ຜູ້ຂຽນປຶ້ມເປີດເຜີຍຕໍ່ກັບຄູ່ຜົວເມຍວິທີການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ເລິກເຊິ່ງ

Kira Asatryan ເປັນຄູrelationshipຶກສອນຄວາມສໍາພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງແລະເປັນຜູ້ຂຽນ ຢຸດການໂດດດ່ຽວ: ສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍ Simple ເພື່ອພັດທະນາມິດຕະພາບທີ່ໃກ້ຊິດແລະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ນາງໂອ້ລົມກັບພວກເຮົາຢູ່ທີ່ Marriage.com ກ່ຽວກັບປຶ້ມຂອງນາງ, ລາວເບິ່ງຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ.

Marriage.com: ບອກພວກເຮົາເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະປຶ້ມຂອງທ່ານ ຢຸດການໂດດດ່ຽວ: ສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍ Simple ເພື່ອພັດທະນາມິດຕະພາບທີ່ໃກ້ຊິດ

Kira Asatryan: ຂ້ອຍເປັນຄູrelationshipຶກຄວາມສໍາພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເຊິ່ງເຮັດວຽກຫຼັກກັບຄູ່ຜົວເມຍ. ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂຽນ ຢຸດການເປັນຄົນໂດດດ່ຽວ ແມ່ນເພື່ອຕອບບາງຄໍາຖາມທີ່ເຄີຍລົບກວນຂ້ອຍຢູ່ໃນຊີວິດສັງຄົມຂອງຂ້ອຍເອງ. ຄື, ຂ້ອຍສົງໄສສະເີວ່າ: ເປັນຫຍັງບາງສາຍພົວພັນຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກວ່າຄົນອື່ນ? ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຍ່າງ ໜີ ຈາກການຕິດຕໍ່ພົວພັນບາງຢ່າງທີ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະຈາກຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນ others ເພີ່ມເຕີມ ເປົ່າປ່ຽວດຽວດາຍ?

ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບຜ່ານການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງແລະການຄິດຕຶກຕອງຕົວເອງ, ຄໍາຕອບກໍ່ຄືວ່າບາງສ່ວນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍມີຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ຄວາມໃກ້ຊິດ ຢູ່ໃນພວກມັນ - ແລະສ່ວນປະກອບອັນສໍາຄັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຮູ້ສຶກດີ. “ ຄວາມໃກ້ຊິດ,” ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ນົດມັນ, ແມ່ນປະສົບການຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ ເຂົ້າໃຈ (ຜ່ານການກະ ທຳ“ ຮູ້”) ແລະ ມີຄຸນຄ່າ (ໂດຍຜ່ານການກະ ທຳ ຂອງ“ ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ”).

Marriage.com: ເຈົ້າມີທັດສະນະແນວໃດຕໍ່ກັບຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງການແຕ່ງງານ? ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫານີ້?

Kira Asatryan: ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນໂດດດ່ຽວໃນການແຕ່ງງານ, ມັນສໍາລັບການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດ. ມັນmeansາຍຄວາມວ່າຄົນສອງຄົນໃນການແຕ່ງງານບໍ່ເຂົ້າໃຈກັນເປັນຢ່າງດີ (ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າ, ຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມdreamsັນ, ຄວາມຢ້ານ, ແລະອື່ນ other ຂອງກັນແລະກັນ) ຫຼືເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍ (ຕາມຫຼັກຖານໂດຍ: ສົນໃຈຜູ້ອື່ນ, ມີສ່ວນພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ລົງທຶນໃສ່ຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສະແດງຄວາມຮັກແພງແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ). ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ຂ້ອຍເວົ້າ, ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງການແຕ່ງງານແມ່ນການກໍານົດວ່າການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດຢູ່ໃນດ້ານ“ ຮູ້” ຫຼື“ ໃສ່ໃຈ” ຫຼາຍກວ່າ.

Marriage.com: ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຍັງແກ່ຜູ້ຄົນເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເລິກເຊິ່ງໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດເຂົາເຈົ້າ?

Kira Asatryan: ຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເລິກເຊິ່ງໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດຄົນເຮົາແມ່ນການກໍານົດວ່າໃຜໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະເປັນ“ ຄູ່ຮ່ວມທີ່ໃກ້ຊິດ” ທີ່ດີ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວນີ້ແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ເປັນfriendູ່ເພື່ອນ, ຫຼືສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນອັນໃກ້ຊິດຫຼາຍອັນໄດ້. “ ຄູ່ຮ່ວມໃກ້ຊິດ” ທີ່ດີຈະເປັນຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສົນໃຈໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນ, ສາມາດແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ສາມາດຮັບຟັງແລະເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແລະຄ່ອງແຄ້ວພຽງພໍໃນອາລົມທີ່ຈະໃຫ້ແລະໄດ້ຮັບການດູແລ. .

Marriage.com: ຄວນຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການປູກclosັງຄວາມໃກ້ຊິດແຕ່ອີກອັນ ໜຶ່ງ ດຶງອອກໄປ? ຄົນ ໜຶ່ງ ຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດແນວໃດ?

Kira Asatryan: ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ດີຫຼາຍ!

ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນກໍາລັງຖອຍຫ່າງຈາກເຈົ້າ, ໂດຍທໍາມະຊາດແລ້ວເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກສັບສົນແລະສົງໄສວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້. ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືບໍ່ຕົກເຂົ້າສູ່ສະພາບຕົກໃຈ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຊຸດໂຊມລົງດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ. ອັນທໍາອິດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະພຶດຕົວໃນລັກສະນະທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຫຼາຍກວ່າຜົນດີ. ອັນທີສອງ, ໂດຍການປະພຶດຕົນໃນແບບທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະຍົກເລີກຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າແລະໃສ່ຊື່ເຈົ້າເປັນ“ çrazy”. ສຸມໃສ່ຄວາມຈິງແລະເຂົ້າໃຈ ເຈົ້າຕີຄວາມwhatາຍວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ.

ໃຫ້ເວລາກັບຜູ້ນັ້ນແລະກຽມຕົວ ສຳ ລັບເຫດຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າເຂົາເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ຫຼີກເວັ້ນເຈົ້າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຄວາມສໍາພັນກໍາລັງຈະສິ້ນສຸດລົງ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປວດໃຈນີ້, ຈົ່ງສະບາຍໃຈໃນຄວາມຮູ້ທີ່ເຈົ້າຮັບມືກັບສະຖານະການໄດ້ດີຢ່າງ ໜ້ອຍ.

Marriage.com: ຄຳ ແນະ ນຳ ອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າໃຫ້ກັບທຸກຄົນເພື່ອມີຄວາມສຸກແມ່ນຫຍັງ?

Kira Asatryan: ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມໂດດດ່ຽວຫຼືຮູ້ສຶກຕົກຕໍ່າຈາກການຂາດຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຈະແນະນໍາແມ່ນໃຫ້ຢຸດເຊົາໂທດຕົວເອງ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນໃນທຸກມື້ນີ້ຍາກກວ່າທີ່ຜ່ານມາ (ເຕັກໂນໂລຍີ, ການຈັດການດໍາລົງຊີວິດ, ແລະອື່ນ), ແລະຕໍານິຕົວເອງ ("ຂ້ອຍອາຍເກີນໄປ," "ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມ ໜັກ ກວ່າ," ແລະອື່ນ. .) ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ແທນທີ່ຈະ, ເຊື່ອວ່າເຈົ້າເປັນມະນຸດທີ່ມີຄ່າຜູ້ທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມໃກ້ຊິດ, ແລະຄວາມໂດດດ່ຽວເປັນບັນຫາ ນອກ ເຈົ້າທີ່ສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ຢ່າງລະອຽດ. ຢຸດການເປັນຄົນໂດດດ່ຽວ ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວິທີເຮັດອັນນີ້.