ເນື້ອຫາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1- ເອົາກັບຄືນ (ຫຼືສິບ) ຂັ້ນຕອນ
- ແນະນໍາ - ບັນທຶກຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ
- ຂັ້ນຕອນທີ 2- ຍ່າງ ໜຶ່ງ ກິໂລແມັດໃສ່ເກີບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
- ຂັ້ນຕອນທີ 3- ຖອຍຖອຍຄືນຢ່າງສະຫງ່າງາມ
- ຂັ້ນຕອນທີ 4- ສ້າງກົດລະບຽບພື້ນຖານໃand່ແລະເລີ່ມຕົ້ນໃover່ອີກຄັ້ງ
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ພົ້ນຈາກການຢ່າຮ້າງໄດ້ແນວໃດ, ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ພຽງແຕ່ຢາກເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກທີ່ເຮັດແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງການແຕ່ງງານຈົບລົງດ້ວຍການຢ່າຮ້າງ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່losing່າຍເສຍ. ບໍ່ແມ່ນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກທັງendົດຈົບລົງແບບນັ້ນ. ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງຈາກການປະຕິບັດຂອງນັກຈິດຕະແພດທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຫາກໍ່ແຍກກັນໄປໃນທາງທີ່ດີເມື່ອເຂົາເຈົ້າພົບວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄືນສູ່ຄວາມສຸກຂອງຊີວິດແລະອະນາຄົດຮ່ວມກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການປະຢັດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສບໍ? ນີ້ແມ່ນສີ່ຂັ້ນຕອນເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານໄວ້ໃນຂອບຂອງການຢ່າຮ້າງທີ່ອີງໃສ່ເຕັກນິກການປິ່ນປົວທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາໃຊ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 1- ເອົາກັບຄືນ (ຫຼືສິບ) ຂັ້ນຕອນ
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນຂອບຂອງການຢ່າຮ້າງ, ພວກເຮົາອາດຈະຖືກຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມແຄ້ນແຄ້ນ, ຈົນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງ clearly ໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ. ດ້ວຍສິ່ງນັ້ນ, ການ ຕຳ ນິ, ການຖົກຖຽງກັນ, ການກໍ່ສ້າງຫີນ, ແລະຄວາມສັບສົນ. ເວົ້າງ່າຍ simply, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຫຍັງໄດ້ຈາກພາຍໃນສາຍຕາຂອງພະຍຸທໍນາໂດ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຖອຍຫຼັງແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deep. ອອກຈາກລົດໄຟຄວາມໄວ, ແລະເອົາຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງເຈົ້າຄືນມາ. ຈາກນັ້ນ, ວິເຄາະບັນຫາ. ແລະເຮັດແນວນັ້ນຢ່າງມີຈຸດປະສົງ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ຕໍານິມັນທັງonົດຕໍ່ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ. ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານໄວ້ໃນຂອບຂອງການຢ່າຮ້າງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງພິຈາລະນາບັນຫາຂອງເຈົ້າຈາກທັດສະນະຂອງບຸກຄົນທີສາມ.
ເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ເວລາໃດແລະບ່ອນໃດທີ່ມັນຜິດພາດ? ການປະກອບສ່ວນຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບບັນຫາແມ່ນຫຍັງ? ສະຖານະການທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນ, ອັນໃດທີ່ເຈົ້າພາດໄປ? ບັນຫາມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແນວໃດ? ມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກພາຍນອກ, ຫຼືມັນແມ່ນຂອງເຈົ້າເອງເຮັດບໍ? ເຈົ້າຢຸດພະຍາຍາມເມື່ອໃດ? ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານ? ທັງtheseົດນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນຈາກຜູ້ປິ່ນປົວແລະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການເຂົ້າໃຈທັງບັນຫາແລະເສັ້ນທາງໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫາ.
