ເນື້ອຫາ
- ຊອກຫາຄວາມ ສຳ ພັນໃ່
- ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດກ່ອນເລີ່ມຄວາມສໍາພັນໃafter່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ:
- 1. ກຽມພ້ອມທາງດ້ານອາລົມ
- 2. ເອົາໃຈໃສ່ກັບລູກຂອງເຈົ້າ
- 3. ມີຄວາມຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາກັບການສື່ສານ
- ໃນອີກບັນທຶກ ໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນ 3 ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນັດພົບ:
- 1. ຢ່າຄິດວ່າຜູ້ຊາຍ/ ຜູ້ຍິງທຸກຄົນຄືກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ
- 2. ຢ່າຍຶດຖືກະເປົາ
- 3. ເປັນ ເປີດໃຫ້ເປັນໄປໄດ້ໃຫມ່
ເຖິງແມ່ນວ່າການຢ່າຮ້າງເປັນຂະບວນການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນອິດສະລະໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ບາດກ້າວຕໍ່ໄປທີ່ມີເຫດຜົນຈະເປັນການເລີ່ມຄົບຫາອີກຄັ້ງ. ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ຄວາມຄິດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານຫຼືເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ມັນເປັນບັນຫາທີ່ສັບສົນໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ແລະສາມາດມ່ວນຊື່ນໄດ້. ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນໄປໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຕົກຢູ່ໃນຄົວເຮືອນຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາວິທີລົມກັບລູກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
ຊອກຫາຄວາມ ສຳ ພັນໃ່
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຂັ້ນຕອນການສະແຫວງຫາຄວາມສໍາພັນໃafter່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ. ບາງຄົນອາດພ້ອມທີ່ຈະນັດພົບກັນໃນທັນທີໃນຂະນະທີ່ສໍາລັບຄົນອື່ນມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະຄິດເຖິງຄວາມຄິດຂອງມັນ.
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເກີດຂຶ້ນທາງດຽວກັບdoesn'tູ່ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າມັນຈະມີໃຫ້ເຈົ້າ.
ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາລົມຂອງຕົວເອງ, ແລະຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຕ້ອງການເລີ່ມຄົບຫາອີກຄັ້ງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຕື່ມຮູໄວ້ໃຫ້ກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ, ການນັດພົບດຽວນີ້ຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຈົ້າຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດມີສຸຂະພາບດີກັບຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດກ່ອນເລີ່ມຄວາມສໍາພັນໃafter່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ:
1. ກຽມພ້ອມທາງດ້ານອາລົມ
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສະແຫວງຫາຄວາມສໍາພັນໃafter່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງເປັນປະສົບການທີ່ດີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບນີ້.
ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນເກົ່າຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມສ້າງຄວາມສໍາພັນໃ່. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເລືອກເຟັ້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຊອກຫາຄົນໃto່ຈົນເຖິງວັນທີ. ເຈົ້າເປັນ ໜີ້ ເຈົ້າເອງແລະລູກຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນຄົນທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຢ່າງດີແລະໃຫ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ really.
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບການກັບຄືນເຂົ້າໄປໃນເກມນັດພົບ, ລອງຫາnewູ່ໃfirst່ກ່ອນ. ການສ້າງfriendsູ່ສາມາດເປັນຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ແລະຖ້າເຈົ້າພົບຄົນທີ່ເຈົ້າມັກຫຼາຍກວ່າ,ູ່, ເຈົ້າຈະມີມິດຕະພາບທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ ແໜ້ນ ແຟ້ນຂຶ້ນ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການປິ່ນປົວຫຼັງການຢ່າຮ້າງແມ່ນຫຍັງແລະມັນຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ?
2. ເອົາໃຈໃສ່ກັບລູກຂອງເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ເຈົ້າຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມເຫັນຄູ່ຮ່ວມງານໃ່.
