ເນື້ອຫາ
- 1. ຈຸດປະສົງສໍາລັບການມີເພດສໍາພັນທີ່ພໍໃຈບໍ່ໄດ້
- 2. ຄວາມໃກ້ຊິດເລີ່ມຢູ່ນອກຫ້ອງນອນ
- 3. ຮູ້ສຶກດີໃນຕົວຂອງເຈົ້າເອງກ່ອນ
- 4. ເຂົ້າຫ້ອງນອນເປັນຄົນມີຄວາມສຸກ
- 5. ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- 6. ສື່ສານ
- 7. ເປັນນະວັດຕະກໍາແລະຫຼິ້ນ
- 8. ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການລະເວັ້ນ
- 9. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປັບຕົວແລະພັດທະນາ
- 10. ລົງທຶນໃນຕົວທ່ານເອງ
ເພດ ສຳ ພັນເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແລະເຖິງແມ່ນວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີບໍ່ໄດ້necessarilyາຍເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ແຕ່ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີມັກຈະເພີ່ມຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີ. ເມື່ອມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ, ພວກມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລົ້ນໄປສູ່ເຂດອື່ນ of ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແລະໃນທາງກັບກັນ, ເມື່ອພວກເຮົາມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືຮູ້ສຶກຕຶງຄຽດຊີວິດທາງເພດຂອງພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ດັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍປະສົບກັບມັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນປົກກະຕິແລ້ວຈະມີຄວາມຮ້ອນແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ມະນຸດ, ຄືກັບສິ່ງມີຊີວິດອື່ນ, ແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ຂະບວນການຂອງນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນບໍ່ສົນໃຈຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ກັບການກະຕຸ້ນດຽວກັນ. ໃນຊີວິດທາງເພດ, ນັ້ນmeansາຍຄວາມວ່າແປວໄຟເບື້ອງຕົ້ນຈະເລີ່ມຕາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລ.
ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາ“ ການແຂ່ງຂັນ” ໄວ້ໃກ້ by ແລະ ນຳ ມັນກັບຄືນມາມີຊີວິດອີກ. ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຮວບຮວມຄໍາແນະນໍາຈາກຈິດຕະວິທະຍາທາງເພດທີ່ສາມາດປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ.
1. ຈຸດປະສົງສໍາລັບການມີເພດສໍາພັນທີ່ພໍໃຈບໍ່ໄດ້
Norman Vincent Peale ເວົ້າວ່າ,“ ຍິງດາວພະຈັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະພາດ, ເຈົ້າຈະຕົກຢູ່ທ່າມກາງດວງດາວ.”. ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີສໍາລັບການກໍານົດເປົ້າinາຍໃນຫຼາຍຂົງເຂດຂອງຊີວິດ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງຊີວິດທາງເພດມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວຈິງໄດ້.
ເປັນຫຍັງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ເidealາະສົມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກການມີເພດ ສຳ ພັນກໍ່ເປັນແບບນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມ ສຳ ພັນໄລຍະຍາວ. ເມື່ອເຈົ້າຕັ້ງເປົ້າunາຍທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເຈົ້າຕັ້ງຕົນເອງໃຫ້ລົ້ມເຫຼວ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງເລື່ອງເພດ, ໃຫ້ຕັ້ງເປົ້າforາຍໃຫ້ພໍໃຈແລະມ່ວນຊື່ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ເາະສົມ.
ຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າທັງສອງມັກແລະຕັ້ງໃຈທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນຂະນະທີ່ເຮັດມັນ, ແທນທີ່ຈະສ້າງປະສົບການທາງເພດທີ່ດີສຸດຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
2. ຄວາມໃກ້ຊິດເລີ່ມຢູ່ນອກຫ້ອງນອນ
ເພດແມ່ນດີເທົ່າກັບທຸກສິ່ງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ມັນ. ໂດຍວິທີທາງການທັງ,ົດ, ເພດແລະການຫຼິ້ນລ່ວງ ໜ້າ ແມ່ນ ສຳ ຄັນແຕ່ປະສົບການຢູ່ນອກຫ້ອງນອນ. ຄວາມໃກ້ຊິດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການແລກປ່ຽນອາລົມ, ການຜະຈົນໄພແລະການສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະການຮ່ວມເພດແມ່ນການຂະຫຍາຍປະສົບການເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍກົງ.
ຍິ່ງພວກເຮົາລົງທຶນໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນ, ການສື່ສານທາງເພດທີ່ດີຂຶ້ນກໍ່ກາຍເປັນຄືກັນ.
3. ຮູ້ສຶກດີໃນຕົວຂອງເຈົ້າເອງກ່ອນ
ເລື້ອຍ so ສະເ,ີ, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າບັນຫາຢູ່ໃນອີກ,່າຍ ໜຶ່ງ, ຫຼືຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາ, ບາງທີພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຄູ່ທີ່ດີ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະສະຫຼຸບຂໍ້ນີ້, ຈົ່ງເບິ່ງຕົວເອງກ່ອນ.
ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າມັກມັນແລະມ່ວນກັບມັນບໍ?
ເພື່ອມີຊີວິດທາງເພດທີ່ສົມບູນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກດີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກ່ອນ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນຄືກັນ. ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງເລັກ minor ນ້ອຍ can ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງອາຫານຫຼືຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ.
4. ເຂົ້າຫ້ອງນອນເປັນຄົນມີຄວາມສຸກ
ອາລົມທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າໃນການເສີມສ້າງຫຼືຫຼຸດຄວາມມັກແລະຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າລົງ.
ກະເປົmuchາເດີນທາງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ເຈົ້າໄດ້. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາພໍໃຈກັບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈແລະຄຽດຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫວັດດີການທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເພາະວ່າພວກມັນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ປະສົບການທາງເພດ.
ເມື່ອສິ່ງຕ່າງ start ເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນເຫດການນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າປັດໃຈພາຍນອກອັນໃດທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ.
5. ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ຄວາມເຊື່ອ ທຳ ມະດາແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍຖືກກະຕຸ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທາງສາຍຕາ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ເປັນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທຸກຄົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການສ້າງປະເພດດັ່ງກ່າວໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍປານໃດ.
ເຂົ້າຮ່ວມຄວາມຮູ້ສຶກທັງົດຂອງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມສາມາດເປັນສິ່ງແປກໃthat່ທີ່ມັນນໍາມາຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດອັນນີ້ເລື້ອຍ often.
6. ສື່ສານ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການສື່ສານທີ່ເproperາະສົມ ສຳ ຄັນແນວໃດເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນແຕ່ພວກເຮົາມັກຈະຢ້ານຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນການເວົ້າເລື່ອງເພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສື່ສານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັກແລະບໍ່ມັກເພາະມັນຈະເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າການສື່ສານສາມາດເປັນໄດ້ທັງວາຈາແລະບໍ່ແມ່ນວາຈາ.
ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອສະ ເໜີ ຄວາມພະຍາຍາມທາງເພດໃ,່, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມວ່າ“ ເຈົ້າມັກມັນບໍ”?
7. ເປັນນະວັດຕະກໍາແລະຫຼິ້ນ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາທາງເພດເປີດເຜີຍວ່າບໍ່ມີທາງດຽວທີ່ຈະເປັນທາງເພດໄດ້. ພິຈາລະນາການລົງທືນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຜູ້ຄົນພົບວ່າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການສືບສວນວິທີການໃto່ continuously ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພໍໃຈແລະມີຄວາມສຸກກັບການມີເພດສໍາພັນຄືກັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນອອນໄລນ, ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າສົນໃຈຟຣີກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຕໍ່ໄປສໍາລັບຫ້ອງນອນ.
8. ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການລະເວັ້ນ
ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮ່ວມເພດມາຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ. ມີຄົນອື່ນທີ່ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍສົນໃຈຢູ່ບໍ? ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະລົງໄປຕາມຖະ ໜົນ ເສັ້ນນັ້ນ, ລົມກັບເຂົາເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງມີບັນຫາຫຼືບໍ່. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າແລະຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດໃນບາງຄັ້ງ. ອັນນີ້ເກືອບຈະບໍ່ແປກໃຈແລະສາມາດຫາຍໄປໄດ້ຄືກັບທີ່ມັນມາ.
ສົມມຸດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ, ໄວກ່ວາຕໍ່ມາ, ຫັນໄປຫາຄໍາແນະນໍາອັນອື່ນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ບັນທຶກໄວ້ຢູ່ທີ່ນີ້ແລະລອງມັນອອກ. ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ!
9. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປັບຕົວແລະພັດທະນາ
ເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍປານໃດໃນ 5 ຫຼື 10 ປີຜ່ານມາ? ເຈົ້າຍັງມັກສິ່ງດຽວກັນຄືກັບຕອນນັ້ນບໍ? ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າອາດຈະມີການປ່ຽນແປງໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ແລະຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າທາງເພດ.
ມັນມີເຫດຜົນທີ່ວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດ, ແລະອັນນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າຄືກັນ.
ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງການຖືພາ, ເມື່ອເຈົ້າມີລູກນ້ອຍ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງໄປ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກສາມາດສື່ສານແລະປັບປ່ຽນໄດ້.
10. ລົງທຶນໃນຕົວທ່ານເອງ
ນີ້ແມ່ນບາງທີຄໍາແນະນໍາທາງຈິດວິທະຍາທາງເພດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຄິດເຖິງຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າໄດ້ລົງທຶນໃສ່ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ, ສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ຊອກຫາເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເພື່ອແບ່ງປັນແລະວິທີການໃto່ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ.
ເມື່ອເຈົ້າລົງທຶນໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນເຈົ້າຍັງເປັນທີ່ດຶງດູດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້ານັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງລົງທຶນໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງງານແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນທາງເພດຂອງເຈົ້າຄືກັນ.