ເນື້ອຫາ
- ໄລຍະທາງເຮັດລາຍຄວາມ ສຳ ພັນບໍ?
- ອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມສໍາພັນທາງໄກທີ່ລົ້ມເຫຼວແມ່ນເທົ່າໃດ?
- ເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນທາງໄກຈຶ່ງລົ້ມເຫລວ?
- ຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ
- ຂາດການພົວພັນທາງສັງຄົມແລະຄວາມຮັກ
- ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
- ຂາດຄວາມພະຍາຍາມ
- ເປົ້າFutureາຍໃນອະນາຄົດບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ
- ເວລາໃດທີ່ຈະຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ
- 15 ສັນຍານວ່າເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ
- 1. ບໍ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກ
- 2. ຄວາມສົງໃສຄົງທີ່
- 3. ຂາດການສື່ສານ
- 4. ການປ່ຽນແປງຫຼາຍເກີນໄປ
- 5. ບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ
- 6. ຄວາມສໍາພັນກໍາລັງດໍາເນີນຕະຫຼອດຊີວິດ
- 7. ຢ້ານປ່ອຍວາງ
- 8. ບໍ່ມີອະນາຄົດ
- 9. ການລໍ້ລວງຫຼາຍເກີນໄປ
- 10. ເກມໄລ່ຕິດ
- 11. ຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍເກີນໄປ
- 12. ຄວາມຮູ້ສຶກ stifled
- 13. ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
- 14. ການໄປຢ້ຽມຢາມບໍ່ຫຼາຍປານໃດ
- 15. ຄວາມເປັນພິດເລືອຢູ່ໃນ
- ວິທີການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ
- ສົນທະນາ
- ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ
- ປະຕິບັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າ
- ຂະບວນການຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍສຸດ
ໄລຍະທາງໃນການພົວພັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ. ຖ້າບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເວລາຢູ່ນໍາກັນ, ມັນສາມາດທ້າທາຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດແລະຮັກສາຄວາມຜູກພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນ. ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້, ຫຼາຍຄົນອາດຈະຍັງມີຄວາມມຸ້ງtoັ້ນທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນທາງໄກ, ຫວັງວ່າຈະໄດ້ຢູ່ກັບຫຼືໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບາງຈຸດໃນອະນາຄົດ.
ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເວລາໃດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກເປັນໄປ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຍຶດtheັ້ນຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ເຊື່ອວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະສາມັກຄີກັນໃນບາງຈຸດ.
ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າໃນທີ່ສຸດເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າເສຍເວລາໄປກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ໄປໃສ.
ເພື່ອລຶບລ້າງຄວາມສັບສົນ, ອ່ານຕໍ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ 15 ສັນຍານວ່າເວລາໃດຄວນປ່ອຍຄວາມສໍາພັນທາງໄກ.
ໄລຍະທາງເຮັດລາຍຄວາມ ສຳ ພັນບໍ?
ໂຊກບໍ່ດີ, ຄວາມຫ່າງໄກສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນບາງຢ່າງ. ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງການເວລາຮ່ວມກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ມີຄວາມຕ້ອງການຄວາມຮັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຖ້າຄວາມສໍາພັນບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງ, ພວກເຂົາສາມາດລົ້ມເຫຼວໄດ້ໄວ.
ບາງຄົນທີ່ເຫັນຄຸນຄ່າຄວາມຮັກທາງຮ່າງກາຍອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຮັກຖ້າມີຄວາມຫ່າງໄກໃນຄວາມສໍາພັນ.
ອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມສໍາພັນທາງໄກທີ່ລົ້ມເຫຼວແມ່ນເທົ່າໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາສິ່ງຕ່າງ over ໃນໄລຍະທາງໄກເປັນເລື່ອງຍາກແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມສໍາພັນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກ relationship ຄວາມສໍາພັນທາງໄກຈະຖືກທໍາລາຍ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອີງຕາມ ໜັງ ສືພິມ New York Post, ການສຶກສາຫຼ້າສຸດພົບວ່າ 60 ເປີເຊັນຂອງຄວາມສໍາພັນທາງໄກແມ່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງfourາຍສີ່ເດືອນເປັນຈຸດທີ່ທ້າທາຍເປັນພິເສດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໃນການສຶກສາ, ຜູ້ທີ່ກ້າວໄປສູ່ເຄື່ອງາຍແປດເດືອນໃນຄວາມສໍາພັນທາງໄກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ອີງຕາມການສຶກສາຄັ້ງນີ້, ເຊິ່ງລວມມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 1,000 ຄົນ, ປະມານ 40 ເປີເຊັນຂອງຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ.
ເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນທາງໄກຈຶ່ງລົ້ມເຫລວ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໄລຍະຫ່າງສາມາດຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນອັນເນື່ອງມາຈາກປັດໃຈຕ່າງ various. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາລາຍລະອຽດຂອງເຂົາເຈົ້າ:
ໄດ້ ຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ ເມື່ອຄວາມສໍາພັນຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງຍັງສາມາດທ້າທາຍໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ໄດ້ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະກາຍໄຟຕາຍ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີໂລແມນຕິກກ່ຽວກັບວິທີມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ
ໄລຍະທາງຍັງສາມາດຂ້າຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ເພາະວ່າ ຂາດການພົວພັນທາງສັງຄົມແລະຄວາມຮັກ. ທຳ ມະຊາດຂອງມະນຸດແມ່ນເປັນສັງຄົມ, ແລະການໂທລະສັບແລະການສົນທະນາທາງວິດີໂອບາງຄັ້ງບໍ່ສາມາດໃຊ້ການໂຕ້ຕອບກັນຕໍ່ ໜ້າ ກັນໄດ້. ມັນຍັງເປັນການຍາກທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກຜ່ານທາງໂທລະສັບຫຼືການສົນທະນາທາງວິດີໂອ.
ສຸດທ້າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໄລຍະທາງສາມາດສ້າງໄດ້ ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຖ້າມີຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງພາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງອາດຈະສົງໃສວ່າອີກis່າຍ ໜຶ່ງ ຊື່ສັດໃນການໂທລະສັບ.
ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຢູ່ຫ່າງໄກຈາກອີກ,່າຍ ໜຶ່ງ, ໃນທີ່ສຸດຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນເມື່ອມີໄລຍະຫ່າງ.
ຄວາມຫ່າງໄກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນແຕກແຍກແລະຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າບໍ່ມີກັນແລະກັນ. ຄູ່ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ສະແຫວງຫາຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດຫຼືທາງເພດກັບຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບບ້ານ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 6 ວິທີການສ້າງຄວາມເຊື່ອinັ້ນໃນສາຍພົວພັນໄລຍະໄກ
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສໍາພັນທາງໄກລົ້ມເຫຼວເມື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງ ຄູ່ຮ່ວມງານຢຸດເຊົາຄວາມພະຍາຍາມ ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ.
ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຢຸດການໂທລະສັບຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ, ຫຼືພົບວ່າເຈົ້າກໍາລັງສົນທະນາທາງວິດີໂອ ໜ້ອຍ ລົງຫຼືເດີນທາງໄປພົບກັນເລື້ອຍ often ໃນຊ່ວງທ້າຍອາທິດ. ສະຖານະການນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການພົວພັນ.
ມັນຍັງສາມາດເປັນການຍາກທີ່ຈະຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທາງໄກເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າຮູ້ເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າແລະ ແຜນການ ສຳ ລັບອະນາຄົດບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ.
ຕົວຢ່າງ, ບັນຫາ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທາງໄກແມ່ນວ່າສະມາຊິກຄົນ ໜຶ່ງ ຂອງການຮ່ວມມືອາດຈະປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນ has ບໍ່ມີແຜນທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ. ມັນສາມາດingົດແຮງທີ່ຈະພະຍາຍາມສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ນໍາໄປສູ່ອະນາຄົດຮ່ວມກັນ.
ເວລາໃດທີ່ຈະຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້ຖ້າສະມາຊິກທັງສອງthe່າຍຮ່ວມມືກັນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ມີບາງເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເວລາທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ.
ມີສັນຍານບາງອັນ, ລາຍການຢູ່ລຸ່ມນີ້, ທີ່ສາມາດແນະ ນຳ ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ.
15 ສັນຍານວ່າເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ
ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເວລາໃດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ:
1. ບໍ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກ
ເຈົ້າ ສຳ ນຶກວ່າຄວາມຮັກໄດ້betweenົດໄປລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນອີກຕໍ່ໄປເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຈາກຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຫົວໃຈຂອງເຈົ້າບໍ່ເຕັ້ນອີກຕໍ່ໄປເມື່ອເຈົ້າເຫັນເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ FaceTime ໃນລະຫວ່າງການໂທວິດີໂອ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 5 ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ
2. ຄວາມສົງໃສຄົງທີ່
ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກສົງໃສຢູ່ສະເaboutີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນໃນໂທລະສັບ.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມສົງໄສເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແມ້ແຕ່ຫຼັງຈາກໄດ້ສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ, ຫຼືເຈົ້າມີຫຼັກຖານວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຊື່ສັດ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະມີຄວາມສົງໄສໃນຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ, ແຕ່ຖ້າມັນເລີ່ມບໍລິໂພກເຈົ້າ, ຄວາມ ສຳ ພັນຈະບໍ່ດີຕໍ່ເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປຫຼືເຈົ້າຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຢ່າງ ໜັກ.
3. ຂາດການສື່ສານ
ບໍ່ມີການສື່ສານລະຫວ່າງສອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າລົມກັບຄູ່ຮ່ວມງານທາງໄກຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າການໂທຫາເຂົາເຈົ້າຫຼືການສົນທະນາທາງວິດີໂອກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ.
ເຈົ້າອາດຈະໄປຫຼາຍມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າລົມ, ແລະເມື່ອສຸດທ້າຍເຈົ້າໄດ້ໂທຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມີຄວາມງຽບຢູ່ອີກສົ້ນ ໜຶ່ງ ຂອງແຖວ.
ການສື່ສານທີ່ດີຍັງສາມາດຍືນຍົງໄດ້ໂດຍການຖາມ ຄຳ ຖາມ. ກວດເບິ່ງປຶ້ມ 401 ຄໍາຖາມການສົນທະນາທີ່ດີສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໃນຄວາມສໍາພັນທາງໄກໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະຜູ້ຂຽນ Lisa McKay ເພື່ອສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ດີກວ່າຖ້າເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄວາມສໍາພັນມີໂອກາດອີກ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄໍາແນະນໍາການສື່ສານສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທາງໄກ
ຍັງເບິ່ງຜູ້ເວົ້າທີ່ດົນໃຈ Jay Shetty ເວົ້າກ່ຽວກັບ 5 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ພິສູດແລ້ວວ່າຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ:
4. ການປ່ຽນແປງຫຼາຍເກີນໄປ
ເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງໄປໃນທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງແຕກແຍກກັນ. ການຍ້າຍໄປເມືອງໃor່ຫຼືການຢູ່ຫ່າງໄກຈາກໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງຄົນປ່ຽນແປງໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າແລະ/ຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງຕັ້ງແຕ່ຢູ່ຫ່າງກັນ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ອີກ. ຖ້າການປ່ຽນແປງມີຄວາມສໍາຄັນ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມສໍາພັນທາງໄກ.
5. ບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ
ໄລຍະທາງໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຢູ່ ນຳ ກັນໄດ້ຍາກ, ດັ່ງນັ້ນທັງສອງmust່າຍຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ work ໄດ້ຜົນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບຸລິມະສິດອີກຕໍ່ໄປ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງເວລາທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ.
6. ຄວາມສໍາພັນກໍາລັງດໍາເນີນຕະຫຼອດຊີວິດ
ອີກສັນຍານ ໜຶ່ງ ຂອງສັນຍານຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະສິ້ນສຸດລົງແມ່ນວ່າເຈົ້າພົບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ກິນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນການກວດສອບໂທລະສັບຂອງເຈົ້າຫຼືລໍຖ້າການໂທ FaceTime ມາຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ມັກ, ຄວາມສົນໃຈ, ຫຼືມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າເອງຕົກຢູ່ຂ້າງທາງ.
ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ໄລຍະຫ່າງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນອາດຈະບໍ່ດີຕໍ່ເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
7. ຢ້ານປ່ອຍວາງ
ເຈົ້າ ສຳ ນຶກວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນເທົ່ານັ້ນຈາກຄວາມດື້ດຶງ. ເຈົ້າອາດຈະບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າຕົກລົງທີ່ຈະທົດລອງຄວາມສໍາພັນນີ້, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າທັງົດ.
ເຈົ້າຢູ່ພຽງເພາະວ່າເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຍອມແພ້, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກຫຼືຄວາມ ສຳ ເລັດໃນຄວາມ ສຳ ພັນແທ້? ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນທາງໄກ.
8. ບໍ່ມີອະນາຄົດ
ການແຍກທາງໄກອາດຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ມີອະນາຄົດຮ່ວມກັນ.ໃນທີ່ສຸດ, ທຸກຄົນຕ້ອງການແບ່ງປັນຊີວິດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຫັນເຈົ້າແລະຄູ່ຮ່ວມທາງໄກຂອງເຈົ້າເຄີຍຢູ່ຮ່ວມກັນອີກແລະມີຄອບຄົວຫຼືເຮືອນຢູ່ນໍາກັນ, ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາພັນສໍາລັບເຈົ້າ.
9. ການລໍ້ລວງຫຼາຍເກີນໄປ
ຄວາມຫ່າງໄກໃນຄວາມ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າຈົນເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຄົນອື່ນທົດລອງ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ພົວພັນທາງເພດຫຼືອາລົມກັບຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ເຮືອນ, ໂອກາດທີ່ຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບເຈົ້າແລະຈົບລົງ.
10. ເກມໄລ່ຕິດ
ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງໄລ່ຕາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າໂທຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍ several ຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບ, ຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັບສາຍໂທລະສັບຂອງເຈົ້າເລີຍ. ຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວເປັນການຍາກ, ແລະເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມແລະຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາຈາກທັງສອງ່າຍ.
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໄລ່ຕາມຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ມີຄວາມມຸ່ງັ້ນຄືກັບເຈົ້າ, ແລະມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດຕິສິ່ງຕ່າງ.
11. ຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍເກີນໄປ
ຄວາມແຕກແຍກທາງໄກອາດເປັນໄປໄດ້ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນ ໜ້າ ທີ່ຕ່າງກັນ. ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຢູ່ໃກ້ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຍົກເລື່ອງນີ້ຂຶ້ນມາ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປ່ຽນຫົວຂໍ້ຫຼືແກ້ຕົວວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຄວນຫຍັບເຂົ້າໃກ້.
ອັນນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານວ່າຄວາມສໍາພັນoverົດໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບເຈົ້າແລະຄວາມສໍາຄັນອື່ນ other ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນ ໜ້າ ຕ່າງ different ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ.
12. ຄວາມຮູ້ສຶກ stifled
ຄວາມ ສຳ ພັນ ກຳ ລັງເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບມາ. ບາງທີເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງໃນວຽກຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍໂພດກັບໂທລະສັບກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຫຼືບາງທີເຈົ້າກໍາລັງຂ້າມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມິດຕະພາບຈືດຈາງໄປເພາະເຈົ້າກໍາລັງເອົາຄວາມພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມທັງintoົດຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃນການເຮັດໃຫ້ສາຍສໍາພັນເຮັດວຽກ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມສໍາພັນແລະຍັງມີຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງຢູ່, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວໄປຈາກການຮ່ວມມືທາງໄກ.
ການຮູ້ເວລາທີ່ຈະຍຶດຖືແມ່ນ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບການຮູ້ເວລາທີ່ຈະປ່ອຍຕົວ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ວິທີທີ່ສະຫຼາດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການສະແດງຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ
13. ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ຄວາມຫ່າງໄກໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານອາລົມຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກ. ບາງຄັ້ງອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບທຸກ call ການໂທລະສັບເປັນການຕໍ່ສູ້, ຫຼືເຈົ້າອາດຈະຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບສາຍຈາກຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າວ່າເປັນກໍລະນີ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ດີຂອງເວລາທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ.
14. ການໄປຢ້ຽມຢາມບໍ່ຫຼາຍປານໃດ
ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົບ ໜ້າ ກັນເລີຍ, ແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະເຕົ້າໂຮມກັນ.
ບາງທີເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະເຕົ້າໂຮມກັນສອງເທື່ອຕໍ່ເດືອນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນທາງໄກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າເລີ່ມສັງເກດເຫັນວ່າຫຼາຍເດືອນຜ່ານໄປໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເຫັນຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າທັງສອງບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະມີການປະເຊີນ ໜ້າ ກັນ. ຢ້ຽມຢາມໃບຫນ້າ.
ນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຄວາມສໍາພັນກໍາລັງຈະຄ່ອຍ out ລຸດອອກໄປ, ແລະມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ອຍມັນໄປແລ້ວ.
15. ຄວາມເປັນພິດເລືອຢູ່ໃນ
ຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ກາຍເປັນພິດຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ ລຳ ໄສ້ບໍ່ດີ. ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍ ທຳ ມະຊາດວ່າຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ເrightາະສົມກັບເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ຫຼືບາງທີມັນອາດຈະກາຍເປັນພິດຫຼາຍຈົນເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີການຕໍ່ສູ້ກັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼືເຈົ້າຄ້າງຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນທີ່ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສະຖານະພາບຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.
ນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ດີອີກອັນ ໜຶ່ງ ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ຈາກຄວາມສໍາພັນທາງໄກ.
ຍັງພະຍາຍາມ:ເຈົ້າຢູ່ໃນແບບສອບຖາມຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດບໍ?
ວິທີການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ
ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນທາງໄກບໍ່ເຮັດວຽກ, ແລະເມື່ອການແຕກແຍກກັນຢູ່ໃນຂອບເຂດ, ມີບາງສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າເວລາໃດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນທາງໄກເຮັດວຽກ
ເມື່ອການເດີນທາງໄກຍາກແລະເຈົ້າ ກຳ ລັງປະສົບກັບບາງອາການຂ້າງເທິງ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສກ່ຽວກັບ ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການປ່ອຍໃຫ້ໄປໃນຄວາມສໍາພັນ.
ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຂັ້ນຕອນການປ່ອຍຕົວໂດຍການສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານໄລຍະໄກຂອງເຈົ້າ. ສົນທະນາຢ່າງຈິງໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມສົງໄສ, ແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ, ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າ.
- ບາງທີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັນ, ແລະເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນເພື່ອແຍກທາງກັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງບັນຫາແລະອາດຈະສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນ.
- ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້ວ່າຈະສືບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ ປຶກສາຫາລືທີ່ປຶກສາຄວາມສໍາພັນ ເພື່ອຊອກຫາຫຼັກສູດການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
-
ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ
ຖ້າເຈົ້າໄດ້ກໍານົດວ່າຄວາມສໍາພັນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ຫຼືເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕົກລົງທີ່ຈະແຍກກັນ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຂັ້ນຕອນຂອງການປ່ອຍຕົວໄປ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນດີທີ່ສຸດ ແຍກກັນຢູ່ໃນບຸກຄົນໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນເປັນເວລາດົນນານ.
ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ກຳ ນົດເວລາໂທລະສັບຫຼືການສົນທະນາທາງວິດີໂອ, ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການແຕກແຍກໃນແບບນີ້, ແທນທີ່ຈະເປັນພຽງແຕ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຄົາລົບແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.
ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າເມື່ອເຈົ້າດໍາເນີນການແຕກແຍກທາງໄກ. ກ friendູ່ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຫຼິ້ນບົດບາດ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ການປະຕິບັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນກາຍເປັນອາລົມ.
ໃນລະຫວ່າງການໂອ້ລົມສົນທະນາກັນ, ຫຼີກເວັ້ນການກ່າວຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືວິຈານເຂົາເຈົ້າ. ຈົ່ງຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈຫຼືກ່າວຫາ. ມັນຍຸດຕິ ທຳ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ເຮັດວຽກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນຄົນໃຈດີແຕ່ ໜັກ ແໜ້ນ.
ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງເຈົ້າ, ແຕ່ລັກສະນະທາງໄກຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ແລະມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກ.”
ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕກແຍກໃນໄລຍະທາງໄກເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເອື້ອມອອກໄປຫາorູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວເພື່ອໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າປ່ອຍຕົວໄປ.
ມັນກໍ່ແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະດູແລຕົວເອງ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າມັກ, ແລະນັດgetາຍການນັດພົບກັບfriendsູ່ເພື່ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບສັງຄົມ.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າກໍາລັງດີ້ນລົນທີ່ຈະປ່ອຍວາງ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະແກ້ໄຂຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນ.
ພະຍາຍາມຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ໄວ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນທາງໄກຂອງເຈົ້າທັນທີ.
ຂະບວນການຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍສຸດ
ໄລຍະທາງໃນຄວາມ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າທຸກ relationship ຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກມີຈຸດາຍທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ. ສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຖ້າທັງສອງare່າຍມີຄວາມມຸ່ງtoັ້ນທີ່ຈະສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ແລະເອົາຄວາມພະຍາຍາມເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ.
ສິ່ງທີ່ກ່າວມານັ້ນ, ສິ່ງທ້າທາຍສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຈາກການຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ ຈຳ ກັດ, ແລະການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ.
ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມສັງເກດເຫັນສັນຍານວ່າເວລາໃດຄວນປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທາງໄກ, ເຊັ່ນຄວາມຮູ້ສຶກລໍາໄສ້ບໍ່ດີຫຼືການສໍານຶກວ່າຄວາມສໍາພັນກໍາລັງບໍລິໂພກເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.
ການແຍກທາງໄກອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ມີອະນາຄົດຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບຸລິມະສິດ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວຖ້າເຈົ້າປະຖິ້ມຄວາມ ສຳ ພັນໄວ້ທາງຫຼັງ.
ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຄວາມສໍາພັນຍັງບໍ່ເຮັດວຽກ, ເຈົ້າສາມາດມີການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປແລະເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມກ້າວເດີນຕໍ່ໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງແລະເອື້ອມອອກໄປຫາfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວເພື່ອໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຕໍ່ກັບການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າອາດຈະເປັນ ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຮັບມື.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການຄຸ້ມຄອງຄວາມສໍາພັນທາງໄກ