ເນື້ອຫາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1: ວາງແຜນ!
- ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເລືອກຄວາມສະຫງົບສຸກ
- ຂັ້ນຕອນທີ 3: ດູແລຕົວເອງ
- ຂັ້ນຕອນທີ 4: ເລີ່ມການຈັດລະບຽບ
- ຂັ້ນຕອນທີ 5: ແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ
ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຜ່ານການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຍກທາງກົດ –າຍ - ມັນເປັນການທົດສອບທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ ແລະສັບສົນທັງສອງຜົວເມຍ.
ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍສາມາດສະແດງອອກທາງດ້ານອາລົມແລະມັກຊອກຫາການປອບໃຈໃນfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຈັດການກັບການຢ່າຮ້າງ.
ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ການຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມຫຼືແມ່ນແຕ່ການແກ້ໄຂອາລົມຂອງເຈົ້າແລະການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງເລື້ອຍ can ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມສໍາລັບການຢ່າຮ້າງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ - ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດກ້າວຜ່ານຂັ້ນຕອນໄປໄດ້ຢ່າງສະດວກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ວາງແຜນ!
ຮູ້ຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງ, ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງພິຈາລະນາ, ແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງທັງeasierົດງ່າຍຂຶ້ນແລະຫວັງວ່າຈະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງ.
ເພື່ອວາງແຜນ, ທ່ານຈະຕ້ອງພິຈາລະນາທຸກຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຈົ້າແລະສຶກສາອົບຮົມຕົວເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບວິທີການປະຮ້າງເຮັດວຽກ.
- ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໄກ່ເກ່ຍການຢ່າຮ້າງ, ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ. ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
- ຈັດລະບຽບການເງິນຂອງເຈົ້າ
- ເລືອກມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າ ນຳ ທາງຜ່ານການ ດຳ ເນີນຄະດີ.
- ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການເຈລະຈາການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າເພື່ອເຈົ້າຈະຮັບຜິດຊອບໄດ້.
- ເປີດຫົວ ໜ້າ ທຸລະກິດຂອງເຈົ້າເມື່ອເວົ້າເຖິງການເຈລະຈາຢ່າຮ້າງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະປິດຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້
- ຊອກຫາທີ່ປຶກສາການຢ່າຮ້າງຫຼືທີ່ປຶກສາດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການບັນລຸຈຸດທີ່ຜ່ານມາ.
- ຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງລູກ.
- ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າເອງແລະປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ.
- ສຸມໃສ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງໃນອະນາຄົດ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເລືອກຄວາມສະຫງົບສຸກ
ອັນນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ເລືອກຄວາມສະຫງົບສຸກແຕ່ເລືອກທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງສະຫງົບ, ດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະມີເປົ້າwhereາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມການຢ່າຮ້າງ ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ ເພື່ອ ນຳ ພາເຈົ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າຈະຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າເພື່ອເຈົ້າຈະສາມາດຈັດການກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າເຮັດແນວນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມກິນ ແໜງ ໃດ about ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຮັກສາຕົວເຈົ້າເອງໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງ, ແລະຈະບໍ່ມີອັນໃດທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຕໍ່ກັບເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ການກະທໍາທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕອບແທນເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສ້າງຄວາມສໍາພັນໃwith່ກັບອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນແມ່ຂອງລູກ children ຂອງເຈົ້າແລະບາງຄົນທີ່ຈະຍັງມີຊີວິດຢູ່ໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກຜ່ານການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສະຫງົບສຸກເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ການກະທໍາຂອງເຈົ້າຈະຕອບແທນເຈົ້າເປັນສິບເທົ່າ.
ຍັງເບິ່ງ: 7 ເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການຢ່າຮ້າງ
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ດູແລຕົວເອງ
ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນທີ່ຢ່າຮ້າງມັກພົບວ່າຕົນເອງນອນຢູ່ເທິງຕັ່ງ, ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ສະດວກ, ບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືລ້ຽງດູຕົນເອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແລະສາມາດກາຍເປັນນິໄສທີ່ເຈົ້າອາດຈະຫວັງວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສ້າງຕົວເອງໃນອະນາຄົດ.
ມັນຍັງຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພົບກັບຄົນໃnew່ (ເຖິງແມ່ນວ່ານັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາໄດ້ໃນຕອນນີ້).
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບູລິມະສິດໃນການຊອກຫາພື້ນຖານທີ່ປອດໄພ, secureັ້ນຄົງແລະເsuitableາະສົມກັບຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນມື.
ຈາກນັ້ນຕັ້ງຄ່າປົກກະຕິເພື່ອດູແລອາຫານ, ການນອນຫຼັບ, ແລະຄວາມຕ້ອງການສຸຂະອະນາໄມຂອງເຈົ້າ - ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງເຈົ້າຈະຕ້ອງບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ກ້າວໄປຕາມການເຄື່ອນໄຫວ, ເຈົ້າຈະດີໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນຂະນະທີ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າພັດທະນາໄປສູ່ບ່ອນໃier່ທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ເລີ່ມການຈັດລະບຽບ
ເຈົ້າຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈຫຼາຍຮ້ອຍເລື່ອງໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງເຊິ່ງຈະມີຜົນກະທົບກັບເຈົ້າແລະລູກຂອງເຈົ້າເປັນເວລາຫຼາຍປີຂ້າງ ໜ້າ. ເຈົ້າມີການຈັດລະບຽບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄຸນນະພາບຊີວິດແລະການເຈລະຈາຂອງເຈົ້າຈະດີກວ່າ (ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຕົກລົງ).
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບບາງຄົນທີ່ມີປະສົບການກັບຂະບວນການຢ່າຮ້າງ, ເພື່ອເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດນໍາພາເຈົ້າຜ່ານທຸກຂັ້ນຕອນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າກຽມການເງິນສໍາລັບທຸກດ້ານຂອງການຢ່າຮ້າງ, ລວມທັງການເຈລະຈາ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນຂັ້ນຕອນນີ້:
- ຢູ່ຄົນດຽວຫຼືຮ່ວມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມສ້າງບັນຊີຊັບສິນແລະ ໜີ້ ສິນ.
- ເກັບກໍາສໍາເນົາຂອງບັນທຶກການເງິນທັງົດ
- ສ້າງງົບປະມານການແຕ່ງງານເພື່ອເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະຈໍາເດືອນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າໃນເວລາດໍາລົງຊີວິດຢູ່ນໍາກັນແມ່ນເທົ່າໃດກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍລາຍເດືອນໂດຍປະມານຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 5: ແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ
ໃຊ້ເວລາເພື່ອລົມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະປຶກສາຫາລືວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແຕ່ລະຄົນຢ່າຮ້າງກັນໄດ້ຢ່າງສະຫງົບສຸກແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເປັນມິດ.
ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າຈະປະຕິບັດຕໍ່ກັນແນວໃດເມື່ອເຈົ້າກ້າວເດີນຕໍ່ໄປແລະພົບກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃ,່, ວິທີການພົວພັນກັນເມື່ອເຈົ້າກໍາລັງຈັດການກັບເດັກນ້ອຍ, ແລະແກ້ໄຂບັນຫາອື່ນ you ທີ່ເຈົ້າກັງວົນຈະເກີດຂຶ້ນ.
ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງກ່ອນແຕ່ງງານຫຼືຫຼັງແຕ່ງງານນໍາກັນເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຢ່າຮ້າງ, ນັ້ນາຍຄວາມວ່າເມື່ອເຈົ້າໄປຫາອີກ,່າຍ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະມີກະເປົemotionalາທີ່ມີອາລົມ ໜ້ອຍ ລົງແລະອາດຈະມີຄຸນນະພາບດີ. ຄວາມສໍາພັນກັບອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນເງິນເພີ່ມ!