ເນື້ອຫາ
- 1. ທໍາອິດ, ເຊື່ອມຕໍ່, ຈາກນັ້ນສື່ສານ
- 2. ຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ
- 3. ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມdeepາຍເລິກເຊິ່ງ
- 4. ແບ່ງປັນຄວາມລັບໃຫ້ກັນແລະກັນ
- 5. ມີເວລາສັ້ນ of ໃນການຕິດຕໍ່ກັບຕາ
- 6. ຖາມວິທີການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈເມື່ອເຮັດຜິດພາດ
- 7. ຈັບມືແລະກອດ
- 8. ບໍ່ມີຕົວະຫຼາຍ
- 9. ເປີດໃຈທີ່ຈະຕອບທຸກຄໍາຖາມຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ
- 10. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ພາສາທີ່ຮຸນແຮງຫຼືການຮ້ອງໃສ່
- 11. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຊື່ນຊົມແລະສະແດງຄວາມກະຕັນຍູ
- 12. ຊົມເຊີຍ!
- 13. ໄປທ່ຽວແລະຜະຈົນໄພໄປພ້ອມກັນ
- 14. ຢ່າລືມເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ'
- 15. ຂໍໂທດແລະໃຫ້ອະໄພເລື້ອຍ frequently
- 16. ໃຊ້ເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມຮັກແພງ
- 17. ໃຫ້ສອດຄ່ອງ
- ສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສວຍງາມດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ຄວາມ ສຳ ພັນທັງareົດແມ່ນສ້າງຂຶ້ນຈາກຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຜູກພັນ. ພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ໃນທີ່ສຸດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງຂອງຄວາມສໍາເລັດ. ເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມສຸກ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະມີຄວາມເຊື່ອandັ້ນແລະເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນລະຫວ່າງກັນແລະກັນ.
ເຈົ້າສາມາດພິຈາລະນາຄວາມສໍາພັນເປັນເກມຂອງ Legos. ວິທີທີ່ເຈົ້າລົງທຶນໃສ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືສ້າງກໍາແພງແລະຍູ້ເຈົ້າອອກໄປໄກກວ່າ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນແລະດໍາເນີນຕໍ່ໄປຕະຫຼອດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ແນວໃດ? ດີ, ຄວາມ ສຳ ພັນຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຄົງທີ່. ລາຍການຢູ່ລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 17 ອັນດັບສູງສຸດຂອງບົດexercisesຶກຫັດສ້າງຄວາມເຊື່ອforັ້ນໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍ.
1. ທໍາອິດ, ເຊື່ອມຕໍ່, ຈາກນັ້ນສື່ສານ
ກ່ອນທີ່ຈະຮວບຮວມຄວາມກ້າຫານແລະມີຄວາມສ່ຽງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າທັງສອງຈະໃຊ້ເວລາອ່ອນໂຍນພຽງເລັກນ້ອຍບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕິດຕໍ່ພົວພັນກັນທາງຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນ.
2. ຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ
ຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມສໍາຄັນອື່ນ other ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບອັນໃດກໍ່ໄດ້ແລະທຸກຢ່າງແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຊື່ອyouັ້ນເຂົາເຈົ້າໃນຕົວເຈົ້າແລະເຈົ້າເຊື່ອໃນເຂົາເຈົ້າ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກຄວາມຈິງທີ່ສົມບູນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຫຼືຖອດພາກສ່ວນໃດ ໜຶ່ງ ອອກເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສ້າງຄວາມເຊື່ອັ້ນຂອງເຈົ້າ.
3. ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມdeepາຍເລິກເຊິ່ງ
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າການສື່ສານເປັນກຸນແຈສໍາລັບຄວາມສໍາພັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບາງຄັ້ງສາມາດຢູ່ໂດດດ່ຽວທຸກ every ມື້ທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດສຸມໃສ່ກັນແລະກັນ, ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ແລະໄດ້ຍິນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
4. ແບ່ງປັນຄວາມລັບໃຫ້ກັນແລະກັນ
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມີຄວາມລັບອັນເລິກເຊິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນໃຫ້ກັບໃຜໄດ້.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ເຮັດຂໍ້ຍົກເວັ້ນແລະແບ່ງປັນມັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ຈະແບ່ງປັນ.
5. ມີເວລາສັ້ນ of ໃນການຕິດຕໍ່ກັບຕາ
ນີ້ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ທ້າທາຍແຕ່ ສຳ ຄັນ. ເຈົ້າທັງສອງຄົນຄວນນັ່ງລົງຫັນ ໜ້າ ເຂົ້າຫາກັນ, ສະບາຍຕາແລະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງກັນແລະກັນ.
ການຫົວ, ຮອຍຍິ້ມ, ແລະຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທີ່ເຈົ້າທັງສອງແບ່ງປັນໃນຊ່ວງເວລານີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນບົດຶກຫັດສ້າງຄວາມເຊື່ອexcellentັ້ນອັນດີເລີດເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໄວ້ວາງໃຈແລະການເຊື່ອມຕໍ່.
ເບິ່ງ: ວິດີໂອສໍາລັບການປະຕິບັດການຕິດຕໍ່ຕາ
6. ຖາມວິທີການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈເມື່ອເຮັດຜິດພາດ
ການຖາມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າວ່າຈະແກ້ໄຂຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈທີ່ແຕກຫັກໄດ້ແນວໃດເມື່ອເຈົ້າເຮັດຜິດພາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເສຍໃຈທີ່ໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອຟື້ນຟູມັນ.
7. ຈັບມືແລະກອດ
ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີບົດບາດ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການເສີມສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຄົນເຮົາ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່, ແບ່ງປັນແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຮ່ວມກັນ.
ເບິ່ງ: ຄູ່ຮ່ວມໂຍຄະ - 50 ນາທີເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະການເຊື່ອມຕໍ່.
8. ບໍ່ມີຕົວະຫຼາຍ
ຫຼີກເວັ້ນການຕົວະຫຼືຮັກສາຄວາມລັບຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ອອກມາສະອາດແລະສາລະພາບອັນໃດກໍ່ຕາມເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຍາກຢູ່ໃນເວລານີ້, ມັນຈະເປັນການດີຫຼາຍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ.
9. ເປີດໃຈທີ່ຈະຕອບທຸກຄໍາຖາມຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ
ການຕອບ ຄຳ ຖາມທັງpartnerົດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະການເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນທັງtoົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າໃນຕົວເຈົ້າ.
10. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ພາສາທີ່ຮຸນແຮງຫຼືການຮ້ອງໃສ່
ຢ່າດູຖູກຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເອີ້ນຊື່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເພາະວ່າການເຮັດແນວນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສາມາດທໍາຮ້າຍເຂົາເຈົ້າໄດ້ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ.
11. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຊື່ນຊົມແລະສະແດງຄວາມກະຕັນຍູ
ການເວົ້າ ຄຳ ເລັກ small ນ້ອຍ such ເຊັ່ນ 'ຂອບໃຈ' ສາມາດສ້າງຄວາມອັດສະຈັນໃຫ້ກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າໃຫຍ່ຫຼືນ້ອຍ.
12. ຊົມເຊີຍ!
ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກການໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍແລະສັນລະເສີນສໍາລັບວຽກງານຂອງພວກເຮົາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຍ້ອງຍໍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະມື້, ແມ່ນແຕ່ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ສີສັນຂອງການນຸ່ງຖືຫຼືອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າກະກຽມໃຫ້ເຈົ້າ.
13. ໄປທ່ຽວແລະຜະຈົນໄພໄປພ້ອມກັນ
ການເດີນທາງມ່ວນຊື່ນແລະສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ເປັນວິທີທີ່ດີ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະຜູກມັດແລະຖືວ່າເປັນການອອກ ກຳ ລັງສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກ.
14. ຢ່າລືມເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ'
“ ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ” ດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈເປັນພຽງວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມtoາຍຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍປານໃດແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
15. ຂໍໂທດແລະໃຫ້ອະໄພເລື້ອຍ frequently
ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຕັມໃຈທີ່ຈະຂໍການໃຫ້ອະໄພເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານໃດ ໜຶ່ງ ເຮັດຜິດພາດ, ພ້ອມທັງເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພແລະລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເລີນຂຶ້ນ.
16. ໃຊ້ເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມຮັກແພງ
ການໃຊ້ ຄຳ ສັບເຊັ່ນ 'ລູກ' ຫຼື 'ທີ່ຮັກ' ສາມາດໄປໄດ້ໄກແລະຍັງເປັນວິທີງ່າຍ simple ແຕ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ມັນຍັງເປັນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີໃນການຕັ້ງສຽງເວລາທີ່ເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ຈະສົນທະນາບາງອັນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ.
17. ໃຫ້ສອດຄ່ອງ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສອດຄ່ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໃນການສ້າງຄວາມເຊື່ອthroughັ້ນຜ່ານວິທີການທີ່ກ່າວມາເພື່ອຊີ້ນໍາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດ.
ສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສວຍງາມດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ການແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າປະຕິບັດຕາມບົດexercisesຶກຫັດສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເສີມສ້າງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສວຍງາມແລະຮັກແພງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.