ເນື້ອຫາ
- 1. ຄັດແຍກສິ່ງທີ່ເປັນທາງການກ່ອນ
- 2. ລົມກັບູ່
- 3. ເອົາພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນສິ່ງທີ່ເປັນບວກ
- 4. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ
ການຢ່າຮ້າງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາຜ່ານໄປເພາະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດເລີຍວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນການຍາກໃນຕອນຕົ້ນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຈະຈິນຕະນາການເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຊີວິດທີ່ເຫຼືອຢູ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍຄືກັບຊີວິດ.
ປະຊາຊົນປ່ຽນແປງ, ອາຊີບປ່ຽນແປງ, ເສັ້ນທາງປ່ຽນແປງ, ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ແຍກອອກຈາກກັນແລະກັນ - ແລະການຢ່າຮ້າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ໃນປະຈຸບັນ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢູ່ໂດດດ່ຽວທີ່ຈະຜ່ານບັນຫານີ້ແລະລອດຊີວິດຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ແນ່ນອນຮູ້ ວິທີການຢູ່ລອດການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍແລະວິທີສ້າງຕົວເອງໃafter່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈວິທີການຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຢ່າຮ້າງແລະສົງໄສວ່າຈະຢູ່ລອດໄດ້ແນວໃດກັບການຢ່າຮ້າງ, ນີ້ແມ່ນ 4 ຄໍາແນະນໍາທີ່ຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
1. ຄັດແຍກສິ່ງທີ່ເປັນທາງການກ່ອນ
ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຢ່າຮ້າງແມ່ນເຈັບປວດ, ສະນັ້ນການຮຽງ ລຳ ດັບຄວາມຖືກຕ້ອງທາງດ້ານກົດofາຍຂອງທຸກຢ່າງແມ່ນອາດເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບການເຮັດໃນຕອນນີ້.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າເຮັດມັນໄວເທົ່າໃດ, ຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະດີກວ່າ ຊີວິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ ຈະເປັນ. ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈເມື່ອເຈົ້າມີນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຖືກຍົກອອກຈາກບ່າຂອງເຈົ້າ.
ເຮືອນຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຊັບສິນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະເປັນເຈົ້າຂອງຮ່ວມກັນໃນຖານະເປັນຜົວຫຼືເມຍ, ສະນັ້ນການຂາຍເຮືອນຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຢ່າຮ້າງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມາເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນ.
ໂຊກດີ, ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານກົດabundາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າທັງສອງ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າເຈົ້າທັງສອງສາມາດຢູ່ໃນແງ່ຂອງຄວາມສຸພາບ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການຢ່າຮ້າງມີຄວາມສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຮຽງ ລຳ ດັບເລື່ອງດ້ານກົດofາຍຂອງສິ່ງຕ່າງ easier ຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທັງສອງ.
ແນ່ນອນ, ມີສິ່ງອື່ນ you're ທີ່ເຈົ້າອາດຈະເປັນເຈົ້າຂອງນໍາກັນເປັນຄູ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລົດ, ສັດລ້ຽງ, ຫຼືແມ້ແຕ່ເຈົ້າມີລູກນໍາກັນ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕັດສິນໃຈເຫຼົ່ານີ້, ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ການຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຂົາເຈົ້າຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບເຈົ້າທັງສອງແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ຖ້າສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ຢ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ໜ້ອຍ ມັນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
2. ລົມກັບູ່
ຖ້າເຈົ້າໂຊກດີພໍທີ່ຈະມີcloseູ່ສະ ໜິດ ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ, ທະນຸຖະ ໜອມ ແລະຮັກສາເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃກ້ close - ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.
ໄດ້ ສິ່ງທີ່ຍາກກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງໂດຍສະເພາະຖ້າມີເດັກນ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເຈັບປວດ, ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມແລະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ກ່ຽວກັບມັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນການເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດພາດໃນການເກັບຄວາມກັງວົນແລະບັນຫາທັງtoົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ກັບຕົວເອງທັງົດ, ແລະບໍ່ເວົ້າຜ່ານມັນກັບໃຜ.
ຖ້າເຈົ້າມີຄົນດີ, isູ່ແມ່ນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດລົມກັບ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີສາຍ ສຳ ພັນໃນຄອບຄົວກັບເຈົ້າ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງສະຖານະການຈາກທັດສະນະທີ່ບໍ່ ລຳ ອຽງທັງ--ົດ - meaningາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຮຽນແບບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍອັນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້, ການຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອຟັງແມ່ນພຽງພໍ. ການເວົ້າສິ່ງຕ່າງ loud ອອກມາດັງ is ເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນທີ່ຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍ when ເມື່ອພວກເຮົາຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ເຄີຍຄາດຄະເນມັນ.
ຍັງເບິ່ງ: 7 ເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການຢ່າຮ້າງ
3. ເອົາພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນສິ່ງທີ່ເປັນບວກ
ບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈເລີຍວ່າຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນຢູ່ແລະໃນລະຫວ່າງການຢ່າຮ້າງ, ຜູ້ຄົນຈະມີຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ໂສກເສົ້າຫຼາຍແລະບາງເທື່ອກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ກັບການເປັນຜົວເມຍໃນໄວ soon ນີ້, ຂຶ້ນກັບສະຖານະການຂອງການຢ່າຮ້າງນັ້ນເອງ.
ການມີຄວາມຮູ້ສຶກທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄອບງໍາໄດ້, ແລະມັນຍັງສາມາດໃຫ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມຢາກທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ເພື່ອປະທ້ວງຜູ້ຄົນແລະສະແຫວງຫາການແກ້ແຄ້ນບາງຢ່າງກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຈະປະຕິບັດກັບສິ່ງນີ້, ຖ້າມີອັນໃດທີ່ມັນຈະຕ້ານການຜະລິດ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ພະລັງງານນີ້ແລະເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ເປັນບວກ.
ມັນອາດຈະເປັນເປົ້າpersonalາຍສ່ວນຕົວເຊັ່ນວ່າເfitາະກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືມັນອາດຈະເປັນການໂຍນຕົວເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຊີວິດການເປັນມືອາຊີບຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ຕາບໃດທີ່ມັນກະທົບກັບເຈົ້າໃນທາງບວກ, ແລະເຈົ້າສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ຈາກມັນ.
4. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ
ສຸດທ້າຍ, ຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດ ວິທີການຈິງເພື່ອປັບປຸງຕົນເອງໃafter່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ ຄືການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກ, ແລະບໍ່ເຄີຍອາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ.
ບາງຄັ້ງຜູ້ຄົນພະຍາຍາມbັງຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ມາພ້ອມກັບການຢ່າຮ້າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນການຕົກລົງຮ່ວມກັນ, ຫຼັງຈາກຜ່ານພິທີແຕ່ງງານແລະຢູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນເວລາດົນນານ, ການຢ່າຮ້າງແມ່ນແນ່ນອນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບໃຈ.
ການປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮ້ອງໄຫ້, ຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ແລະເຈັບປວດແມ່ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະຂອດມັນແລະມັນຈະກ້າວ ໜ້າ. ເຖິງວ່າມັນເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນ cathartic ໃນໄລຍະຍາວ.