ແນະນໍາ - ບັນທຶກຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ
ຂັ້ນຕອນທີ 2- ຍ່າງ ໜຶ່ງ ກິໂລແມັດໃສ່ເກີບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເຮັດແທ້ but, ແຕ່ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈທັດສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ແຕ່, ເມື່ອມີສອງຄົນຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ນັ້ນmeansາຍຄວາມວ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີສອງທັດສະນະຕໍ່ສິ່ງຕ່າງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກູ້ຊີວິດການແຕ່ງງານ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈອີກດ້ານ ໜຶ່ງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າມັນເປັນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າທີ່ຕ້ອງການການຢ່າຮ້າງ (ຫຼາຍກວ່າ), ເຈົ້າຄວນຍອມຮັບອັນນີ້ຄືກັນ. ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຢູ່ໃນການປະຕິເສດ. ແລະເມື່ອເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າມາມີຄວາມສະຫງົບສຸກກັບຄວາມຈິງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໄປເຖິງຮາກຂອງວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈດັ່ງກ່າວ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນກວດສອບອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າຍອມຮັບວ່າເຈົ້າທັງສອງມີສິດຕໍ່ກັບປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າກໍ່ຄວນຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສ່ວນຂອງເຈົ້າໃນບັນຫາ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຈໍານວນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີ, ຈົ່ງuredັ້ນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າມີເຫດຜົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າກໍຕາມ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3- ຖອຍຖອຍຄືນຢ່າງສະຫງ່າງາມ
ເມື່ອຂັ້ນຕອນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຖືກປະຕິບັດຕາມ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການພັກຜ່ອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ເວົ້າວ່າ, ວັນພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າເອງ), ຫຼືການຢູ່ໂດດດ່ຽວທີ່ເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນການພິຈາລະນາທີ່ງຽບ, ເຈົ້າຄວນອອກຫ່າງຈາກການໂຕ້ຖຽງ, ພ້ອມທັງການສົນທະນາທີ່ບໍ່ມີສິ້ນສຸດກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະເອົາຈຸດສຸມຄືນມາ. ກໍານົດວ່າອັນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈາກອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນໃນສະຖານະການທີ່partner່າຍ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການຢ່າຮ້າງ, ໃນຂະນະທີ່ອີກis່າຍ ໜຶ່ງ ຕົກໃຈຈາກທາງເລືອກນັ້ນ. ເຈົ້າຄວນໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຊ້ເວລາບາງອັນໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງຄືກັນ. ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຂັດສົນທຸກປະເພດຈະເປັນພຽງບັນຫາເພີ່ມເຕີມເທົ່ານັ້ນ. ສູງສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຈາກການຍຶດຕິດແມ່ນການຍືດເຍື້ອຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຈະແກ້ໄຂໄດ້. ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ໃຫ້ຖອຍອອກໄປດ້ວຍຄວາມກະລຸນາໄລຍະ ໜຶ່ງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4- ສ້າງກົດລະບຽບພື້ນຖານໃand່ແລະເລີ່ມຕົ້ນໃover່ອີກຄັ້ງ
ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຄືການກັບມາຢູ່ ນຳ ກັນ, ນັ່ງລົງ, ແລະສ້າງກົດລະບຽບພື້ນຖານອັນໃfor່ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນໃ່. ອັນໃດກໍ່ຕາມອັນນີ້ອາດຈະເປັນ. ຈົ່ງຊື່ສັດທັງົດແລະກົງໄປກົງມາ. ບໍ່ມີການ ຕຳ ນິ, ພຽງແຕ່ຢືນຢັນ. ເພາະວ່າອັນນີ້ອາດຈະເປັນໂອກາດສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ right ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ຢ່າພາດມັນ. ຢ່າຕົກລົງກັບການຖືກລ່ວງລະເມີດ. ແລະຢ່າຊຸກຍູ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ເຈົ້າມີໂອກາດໃfor່ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃfresh່. ຫຼັງຈາກນີ້, ໄປນັດພົບກັນເປັນມື້ ທຳ ອິດຂອງການແຕ່ງງານໃyour່ຂອງເຈົ້າ!