນຳ meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ແລະບໍ່ມີການແບ່ງແຍກ, ເຈົ້າ ກຳ ລັງຟັງແລະຕອບຢ່າງມີຄວາມາຍ. ການຢູ່ໃນປະຈຸບັນສື່ສານຄວາມເຄົາລົບແລະສົ່ງຂໍ້ຄວາມວ່າ“ ເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ຄັນກັບຂ້ອຍ.”
ການມີຢູ່meansາຍເຖິງການຢູ່ທີ່ນັ້ນທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ວາງໂທລະສັບມືຖືລົງ, ປິດໂທລະທັດ, ສົ່ງເດັກນ້ອຍໄປຫາແມ່ຕູ້ຕອນແລງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ. ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນເວລານີ້ກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າມີໂອກາດໄດ້ຍິນແລະໄດ້ຍິນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເລືອກພື້ນທີ່ເປັນກາງ
ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງທັດສະນີຍະພາບສາມາດກໍານົດເວທີສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມmoreາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມບໍ່ປອງດອງກັນຫຼາຍຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ບັນຫາເກົ່າ, ຄວາມຊົງຈໍາຫຼືສິ່ງລົບກວນຢູ່ທີ່ນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະລອງໃຊ້ວິທີການໃnew່.
ພິຈາລະນາໄປບ່ອນທີ່ເປັນກາງບາງບ່ອນທີ່ເຈົ້າທັງສອງຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ມັນອາດຈະເປັນສວນສາທາລະນະ, ເປັນຮ້ານກາເຟທີ່ມັກຫຼືເປັນບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ເຈົ້າທັງສອງມີ. ບາງຄູ່ພົບວ່າການ“ ຍ່າງແລະລົມກັນ” ເປັນປະໂຫຍດເປັນພິເສດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຊອກຫາບ່ອນທີ່ສະບາຍໃຈທີ່ເຈົ້າສາມາດພັກຜ່ອນແລະເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້.
ເອົາໃຈໃສ່ລັກສະນະຂອງເຈົ້າ
ການຮ້ອງສຽງດັງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຍິນເຈົ້າດີຂຶ້ນ. Ditto ຊີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການເອີ້ນຊື່, ຫຼືສຽງດັງຢູ່ເທິງໂຕະ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພຶດຕິກໍາປະເພດເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດໃຫ້ມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະປັບແຕ່ງເຈົ້າອອກມາ. ເປັນຫຍັງ? ພຶດຕິກໍາຄືກັບນັ້ນສື່ສານຄວາມວຸ່ນວາຍ, ການຮຸກຮານຫຼືການບໍ່ໃສ່ໃຈ. ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າເລື່ອງຕ່າງ if ອອກມາຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ. ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະປຶກສາຫາລືບັນຫາກັບເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເງິນໂບນັດ: ເມື່ອເຈົ້າສະຫງົບ, ມັນຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບໃຈ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮ້ອງໃສ່ຄົນທີ່ສະຫງົບແລະຄວບຄຸມໄດ້.
ຄິດກ່ອນເວົ້າ. ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ດີໄດ້ຖືກຕັດອອກເປັນຫຼັກແລະເມື່ອເວົ້າແລ້ວ, ບໍ່ສາມາດເອົາຄືນໄດ້. ເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ໃນໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າດົນນານຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງກັນສິ້ນສຸດລົງ. ການເຮັດຕາມພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງຜົວແລະເມຍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີແລະແນ່ນອນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຍຸດທະສາດການສື່ສານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຄວນພິຈາລະນາ.
ແລະ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຍອມຮັບເມື່ອເຈົ້າຜິດ. ການຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຊື່ສັດ.
ແບ່ງປັນເພື່ອເປັນຫ່ວງ
ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮີບດ່ວນທີ່ຈະເອົາມັນອອກທັງatົດໃນເວລາດຽວກັນ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັນ. ໃນການແລກປ່ຽນທີ່ມີຄວາມanyາຍໃດ ໜຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ແຕ່ລະຄົນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າມີໂອກາດເວົ້າ, ໄດ້ຟັງແລະຕອບສະ ໜອງ. ສິ່ງນັ້ນບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອເຈົ້າທັງສອງຢາກເປັນເຈົ້າຂອງການສົນທະນາ. ຄໍາຕອບແມ່ນເພື່ອແລກປ່ຽນ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະແບ່ງປັນເວລາທີ່ເຈົ້າມີ. ບາງຄູ່ປ່ຽນເວລາຫຼືຕັ້ງເວລາສະເພາະເພື່ອແບ່ງປັນກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະພັກຜ່ອນເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນ. ຄົນອື່ນ ຈຳ ກັດເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະສົນທະນາບາງອັນຫຼືຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ກັບຄົນອື່ນ. ທົດລອງເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດເworksາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ
ຕ້ານທານການລໍ້ໃຈ! ຖ້າບັນຫາເກົ່າບໍ່ແມ່ນບັນຫາ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ, ເປັນຫຍັງມັນຈິ່ງກ່ຽວຂ້ອງດຽວນີ້? ນຳ ເອົາຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນອະດີດມາຈາກບັນຫາປັດຈຸບັນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສອງບັນຫາເພື່ອຈັດການກັບດຽວນີ້. ການpastັງສົບໃນອະດີດຂອງເຈົ້າແລະຫຼີກລ່ຽງການກ່າວເຖິງວັນເກົ່າveັງສົບແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນຍຸດທະສາດການສື່ສານທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະພິຈາລະນາແລະເພີດເພີນກັບຄວາມຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການເລົ່າເຖິງອະດີດສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າຖືກເຕືອນເຖິງຄວາມຜິດພາດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດ? ນັ້ນຄືການເຊື້ອເຊີນຄວາມຂົມຂື່ນ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ແລະຄວາມຜິດຫວັງ. ເປັນຫຍັງຈິ່ງເວົ້າລົມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພຫຼືແກ້ໄຂໄດ້? ສົນທະນາກ່ຽວກັບ killer ການສື່ສານ!
ບາງຄັ້ງມີບັນຫາທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂທີ່ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າອະດີດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍ,, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປັດຈຸບັນ, ຈົ່ງແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຢູ່ໃນມື.
ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າມີສ່ວນຮ່ວມກັບແມ່ຂອງເຈົ້າ, BFF ຂອງເຈົ້າຫຼືຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກຈະເຂົ້າຂ້າງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຕ່ຜູ້ທີ່ຮັກເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໃຫ້. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຂັດແຍ້ງໃnew່ທັງົດ. ການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກmeansາຍເຖິງບຸກຄົນທີ່ເປັນກາງທີ່ມີຄຸນສົມບັດເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຄວາມລະອຽດ (ຕົວຢ່າງ, ທີ່ປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ).
ປະກອບອາວຸດດ້ວຍທັກສະການສື່ສານທີ່ດີແລະມີຄວາມຮັກແທ້ແລະເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ສາມາດອົດທົນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສຸດຂອງເວລາໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜິດພາດໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຟັງເພື່ອເຂົ້າໃຈຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.
ເຈົ້າຄິດວ່າຍຸດທະສາດການສື່ສານ 5 ຂໍ້ທີ່ກ່າວມານັ້ນສໍາລັບຄູ່ຮັກສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ບອກ!