ລູກຂອງເຈົ້າມີຂັ້ນຕອນການໂສກເສົ້າຂອງຕົນເອງຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານໄປຫຼັງຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແຍກກັນ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງເຄົາລົບສິ່ງນັ້ນ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າລູກຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຄົບຫາບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດແບບນັ້ນອີກ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນໃຫ້ເວລາທີ່ພຽງພໍກັບພວກເຂົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກັບວິທີການໃthat່ທີ່ເຮັດວຽກໄດ້.
ເດັກນ້ອຍມັກຈະເຫັນຄູ່ຮ່ວມງານໃas່ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມປ່ຽນແທນພໍ່ແມ່ຜູ້ອື່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າບາງຄົນອາດຈະຍັງຫວັງວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ກັບຄືນໄປຢູ່ ນຳ ພໍ່ແມ່ຄົນອື່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງຕ່າງ are ເປັນຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ແລະໃຫ້ເວລາເຂົາເຈົ້າໃນການປະມວນຜົນມັນ. ຂະນະທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ຮັບຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສະແດງອອກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
ເທົ່າໃດສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນບອກລູກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດການນັດພົບຂອງເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າເຂົາເຈົ້າອາຍຸເທົ່າໃດ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາກັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຈິງຈັງກັບມັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ໄວຮຸ່ນຄວນໄດ້ຮັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຈະສັງເກດເຫັນວ່າມີບາງອັນເກີດຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າລູກຂອງເຈົ້າຈະມີອາຍຸເທົ່າໃດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເອົາຄູ່ນອນໃaround່ມານໍາຈົນກວ່າເຈົ້າຈະແນ່ໃຈກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ການຢ່າຮ້າງເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍບໍ່ພໍໃຈແລະເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມstabilityັ້ນຄົງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແຍກກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃyour່ຂອງເຈົ້າທີ່ລູກຂອງເຈົ້າມັກ, ນີ້ອາດຈະເຈັບປວດເກືອບຄືກັບເວລາທີ່ເຈົ້າແຍກກັບພໍ່ແມ່ຜູ້ອື່ນ their ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ລູກຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງກະຕືລືລົ້ນເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າພົບກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃyour່ຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສະແດງຄວາມໂມໂຫແລະຄວາມຜິດຫວັງໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນການສະແດງອອກຕໍ່ ໜ້າ ຄູ່ຮ່ວມງານໃyour່ຂອງເຈົ້າຫຼືແມ່ນແຕ່ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ມິດງຽບແກ່ເຈົ້າ.
ໃຫ້ເວລາເຂົາເຈົ້າປັບຕົວ, ແລະຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈກັບເລື່ອງທີ່ພົວພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃyour່ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຄົາລົບຄູ່ຮ່ວມງານໃyour່ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມັກຄູ່ຮ່ວມງານໃyour່ຂອງເຈົ້າ.
3. ມີຄວາມຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາກັບການສື່ສານ
ຄວາມຊື່ສັດແລະການເປີດກວ້າງແມ່ນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟສໍາລັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ; ເປັນຄົນກົງໄປກົງມາໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ຈາກຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ຫຼືແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນອື່ນ that ທີ່ເຈົ້າອາດຈະມີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສ້າງສິດທິນີ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນເພາະມັນເປີດທາງໃຫ້ກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່solidັ້ນຄົງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການເປີດເຜີຍແລະຄວາມຊື່ສັດແມ່ນເລືອດຂອງສາຍພົວພັນໃດ.
ໃນຂະນະທີ່ເລີ່ມການພົວພັນໃafter່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງມັກຈະເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ເຈົ້າຍັງສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ກ້າວຕໍ່ໄປເພາະວ່າປະຊາຊົນຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າເຮັດຫຼືເພາະວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຄວນຈະເປັນ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດມັນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ຢ່າຟ້າວພົວພັນໃnew່ຂອງເຈົ້າ, ແລະຕະຫຼອດໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ດູແລຕົວເອງ.
ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ຈົ່ງຈື່ເຂົາເຈົ້າໄວ້ແລະໃຫ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອສ້າງຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຄົນໃin່ນີ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ແມ່ນທາງເລືອກແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະສົບການທີ່ດີ.
ໃນອີກບັນທຶກ ໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນ 3 ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນັດພົບ:
1. ຢ່າຄິດວ່າຜູ້ຊາຍ/ ຜູ້ຍິງທຸກຄົນຄືກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ
ການໄວ້ວາງໃຈຄົນໃtakes່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຈັບປວດກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຍຶດdັ້ນກັບຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈນັ້ນ, ເຈົ້າຈະ ທຳ ລາຍໂອກາດຂອງເຈົ້າໃນການຊອກຫາຄົນໃ່. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເບິ່ງຜູ້ຊາຍ/ຜູ້ຍິງຄົນໃas່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ສັງເກດເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ປະເພດ, ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ. ຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄຸນນະພາບເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າຍັງປະສົບກັບບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຈົ້າສາມາດພິຈາລະນາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບຫຼືວິທີການອື່ນ such ເຊັ່ນ: ເຕັກນິກອິດສະລະພາບທາງດ້ານອາລົມ (EFT), ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຕະໃສ່ຈຸດupັງເຂັມ. ຈົ່ງມີສະຕິໃນບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການຟື້ນຕົວຫຼືຄວາມຮັກແທ້: ການພົບຮັກອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ
2. ຢ່າຍຶດຖືກະເປົາ
ອັນນີ້ຍາກແຕ່ບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ປະສົບການຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ. ແຕ່ການຖືກະເປົາຖືບໍ່ເຄີຍຊ່ວຍໃຜເລີຍ. ຖ້າພຽງແຕ່, ມັນຂັດຂວາງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງພວກເຮົາເອງແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຂົມຂື່ນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງ.
ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າປ່ອຍກະເປົາເດີນທາງ; ມີການປຶກສາຫາລືພາຍໃນກັບຕົວເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກີດຂວາງເຈົ້າໄວ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງເຈົ້າເອງໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຮັບຜິດຊອບແລະຮຽນຮູ້ຈາກມັນ.
3. ເປັນ ເປີດໃຫ້ເປັນໄປໄດ້ໃຫມ່
ຫຼັງຈາກຄິດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ສຸດທ້າຍເຈົ້າໄດ້ໄປຮອດບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການນັດາຍ. ເຈົ້າອາດຈະເຮັດແບບລັງເລໃຈຫຼືອາດຈະມີຄວາມກັງວົນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ເປີດໃຈຮັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃ່. ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຊອກຫາເພື່ອນໃ່ໄດ້. ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກ date ວັນທີຕ້ອງມີຈຸດສຸດຍອດເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າຕ້ອງການຢຽບຕີນໃຫ້ລະມັດລະວັງ, ພິຈາລະນາໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກ່ອນຈະໃຫ້ ຄຳ commitmentັ້ນສັນຍາໃດ ໜຶ່ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງເປີດໃຈກັບແນວຄວາມຄິດໃ່.
ອ່ານຕື່ມ: 5 ວາງແຜນຂັ້ນຕອນເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ
ໃນຂະນະທີ່ເລີ່ມການພົວພັນໃafter່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງມັກຈະເປັນຂະບວນການທີ່ອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ເຈົ້າຍັງສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ກ້າວຕໍ່ໄປເພາະວ່າປະຊາຊົນຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າເຮັດຫຼືເພາະວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຄວນຈະເປັນ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດມັນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ຢ່າຟ້າວພົວພັນໃnew່ຂອງເຈົ້າ, ແລະຕະຫຼອດໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ດູແລຕົວເອງ.
ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ຈົ່ງຈື່ເຂົາເຈົ້າໄວ້ແລະໃຫ້ເວລາເຂົາເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບຄົນໃin່ນີ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ເປັນທາງເລືອກແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະສົບການທີ່ດີ.