ເນື້ອຫາ
- ການຂັບລົດທາງເພດmeansາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
- ການມີເພດ ສຳ ພັນປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ?
- 6 ສາເຫດຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່າລົງ
- 1. ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ
- 2. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດ
- 3. ຫຼຸດການນອນຫຼັບ
- 4. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນສາຍພົວພັນ
- 5. ບັນຫາທາງການແພດ
- 6. ຮໍໂມນ
- 15 ວິທີເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດແລະເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດ
- 1. ໄດ້ຮັບຄວາມພ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
- 2. ຜ່ອນຄາຍ
- 3. ເຊົາສູບຢາ
- 4. ບົດບາດ
- 5. ກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດ
- 6. ປັບປຸງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ
- 7. ລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວ
- 8. ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ປ່ຽນເຈົ້າ
- 9. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ
- 10. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Testosterone
- 11. ປັບປຸງຄຸນະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
- 12. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ estrogen
- 13. ລົມກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ
- 14. ຮັບແສງແດດ
- 15. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນຂອງການມີເພດສໍາພັນລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ? ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດບໍ່ສະເີພາບລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ແລະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສະເthatີວ່າone່າຍ ໜຶ່ງ ມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼາຍກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມມັກທາງເພດຕໍ່າກວ່າ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມການມີເພດສໍາພັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານ ໜຶ່ງ ຈະເສຍສະລະເພື່ອອີກຄົນບໍ? ການຕໍ່ຕ້ານການກະຕຸ້ນທາງເພດແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມມັກທາງເພດຕໍ່າກວ່າເພື່ອໃຫ້ທາງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມໃກ້ຊິດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນວິທີການເພີ່ມແຮງກະຕຸ້ນທາງເພດໃຫ້ເຂົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະມີຄວາມສໍາພັນທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຂັບລົດທາງເພດmeansາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ການມີເພດ ສຳ ພັນ, ຕາມທີ່ຊື່ໄດ້ແນະ ນຳ, toາຍເຖິງຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນແລະຄວາມຖີ່ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຕ້ອງການນີ້. ຊື່ອື່ນສໍາລັບການຂັບລົດທາງເພດແມ່ນຄວາມມັກແລະຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.
ເມື່ອເຈົ້າອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດຫຼືເບິ່ງການໂຄສະນາສໍາລັບຢາເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດ, ພວກມັນທັງົດມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີກໍາລັງທາງເພດຂອງເຈົ້າຄືນຫຼືເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.
ຄວາມມັກທາງເພດຕໍ່າrefersາຍເຖິງຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນຫຼຸດລົງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມມັກທາງເພດສູງtoາຍເຖິງຄວາມປາຖະ ໜາ ສູງທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທາງເພດ. Libido ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈຕ່າງ various, ລວມທັງຮໍໂມນ, ຢາ, ແລະຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ.
ການມີເພດ ສຳ ພັນປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ?
ດີ, ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ 'ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ປົກກະຕິ.' ຄວາມມັກທາງເພດຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. Libido ສາມາດຜັນຜວນໄດ້ຫຼາຍສົມຄວນແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບຄົນຜູ້ດຽວກັນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ກັບເວລາແລະສະຖານະການ.
ບໍ່ມີມາດຕະຖານຫຼືກົດເກນສາກົນວ່າຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼາຍປານໃດທີ່ບຸກຄົນຄວນມີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສົມມຸດວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະສົງໄສວ່າຈະເພີ່ມເພດສໍາພັນໃນການແຕ່ງງານໄດ້ແນວໃດ.
ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາຄວາມເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່າລົງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຊອກຫາວິທີເພີ່ມຄວາມມັກທາງເພດ, ມີວິທີການເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຄວ້າໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າຢາກຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄວາມພະຍາຍາມທາງເພດຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມບອກເຈົ້າ, ອ່ານປຶ້ມຫົວຂໍ້ນີ້ເພື່ອສຸຂະພາບທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ: ສິ່ງທີ່ອາລົມຈິດຂອງເຈົ້າເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍດຣ.
6 ສາເຫດຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່າລົງ
ຖ້າເຈົ້າຄິດຢູ່ສະເaboutີກ່ຽວກັບການເພີ່ມການມີເພດ ສຳ ພັນໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງປະສົບກັບການມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່າຫຼືມີອາລົມທາງເພດ ໜ້ອຍ. ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປ ສຳ ລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເພດຂອງເຈົ້າອາດຈະມີບົດບາດໃນມັນ ນຳ.
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມການມີເພດສໍາພັນຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງ, ການກໍານົດສາເຫດຂອງການມີເພດສໍາພັນຕໍ່າລົງສາມາດເປັນບາດກ້າວທໍາອິດ.
ບາງອັນຂອງພວກມັນສາມາດເປັນ:
1. ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ແລະສຸຂະພາບທາງເພດຂອງພວກເຮົາ ນຳ. ການຄົ້ນຄ້ວາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮໍໂມນຄວາມຕຶງຄຽດ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ cortisol, ສາມາດລົບກວນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງຄົນເຮົາ.
2. ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດ
ຄວາມກັງວົນໃນການປະຕິບັດ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມກົດດັນສາມາດຄວບຄຸມຄວາມປາຖະ ໜາ ທາງເພດຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍສົມຄວນ. ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມການມີເພດສໍາພັນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເຮັດຄືປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ.
ເມື່ອຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນໃຫ້ຊອກຫາວິທີທາງໃດ ໜຶ່ງ, ມີອະໄວຍະວະເພດ, ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ, ສ້າງສຽງສະເພາະ, ຫຼືຕ້ອງການການຮ່ວມເພດດ້ວຍຄວາມຖີ່ທີ່ກໍານົດໄວ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມຄິດຂອງການມີເພດສໍາພັນແລະຫຼຸດການມີເພດສໍາພັນ.
3. ຫຼຸດການນອນຫຼັບ
ການນອນຫຼັບເປັນປັດໃຈຫຼັກທີ່ມີບົດບາດໃນລະດັບຄວາມມັກທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ການເມື່ອຍແລະການພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍສາມາດຫຼຸດຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໃນການມີເພດ ສຳ ພັນ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ການນອນຫຼັບຫຼຸດລົງແມ່ນພົວພັນກັບການມີເພດ ສຳ ພັນ ໜ້ອຍ ລົງແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການມີເພດ ສຳ ພັນໃນຜູ້ຍິງ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກມັກທາງເພດຂອງຜູ້ຍິງ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ຮູບແບບການນອນຂອງເຈົ້າ.
4. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນສາຍພົວພັນ
ບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການມີເພດສໍາພັນຕໍ່າ. ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາເມື່ອເວົ້າເຖິງລັກສະນະທາງດ້ານອາລົມຂອງຄວາມສໍາພັນ, ໂອກາດທີ່ມັນຈະສະແດງອອກແມ່ນແຕ່ໃນຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການລົມເລື່ອງຕ່າງ partner ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຈົ້າ.
5. ບັນຫາທາງການແພດ
ຖ້າເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບພະຍາດໃດນຶ່ງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືຄໍເລດເຕີລອນສູງ, ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງ. ຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຫຼືຈັດການສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.
6. ຮໍໂມນ
ໃນຖານະເປັນຄົນ ທຳ ມະດາ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ດີວ່າຮໍໂມນຂອງພວກເຮົາມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມີຄວາມຮັກຫຼືຖືກດຶງດູດທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບບາງຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຮໍໂມນທາງເພດຢູ່ໃນທັງສອງເພດອາດຈະເຫັນການຫຼຸດລົງໃນບາງອາຍຸ, ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມັກທາງເພດ.
ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ຍິງໂດຍສະເພາະອາດຈະມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າ.
15 ວິທີເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດແລະເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດ
1. ໄດ້ຮັບຄວາມພ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ມີຄວາມສໍາພັນກັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມແລະການຂັບລົດທາງເພດ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດທີ່ສູງກວ່າແລະເຮັດວຽກຢູ່ເທິງຕຽງໄດ້ດີກວ່າ. ຮ່າງກາຍແຂງແຮງບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະໃຫ້ ກຳ ເນີດແຕ່ຄວາມສາມາດໃນການມີເພດ ສຳ ພັນ.
ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ນອນຫຼັບດີ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ແລະເສີມອາຫານເປັນວິທີທາງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່າມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຄັດລັບທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ວິທີເພີ່ມການຂັບເຄື່ອນທາງເພດ, ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແນວຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
2. ຜ່ອນຄາຍ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຄວາມຕຶງຄຽດແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຜ່ອນຄາຍແລະຊອກຫາວິທີເຮັດແນວນັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, practicingຶກສະຕິ, ຫຼີກລ່ຽງຄວາມບໍ່ພຶງປະສົງ, ແລະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າ ກຳ ຈັດຄວາມຕຶງຄຽດອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະເພີ່ມຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າໄດ້ຄືກັນ. ການຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍແມ່ນເປັນຄໍາຕອບທີ່ດີຕໍ່ກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ“ ເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມກໍາລັງທາງເພດ?”
3. ເຊົາສູບຢາ
ການສູບຢາໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບບັນຫາສຸຂະພາບທາງກາຍຕ່າງ various, ລວມທັງຫົວໃຈແລະປອດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສູບຢາຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ ນຳ. ຫຼີກລ້ຽງການສູບຢາຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສູບຢາເທື່ອແລະພະຍາຍາມເຊົາຖ້າເຈົ້າສູບຢາ. ອັນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຂັບລົດທາງເພດ.
4. ບົດບາດ
ເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍໃນສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວສູນເສຍແຮງກະຕຸ້ນທາງເພດແມ່ນຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈແລະມ່ວນຊື່ນເມື່ອມັນມາຮອດຈຸດໃດນຶ່ງ, ແຕ່ມັນໄດ້ສູນເສຍການອຸທອນທີ່ແນ່ນອນເພາະວ່າການຫຼິ້ນກ່ອນແລະພາກສ່ວນທີ່ມີຄວາມຈີບແມ່ນຫາຍໄປແລະຄາດເດົາໄດ້.
ການສະແດງບົດລະຄອນໃນຈິນຕະນາການສາມາດສ້າງຊີວິດທາງເພດຂອງຄູ່ຜົວເມຍໄດ້. ການສວມບົດບາດ, ແມ່ນແຕ່ເປັນການຫຼິ້ນບົດບາດເທົ່ານັ້ນ, ທຳ ລາຍການມີເພດ ສຳ ພັນຊ້ ຳ ຊາກທີ່ຄູ່ຮັກໄລຍະຍາວທຸກຄົນປະສົບ. ການສະແດງລະຄອນເຕັມແມ່ນຮັບປະກັນວ່າມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະ ໜາ ທາງເພດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
5. ກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດ
ອາຫານແລະສະherbsຸນໄພບາງຊະນິດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມສະມັດຕະພາບທາງເພດໃນຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການກິນຢາພື້ນເມືອງ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ocາກອາໂວກາໂດ, ilາກເຜັດ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບແລະການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໄດ້.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າ, ເພີ່ມສານເຄມີທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນສະyourອງຂອງເຈົ້າ, ແລະປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າ.
6. ປັບປຸງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ວິຖີຊີວິດທີ່ນັ່ງສະບາຍ (ເບິ່ງໂທລະທັດຫຼາຍເກີນໄປຫຼືໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ) meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີກິດຈະກໍາທາງກາຍ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການມີເພດສໍາພັນຫຼຸດລົງແລະທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ.
ການພັກຜ່ອນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ການເຮັດມັນເປັນວິຖີຊີວິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກ, ກໍ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
7. ລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວ
ນັກ ບຳ ບັດການແຕ່ງງານຫຼືທີ່ປຶກສາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ຕິດພັນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼືຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ບັນຫາທາງຈິດໃຈເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່າ, ແລະການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.
8. ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ປ່ຽນເຈົ້າ
ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ນິຍົມ, ຜູ້ຄົນບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດຕະຫຼອດເວລາ. ຄວາມປາຖະ ໜາ ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດແລະຕ້ອງໄດ້ກະຕຸ້ນໃນບາງທາງ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ, ເບິ່ງມັນ, ຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະຮູ້ສຶກເປີດໃຈ. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເworksາະສົມກັບເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງກັນແລະກັນ.
ຍັງພະຍາຍາມ: ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບ Quiz
9. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ
ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງການເຮັດໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນຫຼຸດລົງແມ່ນການໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນແລະການນອນບໍ່ພຽງພໍ.
ຖ້າເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໃນຜູ້ຍິງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນບໍ່ພຽງພໍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ.
10. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Testosterone
ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ວິທີເພີ່ມຄວາມມີສະມັດຕະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ testosterone ອາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ມັນເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນທີ່ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການມີເພດ ສຳ ພັນໃນຜູ້ຊາຍສູງອາຍຸ.
11. ປັບປຸງຄຸນະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທາງເພດ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າສິ່ງຕ່າງ going ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າທາງດ້ານອາລົມແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າທັງສອງຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະມີແຮງກະຕຸ້ນໃນການມີເພດສໍາພັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
12. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ estrogen
estrogen ແມ່ນຮໍໂມນເພດໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ. ເມື່ອແມ່ຍິງອາຍຸແກ່, ເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງເອສໂຕຣເຈນທີ່ຜະລິດຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຍິງທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍຂື້ນຮູ້ສຶກມີແຮງກະຕຸ້ນທາງເພດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມການຂັບເຄື່ອນທາງເພດໃນເພດຍິງສູງອາຍຸ, ການປິ່ນປົວນີ້ອາດຊ່ວຍໄດ້.
13. ລົມກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ
ວິທີການຄຸມກໍາເນີດບາງຢ່າງອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການຮ່ວມເພດຫຼຸດລົງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າລະດັບອາລົມທາງເພດຕໍ່າຍ້ອນການຄວບຄຸມການເກີດລູກຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານໍຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າປັດໃຈອື່ນ are ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມມັກທາງເພດຂອງເຈົ້າ, ການປຶກສາກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບອັນດຽວກັນແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
14. ຮັບແສງແດດ
ແສງແດດຢຸດການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າເມລາໂທນິນ. Melatonin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫຼັບ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການກະຕຸ້ນທາງເພດຂອງພວກເຮົາມິດງຽບລົງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກຖືກຂັບໄລ່ທາງເພດຫຼາຍຂຶ້ນ, ການອອກໄປຕາກແດດແມ່ນຄໍາຕອບຂອງວິທີການເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.
15. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ບາງຄັ້ງຜູ້ຄົນສູນເສຍແຮງກະຕຸ້ນທາງເພດເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກພໍໃຈທາງເພດ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມມັກທາງເພດ ໜ້ອຍ, ເວົ້າລົມກັບເຂົາເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຟັງເຂົາເຈົ້າແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ເພດ ສຳ ພັນເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກະຕຸ້ນທາງເພດຕະຫຼອດເວລາແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້ and, ແລະບໍ່ມີຈໍານວນປົກກະຕິຂອງການຂັບເຄື່ອນທາງເພດທີ່ກໍານົດໄວ້, ມັນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ແລະຢາກປ່ຽນແປງມັນ, ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເປັນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະໄປ. ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອເພີ່ມກໍາລັງທາງເພດ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມການຂັບລົດທາງເພດ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິແລະດີ. ເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດ.