ເນື້ອຫາ
- ກຳ ນົດເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາpersonalົດເວລາສ່ວນຕົວ
- ວິທີການrelationshipົດເວລາຄວາມ ສຳ ພັນສ້າງການຢຸດຊົ່ວຄາວທີ່ປອດໄພທາງດ້ານອາລົມ
- ຄົນກວາດລ້າງພົມປູພື້ນ
- ບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ
- 1. ໃຫ້ການອະນຸຍາດແກ່ກັນແລະກັນ
- 2. ກໍານົດຄໍາຫຼືສັນຍາລັກຄິວtimeົດເວລາຂອງເຈົ້າ
- 3. ຕົກລົງເຫັນດີວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ໃນການນັ່ງດຽວ
ເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ຫົກປີເພື່ອນສະ ໜິດ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ Jenny, ເປັນຜິວເນື້ອສີຂາວນ້ອຍ cute ທີ່ ໜ້າ ຮັກເຊິ່ງເຮືອນຂອງຂ້ອຍມີສີ່ເຮືອນຕັ້ງຢູ່ແຄມຖະ ໜົນ. ຂ້ອຍມີນັດໄປຫຼີ້ນຢູ່ເຮືອນຂອງ Jenny ເລື້ອຍ frequent-ນາງອາໄສຢູ່ເທິງຄອກກະເປົwhereາບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຍ່າງຫຼິ້ນຕຸກກະຕາເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາເປັນວົງມົນ.
ເພງ ໜຶ່ງ ທີ່ແມ່ມັກທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຂ້ອຍແມ່ນວ່າເມື່ອຂ້ອຍມີ Jenny ພຽງພໍຂ້ອຍຈະເອົາກະຕ່າຂອງຂ້ອຍຂຶ້ນຊື່lyຢູ່ໃນລົດເຂັນແລະລໍ້ເຮືອນຂອງນາງ. ນາງຈະໄດ້ຍິນສຽງລໍ້ຍູ້ເດັກນ້ອຍທີ່ຂີ້ຄ້ານຂອງຂ້ອຍແລ່ນໄປຕາມຖະ ໜົນ ບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກຫຼິ້ນມາໄດ້ສອງຊົ່ວໂມງແລະເວລາອື່ນ after ຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ສິບຫ້ານາທີ.
ແມ່ຂອງຂ້ອຍບອກວ່າລາວບໍ່ເຄີຍໂທຫາຂ້ອຍມາເຮືອນເພາະຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກມາແຕ່ດົນແລ້ວວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການພັກຈາກ Jenny. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສໍາເລັດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ!
ກຳ ນົດເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາpersonalົດເວລາສ່ວນຕົວ
ເບິ່ງຄືວ່າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ອີງຕາມແມ່ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນການຕັດສິນໃຈວ່າເວລາໃດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ“ personalົດເວລາສ່ວນຕົວ” ຈາກmyູ່ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການoutsົດເວລາເປັນການລົງໂທດ, ແຕ່ເປັນການພັກຜ່ອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະກົງຕໍ່ເວລາ.
ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ, ການພັກຜ່ອນຕາມເວລາເປັນວິທີການຈັດການການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກໍ່ສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທາງຈິດໃຈທີ່ມີພະລັງເຊັ່ນກັນ.
ການrelationshipົດເວລາຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍເຈດຕະນາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍປັບປ່ຽນຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການTimeົດເວລາເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອຈັດການການສົນທະນາຫຼືການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຊິ່ງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະມີໃນເວລານັ້ນ.
ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງມືນີ້ມີປະສິດທິພາບ, ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງຕົກລົງຮ່ວມກັນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນເພື່ອເອົາພື້ນທີ່ທາງດ້ານອາລົມແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບຫຼືພຽງແຕ່ຮ້ອນເກີນໄປແລະທໍາລາຍ.
ວິທີການrelationshipົດເວລາຄວາມ ສຳ ພັນສ້າງການຢຸດຊົ່ວຄາວທີ່ປອດໄພທາງດ້ານອາລົມ
ຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມທາງດ້ານອາລົມ ສຳ ລັບການສົນທະນາເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍເກີນໄປ, ຫິວຫຼືຄຽດ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດໃນການຕິດໄຟໃສ່ການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກ່ອນນອນ, ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາຫຼາຍມື້ຫຼືຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າໃນຕອນກາງຄືນ. ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້, ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍປົກກະຕິບໍ່ຈົບລົງໄດ້ດີເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ເາະສົມໃນການສື່ສານ.
