![ຍຸດທະສາດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ - ຈິດຕະວິທະຍາ ຍຸດທະສາດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ - ຈິດຕະວິທະຍາ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Strategies-to-Tackle-Your-Marriage-Problems.webp)
ເນື້ອຫາ
- ການສື່ສານຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
- ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
- ກໍານົດເພດໃນປະຕິທິນ
- ມີການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫັນມາແທ້ really
- ສະຖານະການການເງິນຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
- ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ
- ໃຜເຮັດຫຍັງເພື່ອໃຫ້ຄອບຄົວສືບຕໍ່ໄປ?
- ຄຳ ແນະ ນຳ ບັນຫາການແຕ່ງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແຕ່ຫົວທີ
ມື້ທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍເຮັດ" ກັບຄົນຮັກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈິນຕະນາການວ່າພວກເຮົາຈະມີຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກໃນລະດັບສູງສະເsameີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ພວກເຮົາໄດ້ຄົບຫາກັບຜູ້ນີ້ມາດົນແລ້ວດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຮັກເຂົາເຈົ້າເປັນຫຼັກ. ແລະຄວາມຮັກສາມາດແກ້ໄຂທຸກບັນຫາເລັກນ້ອຍທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ?
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັກເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະນ້ອຍໃນທຸກຄວາມສໍາພັນ, ແມ່ນແຕ່ຄໍາcommittedັ້ນສັນຍາຄືກັບການແຕ່ງງານ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການຫ້າຢ່າງແລະຍຸດທະສາດທີ່ສອດຄ້ອງກັນທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໄດ້ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ການສື່ສານຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງບັນຫາຄວາມສໍາພັນທັງ —ົດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການແຕ່ງງານ, ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືກັບfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ການສື່ສານບໍ່ດີ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ສື່ສານທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າກວດເບິ່ງໂທລະສັບຫຼືຄອມພິວເຕີຂອງເຈົ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມລົມກັບເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ, ນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນ “ວດ "ຜູ້ສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ".
ຖ້າເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້ານັ່ງຢູ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຄືປິດໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ, ຄອມພິວເຕີແລະໂທລະທັດ.
ຄ່ອຍ rules ສ້າງກົດລະບຽບບາງອັນສໍາລັບການສົນທະນາ, ເຊັ່ນວ່າບໍ່ຂັດຂວາງອີກwhile່າຍ ໜຶ່ງ ໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເວົ້າ, ບໍ່ມີການຕໍານິ, ບໍ່ມີການຂຸດຄົ້ນຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ມີນໍ້າຕາ, ບໍ່ມີສຽງຮ້ອງ, ແລະບໍ່ຍ່າງ ໜີ ຈາກການສົນທະນາ.
ເວົ້າກັນ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າການຊອກຫາກັນແລະກັນໃນສາຍຕາເພື່ອສະແດງວ່າເຈົ້າຢູ່ແລະຟັງຢູ່.
ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບສຽງຫຼຸດລົງ, ຫຼືເຈົ້າພົບເຫັນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໃນການແກ້ໄຂບັນຫາພຽງແຕ່ໄປເປັນວົງກົມແລະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ, ຊອກຫາທີ່ປຶກສາຊ່ຽວຊານດ້ານການແຕ່ງງານຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວເພື່ອແນະນໍາເຈົ້າແລະຜົວຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ສໍາລັບການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ໄຟໄpassion້ຂອງຄວາມຢາກຈະຕາຍໃນຂະນະທີ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກ້າວໄປ ໜ້າ ແລະເຈົ້າຕິດຢູ່ກັບການລ້ຽງດູລູກ, ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງວຽກແລະສິ່ງອື່ນ wonderful ທີ່ປະເສີດ (ແຕ່ເປັນສິ່ງລົບກວນ) ທີ່ຊີວິດແຕ່ງງານ ນຳ ມາໃຫ້. ແຕ່ຈື່: ການຮ່ວມເພດເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ມັນ ນຳ ເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມາຢູ່ ນຳ ກັນ, ປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນ, ແລະເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງເຄມີສາດຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການສ້າງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກໍາລັງຕົກຢູ່ຂ້າງທາງ:
ກໍານົດເພດໃນປະຕິທິນ
(ບາງທີບໍ່ແມ່ນປະຕິທິນທີ່ວາງສາຍຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ, ແຕ່ຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ.) ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຟັງຄືເປັນຄລີນິກດີ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດຕາມກໍານົດເວລາ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍມີມັນມາເລີຍ. ປະໂຫຍດຂອງການມີເພດສໍາພັນແມ່ນເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດມື້ນໍາໄປສູ່ການນັດາຍນີ້ເພື່ອສົ່ງຂໍ້ຄວາມຂີ້ຕົວະໃຫ້ກັນແລະກັນ, ເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເມື່ອເຈົ້າເຂົ້ານອນໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະໄປ!
ມີການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫັນມາແທ້ really
ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ສ້າງສັນເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າແຕ່ລະຄົນມີຄໍາຖາມສອງສາມຂໍ້ສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ:“ ອັນໃດທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນເຮັດເທື່ອ?”, ຫຼື“ ຖ້າເຈົ້າຢູ່ເທິງຕຽງກັບດາລາຄອມ, ເຈົ້າຈະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງກັບເຈົ້າ?” ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີເພື່ອຊອກຫາຄວາມປາຖະ ໜາ ລັບຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນລວມເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າໃນການຮ່ວມເພດຂອງເຈົ້າ. ມັນທັງaboutົດກ່ຽວກັບການຮັກສາສິ່ງໃfresh່ and ແລະຮ້ອນ hot!
ສະຖານະການການເງິນຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
ເງິນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາຕົ້ນຕໍຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. ອັນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກການໃຊ້ເງິນຫຼືຮູບແບບການປະຢັດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼືການເປັນຄວາມລັບກ່ຽວກັບຊັບພະຍາກອນ.
ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ
ເບິ່ງສະຖານະການທາງດ້ານການເງິນທັງyourົດຂອງເຈົ້າ: ເງິນສົດ, ເງິນsavingsາກປະຢັດ, ການລົງທຶນ, ອະສັງຫາລິມະສັບ, ລົດ, ເຮືອນແລະເງິນກູ້ນັກສຶກສາ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຕົກຢູ່ໃນ ໜີ້ ສິນ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແປງບາງຢ່າງເພື່ອເຈົ້າຈະກັບຄືນມາໃຊ້ ໜີ້ ຄືນໄດ້.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເງິນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເອົາວິທີການທີ່ເຈົ້າທັງສອງຢູ່ໃນທີມດຽວກັນ, ເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມສົມດຸນຂອງທະນາຄານໃນທາງບວກແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີ ໜີ້ ສິນ. ຫ້າມປະກາດເຊັ່ນ "ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊື້ຫຼາຍ (ເສື້ອຜ້າ, ອຸປະກອນກິລາ, ເບຍ, ຫຼືອັນໃດກໍ່ຕາມ), ພວກເຮົາຈະມີເງິນຫຼາຍຢູ່ໃນທະນາຄານ!" ການສົນທະນານີ້ຕ້ອງບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ແລະບໍ່ມີການຕໍານິ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າແຕ່ລະຄົນ“ ເງິນມ່ວນຊື່ນ” ໂດຍການວາງເງິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແຕ່ວ່າເຈົ້າແຕ່ລະຄົນສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີບັນຊີ. (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອັນນີ້ເປັນຈິງ. ຖ້າເຈົ້າມີ ໜີ້ ສິນ ໜັກ, ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນ.)
ໃຜເຮັດຫຍັງເພື່ອໃຫ້ຄອບຄົວສືບຕໍ່ໄປ?
ຖ້າເຈົ້າທັງສອງເຮັດວຽກນອກເຮືອນ, ເຈົ້າຕ້ອງແບ່ງວຽກບ້ານໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ. ເລື້ອຍ Often ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ: ແມ່ຍິງເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຮືອນຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາໃນການແຕ່ງງານສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ດຸ່ນດ່ຽງກ່ອນທີ່ຈະກາຍເປັນສະຖານະການ breaker ຂໍ້ຕົກລົງ.
ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານການເງິນ, ທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດອາດຈະເປັນການອອກແຮງງານນອກບ້ານ, ຊັກເຄື່ອງ, ລີດຜ້າ, ແລະບົວລະບັດຮັກສາສວນ.
ຖ້າວ່າບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ, ໃຊ້ລາຍຊື່ວຽກບ້ານແລະຂຽນທຸກ ໜ້າ ວຽກທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ຄົວເຮືອນແລ່ນໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນານີ້; ເຂົາເຈົ້າທຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸສອງປີກໍ່ສາມາດຂີຸ້່ນເຟີນິເຈີໄດ້. ເປົ້າisາຍແມ່ນວ່າວຽກງານຕ່າງ are ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງເປັນ ທຳ ໃນອາທິດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ບັນຫາການແຕ່ງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແຕ່ຫົວທີ
ຖ້າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈລະຫວ່າງເຈົ້າ, ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ມີການລະເບີດຄັ້ງໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນ. ໄປຫາrapໍປິ່ນປົວການແຕ່ງງານບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດອອກຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ເກີນໄປ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ, ແຕ່ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ, ທັກສະທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດໃຊ້ໄດ້ເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາອີກອັນ ໜຶ່ງ ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.