ເນື້ອຫາ
- 1. ຈື່ໄວ້ວ່າການສື່ສານເປັນກຸນແຈ
- 2. ໃຫ້ເວລາເຊິ່ງກັນແລະກັນ
- 3. ໃຫ້ພື້ນທີ່
- 4. ຫາຍໃຈກ່ອນເວົ້າ
- 5. ປ່ຽນກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ
- 6. ຮັກສາຄວາມໃກ້ຊິດມີຊີວິດຢູ່
ການຖືພາເປັນໄລຍະທີ່ສົດໃສຂອງຫຼາຍ couples ຄູ່ຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຜູກມັດແລະເຂົ້າໃກ້ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນເວລາທີ່ສອງຄົນຮັບຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະນໍາແລະລ້ຽງຊີວິດມະນຸດອີກ, ແລະວິກິດການຂອງການຖືພາແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຈະມາກັບລູກແມ່ນມີຄວາມຜູກພັນກັບການປ່ຽນແປງນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນ.
ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດ, ທ້ອງອືດຂອງເຈົ້າ, ແລະຮໍໂມນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີພະລັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນເມື່ອເວົ້າເຖິງການບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ໃນຈຸດ ໜຶ່ງ ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ແລະໃນອີກຊ່ວງເວລາ ໜຶ່ງ ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍແລະໂດດດ່ຽວທາງດ້ານອາລົມ.
ຖ້າເຈົ້າແລະຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້ແມ່ນແຕ່ເລື່ອງດຽວແລະຍັງມີການຕໍ່ສູ້ກັນຢູ່ສະເ,ີ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າກັງວົນເພາະວ່າການຕໍ່ສູ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍທົ່ວໄປ. ການມີລູກແມ່ນເປັນເຫດການທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດແລະສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຮໍໂມນການຖືພາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນແມ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບການປະສົມອາລົມທີ່ສູງແລະຕ່ ຳ ໃນຂະນະທີ່ອີກສອງສາມຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກອ່ອນແອຫຼືກັງວົນໃຈ.
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງດັ່ງກ່າວໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈິງໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮັກ.
ການແຕກແຍກໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຄຽດແຄ້ນສາມາດສິ້ນສຸດວິທີການແຍກທາງຫຼັງການຖືພາ. ບັນຫາການແຕ່ງງານໃນລະຫວ່າງການຖືພາເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນສາຍພົວພັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຈັດການກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າກັງວົນເພາະວ່າທີ່ກ່າວມາຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນສາຍ ສຳ ພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
1. ຈື່ໄວ້ວ່າການສື່ສານເປັນກຸນແຈ
ເນື່ອງຈາກເຫດການນີ້ປ່ຽນແປງຊີວິດແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເປີດປະຕູການສື່ສານໃຫ້ກວ້າງ. ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ລົມກັນຫຼືຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະເກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະບັນຫາຂອງເຈົ້າໄວ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະຖືກກົດດັນ.
ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.
ດຽວນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃດ script ກ່ຽວກັບວິທີຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນຂື້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານທັງtoົດເພື່ອຊອກຫາວິທີການຈັດການກັບຄວາມຄຽດໃນການຖືພາ.
ຢູ່ທີ່ນີ້, ການສື່ສານເປັນກຸນແຈພຽງອັນດຽວເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສໍາພັນໃນຂະນະທີ່ຖືພາເພື່ອຈັດການກັບຄວາມກົດດັນຄວາມສໍາພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຢ່າງສະຫຼາດ.
2. ໃຫ້ເວລາເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ທ່າມກາງການໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງ,ໍ, ແພດneໍຜ່າຕັດ, ແລະຫ້ອງຮຽນ Lamaze, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫວ່າງກັບມື້ທີ່ຫວ່າງຂອງເຈົ້າແລະໃຊ້ເວລານັ້ນຢູ່ນໍາກັນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເອົາລູກອອກ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍ່ຍັງມີການປ່ຽນແປງເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກມີລູກແລະເປັນພໍ່.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລົມກັນແລະໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ອອກໄປເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ໂຣແມນຕິກຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ຫຼູຫຼາແລະມ່ວນຊື່ນກັບການຢູ່ຮ່ວມກັນ.