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເຈດຕະນາຕົກລົງທີ່ຈະຈັດຕາຕະລາງການສົນທະນາແລະທົບທວນຄືນໃat່ໃນເວລາຕໍ່ມາສ້າງການຢຸດຊົ່ວຄາວທີ່ປອດໄພທາງດ້ານອາລົມເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເວລາສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດປະມວນຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສະຫງົບແລະຄິດໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄົນກວາດລ້າງພົມປູພື້ນ
ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງສາມາດສົນທະນາກັນໄດ້ຍາກ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດແລະບໍ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ບາງຄູ່ຂ້ອນຂ້າງດີໃນການປິດການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການກວາດມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ພົມປູພື້ນ; ບໍ່ເຄີຍເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາອີກຕໍ່ໄປ.
ນີ້ແມ່ນຄູ່ຜົວເມຍ“ ກວາດພົມ” ຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໃຈແທ້ how ວ່າຄົນອື່ນຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼືຄິດແນວໃດ.
ເຂົາເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະມັກຈະມີຂໍ້ສົມມຸດຜິດພາດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເວລາshouldົດເວລາຄວນຖືກໃຊ້ເປັນວິທີການກະກຽມທາງດ້ານອາລົມເພື່ອກັບມາເວົ້າລົມກັນຄືນໃdifficult່, ບໍ່ຫຼີກເວັ້ນມັນທັງົດ.
ຄຳ commitmentັ້ນສັນຍາທີ່ຈະທົບທວນຄືນການສົນທະນາແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບເວລາົດເວລາ.
ມຸ່ງັ້ນຊອກຫາເວລາທີ່ໄດ້ຕົກລົງກັນແລ້ວເພື່ອໃຫ້ມີການສົນທະນາທີ່ທ້າທາຍສ້າງຄວາມເຊື່ອinັ້ນໃນການຮ່ວມມື. ເຊື່ອthatັ້ນວ່າເຈົ້າທັງສອງຈະສະແດງອາລົມໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ການສົນທະນາຄືນໃdoes່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າຫຸ້ນສ່ວນຈະຕົກລົງເຫັນດີກັບກັນແລະກັນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນທີ່ຈະໄດ້ຍິນກັນແລະກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພະລັງງານຂອງພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນເຊິ່ງກັນແລະກັນກໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້; ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ ທຳ ລາຍສະຫງົບລົງແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອສ້າງການສົນທະນາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.
ຄວາມ ສຳ ພັນtimeົດເວລາຍັງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈໃນການສ້າງໂອກາດໃຫ້ການສົນທະນາມີການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຕະຫຼອດໄປ. ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະເຊື່ອວ່າບັນຫາຕ່າງ need ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນບ່ອນດຽວ. ບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງົດ!
ບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ
ການສົນທະນາທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີຕະຫຼອດເວລາສືບຕໍ່ເສີມສ້າງພື້ນຖານຄວາມສໍາພັນຂອງການເປີດທາງດ້ານອາລົມແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ນີ້ແມ່ນສາມກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບການຢຸດການພົວພັນ
1. ໃຫ້ການອະນຸຍາດແກ່ກັນແລະກັນ
ອະນຸຍາດໃຫ້ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຢຸດພັກເມື່ອການສົນທະນາມີຄວາມຮູ້ສຶກຖືກຄິດຄ່າໂດຍສະເພາະຫຼືເມື່ອ ໜຶ່ງ ໃນພວກເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ.
2. ກໍານົດຄໍາຫຼືສັນຍາລັກຄິວtimeົດເວລາຂອງເຈົ້າ
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເວົ້າ ຄຳ ວ່າ“ outົດເວລາ” ຫຼືບາງທີມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງມືທີ່ເຈົ້າໃຫ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ກໍານົດວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະເຄົາລົບມັນ.
3. ຕົກລົງເຫັນດີວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ໃນການນັ່ງດຽວ
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາການສົນທະນາຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອໄປຫາບ່ອນທີ່ເຈົ້າທັງສອງສະດວກສະບາຍ. ການຈ້າງສາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຊື່ອemotionalັ້ນທາງດ້ານອາລົມ, ການສື່ສານແລະສະຫວັດດີພາບລວມຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ການເນີ້ງອອກໄປເລັກນ້ອຍແລະການໃຫ້ການຮ່ວມມືຂອງເຈົ້າມີພື້ນທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການພົວພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຍັງມີເວລາຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການຫໍ່ເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງພວກເຮົາແລະເອົາພວກມັນກັບບ້ານເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ.