ເນື້ອຫາ
- 5 ວິທີທີ່ຈະຍືນຍົງການເຊື່ອມຕໍ່ໃນທາງບວກຕະຫຼອດມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ:
- 1. ຫັນປ່ຽນສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກ day ມື້, ໃຫ້ກາຍເປັນໂອກາດໃນການຜູກມັດ
- 2. ຢ່າປະtheາດພະລັງຂອງການສໍາຜັດ
- 3. ບັນທຶກນ້ອຍທຸກບ່ອນ
- 4. ໃຫ້ພາສາຮ່າງກາຍແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າເຮັດການເວົ້າ
- 5. ປະກາດວ່າວັນອາທິດເປັນວັນຄອບຄົວສະເພາະຂອງເຈົ້າ
ວິຖີຊີວິດອັນຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຊີວິດທີ່ທັນສະໄ filled ຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍເທັກໂນໂລຍີ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເວລາເຮັດວຽກຕໍ່ໄປ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ບໍ່ມີສິ້ນສຸດຂອງພວກເຮົາ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຮ້ານພະລັງງານທີ່etedົດໄປ. ມັນເປັນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຈົ້າເລີ່ມປາດຖະ ໜາ ຢາກມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວພຽງສອງສາມນາທີເພື່ອປິດຕາຂອງເຈົ້າຈັກສອງສາມວິນາທີແລະຫາຍໃຈ. ໃຫ້ພວກເຮົາວາດພາບສະຖານະການຂອງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນປົກກະຕິ, ຢູ່ໃນຄົວເຮືອນທໍາມະດາ. ເຈົ້າດີ້ນລົນເພື່ອຈະລຸກອອກຈາກຕຽງ, ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຈອກກາເຟຊົ່ວຄາວ, ເຊິ່ງ ນຳ ເຈົ້າໄປສູ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິໃນຕອນເຊົ້າຂອງໂລກ. ຫຼັງຈາກສົ່ງເດັກນ້ອຍໄປໂຮງຮຽນ, ເຈົ້າຢຸດເຊົາຢ່າງໄວຢູ່ຮ້ານໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຮັກສາເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານທີ່ເຈົ້າມັກເປັນປະຈໍາ, ທີ່ເຈົ້າຈະບໍລິໂພກໃນລະຫວ່າງມື້, ເພື່ອພະຍາຍາມຢ່າງ ໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ສາມາດຍືນຍົງໄດ້, ແລະຮັກສາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສັງເກດໄດ້ເກືອບບໍ່ແຈ້ງ. ລະດັບພະລັງງານ. ເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານ, ເຈົ້າກໍາລັງເລີ່ມຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈຢູ່ແລ້ວ, ເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງຄັ້ງທີສອງຂອງເຈົ້າລໍຖ້າເຈົ້າຢູ່. ປັດຈຸບັນທີ່ເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຮັບຜິດຊອບທັງhouseholdົດຂອງຄົວເຮືອນເຈົ້າສໍາລັບມື້ນັ້ນສໍາເລັດແລ້ວ, ເຈົ້າປະສົບກັບການປິດລະບົບໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ດຽວນີ້, ເມື່ອເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານຢູ່ເລັກນ້ອຍ, ແລະຍັງຕ້ອງການເຮັດບາງ ໜ້າ ວຽກໃຫ້ ສຳ ເລັດ, ບັນຫາກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຢູ່ ນຳ ກັນແລະອາດຈະແລກປ່ຽນຫຼືສົນທະນາເລື່ອງທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນທັນທີ, ແຕ່ເຈົ້າເກືອບບໍ່ສາມາດໂທຫາຄວາມພະຍາຍາມສື່ສານນັ້ນ, ວິທີການພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແທ້ truly. ດີ, ເຈົ້າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ເຮັດສໍາເລັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້ານອນຫລັບ, ນັ້ນາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະເຫັນແລະລົມກັນແຕ່ເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.
ເພາະວ່າເຈົ້າເມື່ອຍແລະເຫງົານອນຢູ່ແລ້ວ, ຂ້ອຍເກືອບແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໂດດອອກຈາກຕຽງໃນເວລາຫ້າໂມງເຊົ້າຢ່າງແນ່ນອນ, ມີແວວຕາທີ່ສົດໃສແລະມີຫາງຫາງເພື່ອຈະໄປໄວ quick, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນພ້ອມກັບເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານ. ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດພະຍາຍາມຕື່ນແຕ່ເຊົ້າເພື່ອມີຮູບແບບການສື່ສານໃດ while ໃນຂະນະທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກເວລາ ສຳ ລັບມັນໄດ້ໃນຕອນກາງຄືນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດແທ້or. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງທາງລັດທາງເລືອກແລະການຈັບເວລາເພື່ອຜູກມັດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ.
5 ວິທີທີ່ຈະຍືນຍົງການເຊື່ອມຕໍ່ໃນທາງບວກຕະຫຼອດມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ:
1. ຫັນປ່ຽນສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກ day ມື້, ໃຫ້ກາຍເປັນໂອກາດໃນການຜູກມັດ
ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນຫຼືກຽມອາຫານທຸກ every ມື້, ເຊີນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມາແຕ່ງກິນກັບເຈົ້າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າແນວຄິດໂຮງຮຽນເກົ່າ, ເຊິ່ງຕ້ອງການໃຫ້ທັງfamilyົດຄອບຄົວກິນເຂົ້າແລງນໍາກັນຢູ່ໂຕະ, ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນຮູບແບບໃດເລີຍ? ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເອົາໂຮງຮຽນເກົ່າເລັກນ້ອຍກັບມາຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ການກິນເຂົ້າແລງ ນຳ ກັນເປັນຄອບຄົວ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເວລາເປັນຄວາມຜູກພັນທີ່ມີຄ່າແລະລ້ ຳ ຄ່າ, ຈະເພີ່ມຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ
ຄວາມ ສຳ ພັນ, ຈິດໃຈແລະສະຫວັດດີການສັງຄົມ.
2. ຢ່າປະtheາດພະລັງຂອງການສໍາຜັດ
ຂ້ອຍສາມາດຮັບປະກັນເຈົ້າ; ໂອກາດດີທີ່ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍ້າຍໄປມາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມໃກ້ຊິດກັນແລະກັນ. ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຟ້າວໄປຫ້ອງຕໍ່ໄປ, ຈົ່ງໃສ່ໃຈທຸກ opportunity ໂອກາດທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປແລະ ສຳ ພັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດລວມມີອັນໃດກໍ່ໄດ້ຈາກການຕົບ ໜ້າ ກອດ, ການກອດກັນໄວ, ການຈູບທີ່ຖືກລັກ, ແລະອື່ນ etc. .
3. ບັນທຶກນ້ອຍທຸກບ່ອນ
ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ແກ້ວແລະກະຈົກຫຼົ່ນລົງ. ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອnoteາກບັນທຶກຮູບຫຼື ຄຳ ສຳ ຄັນທີ່ແຕ້ມດ້ວຍນິ້ວມືເພື່ອເຮັດໃຫ້ວັນຄູ່ຂອງເຈົ້າສົດໃສ. ລູກຫຼານຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກກັບການເປີດເຜີຍບັນທຶກລັບຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັນແລະຈະມີຄວາມassັ້ນໃຈອີກຄັ້ງວ່າພໍ່ແມ່ມີຄວາມຮັກຕໍ່ກັນແລະກັນ. ເມື່ອເຈົ້າຫຸ້ມຫໍ່ກ່ອງອາຫານທ່ຽງສໍາລັບມື້ຕໍ່ມາ, ຂຽນບັນທຶກໄວ and ແລະໃສ່ມັນໃສ່ໃນກ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮັກຄວາມແປກໃຈທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເຈົ້າຢຸດເຊົາການຊື້ເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ, ຊື້ຂອງກິນເລັກ small ນ້ອຍ for ໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຊື່ອງມັນໄວ້ໃຕ້pillowອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຕົວຢ່າງ. ເຈົ້າຍັງສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມດ່ວນໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍກ່າວບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ຄິດກ່ຽວກັບເຈົ້າ”,“ ຂ້ອຍໄດ້ບອກເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ວ່າຂ້ອຍຮັກເຈົ້າບໍ?”,“ ຄິດຮອດເຈົ້າ!”, ແລະອື່ນ.
4. ໃຫ້ພາສາຮ່າງກາຍແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າເຮັດການເວົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າມີເວລາເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືຊີຣີຮ່ວມກັນ, ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກີດກັນຫຼືຈັບຄູ່ຂອງເຈົ້າໄວ້, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເວົ້າຫຼືເຮັດອັນໃດ; ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດ ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຢູ່ຮ່ວມກັນ.
5. ປະກາດວ່າວັນອາທິດເປັນວັນຄອບຄົວສະເພາະຂອງເຈົ້າ
ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກຕ້ອງໃຊ້ເວລາລົມກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມສຸກໃນຊີວິດຄູ່. ວາງແຜນກິດຈະ ກຳ ທີ່ມ່ວນແລະຕື່ນເຕັ້ນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບມື້ຄອບຄົວພິເສດຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຍິ່ງໃຫຍ່, ການກິນເຂົ້າປ່າໃນ ທຳ ມະຊາດ, ການຍ່າງຫຼິ້ນຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ, ຫຼືການຖ່າຍຮູບເກົ່າຂອງເຈົ້າອອກມາແລະຫວນຄືນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຈົ້າ ນຳ ກັນ, ຈະພຽງພໍ. ຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ກະລຸນາແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກປະຕິບັດທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາຮູ້ຈັກ ຄຳ ຕິຊົມຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ກັບສິດທິພິເສດສະເchangesີເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດແລະການແຕ່ງງານກັບເຈົ້າ.