3. ໃຫ້ພື້ນທີ່
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຫາຍໃຈສືບຕໍ່ລົງຄໍຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຖືພາແລະຄຽດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເ,ີ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າລົບກວນລາວຫຼາຍໂພດບໍ?
ການໂຕ້ຖຽງແລະການຕໍ່ສູ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ແທນທີ່ຈະເປັນການຂັດແຍ້ງກັນພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນສາຍພົວພັນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພຽງແຕ່ມ່ວນຊື່ນກັບເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຮ່ວມກັນແຕ່ຍັງໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງແຍກກັນແລະໃຫ້ບ່ອນອື່ນ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
4. ຫາຍໃຈກ່ອນເວົ້າ
ມັນບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ຮໍໂມນການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາລົມດີແລະກະວົນກະວາຍແລະມີອາລົມ, ສະນັ້ນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກມີອາລົມປ່ຽນແປງ, ຢຸດຫາຍໃຈແລະຖາມຕົວເອງວ່າ“ ນີ້ແມ່ນຂ້ອຍແທ້ really ບໍ?”. ກົນລະຍຸດອັນລຽບງ່າຍນີ້ສາມາດປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງແລະບັນຫາຫຼາຍຢ່າງແລະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ແມ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
5. ປ່ຽນກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ
ແທນທີ່ຈະກົ້ມຫົວຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຄີຍເຮັດແລະໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບມັນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະດັດແປງແກ້ໄຂກິດຈະວັດຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແປກໃຈເລີຍວ່າສິ່ງຕ່າງ are ຈະຜູກມັດກັບການປ່ຽນແປງດັ່ງນັ້ນຈຸດໃດໃນການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບມັນ?
ແທນທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດເຊັ່ນ: ຕີກັອບຫຼືລອຍນໍ້າ, ພະຍາຍາມເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ການໄປສະປາຫຼືການນວດຄູ່. ເລືອກກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້.
6. ຮັກສາຄວາມໃກ້ຊິດມີຊີວິດຢູ່
ມັນບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ລະດັບຄວາມໃກ້ຊິດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລະຫວ່າງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງໄວ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມກົດດັນຄວາມ ສຳ ພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ໃນສອງສາມເດືອນທໍາອິດ, ເຈົ້າຫຍຸ້ງກັບອາການປວດທ້ອງ, ຮັບມືກັບຄວາມອິດເມື່ອຍແລະອາລົມປ່ຽນແປງສະນັ້ນການມີເພດສໍາພັນອາດເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປຫຼາຍເດືອນ, ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຊອກຫາຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ເforາະສົມສໍາລັບການມີເພດສໍາພັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ມີການສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ຜົນ. ຊ່ວງເວລາເຊັ່ນ: ການຕົບຕີ, ການຕໍ່ລອງຄວນຈະຖືເບົາແລະປະຕິເສດວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ບັນຫາການຖືພາແລະຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ແລະຄູ່ແຕ່ງງານທຸກຄົນຈະຕ້ອງຜ່ານໄລຍະນີ້ໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າຖ້າເຂົາເຈົ້າມີລູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າລືມລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະກະຕຸ້ນຄວາມຮັກ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍັງຄົງສະຫງົບແລະຮ່ວມມືກັນໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ແມ່ຍິງຄວນຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງແລະຢ້ານເຊັ່ນກັນ.
ການຖືພາເປັນການເດີນທາງທີ່ສວຍງາມຂອງຄົນສອງຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກ. ແຕ່ວ່າ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານຄວາມສໍາພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາທີ່ສາມາດມາພ້ອມກັບປະສົບການປ່ຽນແປງຊີວິດນີ້ຈະຫາຍໄປທັນທີທີ່ເຈົ້າເຫັນລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້ານອນຢູ່ໃນຕຽງຂ້າງ next ເຈົ້າ!
ມັນທັງdependsົດແມ່ນຂື້ນກັບເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ - ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະມີຄວາມສຸກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.