ເນື້ອຫາ
- ການກໍານົດ Codependency
- ອັນໃດເປັນຕົ້ນເຫດຂອງຄວາມເພິ່ງພາອາໄສກັນ?
- ການເປັນພໍ່ແມ່ແລະຄວາມສອດຄ່ອງກັນ
- ພໍ່ແມ່ປົກປ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ
- ພໍ່ແມ່ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການປົກປ້ອງ
- ນະໂຍບາຍດ້ານຄອບຄົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສອດຄ່ອງກັນ
- ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຕົວພັດທະນາແນວໃດ?
- ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າຢູ່ຮ່ວມກັນບໍ?
- ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນເອກະພາບກັນຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກຈົນເຖິງຜູ້ໃຫຍ່
- ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມສອດຄ່ອງກັນ?
- ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ນິຍົມກັນໂດຍຕະຫຼົກໂຣແມນຕິກ, ແລະແມ່ນແຕ່ສັງຄົມ.
ຄວາມຄິດຂອງການເປັນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງທັງisົດແມ່ນເປັນບັນຫາເນື່ອງຈາກມັນເສີມສ້າງຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສົມບູນຈົນກວ່າແລະຈົນກວ່າພວກເຮົາມີຄູ່ຮ່ວມງານ. ວັດທະນະ ທຳ ປPopອບໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຕ້ອງເປັນທັງandົດແລະສຸດທ້າຍຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ສິ່ງນັ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສອດຄ່ອງກັນໃນສາຍພົວພັນບໍ?
ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສອດຄ່ອງກັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດມັນກ່ອນແລະສາມາດຮັບຮູ້ມັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງກັນແລະວິທີທີ່ມັນສະແດງອອກມາໃນຄວາມສໍາພັນ.
ການກໍານົດ Codependency
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຄິດອອກວ່າອັນໃດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງກ່ອນວ່າອັນໃດແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງກັນ.
John ແລະ Sarah ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນສໍາລັບການຫ້າປີ. ໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກກັນຫຼາຍ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບບາງແງ່ມຸມຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າທັງສອງໄດ້ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນແລະຮູ້ສຶກກັງວົນວ່າຖ້າເຂົາເຈົ້າຢູ່ຫ່າງໄກຈາກກັນແລະເວລາໃດ.
friendsູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະເວົ້າຕະຫຼົກວ່າເຂົາເຈົ້າທັງສອງຄົນຕິດກັນຢູ່ທີ່ສະໂພກແລະເປັນ“ ຊື້ອັນ ໜຶ່ງ ຊື້ອັນ ໜຶ່ງ.” ຊາຣາເປັນນັກອອກແບບກຣາຟິກທີ່ເຮັດວຽກຈາກບ້ານແລະບໍ່ມີmanyູ່ຫຼາຍຄົນ.
ນາງຈະໃຊ້ເວລາເກືອບdayົດມື້ຢູ່ເຮືອນແລະເຮັດວຽກເຮືອນ ວຽກເຮືອນ. ໃນຕອນແລງ, ນາງຈະລໍຖ້າໃຫ້ໂຢຮັນກັບມາບ້ານເພື່ອເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງມ່ວນຊື່ນຫຼືວຽກບ້ານຄືກັບການຊື້ເຄື່ອງຂອງກິນນໍາກັນ. ນາງຈະຮູ້ສຶກກັງວົນທີ່ຈະສັ່ງອາຫານດ້ວຍຕົວເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຈອນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, John ມີຄວາມເປັນເອກະລາດຫຼາຍແລະເຮັດວຽກເປັນຫົວ ໜ້າ ການຕະຫຼາດຢູ່ບໍລິສັດສາກົນ. ລາວມີວຽກອະດິເລກແລະຄວາມສົນໃຈຕ່າງ various ແລະກຸ່ມlargeູ່ໃຫຍ່. ລາວເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນການເປັນເອກະລາດແລະມີຊີວິດທີ່ສົມດຸນດີ.
ໃນຂະນະທີ່ລາວມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ດໍາເນີນຢູ່ສໍາລັບຕົນເອງ, ຊີວິດຂອງລາວຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າໂດຍບໍ່ມີ Sarah ຢູ່ໃນນັ້ນ. ລາວມັກວ່າລາວຕ້ອງການລາວແນວໃດແລະຮູ້ສຶກມີປະໂຫຍດແລະຢູ່ອ້ອມຂ້າງບ່ອນນີ້.
ການເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປ ສຳ ລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງທີ່ເລື່ອງຢູ່ຂ້າງເທິງເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ.
ເຄື່ອງາຍບອກເລົ່າກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງກັນໃນສາຍພົວພັນລະຫວ່າງຜູ້ໃຫຍ່ສອງຄົນແມ່ນເມື່ອຄົນ ໜຶ່ງ ໃນພວກເຂົາມີຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຫຼາຍ. ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນໃຊ້ເວລາເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາພະຍາຍາມເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານັ້ນ.
ໃນເລື່ອງຂອງຊາຣາແລະໂຢຮັນ, ຊາຣາເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຈອນແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ພະຍາຍາມພົບເຂົາເຈົ້າ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນບໍ່ໄດ້ຖືກຈໍາກັດຕໍ່ກັບຄວາມສໍາພັນແບບໂຣແມນຕິກ! ຄວາມ ສຳ ພັນໃດ can ກໍ່ຕາມສາມາດເປັນແບບປະເພນີໄດ້.
ໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າອັນໃດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ.
ອັນໃດເປັນຕົ້ນເຫດຂອງຄວາມເພິ່ງພາອາໄສກັນ?
ສະນັ້ນ, ອັນໃດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ?
ພຶດຕິກໍາທີ່ມີບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ການຜູກມັດກັນ, ຊອກຫາສາເຫດຂອງມັນໃນໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ. ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, ໄວເດັກຂອງເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າແລະສາມາດເປັນສາເຫດ ໜຶ່ງ ຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້.
ອັນໃດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສອດຄ່ອງກັນໃນຜູ້ໃຫຍ່? ເລື້ອຍ Often ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວົງຈອນນີ້ມາດົນແລ້ວຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຜູກມັດທີ່ບໍ່ປອດໄພກັບຕົວເລກຂອງພໍ່ແມ່, ເຊິ່ງກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ.
ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງສາມາດປະກອບມີເຕັກນິກການເປັນພໍ່ແມ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນມີທັງພໍ່ແມ່ທີ່ມີການປົກປ້ອງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືພໍ່ແມ່ທີ່ຢູ່ໃຕ້ການປົກປ້ອງ. ສະນັ້ນ, ນີ້meansາຍຄວາມວ່າຄົນເຮົາໄດ້ຮັບເອກະລາດຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຫຼືບໍ່ມີຄວາມເປັນເອກະລາດເລີຍ.
codependency ເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ? ອັນໃດເປັນສາເຫດຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນຕົວປະຕິບັດ?
ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງສໍາຫຼວດເດັກນ້ອຍຜູ້ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າອັນໃດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສອດຄ່ອງກັນ. ເຈົ້າສາມາດເອີ້ນ codependency ຕອບສະ ໜອງ ກັບຮູບແບບການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ແນ່ນອນ.
ໃຫ້ຂອງສໍາຫຼວດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວ່າຢູ່ໃນພາກນີ້.
ພໍ່ແມ່ປົກປ້ອງຫຼາຍເກີນໄປມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍເກີນໄປໃນຊີວິດຂອງລູກເຂົາເຈົ້າແລະປົກປ້ອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃຫ້ໂອກາດເດັກນ້ອຍໃນການພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກເປັນເອກະລາດແລະການກຸ້ມຕົນເອງຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນກັບເຂົາເຈົ້າສະ ເ–ີ-ສະນັ້ນເດັກນ້ອຍອາດຈະມີບັນຫາໃນການຕັດສິນໃຈປະຈໍາວັນເຊັ່ນວ່າຈະກິນຫຍັງ, ໂດຍບໍ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ພຶດຕິກໍາການປົກປິດແລະການປົກປ້ອງຫຼາຍເກີນໄປເປັນປະຈໍາແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້, ເນື່ອງຈາກເດັກບໍ່ເຄີຍມີໂອກາດພັດທະນາຄວາມເປັນເອກະລາດ.
ພໍ່ແມ່ທີ່ປົກປ້ອງພາຍໃຕ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງເດັກຫຼືສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ເດັກເລີ່ມເປັນເອກະລາດເພື່ອເປັນວິທີຮັບມືກັບການລະເລີຍນີ້.
ພາຍໃຕ້ພໍ່ແມ່ປົກປ້ອງອາດຈະລະເລີຍຫຼືຫຍຸ້ງຫຼາຍແລະອາດຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະພົວພັນກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພຶດຕິກໍາອັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜູກມັດໃນເວລາທີ່ເດັກຮຽນຮູ້ວ່າລາວພຽງແຕ່ສາມາດເພິ່ງຕົນເອງໄດ້ແລະບໍ່ມີໃຜອີກ.
ຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິແມ່ນພື້ນຖານການປັບປຸງພັນທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບບຸກຄະລິກກະພາບ.
ຄວາມສອດຄ່ອງສາມາດເປັນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມຄອບຄົວຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ:
- ພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
- ສະຖານະການທີ່ບໍ່ປອດໄພແລະເປັນຕາຢ້ານ
- ຄວາມອັບອາຍ
- ຕໍານິ
- ການຈັດການ
- ການລະເລີຍທາງດ້ານອາລົມຫຼືທາງຮ່າງກາຍ
- ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະວຸ່ນວາຍ
- ຄວາມຄາດຫວັງຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຈາກລູກ the
- ທັດສະນະຄະຕິຕັດສິນ
- ພໍ່ແມ່ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່
- ໃຊ້ພາສາທີ່ໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດແລະຮຸນແຮງຫຼາຍເກີນໄປ
- ການປະຕິເສດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດ
ດັ່ງນັ້ນ, ອັນໃດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ?
ຄວາມສໍາພັນຂອງພໍ່ແມ່ລູກທີ່ມີ Codependent ຍັງສາມາດເປັນຕົ້ນເຫດຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືandູ່ເພື່ອນແລະແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງ with ກັບເຈົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນມີ, ເຊັ່ນຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມ, ບັນຫາ, ຄວາມເປັນຫ່ວງ, ແລະອື່ນ etc. , ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຄືກັບເຂົາເຈົ້າ. ຂຶ້ນກັບເຈົ້າເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຫຼືການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນພໍ່ແມ່ໃນຄວາມສໍາພັນນັ້ນແລະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຕົວພັດທະນາແນວໃດ?
ດຽວນີ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າອັນໃດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຕ້ອງແກ້ໄຂຄໍາຖາມທີ່ວ່າ,“ ການພັດທະນາຄວາມສອດຄ່ອງກັນພັດທະນາແນວໃດ?”
ຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຕົວຕົນພົບວ່າຕົນເອງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນຕົວປະກອບແມ່ນ ຄຳ ນິຍາມຂອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມສອດຄ່ອງກັນພັດທະນາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນແຕ່ລະໄວເດັກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ.
ຖ້າເຈົ້າພົບຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນຕົວປະພັນ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າທັງສອງເປັນຕົວຜູກມັດກັນກ່ອນເຖິງແມ່ນວ່າຈະນັດນັດທໍາອິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີການຜູກມັດເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອຜູ້ໃຫຍ່ສອງຄົນ - ຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ຊື່ pass ແລະອີກຜູ້ ໜຶ່ງ ພົບກັນຫຼາຍກວ່າ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປແລະຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງສອງຄົນເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕ້ອງການກັນແລະກັນຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ.
ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າຢູ່ຮ່ວມກັນບໍ?
ມາ ສຳ ຫຼວດຄວາມສອດຄ່ອງກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັນ.
ຫຼາຍຄົນລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນຄົນຜູກຂາດເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນອັນໃກ້ຊິດປົກກະຕິທີ່ຄວນຈະເປັນຄືແນວໃດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມສໍາພັນ.
ນີ້ແມ່ນອາການບາງຢ່າງຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນໃນຜູ້ໃຫຍ່:
- ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຈາກດ້ານອື່ນ of ຂອງຊີວິດ.
- ທົບທວນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພາຍໃຕ້ຜ້າພົມ.
- ການໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໃນລາຄາສຸຂະພາບກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ຮູ້ສຶກຜິດຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດ.
- ບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈຜູ້ຄົນໄດ້ເພາະເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົ້ມເຫຼວເທື່ອແລ້ວເທື່ອອີກ.
- ບໍ່ໃຫ້ຄົນຊ່ວຍເຈົ້າ.
- ກາຍເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ຄົນສ່ວນຫຼາຍຄິດວ່າຕ້ອງການຄວາມassັ້ນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມສອດຄ່ອງກັນໃນຄວາມສໍາພັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປ. ພວກເຮົາທຸກຄົນອາດຈະຕ້ອງການການບັນເທົາຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບສິ່ງນັ້ນ.
ນີ້ແມ່ນສັນຍານບາງຢ່າງຂອງຄວາມຜູກພັນໃນຄວາມສໍາພັນ:
ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນເອກະພາບກັນຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກຈົນເຖິງຜູ້ໃຫຍ່
ບັນຫາທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຈາກໄວເດັກຂອງເຈົ້າຕິດຕາມເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າເຈົ້າໄດ້ດໍາລົງຊີວິດແລະດໍາລົງຊີວິດແບບເດີມຄືເກົ່າຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກຈົນສຸດທ້າຍເຈົ້າສາມາດແຍກອອກຈາກພວກມັນໄດ້.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງເຫດການໃນໄວເດັກຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າອາດຈະຍັງສາມາດເອົາຊະນະຮູບແບບນີ້ໄດ້ຜ່ານການເຮັດວຽກແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສ່ວນບຸກຄົນແລະຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທໍາລາຍແລະເອົາຊະນະຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີການຮັບມືກັບຄວາມສອດຄ່ອງກັນ?
ດຽວນີ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າອັນໃດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເບິ່ງການຮັບມືກັບມັນ.
ການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມຈະເປັນບາດກ້າວອັນດີທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໄດ້.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດພະຍາຍາມສ້າງການປ່ຽນແປງຕໍ່ໄປນີ້ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫາ.
ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ຮຽນຮູ້ວິທີແຍກອອກຈາກກັນແລະປະຕິບັດບາດກ້າວນ້ອຍ small ເພື່ອສ້າງໄລຍະທາງແລະຂອບເຂດທີ່ດີ. ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຍິ້ມວຽກອະດິເລກຢູ່ນອກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ສ້າງມິດຕະພາບ, ແລະອື່ນ.
- ສ້າງຄວາມເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນແລະຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການສິ່ງຕ່າງ yourself ດ້ວຍຕົນເອງ.
- ການເອົາ“ ເວລາຂ້ອຍ” ບາງອາທິດໃນໄລຍະທີ່ເຈົ້າທັງສອງຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງ apart - ສາມາດກົງກັນຂ້າມກັບຄືນວັນທີ.
- ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີເລື່ອນລົງແລະແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ.
ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານແລະເປັນການຂົ່ມຂູ່ໃນຕອນທໍາອິດແຕ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າຂະບວນການແຍກກັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃຈເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
ຖ້າເຈົ້າຢ້ານວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຢູ່ຮ່ວມກັນແລະຕ້ອງການປ່ຽນແປງມັນ, ນີ້ແມ່ນປຶ້ມທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກການແຕ່ງງານແລະການປິ່ນປົວຄອບຄົວ Darlene Lancer ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າລະບຸອາການແລະຮັບມືກັບພວກມັນ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ພວກເຮົາໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າຂ້າມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງກັນໃນຄວາມສໍາພັນບໍ?
ຢ່າຕັດສິນຕົວເອງຫຼືຮຸນແຮງເກີນໄປ ສຳ ລັບຕົວເຈົ້າເອງທີ່ເປັນຄົນຜູກຂາດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ເວລາທີ່ເຈົ້າພັດທະນາຄວາມສອດຄ່ອງກັນເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບສະຖານະການທີ່ທ້າທາຍ. ໃນຂະນະທີ່ການຜູກມັດໄດ້ຮັບໃຊ້ເຈົ້າເປັນເວລາດົນທີ່ສຸດ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກອີກຕໍ່ໄປແລະອາດຈະຂັດຂວາງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້ານໍາອີກ.
ຈົ່ງເມດຕາຕົນເອງແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການມັນ.